Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Лечение спины.
Здоровье и безопасность
5765
81
Поделиться
Всем ДД! В сотый раз про больную спину. После родов постоянно болит поясница.Встать с кровати нереально. Диклофенак не помогает,а при ГВ больше ничего нельзя. Посоветуйте пожалуйста невролога или другого специалиста по лечению поясницы.
Начните с невролога. Я свою больную поясницу носила к Молодцовой в Садко. Она отличный диагност, выстукивает все молоточком. Сидеть не могла, только стоять и лежать. Вставать было очень больно. Лечилась по ее назначениям очень долго, но выкарабкалась, живу обычной жизнью и поддерживаюсь по ее рекомендациям.
Молодцова некомпетентна. Лечит то в чем не разбирается.
И предметно сможете обосновать? У меня опыт положительный-помогла мне при межпозвонковых грыжах, маме с карпальным синдромом. Диагностировала верно. Маме, к сожалению, поздно - горе-неврологи много лет ставили причиной остеохондроз. Молодцова диагностировала сходу и верно, лечение принесло улучшения.
Мне Молодцова тоже со спиной не помогла: 3 недели лечила, 2 мрт, блокады, капельницы с анальгетиками, только хуже стало и кучу денег там оставила. Легла в больницу в итоге, там за неделю вылечили. Все ее лечение было не верное, да и диагноз можно сказать тоже. Очень в ней разочаровалась, до этого несколько лет к ней ходила.
И так тоже бывает, и врачи ошибаются. Как повезет
А какой диагноз в итоге?
Воспаление в каком то отделе, протрузии и сакраилит как следствие, отек уже был приличный от ее лечения, не могла трубку телефона снять, простреливало, не то что наклониться. К Молодцовой обратилась изначально просто с болью в пояснице, я могла и нагнуться тогда и все остальное, но за 3 недели лечения только хуже значительно стало.
А сакроиилит односторонний?
Да
А в какой больнице лежали и кто Вас лечил?
В 13 можно платно попробовать. Если что они и положат.
Лежала в дневном стационаре 12 больницы по прописке, т.е. больница прям вообще ни о чем, слабенькая. Фио не помню. Впервые в жизни бесплатное оказалось лучше платного.
В какой больнице лечились?
лечите мышцы. невролог тут ни при чем
Лечите мышцы//
В смысле укрепляйте)))
В смысле укрепляйте)))
нет. сначала лечите, потом укрепляйте. миофасциальный синдром
А если медикаментозно и физиополцедурами не лечится?
этого недостаточно. там смысл лечения в другом
а в чем? расскажите пожалуйста
вон у Вампика (ниже) спросите. я ему вкратце в приват накатал. мне лень каждому человеку расписывать в отдельности)
Не первый раз слышу..
Можно чуть подробнее или ссыль почитать?
Заинтересован кровно (-
Можно чуть подробнее или ссыль почитать?
Заинтересован кровно (-
в приват
К терапевту еще. Может у Вас почки.
Точно не почки. Камни в почках были, боль другая.
Невролог мужчина в диагностическом. Фамилию не помню.
Не Рассохин случайно?
Не вспоминается, если честно.))) Но его тут тоже рекомендовали, правда давно.
Zaika22 писал(а)
К терапевту еще. Может у Вас почки.
К терапевту еще. Может у Вас почки.
я не понимаю за что наставили вам минусы, с вами согласна, что болеть поясница может от чего угодно- от почек до онкологии, а наши врачи очень любят всё списать на остеохондроз, поэтому важно провести качественное обследование.
меня после родов с проблемной спиной "вытаскивал" мануальщик, но не обошлось без укола - блокады
Контактов, к сожалению нет, тк он больше не практикует
Контактов, к сожалению нет, тк он больше не практикует
порекомендую массажный центр александра гладикова на молитовской. Хожу к нему.
он и снимки читает, и физиопроцедуры проводит, и мануалка, и упражнения рекомендует.
он и снимки читает, и физиопроцедуры проводит, и мануалка, и упражнения рекомендует.
Спасибо большое,я даже не слышала о нем.
массаж? остеопат?
Я в одно лето мучалась с поясницей, у меня там явно что-то сдвинулась, т.к. много ездила по проселочным дорогам, по ямам и т.п. Мне было очень больно наклоняться вперед. Помогла массажист, делала классический массаж.
А этим летом я впервые к остеопату сходила (проблема не в пояснице, а в сколиозе, частые боли), три сеанса сделал, чувствую себя лучше.
Я в одно лето мучалась с поясницей, у меня там явно что-то сдвинулась, т.к. много ездила по проселочным дорогам, по ямам и т.п. Мне было очень больно наклоняться вперед. Помогла массажист, делала классический массаж.
