Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Бессонница
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
1320
101
Поделиться
Вот уже третью неделю просыпаюсь ночью и не могу уснуть, хоть тресни. .
Причём ложусь спать в 10:00 и без проблем засыпаю, но в 2-3 часа подъём и всё. Стресса вроде нет, тревожных мыслей тоже ( кроме мыслей о бессоннице).
Новопасситы, валерианки не помогают.
Сходила к неврологу в Садко, та выписала атаракс по 1/2 таблетки на ночь. Три раза я попробовала, но спать лучше не стала.
Надо бы ещё сходить к специалисту, но где бы найти хорошего. Может, кто что порекомендует.
Причём ложусь спать в 10:00 и без проблем засыпаю, но в 2-3 часа подъём и всё. Стресса вроде нет, тревожных мыслей тоже ( кроме мыслей о бессоннице).
Новопасситы, валерианки не помогают.
Сходила к неврологу в Садко, та выписала атаракс по 1/2 таблетки на ночь. Три раза я попробовала, но спать лучше не стала.
Надо бы ещё сходить к специалисту, но где бы найти хорошего. Может, кто что порекомендует.
А если позднее ложитесь?
Типа ап
Типа ап
В выходные ложилась в 12, но и просыпалась в 5 утра. Все равно у меня нет удовлетворения от сна.
Недавно прочитала, что бы уснуть необходима полная темнота и глазные яблоки нужно закатить. Типа это их положение во время сна, и что так посылаются сигналы мозгу о засыпании.
Попробуйте обычный магне б6 попить полный курс. Мне помогло, была такая же проблема. Не ждите что за 2 дня пройдет. А атараксы, грандаксины и тд имели на меня обратный эффект.
Добавьте прогулку перед сном.
Плюсуюсь к совету. И проветривание в комнате.
Мне помогал заснуть в сложный период пластырь от бессоницы из Перекрестка. Он гелевый, с маслами,просто клеить на ночь на лоб
Интересный совет, жаль, до Перекрестка далеко... :) Боюсь, правда, дети будут смеяться. )))
Да наверное в аптеках такие есть еще.а дети спать должны раньше родителей.
Это прокатывает только с третьей - ей 4. Старшему уже за 20, он живет в ночном режиме, а средняя уроки делает допоздна...
а))) ну с такими детьми не грех и вместе поржать)))
Что они и делают регулярно. :) Мама у них так, подружка-веселушка, иногда дежурный клоун. Никакого почтения к старшим! :( :)
Персен ночной+циннаризин. Днем - персен простой. Если не боитесь "лечения по интернету". А так, конечно, лучше к врачу.
Из немедикаментозного:
1.Проверить влажность в помещении. Дали отопление- воздух в комнатах стал суше.
2. На ночь- теплое молоко. Срабатывает " память детства")))
3. Ароматерапия. Для сна помогает запах лаванды.
4. Ванны с морской солью.
5. Ну и хороший сех. У нас же тут детский форум, но все- по взрослому)))
Из немедикаментозного:
1.Проверить влажность в помещении. Дали отопление- воздух в комнатах стал суше.
2. На ночь- теплое молоко. Срабатывает " память детства")))
3. Ароматерапия. Для сна помогает запах лаванды.
4. Ванны с морской солью.
5. Ну и хороший сех. У нас же тут детский форум, но все- по взрослому)))
у меня после сеха наоборот, бодрость повышенная, могу горы своротить, спасть вообще не хочется.
Согласна, помогает не всегда. Ну тут уж шо уж... уж тут как говорится вам виднее...
Сей Сенагон писал(а)
могу горы своротить, спасть вообще не хочется. ...
могу горы своротить, спасть вообще не хочется. ...
тогда повторить)
Ну да, наверное. НО у нас с мужем другая проблема))) Засыпаем раньше. чем начинается сех)))))
Чай ромашковый с мятой , аптечный , теплая ванна . Валерьянка , пион , пустырник , боярышник ( все смешать и по чайной ложке в этот чай добавлять )
50 оттенков лета писал(а)
Валерьянка , пион , пустырник , боярышник
Валерьянка , пион , пустырник , боярышник
Вот да, мне в период сильного стресса помогало от бессонницы.
Там вроде пятый ингридиент был ?
не помню
не помню
Не помню уже, давно дело было.
корвалол пятый
точно , да
Это не капли Морозова?
не знаю , не помню , вон , видишь, корвалол еще был ,оказывается
они, ага
убойные
убойные
пятый- корвалол.
Есть свежий препарат- валемидин-он содержит все эти капли и маааленькую дозу димедрола.
Капли являются комбинированным препаратом, поэтому имеют насыщенный состав: настойка валерианы, настойка боярышника, настойка мяты перечной, настойка пустырника, димедрол, этанол.
