Ощущается как +3

Свадебный форум Саровский Клуб Покупателей Июньские мамочки Форум безумных идей Ночной форум Королевство кривых зеркал Ищу вторую половинку! Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА Отряд стройности Пчеловодство Форум ленивых Волейбольный клуб туристов Встречи для секса Буду мамой! Алкогольный форум Лютики-цветочки Котоводство Форум сексуального опыта форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете 1001 Мелочь Консультации по Астропсихологии+Нумерологии Россия - великая страна. ММ дубль 2 Gida Вкусный форум Неффорум Шахматный клуб четырёх Крокодилофф Оружейно-стрелковый форум НН Компас НН Жизнь в стиле Lexus СМК, Стандартизация и сертификация Changan автофорум Первый Мясокомбинат Пассивный доход, проверенный заработок. Форум парашютистов Нижегородской области ЖБИ А.В.М.С. "Турист" ГЭК-21 Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ Одежда и аксессуары для всей семьи Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ Форум банкротного консалтинга Возврат автомобиля дилеру OffroadNN Старые фото Гипноз и психотерапия Форум шопоголиков Greenway Совет отцов Нижнего Новгорода Инвестиций форум ГТО Электромобили Автозапчасти из Японии и Кореи Удачи на даче В кредит или в прокат? Сушилка Студенческий Медовая биржа Яхтинг НН. КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород) Стадион Нижний Новгород Обучение Нижегородский эксперт Турфирма Аквамарин Нижний Новгород Модераторы Автофорума Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород Дельтапланерный спорт Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо Компьютерная Барахолка Рыболов Городские услуги Нижнего Новгорода Отзывы Beauty мастера и модели Ищем таланты Настольные игры Я контактирую с тонким миром Работа и заработок в интернете ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!! Красота, Здоровье, Спорт Дизайн интерьера и ремонт квартир Земли отчуждения 3d добрый,душевный долгожданный:-) Ново-стройка Форум электриков.Объявления. Любители iHerb Одиночества нет Тотальный мужской форум Собачье сердце Работа-НН Барахолка Альтернативный АвтоПати Паранормальный форум Форум "У бабушки ведуньи" Мебельный форум ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после Массаж с выездом на дом Радуга, ГСК Халявный Студенческий Хранилище сралок Форум участников СП Театральный форум Форум печников Черное и белое ВП для модераторов (закрытый) Форум Танкистов Форум любителей кошек Подарки V.I.P ручная работа Барахолка Авторазборки Пристройство животных от Белого Бима Форум распродаж Психологический Молодежный форум Енотофорум Форум сормовского района Массажный форум Улитководы Каморка папы Карло Работаю в Москве Продам/куплю/меняю Нет слов Православный форум BDSM Отдам даром Парикмахерский форум 857 ВМК 1996 год Баскетбольный клуб Папа может Стол находок Работа Обсуждение вопросов пользователей техники Apple Клуб любителей пятницы Электрика Форум сетевиков Христианский форум Мелкие домашние любимцы Хозяйственный форум Необъявленная психотерапия SEO (Поисковая оптимизация) Форум радиолюбителей Уголок Скорпиона Тьмы Еврейский форум Покерный форум Для любителей коньков 1С Брак, Семья, Отношения Бойцовский клуб Сны и сновидения Форум о правильном питании Косметика, красота Форум аццкого отжига БАБ-КЛАБ Древний Храм Форум циников Радиофак ННГУ Игровой форум Свободка

Новая тема

Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.

Список тем

Вся правда о жиросжигающих продуктах, продолжение

Здоровье, здоровое питание

255

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

FreeCat

18.06.2018

продолжение темы: www.nn.ru/community/user/opitanii/?do=read&thread=2583088&topic_id=59305662

Десять вещей, которые ты должна знать о препаратах для похудения

Выпить таблетку и проснуться стройной – мечта каждой женщины, которая пытается сбросить вес. Однако, не смотря на стремительный прогресс в сфере медицины и диетологии, человечество еще не придумало таблетки, чтобы быстро и надолго обрести стройность. Да и вряд ли это когда-нибудь произойдет.