А этим летом я впервые к остеопату сходила (проблема не в пояснице, а в сколиозе, частые боли), три сеанса сделал, чувствую себя лучше.
А можно контакты и того и другого?
массажист - на Мызе Наталья Кузнецова vk.com/nkuznetsova74
остеопат - гостиница Ока, Руки мамы Станислава vk.com/rea_stasya
остеопат - гостиница Ока, Руки мамы Станислава vk.com/rea_stasya
estrellita писал(а)
я впервые к остеопату сходила
я впервые к остеопату сходила
напишите к кому ходили и куда,пожалуйста?
массажист - на Мызе Наталья Кузнецова vk.com/nkuznetsova74
остеопат - гостиница Ока, Руки мамы Станислава vk.com/rea_stasya
остеопат - гостиница Ока, Руки мамы Станислава vk.com/rea_stasya
Если не запущено, то ипликатор Кузнецова - прям вещь!
Разогревающие пластыри тоже помогают
Разогревающие пластыри тоже помогают
плюс, только у меня иппликатор Ляпко больше нравится
Ляпко тоже пользуем)
На Кузнецове каждый вечер - не помогает. От диклофенака тоже не вижу результата. Электронные витамины тоже юзаю, по очереди с Кузнецовым.
Фигня все эти ипликаторы! Не более, чем самовнушение и кратковременный прилив крови. Это не только мое мнение, но и грамотного нейрохирурга из 39-ой больницы.
А я думала, что это я какая-то неправильная, поэтому мне эти ипликаторы и не помогают...
А вот валик, кстати, помогает. Погуглите. На ютубе много роликов. Это фактически вытяжка. Важно делать медленно и правильно, эффект через неделю уже почувствуете, и времени много не занимает.
Невролог Афанасьева Майя Александровна. Мне очень помогла.
+ мануал и пр.
+ мануал и пр.
Спасибо, буду искать её:) А мануала контакты можно тоже в личку?
Она же и порекомендует.
А она взрослый или детский невролог?
И взрослый и детский.
Сходите к ревматологу, может быть у вас спондилоартит
Спасибо, надо посмотреть что это за зверь такой - спондилоартрит.
Спондилоартиты - это группа заболеваний.
Мануальщик Здоровое Тело НН на Интернациональной. Знакомые там лечили спины, мы сами ходили. Попробуйте
Мне ложится в больницу никак нельзя, двое детей, одному из которых 2 месяца.
lizza- писал(а)
Диклофенак не помогает,
Диклофенак не помогает,
он по сути - яд.
уколы только разовые, чтоб в себя прийти.
как и церукал, подавляющий рвоту.
не в качестве лечения - просто для информации.
у меня - инверсионный стол
мне достаточно - 55 град.
знакомые у меня - висят вниз головой - растягивают позвоночник.
www.youtube.com/shorts/kKWyZvQtl6o
у меня - инверсионный стол
мне достаточно - 55 град.
знакомые у меня - висят вниз головой - растягивают позвоночник.
www.youtube.com/shorts/kKWyZvQtl6o
вклинюсь в тему. тоже пару лет назад спину скрючило. мрт сделала всего позвоночника всех отделов. Ну как и положено к приближающим 40 годам куча грыж в каждом отделе,в каких-то есть кисты,гемангиомы и вообще столько всего понаписали,что пару дней провела в слезах и в трауре. Была с этими результатами у всех специалистов: 1. Невролог сказала пока сами ходить,стоять на своих двоих можете ни о какой операции речи нет,назначила лечение уколы Мовалис и др,надо отдать должное лечение на тот момент помогло. И запретила физио, мануальную терапию, вообще всё, указав на гемангиомы.2 Нейрохирург Левшин (ржд) ну известная личность,кстати могу порекомендовать,но без мрт к нему нет смысла идти. Сказал тоже самое,что и невролог. Бывают грыжи прям огромные,но человек ходит,двигается,а бывают маленькие ,но зажимают нерв и пошевелиться человек не может,вот вторую будут оперировать, а первую нет. Опять же запретил все манипуляции со спиной. Через 2 года попадаю на приём к рефлексотерапевту,потому что опять всю скрутило,невралгия. Про гемангиомы сказал можно и массажи и физио ,что ничего такого. Поэтому сколько людей столько мнений. Хожу сейчас к нему на иголки. Изначально пришла к нему с сильной головной болью и болью в спине. Голова прошла,а вот спина еще нет. Хотя я вообще скептик,может поэтому вся эта игла терапия на меня не действует. Вывод такой ,делать мрт ,без него вообще смысла нет идти к врачам. Проходить лечение ,временно оно точно поможет,снимет боль . Если грыжи или еще что-то то придется проходить такое лечение периодически. Хотя один мой знакомый ,узнав о своих грыжах, сильно похудел,занимаясь активно плаванием и грыжи мистическим образом ссохлись, пропали.Но плавать надо правильно,голову не запрокидывать над водой,а в одной линии с позвоночником,в очках и лицом вниз,либо на спине.