А вообще вот мелаксен- хороший, для перелетов и смены часовых поясов. В таблетках содержится активный компонент - мелатонин 3мг, а также дополнительные составляющие: кальция фосфат двузамещенный, магния стеарат, МКЦ, фармацевтическая глазурь, тальк и изопропиловый спирт.
Есть свежий препарат- валемидин-он содержит все эти капли и маааленькую дозу димедрола.
Капли являются комбинированным препаратом, поэтому имеют насыщенный состав: настойка валерианы, настойка боярышника, настойка мяты перечной, настойка пустырника, димедрол, этанол.
А вообще вот мелаксен- хороший, для перелетов и смены часовых поясов. В таблетках содержится активный компонент - мелатонин 3мг, а также дополнительные составляющие: кальция фосфат двузамещенный, магния стеарат, МКЦ, фармацевтическая глазурь, тальк и изопропиловый спирт.
Спасибо , буду знать
А вы по сколько пьете ? Утром тоже ?
Пью по чайной ложке три раза в день, смешиваю со стаканом воды. Сейчас перейду на два раза, ибо полегче стало значительнее. И утренний прием надо убирать. Меня срубает с этого зелья)))
Напишите, пожалуйста, как пьете...все сразу, и дозировку?
Да. Все бутыльки сливаю в одну тару. Получается гремучая смесь)) По одной чайной ложке добавляю в воду и пью три раза в день. Надо с утра прекращать пить это, меня срубать начинает .
Интересно послушать советы. У меня тоже проблемы со сном. Ещё тревожность замучала. Могу ночью проснуться с таким чувством, что что-то случилось нехорошее. Невролог прописала афобазол. Улучшений нет.
С появлением чувства тревоги делайте,глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд, после этого резко выдохните.
Для себя внутренне решите:Ничего страшного не существует!Все преодолею!
Для себя внутренне решите:Ничего страшного не существует!Все преодолею!
Дело в том, что жизнь у меня стабильная. Преодолевать особо нечего. Правильно дыхание помогает не сразу. Пугает сам факт обостренной тревожности. Я уверенна, что просто так ничего не бывает, есть же причина. Докопаться пока не могу до нее.
Бывает. ПА называется. Лечите, если они. Потом очень трудно избавится.
Мне помогает переключение. Т.е. в 2-3 встать, и поделать дела. Кто-то полы моет (да-да и такое есть). Я люблю почитать, посмотреть кино, сходить в душ. Как правило через час можно опять ложиться спать.
Могу посоветовать тенотен. Атаракс бесполезен в данном случае.
Могу посоветовать тенотен. Атаракс бесполезен в данном случае.
А домашним как эти ваши ночные подвиги?
Мои бы не оценили точно *acute*
Мои бы не оценили точно *acute*
Я полы не мою.)))) Коллега была такая. В 4 утра мыла полы. По остальному у них нет выбора))). И потом смотреть кино и читать книгу - это полная тишина. Так света только чуть больше. Душ принять тоже не сильно громко. И потом, сугубо мое мнение, когда одному члену семьи плохо и требуется помощь, то остальные могут и потерпеть.
Zaika22 писал(а)
И потом, сугубо мое мнение, когда одному члену семьи плохо и требуется помощь, то остальные могут и потерпеть.
И потом, сугубо мое мнение, когда одному члену семьи плохо и требуется помощь, то остальные могут и потерпеть.
Ну если одни шарахается и будит остальных, то становится плохо всем((
В если у нас мелкий проснется, то у всех полночи без сна точно будет...
Ну читать книжку и смотреть кино, это даже с кровати не встать. И потом размер жилья и звукоизоляция в нем у всех разная.
Я из тех, кто не ленится, а встает и моет пол. И гладит ещё.
Я думаю это значительно лучше, чем таблетки горстями есть.))))
Однозначно.
Пользы точно больше.
Пользы точно больше.
Я иногда так делаю, зато днем хожу невыспавшаяся, до вечера посплю - не могу дотерпеть до ночи, ночью опять не сплю...замкнутый круг
Как ночью проснётесь, 200г коньяку. Заснуть не поможет, но бодрствовать будет веселее.
П.С. Прогулки перед сном (уже советовали).
П.С. Прогулки перед сном (уже советовали).
Я уж тоже стала думать, что надо бы выпивать :)
Может, жизнь заиграет другими красками.
Может, жизнь заиграет другими красками.
Это шутка, конечно. Проблему-то не решит.
После коньяка ночные прогулки, ммм)))
А потом на работу )) Там и начнется самое веселье))
))))
Мне помог Билобил, невролог назначила.
У моей дочери была такая проблема. Только она к себе в компанию меня будила. В итоге мы обе были невыспавшиеся. Стали принимать Магне Б6 - все прошло.
