Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Подсела на бутерброды, никак не могу слезть
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
3158
141
Поделиться
Бутерброды такие: хлеб белый, можно немного поджарить или через тостер пропустить + творожный сыр ("сиртаки" синий) + авокадо в пюреобразном виде + можно еще помидор добавить.
А иногда еще и колбасу сверху положу.
Как наркоманка с ними стала. Могу по 5-6 штук в день съесть. И утром, и ночью. Стала переживать. Я хлеб почти не ем, а здесь каждый день и не по разу. И еще сыр этот он же жирноватый. Не вредно для организма и кишечника такие объемы? Бляшки холестериновые не будут формироваться например? И целлюлит может развиваться от такой еды? Чтобы как то компенсировать это, стараюсь каждый день овсянку есть.
А иногда еще и колбасу сверху положу.
Как наркоманка с ними стала. Могу по 5-6 штук в день съесть. И утром, и ночью. Стала переживать. Я хлеб почти не ем, а здесь каждый день и не по разу. И еще сыр этот он же жирноватый. Не вредно для организма и кишечника такие объемы? Бляшки холестериновые не будут формироваться например? И целлюлит может развиваться от такой еды? Чтобы как то компенсировать это, стараюсь каждый день овсянку есть.
вредно.
а чтобы как-то компенсировать, лучше не есть (даже овсянку), а заменять на физ.нагрузки
а чтобы как-то компенсировать, лучше не есть (даже овсянку), а заменять на физ.нагрузки
Что заменять? Еду заменять? )
Нагрузки у меня есть. Я регулярно хожу в зал. Стараюсь через день, но не меньше трех раз в неделю.
Нагрузки у меня есть. Я регулярно хожу в зал. Стараюсь через день, но не меньше трех раз в неделю.
Вы главное лимоны после макдак морожки не лопайте больше *good*
Овсянка убьет съеденные бутербороды?
Овсянка убьет съеденные бутербороды?
А может надо и после бутеров тоже лимоном догоняться?))
С лимонами я завязала
а почему нельзя?))
Бгг, эпичная была темка)
Т.е. перебор по калориям Вы пытаетесь компенсировать еще дополнительными калориями :-D ? Это не называется не "компенсировать",а "усугубить" .
Сосчитайте КБЖУ вашего бутера. Одного такого на завтрак должно хватать.
Сосчитайте КБЖУ вашего бутера. Одного такого на завтрак должно хватать.
Какими уж такими дополнительными калориями? Как овсянкой можно усугубить? Или вы имеете в виду, что если я ем такие бутерброды, то вообще ничего уже не надо есть в этот день?
Я не занимаюсь такой чепухой, как подсчитывать КБЖУ с каждого куска, который ем.
Я не занимаюсь такой чепухой, как подсчитывать КБЖУ с каждого куска, который ем.
Не вполне понятно какой именно вред вы пытаетесь компенсировать, если профицит калорий и избыток углеводов, то именно усугубляете, еще и овсянка-то наверно хлопьями , а не зерновая и не на воде.
Бутер Ваш это быстрые углеводы+жиры, плохое сочетание, его компенсировать можно затратив калории, а вы еще достаточно быстрых углей ( и калорий) подкидываете( у молочной овсяной каши высокий ГИ, да и на воде, тоже не вот прям низкий и калорийность -нормальная такая калорийность у круп.)
Бутер Ваш это быстрые углеводы+жиры, плохое сочетание, его компенсировать можно затратив калории, а вы еще достаточно быстрых углей ( и калорий) подкидываете( у молочной овсяной каши высокий ГИ, да и на воде, тоже не вот прям низкий и калорийность -нормальная такая калорийность у круп.)
Именно на воде всегда. И без соли и сахара. Иногда сухофрукты добавляю, но редко и мало. Про профицит калорий не знаю. Я не толстею, нет его, наверное. Я поняла вас, спасибо.
Единственная еда хоть как-то компенсирующая бутеры-это что-то с грубой клетчаткой-отруби, сырая капуста. И то это компенсация не калорий, а понижение ГИ общего количества уже пережеванных бутербродов, да и пятый-шестой бутер после отрубей , скорее всего, не влезет просто.
Пуанты для плюшки писал(а)
Чтобы как то компенсировать это, стараюсь каждый день овсянку есть.
Чтобы как то компенсировать это, стараюсь каждый день овсянку есть.
А как она это компенсирует?)
