--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Зеленые коктейли

ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
92
53
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
HavvaK
19.02.2017
Кто пил? Как готовили? Есть ли результаты?
Stfb
19.02.2017
В смысле обычные коктейли после блендера, в составе которых всякая зелень или водоросли?
Я делаю периодически. Вкусно. Никаких результатов не жду. А должны быть?
HavvaK
19.02.2017
Вчера слышала отзыв валеолога. Когда она сама впервые пила целый месяц такие коктейли, то именно коллеги отметили улучшение кожи и внешнего вида. Вот и я задумалась. Плюсы, что продукты необработанные. Еще взяла пару заметок для себя.
Stfb
19.02.2017
Сначала пошла гуглить ху из валелог ;-)
Ну так то да, ничего не обычного. Если до коктейлей было не оч здоровое питание, то без разницы что месяц делать, коктейли пить или просто есть в нормальном количестве свежие овощи и зелень. Позитивный результат будет в обоих случаях ))
хз че там улучшится на гидропонной зеленке из магазина. подождать лета имхо, если огород есть ) или на окошке рассаживать.
Jolly gaz
19.02.2017
Я тоже недавно про них начиталась. Там в конце книги рецепты, в основном везде предлагается банан добавлять, чтобы съедобно получалось. У меня обычным погружным блендером в однородную кашу не разбилось. Вообще ничо так, съедобно, только готовить сейчас не из чего - лебеда и крапива еще не выросли))
HavvaK
19.02.2017
А я из зелени прикинул для себя шпинат, петрушку, укроп))
Esenka
19.02.2017
Я делаю в сезон овощей. Из магазинного пластика сейчас не вижу особого смысла.
Делаю в основном на основе кабачка он даёт необходимую текстуру. Остальное по желанию и наличию.
Кабачок шпинат яблоко банан
Кабачок авокадо яблоко
Кабачок груша персик
Иногда делаю на основе манго. Это очень вкусно.
Stfb
19.02.2017
О, кабачки ) теперь по цене мяса ) 750 р кг ;-) в Ашане на прошлой недели были
or-ange
19.02.2017
в магнитах/пятерочках рублей 230 на прошлой неделе были
Esenka
19.02.2017
Под этому и написал что делаю в сезон. Сейчас тукане поднимется за такие деньги... да и в пользе купленных зимой не уверена)
а для жидкости что-то добавляете? по описанному выше должно получаться пюре, а не коктейль :)
or-ange
19.02.2017
огурец туда еще - будет жидко:)
Esenka
19.02.2017
Мне не нравится с огурцом. Я чувчствю его вкус и мне кажется он лишениям. А вот кабачок мне ок
or-ange
19.02.2017
с кабачком не пробовала. Я люблю с огурцом и укропом. В этом году попробую с кабачком.
Esenka
19.02.2017
Немного воды добавляю, да. Но я люблю что б не очень жидко
$ova
19.02.2017
А кабачок сырой или вареный? Да, я тундра))
Жареный, Кать :-D *rofl*
Сырой, конечно)))
$ova
20.02.2017
и витграсса бахнуть для пользы туда)))
Ну да) чтобы похудеть *rofl*
Таня сказала - жаренный и все побежали жарить кабачки и делать из них коктейли )))
Я думаю, все покрутили пальцем у виска и все :-D и по поводу жареных коктейлей ( =-O 8-) *bad* ) и по поводу обычных зелёных)))
Esenka
19.02.2017
Сырой, ага. Вообще можно класть все что есть под рукой. Главное продуктов с ярким вкусом много не космы. Например, петрушка или чёрная смородина забьёт все остальные вкусы и с ними надо аккуратно. А кабачок, он безвкусный такой- для объема ну и полезный конечно.
$ova
20.02.2017
усвоила, жду сезона кабачка)
Esenka
20.02.2017
И я ?
$ova
20.02.2017
И ты !!!!!
Esenka
20.02.2017
Непонятно почему у меня знак вопроса получился!))) я смайлик ставила!!!
lionchik
19.02.2017
А это что? Я с авокадо делаю, получается однородная зеленая густая масса, свежий огурчик, солю и ем с сухариками вместо супа, он очень сытный.
Я делаю регулярно). Готовлю как попало: что есть, что хочется, что под руку попалось). Результаты?) Наверное, если остальное питание - жареное, жирное, тяжёлое, то коктейль будет свежей искоркой в обычном питании. Но чудес ждать не стоит.
Из своих ощущений могу сказать, что коктейли очень бодрят. Именно бодрость какая-то появляется. Но я стараюсь их пить отдельно. Не заедая даже своей веганской едой.
Почти все коктейли делаю со шпинатом. Самый частый и простой: шпинат, Петрушка, огурец, банан. Ещё часто добавляю сельдерей и кейл. Но с кейлом , на мой вкус , надо не перебарщивать - иначе болотом отдаёт). Часто добавляю пак чой, яблоко. Иногда авокадо добавляю. Если хочется немного полегче, то вместо банана кладу хурму. Она даёт немного сладости и нужную консистенцию. Всегда добавляю немного воды.
Если не лень, то кладу что-то из суперфудов: спирулину, хлореллу, витграсс, асаи.
Пойду сделаю, пожалуй, коктейльчик).
Вы наверно не в НН?)) У нас тут со шпинатом и рукколой проблемы были, когда в Италии снег выпал. А пак чой и кейл я только на TV вижу)))
Я в Москве. Но когда бываю у родителей на Бору, шпинат нахожу спокойно. В спарах он точно есть. Кейла не видела, да. Но шпинат+Петрушка+руккола+банан и вода - тоже отличный коктейль)
HavvaK
19.02.2017
А напишите для примера ваш суточный веганский рацион
Я не люблю готовить. Мне чем проще, тем лучше. Любимый формат: купил-помыл-съел. Поэтому у меня все предельно просто всегда. Например, сегодня. Проснулась. Выпила стакан воды, съела банан. Пробежала 16 км. Выпила воды, потом воды с порошком витграсса. Съела половинку или чуть меньше помело. После душа овсянка на воде с бананом, чиа, коноплей и льняным урбечем. Чай с готовой смесью (чернослив, грецкий орех, курага, мёд, имбирь). Я покупаю такую во Вкусвилле. Удобно брать с собой, мы на даче сейчас. Часа через два прочитала эту тему, сделала нам с сыном коктейль: шпинат+кейл+огурец+хурма+вода. На обед потом была гречка с брюссельской капустой и зелёным горошком (не консервированным, заморозку потушила без всего). И тофу подсушила на сухой сковородке (наготовилась че-то сегодня, обычно все ещё проще). Потом чай попила с пастилой (пастила яблоко+инжир и больше ничего, тонкие такие "листочки"). Ужинали в ресторане. Я пила кофе по-турецки вприкуску с черносливом. Потом чай зелёный с удовольствием). Ещё где-то днём было яблоко. Ну и вода.
Сегодня много ела, кстати.
Часто могу просто бананов наесться на обед, например. Или на ужин пару больших хурмин. Из любимой еды ещё зелёная гречка с авокадо, киноа с авокадо, чёрный рис.
$ova
20.02.2017
А в ресторане что было? ))
Если б тренер видела эту тему, то сказала бы: "Опять жрёшь)))))"
Так кофе с черносливом и чай потом). У меня больше ничего не было, я сытая была).
Ой. Я ещё айву из компота у детей таскала в ресторане. Кисленькую такую).
$ova
20.02.2017
а, я так поняла, что кофейком ужин из трех блюд шлифанула))
Я б не выжила). Я чем дальше, тем сильнее мой организм отказывается есть что попало...
Тань, ты щас напряжешь тех, кто не знает, кто твой муж и скажут: а мужа вы совсем не кормите? Ну и потом по заранее отработанному сценарию...
Мужу утром готовила курицу *bad* с той же гречкой, овощной салат и чай с яблоком). Обедал он не знаю где, на работе был до 7 вечера. Потом в ресторане отвёл душу). У него все отлично! Недокормленным он точно не выглядит :-D :-*
Дети тоже не истощены). Собака - самая толстая хаски в мире).
Белка, если что, хватает всем! Даже мне)))
$ova
20.02.2017
покажи Мелю
Выбегали уже в Москву ехать, находу сфотала)
здоровая какая стала, хорошо что на даче живет ))
Да! Ей там хорошо) в лесу практически, бегает много, мускулистая, пушистая, толстая стала). Не то, что сидеть в памперсах на 29 этаже в Москве )))
VanilnoeNebo писал(а)
Собака - самая толстая хаски в мире).

