Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Межсезонье.
Здоровье / безопасность / право
819
43
Поделиться
Кто, как проводит это межсезонье, зимние месяцы, ну в смысле поддержания своей физподготовки?
Наверно, коряво говорю, если своими словами, честно, устал от лисапеда.
Утренние и вечерние спурты на работу, по холоду. А снега, чтоб на лыжи, нет и нет.
Чем и как сейчас занять свою физику, чтоб сохранить до весны, до нового сезона. Если бегать, то можно только по снегу или по песку. По этой твёрдой земле не надо бы.
Короче, кто и как проводит это межсезонье, чтоб остаться в хорошей физической форме и не набрать опять лишний вес за зиму.
Простите за корявость слога, но знаю, здесь есть толковые ребята.
Наверно, коряво говорю, если своими словами, честно, устал от лисапеда.
Утренние и вечерние спурты на работу, по холоду. А снега, чтоб на лыжи, нет и нет.
Чем и как сейчас занять свою физику, чтоб сохранить до весны, до нового сезона. Если бегать, то можно только по снегу или по песку. По этой твёрдой земле не надо бы.
Короче, кто и как проводит это межсезонье, чтоб остаться в хорошей физической форме и не набрать опять лишний вес за зиму.
Простите за корявость слога, но знаю, здесь есть толковые ребята.
Пухлые колеса тебе в помощь.
У меня вообще нет такого понятия, как сезон/не сезон.
Сел и поехал, когда хочется.
Как на фэт пересел, лыжи тоже только широкие использую, чтобы совсем по дебрям гулять.
По накатанной скучно.
У меня вообще нет такого понятия, как сезон/не сезон.
Сел и поехал, когда хочется.
Как на фэт пересел, лыжи тоже только широкие использую, чтобы совсем по дебрям гулять.
По накатанной скучно.
Как насчёт скандинавской ходьбы?
Сама предпочитаю плавание. Да и вел не надоедает.
Сама предпочитаю плавание. Да и вел не надоедает.
signatura писал(а)
Как насчёт скандинавской ходьбы?
Как насчёт скандинавской ходьбы?
Когда я сказал так моей маме (72 года)- она посмотрела на меня так и сказала, что это развлечение для древних старух разве что. )))
Недавно видел пару "скандинавов" лет 30.
нажмите, чтобы увидеть спрятанный текст
согласна
То-то на Щелоковском сейчас толпы ребят-лыжников со сканд. палками бегают)))
Не по своей воле они так бегают)
тренирую мышцы пальцев клавиатурным соло, плющу ягодицы об кресло, совершаю особо медленные движения веками глаз на открытие и быстрые на закрытие.
все что не нас - то нам в плюс :)
все что не нас - то нам в плюс :)
Главное в жизни побольше поесть и побольше поспать) А то так совсем исхудать можно... Чего костями греметь? )))
Пасиб
Пасиб, понимаешь. Вообще, изначально, два сезона назад, активно на лисапеде стал кататься, только чтоб вес зимний сбросить. Да. Бегать по твёрдому низя.
Теперь вот втянулся в это дело так, что даже в "те самые джинсы, давно купленные" влезаю. Но всё таки вижу смысл немного сменить, на межсезонье, схему нагрузок. Бассейн вот.
Теперь вот втянулся в это дело так, что даже в "те самые джинсы, давно купленные" влезаю. Но всё таки вижу смысл немного сменить, на межсезонье, схему нагрузок. Бассейн вот.
А кто мешает зимой бегать? по снежку? Мягко и не жарко? А межсезонье... Можно поплавать например.
vlabinik писал(а)
Пасиб, понимаешь. Вообще, изначально, два сезона назад, активно на лисапеде стал кататься, только чтоб вес зимний сбросить. Да. Бегать по твёрдому низя. <br> Теперь вот втянулся в это дело так, что даже в "те самые джинсы, давно купленные" ...
Пасиб, понимаешь. Вообще, изначально, два сезона назад, активно на лисапеде стал кататься, только чтоб вес зимний сбросить. Да. Бегать по твёрдому низя. <br> Теперь вот втянулся в это дело так, что даже в "те самые джинсы, давно купленные" ...