Овсянка хороша для ЖКТ
а лишние углеводы (а овсянка это именно они) отлично накапливаются в разных частях тела в виде жировых клеток )
Лишнего веса у меня нет. В зал хожу регулярно. Овсянка очень полезна для ЖКТ, а это для меня важнее намного. Поэтому и стала нервничать по поводу таких бутербродов. Не потому, что могу набрать лишние пару кг. Желающие вообще могут на одной траве сидеть и каждый раз считать, сколько углеводов или еще чего они с этой травы выдавили, я спокойнее отношусь к этому.
а в чем тогда смысл темы?
или это юмор такой?
или это юмор такой?
Вопрос про бутерброды, а не овсянку. И не в накоплениях в разных частях тела.
Все сложно....
Да. Очень.
Пуанты для плюшки писал(а)
И целлюлит может развиваться от такой еды?
И целлюлит может развиваться от такой еды?
Пуанты для плюшки писал(а)
Вопрос про бутерброды, а не овсянку. И не в накоплениях в разных частях тела.
Вопрос про бутерброды, а не овсянку. И не в накоплениях в разных частях тела.
Ничего не поняла)
А чем авакадо, творожный сыр и хлеб так плохи именно для ЖКТ?!
Авокадо - достаточно жирный плод. Это чувствуется даже когда его чистишь. Чаще двух дней подряд есть его тоже не рекомендуют.
В вашем сообщении нет ответа на вопрос, чем это вредно для ЖКТ?)
То, что плод жирный я в курсе, но его вроде как относят к "правильным полезным жирам")
Понятно, что сверх меры что угодно может вредным стать. Но вопрос то в принципе, чем эти продукты так страшны для ЖКТ?
Тема лишнего веса, перебора калорий и подобное автора не волнует, волнует именно вред для ЖКТ...
То, что плод жирный я в курсе, но его вроде как относят к "правильным полезным жирам")
Понятно, что сверх меры что угодно может вредным стать. Но вопрос то в принципе, чем эти продукты так страшны для ЖКТ?
Тема лишнего веса, перебора калорий и подобное автора не волнует, волнует именно вред для ЖКТ...
anastejshen писал(а)
Тема лишнего веса, перебора калорий и подобное автора не волнует, волнует именно вред для ЖКТ..
Тема лишнего веса, перебора калорий и подобное автора не волнует, волнует именно вред для ЖКТ..
ДА!! :))
Так вот я и не пойму что с ЖКТ происходит после этих бутеров? 8-)
Похоже, что ничего особенного, все проблемы - в голове ;)
Да ведь все полезно - что в рот полезло ;)
Я вообще считаю, если организму что-то хотца - значит ему надо, это сигнал срочно компенсировать что-то недостающее. Надо прислушиваться к организму.
Я вообще считаю, если организму что-то хотца - значит ему надо, это сигнал срочно компенсировать что-то недостающее. Надо прислушиваться к организму.
Полностью-полностью с вами согласна, что не давать того, чего очень хочется, еще вреднее. Вот только как вовремя остановиться? ))
Заняться чем-нибудь полезным и интересным, чтобы мысли не возникало о бутерах ;)
Пуанты для плюшки писал(а)
Лишнего веса у меня нет. В зал хожу регулярно. Овсянка очень полезна для ЖКТ, а это для меня важнее намного.
Лишнего веса у меня нет. В зал хожу регулярно. Овсянка очень полезна для ЖКТ, а это для меня важнее намного.
Это один из мифов ;) Овсянка - не панацея ;)
Важно полноценное сбалансированное питание, а монодиеты хороши на короткие периоды, но не для постоянного применения.
Никакой это не миф.
Я и не писала, что это прям панацея.
На монодиетах никогда не сидела и не планирую.
Я и не писала, что это прям панацея.
На монодиетах никогда не сидела и не планирую.
Ну, если у вас проблемы с желудком, и утреннее поедание овсянки делает вам облегчение пищеварения - это понятно, что вас она так радует. Но, поверьте, другие крупы, правильно приготовленные, не менее полезны и благоприятны для организма, в целом, и пищеварения, в частности ;)
У меня нет проблемы с желудком. И на пищеварение не жалуюсь. А овсянку в любое время есть могу. И даже чаще не утром. Утром вообще есть не очень хочется. Но я не хочу, чтобы были в будущем такие проблемы, вот и спрашиваю.
Такие - это какие ?
Lissonka писал(а)
Ну, если у вас проблемы с желудком,
Ну, если у вас проблемы с желудком,
То есть овсянка для вас - страховка от заболеваний ЖКТ ? ;)
продолжайте и целлюлит разгладится и будет незаметен )
может витаминов пора поесть?
может витаминов пора поесть?