ага, Меля - веган ))) или она таки начала есть корм?
Она ест кашу с мясом *scratch* Но овощи очень любит и никогда не отказывается! А вот корма категорически нет
HavvaK
21.02.2017
Точно, у нас в частном доме все бездомные коты с бицепсами ходят. Едят натуральное мясо. Корма в глаза не видели. Домашние нижегородцы озавидуются
У неё бицепсы больше от бега. Ее там выпускают из вольера и она по полдня носится галопом по территории).
Кроме зелёных, очень люблю ещё такой коктейль: банан (1-2, лучше больше, потому что у меня дети отбирают))), финики (я покупаю необработанные очень сладкие) и кипяток. После пробежки, просто после улицы или вместо десерта мммммммммммммммм :-)
$ova
20.02.2017
VanilnoeNebo писал(а)
финики (я покупаю необработанные очень сладкие) и кипяток.

плюсуюсь :)
это которые с абсентом. хорошие, вштыривает нормально)
HavvaK
19.02.2017
Вам виднее что к чему)
конечно, правда я дома не бадяжу
Ивна
19.02.2017
Лепетунья писал(а)
это которые с абсентом

Точно! Шпинат с кинзой чо-т не вштыривают никак, хоть упейся - я их лучше в салате сгрызу! А спирулина, прости Господи, у меня рвотные рефлексы вызывает, несмотря на "пользу" (для чего только - не понятно). :-)
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Юбка плиссе 122-128

в отличном состоянии
Цена: 300 руб.

Ограждение, барьер, заборчик для детских садиков и домов ребенка

Ограждение, барьер, заборчик для детских садиков и домов ребенка. ООО ЭКСИМО ФОРТА изготавливает по индивидуальным размерам и чертежам...
Цена: 5 000 руб.

Новая футболка 152-158

Хлопковая футболка, ОГ 40
Цена: 350 руб.

Платье р 134

В новом состоянии, одели раз на кружок. По низу отделка фатином с блеском. С небольшим начёсом.
Цена: 500 руб.