Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
а есть таблетки от недосыпа?
Вопрос
2160
23
Поделиться
сплю я хорошо, крепко, засыпаю без проблем, ночью не просыпаюсь, и даже утром 3 будильника не действуют, я их не слышу и все равно сплю. вот в этом и проблема: утром просыпаться мне трудно. и даже 8 часов не достаточно, чтобы чувствовать себя отдохнувшей. в выходные могу проспать 12 часов подряд. могу и больше.
кофе я пить не могу. у меня от него сердцебиение слишком повышается и "колбасит", так что если я начинаю смеяться или активно двигаться и дышать, то у меня сводит мышцы лица, рук и живота. так что кофе не решение.
внутренних болячек у меня нет. это точно. ни дисбактериозов, ни по гинекологии, гемоглобин и вся биохимия в норме, да вообще в целом все нормально. разве что грыжи в позвоночнике 2 штуки. но вряд ли это как-то может влиять на способность к отдыху, тем более что грыжи меня не беспокоят.
вопрос: есть какие-нибудь таблетки, которые бы способствовали более быстрому и полному отдыху организма?
кофе я пить не могу. у меня от него сердцебиение слишком повышается и "колбасит", так что если я начинаю смеяться или активно двигаться и дышать, то у меня сводит мышцы лица, рук и живота. так что кофе не решение.
внутренних болячек у меня нет. это точно. ни дисбактериозов, ни по гинекологии, гемоглобин и вся биохимия в норме, да вообще в целом все нормально. разве что грыжи в позвоночнике 2 штуки. но вряд ли это как-то может влиять на способность к отдыху, тем более что грыжи меня не беспокоят.
вопрос: есть какие-нибудь таблетки, которые бы способствовали более быстрому и полному отдыху организма?
lunolickaya писал(а)
сплю я хорошо, крепко, засыпаю без проблем, ночью не просыпаюсь, и даже утром 3 будильника не действуют, я их не слышу и все равно сплю. вот в этом и проблема: утром просыпаться мне трудно. и даже 8 часов не достаточно, чтобы чувствовать себя отдохнувшей. в выходные могу проспать 12 часов подряд. могу и больше.
У меня такая же ситуация,выход пока не нашла)
сплю я хорошо, крепко, засыпаю без проблем, ночью не просыпаюсь, и даже утром 3 будильника не действуют, я их не слышу и все равно сплю. вот в этом и проблема: утром просыпаться мне трудно. и даже 8 часов не достаточно, чтобы чувствовать себя отдохнувшей. в выходные могу проспать 12 часов подряд. могу и больше.
У меня такая же ситуация,выход пока не нашла)
И я также)люблю в выхи атаспаца..это еще с технаря пашло..
Вы знаете, есть такое понятие-хроническая усталость. Она бывает не только от подвижного образа жизни или от большого числа забот. Она в Вашем случае от сбоев систем в организме из-за двух грыж в позвоночнике. Решите эту проблему и всё нормализуется.
А просыпаться, скажем, не в 6-7, а в 8-9-10 вам намного легче?
да. намного
Тогда практически единственный выход - поменять график на работе. Или работать удалённо.
Не решайте этот вопрос "через кишку" (таблетки).
Скорее всего присутствует несколько взаимосвязанных факторов на данный момент.
Объективно - короткое светлое время суток - организм сейчас в естественный зимний "анабиоз" впадает. Больше спать, если есть возможность, это нормальная реакция :)
Много времени в помещениях, недостаток "праны" (живой энегрии): свежего воздуха, солнечной энергии, и свежих витаминов снижает уровень энергетики организма. (ходите в сауну, солярий, чаще гуляйте на воздухе, двигайтесь, пейте мультивитамины)
Ну и грыжи не так "безобидны" - нарушен энергетический канал позвоночника, что приводит к постоянным "утечкам энергии" и утомляемости. (Посещайте массаж, займитесь йогой, цигуном и т.п.)
Как составляющие СХУ (синдрома хронической усталости) сейчас актуально решение СНМПЗ (синдром недостаточности магнитного поля Земли) и борьбы c "Электронным смогом" в окружающей вас среде - реально станет гораздо больше сил и энергии ;)
Скорее всего присутствует несколько взаимосвязанных факторов на данный момент.