ЧЮ некоторых комментариев не устает удивлять ЧЮ. В этом вы можете с anastejshen даже посоревноваться :)
У меня коллега на бутяриках за год вырос раза в полтора в ширину. Когда из декрета вышла, не узнала его. Я б такие привычки бросала нафик)
Это я понимаю. В полтора раза не вырасту, но надо как-то пересмотреть пристрастие такое, согласна. Где то с полгода уже подсела на них.
замените хлеб на бородинский, например, вместо колбасы - лист салата, огурчик:) и продолжайте с бОльшей пользой
как любитель бутербродов авторитетно возражу - это будет уже совсем не тот бутерброд, не такой вкусный, хоть и полезный. поэтому автор вряд ли согласится - у нее проблема именно в том, что она "подсела" на определенный вкус
Дадада! Я ниже написала, что замени что-то и уже не такой вкус будет. А то, что тут посоветовали, это ж вообще совсем другой бутерброд получается.
Замените хлеб на бездрожжевой, чередуйте авокадо с листьями салата, стеблями сельдерея, порезанными тонкими кружочками, петрушкой или морепродуктами (креветками, тунцом, кальмарами).
Разнообразие хотя бы обеспечите.
Ну, и не забывайте, про 10 тыс шагов в день и прочие физические нагрузки, если все-таки есть желание постройнеть ;)
Постоянная овсянка, кстати, способствует вымыванию кальция из организма, так что не увлекайтесь, тоже разнообразьте другими крупами - рис, греча, пшено, перловка.
Разнообразие хотя бы обеспечите.
Ну, и не забывайте, про 10 тыс шагов в день и прочие физические нагрузки, если все-таки есть желание постройнеть ;)
Постоянная овсянка, кстати, способствует вымыванию кальция из организма, так что не увлекайтесь, тоже разнообразьте другими крупами - рис, греча, пшено, перловка.
У меня достаточно физических нагрузок, и даже кроме спортзала, с семьей часто выбирается на природу, покататься на лыжах или на коньках, и еще больше стройнеть пока не требуется. А то, что все носятся как ненормальные, с этими 10 00 шагами в день, смешит даже :)
Гречку еще ем. Больше уже никакие крупы не лезут.
Гречку еще ем. Больше уже никакие крупы не лезут.
Ну, тогда и не заморачивайтесь. Может быть просто на свежем воздухе хорошо погуляли в праздники, вот и аппетит разгулялся. Вполне здоровая реакция организма :)
она их уже с полгода ест, по ее же комментариям )
аппетит разгулялся и все гуляет и гуляет )
аппетит разгулялся и все гуляет и гуляет )
Да может быть она и двигается много, метаболизм высокий, вполне себе все переваривается.
Если нет других проблем - бессонницы, запоров, нервозности - беспокоящих, я имею в виду, так нормальному организму питание вообще-то требуется. И жиры, в том числе. Жиры же необходимы для выделения желчи, а желчь - природный антибиотик, жир многие процессы в организме обеспечивает. И холестерин бывает тоже и хороший, и плохой. Именно чтобы он был хороший и нужно сочетать жиры с клетчаткой и движением, и лучше на свежем воздухе (насколько это возможно в городе, конечно, впрочем, даже в душном городе лучше на улице, чем в закрытом помещении, с точки зрения метаболизма).
Если нет других проблем - бессонницы, запоров, нервозности - беспокоящих, я имею в виду, так нормальному организму питание вообще-то требуется. И жиры, в том числе. Жиры же необходимы для выделения желчи, а желчь - природный антибиотик, жир многие процессы в организме обеспечивает. И холестерин бывает тоже и хороший, и плохой. Именно чтобы он был хороший и нужно сочетать жиры с клетчаткой и движением, и лучше на свежем воздухе (насколько это возможно в городе, конечно, впрочем, даже в душном городе лучше на улице, чем в закрытом помещении, с точки зрения метаболизма).
Нет других проблем так будет )
Бутеры конечно дают ощущение сытости (еще бы - с белым хлебом-то), но это далеко от полноценного питания (то есть получения необходимого количества БЖУ и прочих нутриентов)
5-6 бутеров из белого хлеба, сыра и авокадо в день дадут не менее 1200 ккал, а остальные чем добираются?
В итоге получаем - по калорийности норму добираем хрен знает чем, БЖУ - кривое, клетчкатки - мало.
Гастрит - меньшее из зол. А целлюлит это так, цветочек на клумбе.
Ни на чем не настаиваю.
Автору - приятного аппетита.