Специалисты не устают повторять, что нельзя гнаться за сверхрезультатами: правильное похудение - это снижение веса на 2-3 кг в месяц. Только в этом случае вы не рискуете подорвать здоровье в погоне за стройностью. В большинстве случаев лишний вес – это результат переедания и малоподвижного образа жизни. Если же причиной полноты является какое-то заболевание, то в первую очередь нужно вылечить его, иначе все попытки похудеть не будут иметь никакого эффекта. В любом случае, делать основной акцент на препаратах для похудения не стоит. И вот почему.

Причина 1

История препаратов для похудания началась с поры чудодейственных эликсиров, которые на деле оказывались препаратами с яйцами живых паразитов. Они проникали в пищеварительный тракт, росли в нем и поглощали все питательные вещества, попадающие в организм. Аппетит пропадал и люди худели. Понятно, что современные препараты работают по иному принципу, но противопоказаний у них меньше не стало.

Причина 2

Заменители пищи, которые выпускаются чаще всего в виде коктейлей, пожалуй, наиболее безопасный вариант. В них мало химии, они низкокалорийны и при этом содержат сбалансированное количество аминокислот, белков и витаминов, имитирующих полноценную пищу. Как правило, таким коктейлем заменяют два основных приема пищи. Но такую диету сложно выдержать. Заменители пищи быстро приедаются, а ожидаемый эффект сытости способны ощутить далеко не все. Кроме того, у некоторых женщин на заменители пищи бывает аллергия.

Причина 3

Препараты подавляющие аппетит вообще назначаются только врачом и то в крайнем случае. Они призваны притупить чувство голода, поэтому действуют на нервную систему. Некоторые препараты этой группы негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Возможно развитие психической зависимости, нервной возбудимости, бессонницы, эйфории, потливости, головокружения. Кроме того, они никак не помогут избавиться от накопленного жира. Сделать это можно только по средствам физических нагрузок.

Причина 4

Еще одна группа препаратов для похудения – это биологически активные добавки. Как правило, их цель – создать иллюзию сытости. В их состав входят балластные вещества (ламинария, фукус), которые разбухают в желудке и создают иллюзию насыщения. Таким образом, вы съедаете меньше, чем хотелось бы. Такие препараты практически безвредны, но и эффекта от них не много. Кроме того, они могут вызвать послабление стула. Принимать их нужно совместно с поливитаминными комплексами.

Причина 5

Мочегонные средства, которые, как правило, не принимаются самостоятельно, а входят в состав БАДов, также малоэффективны. Выгоняя из организма воду, они создают иллюзию избавления от лишнего веса, но на деле жировые отложения остаются, а к ним присоединяются тяжелая почечная недостаточность, обезвоживание организма, мышечная слабость, дряблость кожи и другие последствия.

Причина 6

Препараты со слабительным эффектом которые чаще маскируются под препараты активизирующие перистальтику и нормализующие пищеварение, так же имеют очень много противопоказаний. Например, в составе подобных БАДов содержатся трава сенна, экстракт гуараны и прочие компоненты, которые никаким образом не влияют на жировые отложения, но способны вызывать серьезные побочные эффекты. Регулярное искусственное опорожнение кишечника ведет к поломке естественных механизмов. После окончания приема таких БАДов часто бывают запоры. Возможна потеря калия и других полезных солей.

Причина 7

Блокаторы всасывания жира – еще одна группа препаратов для похудения. Эффект достигается двумя способами. В первом случае блокируется действие фермента, расщепляющего жир. В результате жиры выводятся из кишечника в неизменном виде. По этому принципу работает популярный лекарственный препарат ксеникал. Второй способ - использование для устранения лишних жиров БАДов, содержащих хитозан. Это вещество добывают из панцирей ракообразных. Хитозан впитывает в себя молекулы жира и удаляет их в неусвоенном виде.