Объективно - короткое светлое время суток - организм сейчас в естественный зимний "анабиоз" впадает. Больше спать, если есть возможность, это нормальная реакция :)
Много времени в помещениях, недостаток "праны" (живой энегрии): свежего воздуха, солнечной энергии, и свежих витаминов снижает уровень энергетики организма. (ходите в сауну, солярий, чаще гуляйте на воздухе, двигайтесь, пейте мультивитамины)
Ну и грыжи не так "безобидны" - нарушен энергетический канал позвоночника, что приводит к постоянным "утечкам энергии" и утомляемости. (Посещайте массаж, займитесь йогой, цигуном и т.п.)
Как составляющие СХУ (синдрома хронической усталости) сейчас актуально решение СНМПЗ (синдром недостаточности магнитного поля Земли) и борьбы c "Электронным смогом" в окружающей вас среде - реально станет гораздо больше сил и энергии ;)
солярий это прекрасно с точки зрения получения имитации солнечных лучей. но с некоторых пор я туда ни ногой. так же как и с сауной. низззя мне баловаться саунами. в остальном я согласна, что действительно нужно солнце и свежий воздух. только где взять свежий воздух и солнце в москве? ))) и еще при условии работы на 2-х работах, когда приходишь домой в 11 часов. да, я стараюсь идти с одной работы на другую пешком, но это около двух километров по самому центру, в самом пробочном аду - не думаю, что это особо полезно )
так что, честное слово, я спрашиваю про таблетки не из-за того, что мне лень заниматься более позитивными вещами, а потому что: а) нет на это времени объективно б) есть препятствия к использованию тех или иных средств в) отсутствие воздуха и солнца - ну нет их, рожу я их что ли )))))
так что, честное слово, я спрашиваю про таблетки не из-за того, что мне лень заниматься более позитивными вещами, а потому что: а) нет на это времени объективно б) есть препятствия к использованию тех или иных средств в) отсутствие воздуха и солнца - ну нет их, рожу я их что ли )))))
Собственно то, о чём вы пишете (окружающая городская среда), как раз и решается теми средствами, о которых я написал вам в приват ;)
Если вы в Москве - тем более актуально... Горожане более 80% времени проводят в помещениях, особенно зимой, и именно для этого разработана и эффективна концепция "Здоровый дом".
Смысл вкалывать на 2х работах, что б потом упорно тратить время и ресурсы на лечение и отдых, если просто можно поменять окружающую среду на здоровую и дающую энергию? Где здравый смысл?
Для себя выводы сделал и решения нашел, чего и всем желаю! :)
Если вы в Москве - тем более актуально... Горожане более 80% времени проводят в помещениях, особенно зимой, и именно для этого разработана и эффективна концепция "Здоровый дом".
Смысл вкалывать на 2х работах, что б потом упорно тратить время и ресурсы на лечение и отдых, если просто можно поменять окружающую среду на здоровую и дающую энергию? Где здравый смысл?
Для себя выводы сделал и решения нашел, чего и всем желаю! :)
Организм лишнего никогда не будет спать, не парьтесь, есть возможность - спите.
Может скажешь, он ещё и ЕСТЬ лишнего не будет? :)
Хотя, "вреда" от сна - точно нет, но ЗЕМНАЯ ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ ;)
Другое дело, если "практиковать сновидение" как форму развития осозания и развития возможностей "энергий тонких тел", а не как форму "отдыха от усталости" по жизни ;)
Хотя, "вреда" от сна - точно нет, но ЗЕМНАЯ ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ ;)
Другое дело, если "практиковать сновидение" как форму развития осозания и развития возможностей "энергий тонких тел", а не как форму "отдыха от усталости" по жизни ;)
Aerober писал(а)
Другое дело, если "практиковать сновидение" как форму развития осозания и развития возможностей "энергий тонких тел", а не как форму "отдыха от усталости" по жизни ;)
Другое дело, если "практиковать сновидение" как форму развития осозания и развития возможностей "энергий тонких тел", а не как форму "отдыха от усталости" по жизни ;)
Отлично сказано, на босяцкий перевод есть? :-)
Проще говоря, 1/3 жизни человек проводит во сне. Можно и это время использовать осознанно и с пользой. Но в этом надо тоже "потренироваться", как и в любом навыке ;)
Люди живут, как будто уже умерли, и умирают, так и не "родившись"... (с)
Люди живут, как будто уже умерли, и умирают, так и не "родившись"... (с)
моя подруга раньше тоже энергиями увлекалась. а потом совсем забылась, с головой ушла в эти энергии. что ни слово, то проповедь об энергии. и такая она вся "энергичная", так хочет она всему научить... а ведь какая дружба была. нафик, нафик эти энергии. мне без них куда приятнее жить ))
Да, попадаются подобные "отлетевшие"... :))
Но форм "примитивного существования белковых тел в социуме" гораздо больше :(
Но форм "примитивного существования белковых тел в социуме" гораздо больше :(
Да, у одной подруги тоже немного крышу снесло от энергий:))
другая вроде нормально с ними управляется:) занимается йогой уже давно и профессионально - преподаёт её. Говорит, что спит по 4 часа в сутки и ей этого достаточно. А свободное время использует для работы и саморазвития, йога - всего лишь хобби:) выглядит очень хорошо и умиротворённо, никогда бы не подумала, что при таком малом количестве сна можно так выглядеть!!!