Бутеры конечно дают ощущение сытости (еще бы - с белым хлебом-то), но это далеко от полноценного питания (то есть получения необходимого количества БЖУ и прочих нутриентов)
5-6 бутеров из белого хлеба, сыра и авокадо в день дадут не менее 1200 ккал, а остальные чем добираются?
В итоге получаем - по калорийности норму добираем хрен знает чем, БЖУ - кривое, клетчкатки - мало.
Гастрит - меньшее из зол. А целлюлит это так, цветочек на клумбе.
Ни на чем не настаиваю.
Автору - приятного аппетита.
Не, ну с чем сравнивать, конечно :)
По-моему лучше свежий домашний бутер, чем фастфуд какой-нибудь.
Хотя, если торопишься или невелика альтернатива, то и Макдональдс вполне себе годный выход из положения. Конечно, в идеале надо питаться домашними свежеприготовленными завтраками, обедами и ужинами, да кто себе может это позволить, да еще неразогретое, а с пылу с жару ? ;)
По-моему лучше свежий домашний бутер, чем фастфуд какой-нибудь.
Хотя, если торопишься или невелика альтернатива, то и Макдональдс вполне себе годный выход из положения. Конечно, в идеале надо питаться домашними свежеприготовленными завтраками, обедами и ужинами, да кто себе может это позволить, да еще неразогретое, а с пылу с жару ? ;)
Вы не знаете о моем питании. Или если я написала вопрос конкретно про эти бутерброды, то я больше ничего не ем? Откуда вы знаете, чем я добираю норму? С чего вы решили, что я их для сытости ем? Я их ем, потому что мне вкусно. Могу и 5-6, а могу и меньше. А могу и вообще ни одного не съесть за день. Извините, что разочаровываю, у меня все нормально с желудком. Даже гастрита нет, регулярно делаю плановое обследование. И чтобы желудок, то в ноябре делала. Так что хватит фантазировать.
Пуанты для плюшки писал(а)
Даже гастрита нет, регулярно делаю плановое обследование. И чтобы желудок, то в ноябре делала
Даже гастрита нет, регулярно делаю плановое обследование. И чтобы желудок, то в ноябре делала
А как обследуете желудок?
По идее его на фгдс только посмотреть можно. Вы без каких-либо проблем по ЖКТ регулярно делаете эту адовую процедуру? =-O
Там и обследовала. Были подозрения, сходила на фгдс. Все в порядке.
Пуанты для плюшки писал(а)
Вы не знаете о моем питании. Или если я написала вопрос конкретно про эти бутерброды, то я больше ничего не ем? Откуда вы знаете, чем я добираю норму? С чего вы решили, что я их для сытости ем? Я их ем, потому что мне вкусно. Могу и 5-6, а могу и меньше. ...
Вы не знаете о моем питании. Или если я написала вопрос конкретно про эти бутерброды, то я больше ничего не ем? Откуда вы знаете, чем я добираю норму? С чего вы решили, что я их для сытости ем? Я их ем, потому что мне вкусно. Могу и 5-6, а могу и меньше. ...
А чем вы, кстати, добираете ? ;)
Может быть у вас дробное питание и бутеры вполне вписываются в эту политику ? ;)
Да вы норму хоть чем добирайте, если половина калоража это бутеры, то без разницы.
Или может можно 1000 калорий конфетами и 1000 сплошной ППшкой брать? И спрашивать - а все нормально? ничо не будет в будущем?
Нет конечно, все отлично, кушайте на здоровье! )
Чтобы меня разочаровать мне должно быть не все равно, что вы едите. Ответственно сообщаю - мне пофиг.
Тема на потрындеть, а ваши мотивы скрыты глубоко в вашем сером веществе.
Или может можно 1000 калорий конфетами и 1000 сплошной ППшкой брать? И спрашивать - а все нормально? ничо не будет в будущем?
Нет конечно, все отлично, кушайте на здоровье! )
Чтобы меня разочаровать мне должно быть не все равно, что вы едите. Ответственно сообщаю - мне пофиг.
Тема на потрындеть, а ваши мотивы скрыты глубоко в вашем сером веществе.
Вас так задело, что ваше ЧЮ не оценили?
Не покупать хлеб, сыр, авокадо и колбасу) сами они в квартиру не прибегут)
Иногда мне это даже удается )
У нас вот конфет море после праздников. Дети сегодня ещё два подарка притащили, вот это проблема %-) Жду, когда они закончатся и начну худеть к лету))
У нас после нового года конфеты могут до следующего нового года лежать. Особенно разные карамельки. Ближе к осени выбрасываем. В этом году в доме только один сладкий подарок для ребенка появился, и он до сих пор лежит.