Странно, что в джинсы: у меня наоборот всё. Размер брюк вырос на ступень, размер футболок не изменился.
летом в костре пекли филе пикши или какого другого крокодила(теляпии?) , завернутое в фольгу, приправы, кружочки лимона, ломтик масла, 10-15 минут в горячей золе и...
а вот скумбрия после такого филе теперь " костлявая" :)
а вот скумбрия после такого филе теперь " костлявая" :)
+1 - выполняю аналогичные процедуры :-)
Ну еще в спортзал, чтобы не затекало ничего)
А скоро снежок! Сноубоооорд!
Ну еще в спортзал, чтобы не затекало ничего)
А скоро снежок! Сноубоооорд!
Занимаюсь в зале, целый час в неделю, мне хватает.
Могу конечно в бассейн сходить, на коньках покататься, но это разово.
Могу конечно в бассейн сходить, на коньках покататься, но это разово.
Самое оптимально это фитнес, если силы есть то кросс-фит, можно со штангой поприсядать если не попадаете на групповые. От бассейна только есть больше хочется, а что бы потерять там большое количество Ккал, не вылезать надо. Вообщем для контроля веса кросс фит и питание.
Ему лет-то, такие нагрузки. Группа здоровья, скандинавская ходьба и ЛФК.
lionchik писал(а)
Ему лет-то,
Ему лет-то,
чиво, чиво?! только щас дошло. Да ему даже шестидесяти не исполнилось. Ну блин, ещё один тихий омут.
п.с. здесь куча добрый смайликов
вспомни годы младые - когда 30 летние уже стариками казались а пенсионеры ваще дедуганами из сказки...
Бгггг... *crazy*
"Мужчины старыми не бывают"© --->
Щас фитнес-клубы повсеместно недорогие. Так по ценам навскидку:
"Сормович" годовой абонемент 25 к, с бассейном, анлим.
В ЦС "Режим", на месяц 1,5 к; на год дороже что-то около 6 к.
На Союзном "Рельеф", что-то также примерно по цене. Эти 2 без бассейна. Цены приблизительные. На месяц купил абонемент и ходи. Ну или домой купи велотренажёр/станок.
"Сормович" годовой абонемент 25 к, с бассейном, анлим.
В ЦС "Режим", на месяц 1,5 к; на год дороже что-то около 6 к.
На Союзном "Рельеф", что-то также примерно по цене. Эти 2 без бассейна. Цены приблизительные. На месяц купил абонемент и ходи. Ну или домой купи велотренажёр/станок.
И тут одне алегархи..
Вот щас не понял? 6-9 тыр./год цена как раз для нищебродов.
А с бассейном ~ 2 к/мес., с утра до 24-00, в любое время неограниченно... куда уж дешевле. Узнай, сколько стОит просто абонемент только в бассейн, 3 раза в неделю по 45 мин. Думаю, от 3 тыр.
А с бассейном ~ 2 к/мес., с утра до 24-00, в любое время неограниченно... куда уж дешевле. Узнай, сколько стОит просто абонемент только в бассейн, 3 раза в неделю по 45 мин. Думаю, от 3 тыр.
Че не понять, может он вокруг парка круги нарезает, вместо бассейна на озере плавает. Вообще бесплатно.
Я тоже только на улице. Свежий воздух при занятии спортом 50% пользы сразу. Особенно зимой или в дождь.
Он к триатлону готовился, в озере и плавал. Но это максимум 2 месяца. Причём именно плавание и хромало.
ИМХО, но при каких-то более-менее серьёзных задачах нужны условия. Тут то бассейн просто необходим.
ИМХО, но при каких-то более-менее серьёзных задачах нужны условия. Тут то бассейн просто необходим.
А ТС к чему готовится?
Ни к чему особенному ТС не готовится. Одно только желание, не набрать лишний вес опять за зиму по причине слишком отменного аппетита и пристрастия ко всяким копчениям и кашам - дружбам.
Из достаточно спокойного я бы занятия на скалодроме наверное посоветовала. У меня девочковые групповые занятия, в форму только так приводят, всех. :-D
vlabinik писал(а)
Ни к чему особенному ТС не готовится.