Средства данного типа достаточно безвредны. Они позволяют не отказывать себе в жирной пище и при этом постепенно худеть. Но, если человек не ест жирную пищу, результат от приема блокаторов всасывания жира приближается к нулю. Снизится эффективность препаратов и в том случае, если употреблять много сладкого. Могут вызвать раздражение кишечника, повышенное газообразование, диарею и "жирный" стул.

Причина 8

Сжигатели жира – одни из наиболее распространенных на сегодняшний день БАДов для похудения. Чаще всего такие БАДы производят на основе бромелайна - фермента, выделяемого из ананаса. К этой же группе относят добавки на основе гуараны южноамериканской и гарцинии камбоджийской. Однако большинство диетологов уверены, что эффект "сжигателей жира" заметен только при строгом соблюдении диеты и регулярной физической нагрузке. Кроме того, гуарана может вызвать побочные эффекты: учащенное сердцебиение, головные боли, нервозность.

Причина 9

Некоторые производители не указывают на этикетках полный состав препарата. Это опасно, так как были случаи, когда при экспертизе в них находили сильнодействующие вещества - например, эфедрин. Глюкоманнан – еще одно опасное вещество, которое может быть в составе препарата. Проникая в кишечный тракт и оседая на стенках кишечника, глюкоманнан влияет на аппетит человек. И в конце концов это может привести к сбою в процессе пищеварения, аритмии. Остеригайтесь и пиколината хрома, вещества, избыток которого в организме приводит к нехватке железа, что в свою очередь провоцирует анемию. Но самые опасные вещества – это фенфлурамин, дексфенфлурамин, фенилпропаноламин и сибутрамин.

Причина 10

Если вы все же сделали свой выбор в пользу препаратов для похудения, то учтите следующие рекомендации:

- употребляйте все препараты только в полном соответствии с инструкцией и без превышения рекомендуемой дозировки;

- периодически устраивайте перерыв в их приеме;

- употребляйте много жидкости в течение дня, так как при их приеме происходит активное обезвоживание организма;

- дополните рацион приемом витаминов и минералов;

-прекратите курс жиросжигателей при проявлении таких признаков, как бессонница, нервное возбуждение, тошнота, головные боли, сонливость и т. д.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Фоксиковый

19.06.2018

Klever777: "Праздничная икебана"<br>Ясная луна. <br>У пруда всю ночь напролет <br>брожу, любуясь...

FreeCat писал(а)
ты должна

К кому это обращение? ]:->

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

FreeCat

19.06.2018

к читательницам, кторые этим занимаются ;-) :-D ...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

FreeCat

10.10.2020

Пани Зося: с ксеноном, чтоб в туман разгонять

Продукты с отрицательной калорийностью

"Жиросжигающими" продукты назвали из-за их отрицательной калорийности, то есть для того, чтобы их переварить, организм тратит больше энергии, чем получает. Из-за названия многие ошибочно думают, что, если они будут питаться сельдереем, у них на животе вырастут кубики пресса. Польза этих продуктов заключается в том, что, употребляя их, человек будет создавать себе дефицит калорий, а вместе с этим и похудеет.

Много воды

Как правило, в продуктах с отрицательной калорийностью содержите очень много воды. Если человек решается похудеть, то он должен поддерживать водный баланс в организме, но из-за употребления подобной пищи он может употребить чрезмерно много воды. Это скажется на общем состоянии организма, например, могут начать беспокоить отеки на лице и в теле. Особенно это опасно для людей с болезнями сосудов.

Недопонимание

Этот пункт исходит из названия продуктов. Некоторые люди могут действительно поверить, что они сжигают жир, поэтому им ничего не страшно. Конечно, если диета человека не будет сбалансированной, но он включит туда "жиросжигающий" продукт, он не похудеет. Все это может привести к ожирению и всем вытекающим от него последствиям.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях