Что делать?

25.05.2016

Когда на душе "кошки скребутся" .... :'(

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Наля

25.05.2016

и у тебя?... :'(
Отвлекаться на что-то хорошее. :)
Я вот сейчас чашку земляничного чаю с ягодами годжи выпью и пойду зачеты принимать у трех групп, в которых половина иностранные студенты общаются из серии "я плёхо говорить по-юсски". Всю кровь ведь выпьют... :(
Но когда приду... куплю морожного, заварю свежего кофе (за которым, кстати, тоже надо еще заехать в цр), и буду читать что-то смешное. А может "Теорию большого взрыва" посмотрю, у меня там еще серия захомячена, и буду мечтать об окончании сессии....

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

25.05.2016

И у меня :'( И работа не работается (( Тоска , печаль :(

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Chiaroscuro

25.05.2016

хм. иногда даю поскребсти. иногда пытаюсь себя чем-то развлечь. всегда по-разному.

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

25.05.2016

Chiaroscuro писал(а)
хм. иногда даю поскребсти.

Когти уж больно острые.

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Chiaroscuro

25.05.2016

тогда однозначно пытаться себя развлечь, отвлечь и развеселить.

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Chiaroscuro

25.05.2016

я, кстати, просто много бродила по городу. просто ходила. было лето.

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

одинокий лев

27.05.2016

правильное решение!)))

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

lLadyLove

25.05.2016

посмотреть интересный фильм, лучше в кинотеатре)
поговорить по душам с близким ( или наоборот незнакомцем)
напиться
устроить сексуальную зарядку
шоппинг. опять же
книга какая интересная...
вариантов масса)
не хандрить!

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Наля

25.05.2016

Да это же целый план действий! :-D
1. пойти в кино, там:
2. поговорить по душам с незнакомцем, потом с ним:
3. напиться, и
4. устроить сексуальную разрядку... :-D

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

lLadyLove

25.05.2016

вот что значит РАЗУМНЫЙ подход к делу)

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Наля

25.05.2016

:-D

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

25.05.2016

Неплохой план действий)) *drink*

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Наля

25.05.2016

:-D *drink*

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

26.05.2016

Вот это правильный список :-D

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Красный бантик

26.05.2016

:-D
*write* на заметку))

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

одинокий лев

27.05.2016

какой хороший план!!!))) *yahoo* *rofl*

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

26.05.2016

lLadyLove писал(а)
устроить сексуальную зарядку

разрядку

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Золка

25.05.2016

Налить им молока, себе шоколадку - и пусть весь мир подождет:)
На самом деле абстрагироваться от проблемы на 10-15 минут. Только вообще абстрагироваться. Вспомнить что-то красивое, лавандовые поля в Провансе помнишь?)
А потом каааааак размахнуться, кааааааак дать себе пинка - и идти жить дальше)))
Мне помогает) но у каждого свой собссный рецепт от внезапных депров)))

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Танитриель

25.05.2016

Выпить с подружкой хорошего вина и поболтать)
Или шопинг, тоже отличный способ.
А так, Наля отличный способ придумала, для борьбы с хандрой.

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

kraev1.1

25.05.2016

Прежде всего спокойно дать самой себе осознать что это всего лишь настроение,настроение временное.Что и до этого были "пасмурные дни",что после них непременно будет солнечная погода. Странно что в такое время года Вас настигла эта неприятность. Может действительно просто гулять,как уже советовали. Сочная зелень,цветы,щебет птиц и неугомонная суматоха вокруг. Избегать одиночества,на улице поток из улыбок людей,что наконец дождались тепла. Начинается сезон отпусков, каникул школьников и всё вокруг буквально пронизано ожиданием отдыха и незабываемых моментов. Просто всмотритесь в лица прохожих-жизнь кипит....

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

26.05.2016

Может мужичка у вас давно не было?

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Наля

26.05.2016

Да скорее, все кошки приходят в души из-за мужичков. :-D

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

26.05.2016

Точнее и не скажешь!

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Наля

26.05.2016

:) это только у французов шереше ля фам, у нас все наоборот. :-D

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

26.05.2016

Из-за чужих мужиков? или из-за недостатка мужского внимания?
Хороший мужчина не допускает скреба на душе, а хорошая женщина не дает скучать мужчине :-D

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Наля

27.05.2016

У всех по-разному. :)))

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Красный бантик

26.05.2016

прогнать их оттуда! И наказать того, кто их туда пустил

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

26.05.2016

Сегодня уже по меньше кошек)))

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Красный бантик

26.05.2016

всех гони прочь))
пс. Заведи там собаку))

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

Наля

27.05.2016

А я вот что нашла. :)))
10 СПОСОБОВ БЫСТРО СНЯТЬ СТРЕСС:

1. 27 предметов.

Восточные практики учат: <<Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме>>. Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

2. Съесть мороженое.

Вкусная еда - эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж.

Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони.

Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы.

Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. Лестница.

Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз - это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

7. Чай с гибискусом.

При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

8. Уборка.

Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект - внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

9. Минута на размышление.

Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

10. Танцы.

Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

Ответить

Ссылка на сообщение

В социальных сетях

27.05.2016

Наля писал(а)
2. Съесть мороженое.

Сплошная химия и сахар, это быстрые углеводы наносящие в основном только вред организму и лишь минутную радость во время употребления этих вкусовых добавок и ароматизаторов.
Вот массаж-это хорошо и полезно.

Ответить

Ссылка на сообщение