Ни к чему особенному ТС не готовится.
Знаем, знаем, к чему ты готовишься. :-)
В занятиях спортом, физкультурой главное это регулярность. То есть, случайные всплески активности, от раза к разу, ничего не дадут. Да и отменный аппетит надо поставить под контроль, без этого никак.
Бег это неплохая альтернатива велосипеду. Но бег это одновременно и просто, и сложно. Поэтому, правильно здесь посоветовали, попробуй начать с ходьбы с палками (можно даже просто с ходьбы). Главное там бодрый, активный шаг, в хорошем темпе. Глядишь, и на бег постепенно перейдёшь. А регулярные занятия ходьбой и ездой на велосипеде, можно разнообразить активными видами отдыха.
Да и времени на всё это осталось совсем ничего, скоро уже нужно будет вкатываться в новый сезон. А то, за размышлениями - "чем бы заняться?", можно и начало вело сезона пропустить.
Colnago писал(а)
Знаем, знаем, к чему ты готовишься. :-)
Знаем, знаем, к чему ты готовишься. :-)
Да, то поражение себе никак не могу простить. И как показала следующая трёхсотка, все проблемы тогда были в тактике хода.
А теперь вот есть интересный момент. Последние два месяца у меня полностью сработалась большая передняя звезда и стал докатывать сезон на маленькой, то есть на частом вращении, и ходить, ездить то есть, стало ещё легче.
Наук не знаю, тоже проблема. Есть, чем зимой заняться.
Из реальных контактов на эту вот тему мне посоветовали скакалку и прыжки по лестнице двумя ногами. Эт чтоб в горки заходить лучше. В Сормовском парке всё это есть, и турникеты, и лестницы.
Главное, что есть какая то цель и мотивации.
Про спортзалы - не захочешь сам, другое мало что поможет.
бег с мешками и листовыми материалами по этажам могу предложить :-D
в противогазе и ОЗК - самое то!
Для тех кто уже устал от лисапеда и с нетерпением ждет снег, чтоб скорее на лыжи.
Вспомнить прошлогоднюю лыжню, которую за год завалило елками и другими палками. Одеть сапоги и руковицы, взять бензопилу, топор и сучкорез, снаряжения 0.5л, и отправиться на расчистку-пропиловку, пешком по проблемной части лыжного маршрута. Лучше группой, по предварительному сговору. Пока светло - работать, потом свалить сушину-другую и запалить часа на 2-3, с душевным привалом. Остатки сушин попилить на сортименты и в укромном неприметром месте в сторонке от лыжни/тропы вертикально прислонить к стволу большой раскидистой ели - будет заготовка еще и на зимний лыжный привал, когда уже налегке без топоров и бензопил, только с минимумом снаряжения.
Нагрузка на все группы мышыц, а так же польза и одновременно отдых.
Вспомнить прошлогоднюю лыжню, которую за год завалило елками и другими палками. Одеть сапоги и руковицы, взять бензопилу, топор и сучкорез, снаряжения 0.5л, и отправиться на расчистку-пропиловку, пешком по проблемной части лыжного маршрута. Лучше группой, по предварительному сговору. Пока светло - работать, потом свалить сушину-другую и запалить часа на 2-3, с душевным привалом. Остатки сушин попилить на сортименты и в укромном неприметром месте в сторонке от лыжни/тропы вертикально прислонить к стволу большой раскидистой ели - будет заготовка еще и на зимний лыжный привал, когда уже налегке без топоров и бензопил, только с минимумом снаряжения.
Нагрузка на все группы мышыц, а так же польза и одновременно отдых.
Ты не знаешь меня, а я люблю и уважаю такие дела общаковские. Если дашь заранее информацию, в личку лучше или здесь, очень постараюсь не пропустить это дело.
Увы, с моей стороны это была только попытка поделиться положительным опытом. А я с переходом на недофэт (лет 8 назад) забросил и пропиловки и даже сами лыжи, поскольку осень и зима - прекрасные и уникальные условия для вела, который - о чёрт! - мне совсем не надоедает. Да и живу я далековато.