Мне присылай)
Где ты раньше был, привезла бы)
ПОчта не работает чтоли)
Это тебе легче до магазина дойти тогда)
Да хрена два, час уже собираюсь)
УРА! Зырычь пришла!)
И я тебя рада видеть )
Я больше рад!)
:-*
=)
Ну хватит лизаться в моей теме )
так, мы без тебя разберемся!)
Ничего из еды не вредно, пока это в адекватных объемах потребляется. Отдайте тостер самой "лучшей" подруге.
Вы же ходите постоянно на спорт, значит, сила воли у Вас есть. Используйте ее для борьбы с желанием сожрать побольше этих бутеров. И колбасу не покупайте. Уж в ней точно ничего полезного нет.
Еще вариант, чтобы перестать быть зависимой от них - составлять меню на день.
Вы же ходите постоянно на спорт, значит, сила воли у Вас есть. Используйте ее для борьбы с желанием сожрать побольше этих бутеров. И колбасу не покупайте. Уж в ней точно ничего полезного нет.
Еще вариант, чтобы перестать быть зависимой от них - составлять меню на день.
В вашем наборе единственное вредное - это колбаса.
Хлеб вот еще желательно заменить бы на грубого помола. А сыр, авокадо и помидоры - вполне полезные продукты, чего переживать-то?
Хлеб вот еще желательно заменить бы на грубого помола. А сыр, авокадо и помидоры - вполне полезные продукты, чего переживать-то?
Колбаса иногда, но я без проблем от нее могу отказаться. А вот поменять на другой хлеб не так вкусно будет, наверное :) Попробую. Пока проще хлеб поменять, чем вообще от них отказаться.
У меня успешно замена хлеба прошла.
Только у меня не бутеры ,а тосты были из белого хлеба + творожный сыр+ варенье.
Поменяла белый тостовый на финский из спара. Оно и вкуснее оказалось и сытнее намного - есть долго не хочется.
Только у меня не бутеры ,а тосты были из белого хлеба + творожный сыр+ варенье.
Поменяла белый тостовый на финский из спара. Оно и вкуснее оказалось и сытнее намного - есть долго не хочется.
Пуанты для плюшки писал(а)
авокадо в пюреобразном виде
авокадо в пюреобразном виде
А у меня практический вопрос :) Авокадо у вас не горчит, когда вы его пюрируете?
По теме - присоединяюсь к комментам выше. Компенсируйте излишек бутеров лучше физ. нагрузками, а не овсянкой. А ещё лучше вообще не допускать гастрономических излишеств.
Если авокадо "правильный" попадается, то не горчит. Но здесь не всегда везет. Чтобы хороший спелый авокадо был.
Вот у меня однажды случился негативный опыт именно с хорошим зрелым авокадо. Поэтому тоже пришла к выводу, что тут присутствует элемент везения... С тех пор авокадо только измельчаю, не пюрирую. На обсуждаемый бутерброд вообще положила бы его ломтиками :)
Так я его тоже вилкой просто разминаю в пюреобразную массу.
Понятно, спасибо.
целлюлит не от еды такой развивается, а от того что вы женщина. Другой вопрос , что на большое попе целлюль больше выражен чем на худенькой.
я большой любитель бутербродов и живу на них всю жизнь. для меня нет ничего вкуснее бутерброда. так вот, еще полгода назад я бы написала "не парьтесь, я всю жизнь ем - и ничего", но с месяц назад я все-таки доелась до гастрита (хотя доктор сказала "вам бы в соседний кабинет к неврологу, у вас это от стресса"). и этот гастрит - такая бяка, что теперь бутерброд - только по праздникам.
а вообще, кмк, хотя это и не мое дело - 5-6 бутеров в день - это количественно (не качественно) полноценный дневной рацион, если вы сверх них еще что-то едите, тем более кашу, а не фрукты - то вы очень много едите))). я после двух бутербродов полдня сытая))
мое имхо - в первую очередь такая еда плохо действует на желудок и кишечник, а уж потом на холестериновые бляшки и целлюлит (у меня куча лишнего веса и нет целлюлита). но, как показывает моя практика, если вы не сидите на такой диете годами - ничего страшного (тем более на вес это не влияет), а скорее всего еще неделя-две, и эти бутерброды вам надоедят и вы вернетесь к обычному рациону. (у меня в прошлом году такая история была с помидорами - ела как не в себя - каждый день покупала то лечо, то помидоры в собственном соку или сок томатный, а то и пасту томатную из банки ложкой доедала, хотя обычно к томатам равнодушна. через месяц прошло само, сейчас спокойно на все это смотрю, не хочется). из советов - хорошие у вас бутерброды, но постарайтесь не больше 4 в день есть, 6 все-таки много)))
а вообще, кмк, хотя это и не мое дело - 5-6 бутеров в день - это количественно (не качественно) полноценный дневной рацион, если вы сверх них еще что-то едите, тем более кашу, а не фрукты - то вы очень много едите))). я после двух бутербродов полдня сытая))
мое имхо - в первую очередь такая еда плохо действует на желудок и кишечник, а уж потом на холестериновые бляшки и целлюлит (у меня куча лишнего веса и нет целлюлита). но, как показывает моя практика, если вы не сидите на такой диете годами - ничего страшного (тем более на вес это не влияет), а скорее всего еще неделя-две, и эти бутерброды вам надоедят и вы вернетесь к обычному рациону. (у меня в прошлом году такая история была с помидорами - ела как не в себя - каждый день покупала то лечо, то помидоры в собственном соку или сок томатный, а то и пасту томатную из банки ложкой доедала, хотя обычно к томатам равнодушна. через месяц прошло само, сейчас спокойно на все это смотрю, не хочется). из советов - хорошие у вас бутерброды, но постарайтесь не больше 4 в день есть, 6 все-таки много)))
yanna1 писал(а)
хотя доктор сказала "вам бы в соседний кабинет к неврологу, у вас это от стресса"
хотя доктор сказала "вам бы в соседний кабинет к неврологу, у вас это от стресса"
Это по-моему про 50%+ пациентов гастроэнтеролога можно сказать.
очень возможно, тем более в моем случае есть с чего. лечусь комплексно))) - сижу на диете, заедаю кашу успокоительными
авокадо ем так, ложкой.
люблю бутерброд с плавленым сыром и помидором, только без хлеба.
люблю бутерброд с плавленым сыром и помидором, только без хлеба.
я бы тут не только кишечнике беспокоилась, а о высоком ГИ. Хлеб любой - это высокий ГИ, овсянка - это тоже высокий ГИ. Колбаса (любая) - это тоже высокий ГИ. Сыр типа сиртаки тоже высокий ГИ. Вы себе такие инсулиновые качели устраиваете серьезные ежедневно?
Это бОльшее зло, чем целлюлит.
Это бОльшее зло, чем целлюлит.
Не у каждого хлеба высокий ГИ.
Но с белым согласна, там высокий индекс
Но с белым согласна, там высокий индекс
Спорить не буду. Но если посмотреть состав, даже в <<чёрных>> сортах хлеба часто присутствует сахар ;))
Смеси из серии <<5 злаков>> - это маркетинг, в основе пшеница с высоким ГИ, смесь поставляется в замороженном виде на заводы. А не берутся 5 злаков в помол, как себе представляет потребитель )
Смеси из серии <<5 злаков>> - это маркетинг, в основе пшеница с высоким ГИ, смесь поставляется в замороженном виде на заводы. А не берутся 5 злаков в помол, как себе представляет потребитель )
А если еще вяленую помидорку сверху..... Или шпротину....
На самом деле, посчитайте бжу и калорийность, и все станет ясно.
На самом деле, посчитайте бжу и калорийность, и все станет ясно.
Вот не считаешь постоянно бжу, калории и всякие шаги, а живешь в свое удовольствие: ешь вкусную еду, ходишь в спортзал, гуляешь на природе, даже выпиваешь иногда, и все хорошо, веса лишнего нет, все показатели в норме, аж золотая серединочка. Понятно, бывает, иногда перегибаешь палку с чем-то временно, но потом выравниваешь. И все в норме. А те, кто убиваются с этими бжу и калориями, часто на здоровье жалуются, на лишний вес. Почему так?
Потому что они этим озабочены и озвучивают это постоянно, как мантру, а у вас может быть то же самое, но вас это мало парит.
Что то же самое? Лишнего веса у меня нет, со здоровьем на сегодня все в порядке. Подтверждено медицинским обследованием, которое я каждый год делаю.
Если у вас с этим нет проблем, зачем вы заморачиваетесь? Ладно б были предпосылки к лишнему весу, диабету, гипертонии и тд. А если нет - да и пусть будут бутерброды )))) холестерин сдавайте раз в год и получайте удовольствие )))
а под компенсацией вы что понимаете? один углевод закидываете "преимущественно" другим. в моём понимании, если у вас спорт - вы понимаете свой энергетический баланс, а это значит, что и понимаете допустимые диапазоны распределения макронутриентов которые в свою очередь влияют.