А у меня от Левшина другое впечатление. Он прям уговаривал на операцию. Все расценки подробно рассказал. Запугивал чуть ли не параличом. И это с учетом того, что к моменту консультации у меня были улучшения. Так что...
ЛФК.
YouTube.
По несколько часов в день.
YouTube.
По несколько часов в день.
В остром состоянии обращалась в инвалидный центр. Кажется ул. Монастырская. В комплексе физио, массаж и ЛФК.
Лучше всего конечно венгрия помогает, но, видимо, не сейчас-(
Лучше всего конечно венгрия помогает, но, видимо, не сейчас-(
Пушня писал(а)
венгрия помогает
венгрия помогает
орбант? лично?
Бубновский в теме
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
www.youtube.com/watch?v=gFCmEpBieXA
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
www.youtube.com/watch?v=gFCmEpBieXA
Можно пройти чек ап в Тонус лайф
Консультация врача-невролога
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Забор крови
МСКТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
Повторная консультация врача-невролога
Липидный комплекс (ТГ, ХС, ЛПВП, ЛПНП, коэф.атерогенности)
Мочевая кислота в сыворотке
Глюкоза крови
И по результату уже точно назначат лечение.
Консультация врача-невролога
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Забор крови
МСКТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
Повторная консультация врача-невролога
Липидный комплекс (ТГ, ХС, ЛПВП, ЛПНП, коэф.атерогенности)
Мочевая кислота в сыворотке
Глюкоза крови
И по результату уже точно назначат лечение.
Как я Вас поноимаю. Тоже недавно лечила спину после неудачной тренировки. Позвонила остеопату ,запись было долго ждать, просила посоветовать что-то помимо массажа и лекарств. Мне порекомендовали аппликатор Термакэр для спины. Понравилось, что он в виде пояса, удобно крепить и носить. Аппликатор нагревается после вскрытия упаковки и контакта с кислородом, термореакция длится часов 8 - всё это время идет глубокое прогревание спины. Боль быстро ушла, а я сэкономила на походе к остеопату))
Спасибо большое за совет! Я о таком и не слышала даже. Надо его попробовать.
работа костоправа
www.youtube.com/watch?v=kPHrUcmYV-c
www.youtube.com/@koctopravHASMR
www.youtube.com/watch?v=kPHrUcmYV-c
www.youtube.com/@koctopravHASMR
мальчика правят
www.youtube.com/watch?v=jQ4_nM3Mn1Y
www.youtube.com/watch?v=jQ4_nM3Mn1Y
бабулечка с палками
www.youtube.com/watch?v=Ap-wV3wU8x8
www.youtube.com/watch?v=Ap-wV3wU8x8
тренировки доктора:
www.youtube.com/shorts/2ItidlclGLE
www.youtube.com/shorts/H8w6xLqWhSk
доктору 35 лет.
www.youtube.com/shorts/2ItidlclGLE
www.youtube.com/shorts/H8w6xLqWhSk
доктору 35 лет.
мне очень помог с теоретическими знаниями вот этот мужчина:
healthy-back.livejournal.com/
healthy-back.livejournal.com/
удаление зуба повело челюсть и нос...
www.youtube.com/watch?v=IYb8ln6poGQ
и стрессы доктором считываются по мышцам спины...
www.youtube.com/watch?v=IYb8ln6poGQ
и стрессы доктором считываются по мышцам спины...
Сделала я МРТ, у меня 2 грыжи. Одна огромная - 12 мм. Была у нейрохирурга, она сказала, что то только операция. А с двумя детьми это нереально. Пока посоветовала носить полужесткий корсет. Но их так много,что не знаю какой выбрать. Может кто-то подскажет какой лучше покупать?
Корсет должен врач подобрать, мне нейрохирург давал именно модели которые мне подойдут тк их множество
Понятно, значит надо повторно обращаться к нейрохирургу. А к какому врачу Вы ходили?
Левшин в больнице РЖД
www.youtube.com/watch?v=EBy1iFs_ytg
объяснение причин
объяснение причин
www.youtube.com/watch?v=KfvR0b0aEkg
бабулечке Аннушке 85 лет
бабулечке Аннушке 85 лет
последняя премьера
Артем разговаривает с пациентами - объясняет ситуацию и свои действия
советы всякие дает людям... они для всех
www.youtube.com/watch?v=VDjeWmfeH4U&t=7443s
Артем разговаривает с пациентами - объясняет ситуацию и свои действия
советы всякие дает людям... они для всех
www.youtube.com/watch?v=VDjeWmfeH4U&t=7443s
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.