Фитнес-клуб: тренажёры, кардио (элипсоид, велотренажер), групповые занятия. Базовые упражнения не делаю из-за высокой травмоопасности. На тренажёрах как правило делаю с большим количеством повторений (больше классических 10 повторений), что бы снизить опасность травмирования суставов, если делаю в течение нескольких месяцев упражнение на одном и том же тренажёре хотя бы раз в неделю, то выполняю лесенкой на снижение, но только второй или третий подход. Кардио в помещениях сложно выполнять, так как в залах ооочень жарко и ооочень душно, поэтому кардио выполняю для интенсивной разминки перед тренажёрами. Групповые занятия лучше отвлекают от других проблем, можно научиться новым элементам разминки, растяжки, но сложность в получении оптимальной нагрузки. Сколько подходов и по сколько повторений будет не знаешь.
В квартире: отжимания, приседания, поднятие ног для пресса, гантель, но в квартире занимался много лет назад. Не то как-то, сложно поддерживать темп. Под музыку, при просмотре фильма или сериала.
В прошлом году учился хоть как-то плавать.
Вне стен: прогулки на лыжах классикой, коньки, иногда очень лайтовый хокей, иногда бег. Ну и конечно велосипед.
Когда в ноябре-декабре была возможность ездить на работу на велосипеде, то моя физическая активность на этом и ограничивалась и то не каждый день.
Я как правило каждый год меняю спорт-клуб или основной вид физической активности зимой. Мне одно и то же надоедает.
Фитнес-хаус летом продавали абонементы за 10 000 руб/год. Почти 1000 руб/мес. Тренажерка, кардио, групповые занятия, басейн. Время только до 17:00. Вечерние абонементы дороже, были по 15 000 руб/год. Похожие цены у Физкульта, у них тоже есть бассейны. Цены на спортзалы сейчас совсем низкие. Три-четыре года назад ценник был заметно выше. Но что тогда, что сейчас в спортзалах топят как в бане. Из-за этого в непроветриваемых помещениях с высокой влажностью и теплом растёт плесень на стенах. Такая плесень очень опасна.
В квартире: отжимания, приседания, поднятие ног для пресса, гантель, но в квартире занимался много лет назад. Не то как-то, сложно поддерживать темп. Под музыку, при просмотре фильма или сериала.
В прошлом году учился хоть как-то плавать.
Вне стен: прогулки на лыжах классикой, коньки, иногда очень лайтовый хокей, иногда бег. Ну и конечно велосипед.
Когда в ноябре-декабре была возможность ездить на работу на велосипеде, то моя физическая активность на этом и ограничивалась и то не каждый день.
Я как правило каждый год меняю спорт-клуб или основной вид физической активности зимой. Мне одно и то же надоедает.
Фитнес-хаус летом продавали абонементы за 10 000 руб/год. Почти 1000 руб/мес. Тренажерка, кардио, групповые занятия, басейн. Время только до 17:00. Вечерние абонементы дороже, были по 15 000 руб/год. Похожие цены у Физкульта, у них тоже есть бассейны. Цены на спортзалы сейчас совсем низкие. Три-четыре года назад ценник был заметно выше. Но что тогда, что сейчас в спортзалах топят как в бане. Из-за этого в непроветриваемых помещениях с высокой влажностью и теплом растёт плесень на стенах. Такая плесень очень опасна.
озеро Головковское, если не строить глобальных планов на все месяцы зимы.
Как добраться и что там делать - не знаю - (пешком,маршрутка,вело)?.
может коньки с собою прихватить в эту субботу?
Недалеко на природе побыть - ведь хорошо.
Как добраться и что там делать - не знаю - (пешком,маршрутка,вело)?.
может коньки с собою прихватить в эту субботу?
Недалеко на природе побыть - ведь хорошо.
Хорошее место. Зимой, хожу туда на лыжах, с Дубравной.
Делать там нечего, лишь по сторонам посмотреть. Но почему-то это приятно. )
Делать там нечего, лишь по сторонам посмотреть. Но почему-то это приятно. )
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.