если в границы убираетесь, чобы нет то.
рекомендуемая нижняя\верхняя граница, в %
Белки 15\25
Жиры 20\35
Углеводы 45\65 (из них 10% только простые углеводы для обеспечения работы мозга, остальные сложные).
относительно белого\дрожжевого теста противником являюсь. ограничиваю. содержание глютена сильно увеличено по сравнению с тем что было ранее, его производные вызывают привыкание по "опиоидному типу", влияние на жкт индивидуально, в зарубежных источниках о вреде можно найти по этому слову: FODMAP. типа так влияет:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22778791
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20136989
если в границы убираетесь, чобы нет то.
рекомендуемая нижняя\верхняя граница, в %
Белки 15\25
Жиры 20\35
Углеводы 45\65 (из них 10% только простые углеводы для обеспечения работы мозга, остальные сложные).
относительно белого\дрожжевого теста противником являюсь. ограничиваю. содержание глютена сильно увеличено по сравнению с тем что было ранее, его производные вызывают привыкание по "опиоидному типу", влияние на жкт индивидуально, в зарубежных источниках о вреде можно найти по этому слову: FODMAP. типа так влияет:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22778791
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20136989
а мне больше нравится обычный белый мягкий мягкий батон и колбоса молочная или докторская) ммм Особенно придешь с завода уставший и ешь сидишь) со сладким чаем
Ага, и с маслом сливочным. Или майонезом ))
вот вечно ты все испортить пытаешься!!!!
Почему? Так же еще вкуснее )
ещё какие вкусные извращения нравятся?)
Пиво с шоколадом)
сигареты с мороженным?)
Пиво с мороженым кстати отлично заходит
с виноградом тоже ниче
Верю) но не люблю его)
а с клубникой ещё вкуснее! вообще непонятно, почему шоколад и клубника традиционно идут приложением к шампанскому..шампанское вкусно с чипсами!
elilka
писал(а)
шампанское вкусно с чипсами
с креветками еще советовали)
да, и маринованные огурчики туда же) чУдное сочетание. и брют, и полусладкое сразу начинает приобретать другие краски. правда, у меня выбор шампанского на уровне мартини асти и, может, вдова Клико будет хороша с клубникой, кто её знает :-D
:-D
По-моему, Вы сейчас всех троллите. Ну, не может человек, беспокоящийся о своем теле, регулярно занимающийся спортом, такое есть.
че эт?) я вот то ж иногда, сначала огурцов соленых наемс а потом конфеи атичье молоко, а потом все это ещё сырными чипсами закушу)
И еще варенье. Про варенье забыл.
Какое такое? Мы с ним шутим, не понимаете? Хотя в масле или майонезе ничего страшного тоже нет. Их же не ложками едят по 5 раз в день.
Неа, не понимаю. После лимона для уничтожения макдачного мороженого я могу поверить во многое)))
Вкуснотища какая.
Могу предложить свою помощь в уничтожении сей вредной еды.
Могу предложить свою помощь в уничтожении сей вредной еды.
Пуанты для плюшки писал(а)
Бутерброды такие: хлеб белый, можно немного поджарить или через тостер пропустить + творожный сыр ("сиртаки" синий) + авокадо в пюреобразном виде + можно еще помидор добавить.
А иногда еще и колбасу сверху положу.
Бутерброды такие: хлеб белый, можно немного поджарить или через тостер пропустить + творожный сыр ("сиртаки" синий) + авокадо в пюреобразном виде + можно еще помидор добавить.
А иногда еще и колбасу сверху положу.
Это Вы специально рецепт написали, чтоб нескучно было одной?)))
Я Вас не понимаю. И с ЖКТ у Вас все хорошо, и с питанием все хорошо, и в целом все хорошо. Зачем тогда эти вопросы?
Ну скажу я Вам, что это не очень хорошо и что? Вы будете упирать на обследования, на всё хорошо, на вес. И что тогда? Да, авокадо это нажористая еда и при регулярном употреблении можно набрать вес, его даже специально вводят в диету, когда надо именно набирать. Но что Вам мои слова, если у Вас все отлично. Я суть тогда не пойму, Вы один фиг отстаиваете свой рацион. И белый хлеб тоже не ПП, но найдется сто причин почему у Вас все и так хорошо:)
Кушайте на здоровье, что тут еще сказать. Спросите у гастроэнтеролога о питании, раз обследуетесь регулярно.