Сама пробовала тоже йогу - но у меня не пошло, при малейших расслабляющих упражнениях засыпаю...и потом вместо прилива сил - какая-то вечная расслабуха и состояние, как у сонной мухи:( вот так по-разному может влиять одно и то же на разных людей.
Думаю, что это у всех сейчас - то, о чём Вы пишите. Сейчас самые длинные ночи и самые короткие дни - большой стресс для организма. В солярии тоже ходить перестала, т.к. с недавних пор покрылась пигментными пятнами... хотя раньше любила им настроение поднять... Жду начала января - там мой ДР, потом будет всё время светлее с каждым днём и солнечнее и вообще, заметнее ближе к лету:)
другая вроде нормально с ними управляется:) занимается йогой уже давно и профессионально - преподаёт её. Говорит, что спит по 4 часа в сутки и ей этого достаточно. А свободное время использует для работы и саморазвития, йога - всего лишь хобби:) выглядит очень хорошо и умиротворённо, никогда бы не подумала, что при таком малом количестве сна можно так выглядеть!!!
Сама пробовала тоже йогу - но у меня не пошло, при малейших расслабляющих упражнениях засыпаю...и потом вместо прилива сил - какая-то вечная расслабуха и состояние, как у сонной мухи:( вот так по-разному может влиять одно и то же на разных людей.
Думаю, что это у всех сейчас - то, о чём Вы пишите. Сейчас самые длинные ночи и самые короткие дни - большой стресс для организма. В солярии тоже ходить перестала, т.к. с недавних пор покрылась пигментными пятнами... хотя раньше любила им настроение поднять... Жду начала января - там мой ДР, потом будет всё время светлее с каждым днём и солнечнее и вообще, заметнее ближе к лету:)
ой, у нас с вами в один день день рождения ))
:))
ой и правда:))
ой и правда:))
Я подобную тему заводила с месяц назад наверное - жутко хотелось спать+усталость+раздражало все что мешает спать:).
В общем слегка вылечилось уменьшением нагрузки - в моем случае пришлось отказаться от йоги (время занятий было неудачное - меня уже в сон клонит а тут еще делать что-то надо - раздражало вместо успокоения) и больше просто сидеть дома (иногда бывает такое состояние - просто посидеть чтоб никто тебя не трогал). Ну и спать я все ж стараюсь сколько организм требует - могу прям в 9.30 с ребенком срубиться.
Может у Вас банальная перегрузка? Это не значит что аврал на работе и вагоны заставляют разгружать, а просто надо побольше времени посвятить себе любимой и просто полениться?
В общем слегка вылечилось уменьшением нагрузки - в моем случае пришлось отказаться от йоги (время занятий было неудачное - меня уже в сон клонит а тут еще делать что-то надо - раздражало вместо успокоения) и больше просто сидеть дома (иногда бывает такое состояние - просто посидеть чтоб никто тебя не трогал). Ну и спать я все ж стараюсь сколько организм требует - могу прям в 9.30 с ребенком срубиться.
Может у Вас банальная перегрузка? Это не значит что аврал на работе и вагоны заставляют разгружать, а просто надо побольше времени посвятить себе любимой и просто полениться?
у меня 2 работы, но я не особо перенапрягаюсь. и дома ленюсь по вечерам обязательно. когда в 11 прихожу, то ленюсь без вопросов прям с порога )))
Так я вроде тоже не особо перенапрягалась а организм решил по-другому.
фенотропил.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Городской форум
В Госдуме призвали признать иноагентом футболиста «Зенита»
- 7.10.1952 - 26.10.2023
23
Флирт, Любовь, Знакомства
Не кажется ли вам что с момента включения игнора в отношении отдельных пользователей обстановка на форуме только ещё больше накалилась?
- cuminz@mail.ru
25
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.