Ну скажу я Вам, что это не очень хорошо и что? Вы будете упирать на обследования, на всё хорошо, на вес. И что тогда? Да, авокадо это нажористая еда и при регулярном употреблении можно набрать вес, его даже специально вводят в диету, когда надо именно набирать. Но что Вам мои слова, если у Вас все отлично. Я суть тогда не пойму, Вы один фиг отстаиваете свой рацион. И белый хлеб тоже не ПП, но найдется сто причин почему у Вас все и так хорошо:)
Кушайте на здоровье, что тут еще сказать. Спросите у гастроэнтеролога о питании, раз обследуетесь регулярно.
b@rtimeus писал(а)
Я Вас не понимаю. И с ЖКТ у Вас все хорошо, и с питанием все хорошо, и в целом все хорошо. Зачем тогда эти вопросы?
Я Вас не понимаю. И с ЖКТ у Вас все хорошо, и с питанием все хорошо, и в целом все хорошо. Зачем тогда эти вопросы?
Посмотрите прошлые темы пользователя. Люди с незамутненным сознанием. Из серии "что вижу, то и пою". В Инстаграм таких полно - каждый день выкладывают фото своих завтраков, поп из спортзала итд. Они вроде такие правильные, с молодости лет заботятся о здоровье, чтобы не было целлюлита, ходят в спортзал, кушают правильно. А копнешь поглубже - лимоном мороженое компенсируют, в спортзале лениво ходят по беговой дорожке, потом заедают эти жалкие минуты спорта 6 бутерами и идут встречаться сначала с одним парнем, а потом со вторым.
Да ну к чему так громко завидовать?
А парни то при чем :D
Тема была у тс, что она из двух парней выбрать не может.
Так и знала, что завидуете.
Вы серьезно воспринимате темы тс?) Кмк, троллит она)
Ну, как сказать... Первое впечатление было, что троллит, да. А потом пробежалась по ее темам и вырисовался такой образ. В это сложно поверить, но такие девушки есть на свете. И тут 50/50 - или тролль, или реальная мадам.
Надеюсь, что вы не врач. А то диагност из вас очень-очень некачественный.
malinochka писал(а)
Первое впечатление было, что троллит, да. А потом пробежалась по ее темам и вырисовался такой образ
Первое впечатление было, что троллит, да. А потом пробежалась по ее темам и вырисовался такой образ
Мне кажется, наоборот, если собрать все темы в кучу, то и получается такой образ и скорее всего развлекается так барышня)
Хотя да, всякие бывают)
Если вам нечего сказать, можно, ничего вообще не писать. Вариант? )
когда мне нечего говорить, я не говорю
Если Вы не хотите слушать, что Вы и делаете, то к чему эти диалоги ни о чем.
Если Вы не хотите слушать, что Вы и делаете, то к чему эти диалоги ни о чем.
Почитайте про холестерин, от чего он образуется и бляшки. Еда тут не при чем вообще. Я наоборот кето питанием ( высокожировым) вылечила себе несколько диагнозов. И холестерин значительно снизила и жировой гепатоз печени исчез.
вообще то еда еще как причем) Неправильный рацион вообще источник всевозможных болезней и проблем. Вполне правильно говорят что "мы то, что мы едим"
У меня зефирные приступы были. Снялось за пару раз покупкой килограммов трёх разных видов зефиров. И вечер обжорства. И все - отпустило, вообще глаза не глядят. И вообще к сладкому сильно равнодушна стала - это же приторно и невкусно (после трёх то килограмм).
Ешьте просто авокадо и помидоры)))
Тостер выкиньте, сыр не покупайте))
Тостер выкиньте, сыр не покупайте))
А сыр чем провинился?
Да все составляющие по отдельности ничем не провинились)) чтоб не подмывало их смешать, намазать и съесть вместе)) вместе с хлебом))
Я бы колбасу убрала и свежие огурцы добавила, про количество - у всех свой бутерброд: у меня маленькие зерновые батончики - я штуки 4 отрезаю примерно такого же наполнения, белый хлеб просто не люблю.
Если сверху майонезом, то будет еще вкуснее.
А все вкусное всегда вредное, и что.
Вы же в зал ходите. Кушайте,что хотите.
Чтоб компенсировать, можно водичку пить.
А все вкусное всегда вредное, и что.
Вы же в зал ходите. Кушайте,что хотите.
Чтоб компенсировать, можно водичку пить.
С бутербродов вообще слезть тяжело. Я люблю... Любые! Но если я буду есть бутерброды, я сама им стану :-D Так что, бутербродам отказать *popcorn*
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.