А магнеВ6 в какой дозе?
Дочь 8 лет принимает по 1 таблетке в день.
Психологи утверждают, что от бесоницы отлично помогает делать то, что терпеть не можешь.
Я себе всегда угрожаю тем, что если не усну в течение 10 минут, то встану и буду гладить белье. Помогает.
Я себе всегда угрожаю тем, что если не усну в течение 10 минут, то встану и буду гладить белье. Помогает.
А мед не помогает?
Перед сном 2 ложки меда и желательно не запивать
Перед сном 2 ложки меда и желательно не запивать
К сожалению, нет, не помогает.
У меня так несколько месяцев, засыпаю легко, а ночью начинается! И вроде нет полного пробуждения (чтобы пойти мыть полы), но и сна полноценного нет, ворочаюсь, ворочаюсь, то начинаются какие-то яркие сны с активными действиями, при этом я понимаю, что это сон, вообщем, к утру разбитая. Консультировалась со знакомым психологом, говорит, что это соматическая депрессия (ушедшая в тело), вызванная сильным стрессом в последние 2-3 года, которая проявляется отсроченно. Сильный стресс был 3 года назад, да. Отказалась от крепкого чая и кофе на ночь, пью магний, посмотрим.
Вот-вот. Только мне невролог прописал атаракс и ещё антидепрессанты на год, только мне совсем не хочется подсаживаться на АД, да ещё и так долго. С них ведь так просто не слезешь, да вероятность, что они опят потребуются высока.
Антидепрессанты? На год? Очленеть, простите. Поищите в инете методики. На крайняк к психотерапевту сходите. В подобной ситуации выписывали лекарства на 5 дней. Хватило очень надолго.
Да, АД не хочется. Пробую травки на ночь, в аптеках чаи есть успокаивающие, выпила у детей все пакетики детского чая на ночь, при этом говорю себе: "вот, пью чай волшебный, спать хорошо буду", настраиваюсь на крепкий сон. Сейчас вроде полегче стало, когда узнала, что это со мной. Если опять проблема сильно замучает - так и придется топать к психологу.
Ищите свои варианты. Все получится!
Ищите свои варианты. Все получится!
Физические нагрузки интенсивные помогают хорошо от бессоницы.
Когда расслабляется тело - расслабляется душа. А травки, так для самоуспокоения, типа борюсь со следствием, а не с причиной.
Когда расслабляется тело - расслабляется душа. А травки, так для самоуспокоения, типа борюсь со следствием, а не с причиной.
Спасибо! Занимаюсь активно два раза в зале в вечерние часы, в остальные дни дома стараюсь тоже себя нагружать.
Если очень-очень устаю и не высыпаюсь в течение нескольких дней, организм спит одну ночь хорошо, а потом все начинается снова, пока не измотаюсь до мертвецкой усталости
Если очень-очень устаю и не высыпаюсь в течение нескольких дней, организм спит одну ночь хорошо, а потом все начинается снова, пока не измотаюсь до мертвецкой усталости
Lynx Lynx писал(а)
Физические нагрузки интенсивные помогают хорошо от бессоницы.
Физические нагрузки интенсивные помогают хорошо от бессоницы.
плюсуюсь, до подушки еле доползаю,закрываю глаза и просыпаюсь от будильника
Я заметила - если вечером выпью чаю с медом, то сплю лучше и крепче.
Ещё понравилось заваривать чабрец с мятой.
В Евроспаре продается пакетированный чабрец, завариваю и добавляю листочек свежей мяты.
Валерьянка, пустырник и т.п. на меня не действуют :)
Ещё понравилось заваривать чабрец с мятой.
В Евроспаре продается пакетированный чабрец, завариваю и добавляю листочек свежей мяты.
Валерьянка, пустырник и т.п. на меня не действуют :)
+ к чаю с чабрецом и медом, меня в 21 срубает и как бревно всю ночь
у меня у мамы проблема со сном, хочу попробовать найти врача-сомнолога...тока вот где...
мне помогал валокордин-доксиламин, только пить желательней не целую норму, а половину. С целой (22 капли) я дрыхла почти сутки. Но это индивидуально, мне 10 капель за глаза. В течение получаса после приема очень желательно лечь спать, так проще заснуть будет.
А Вы давно его покупали, он без рецепта продаётся?
покупала больше года назад, без рецепта был.
Атаракс носит накопительный эффект.
Хорошо бы. Просто в отзывах читаю, что он действует сразу, кого-то прям сразу вырубает с него, а меня никак :(
Про бессонницу не знаю. Ребёнок пил по неврологии. Поэтому и запомнила про накопительный эффект
я давненько живу в таком ритме и совсем не считаю это бессонницей ))
Подъем в 3-4 ночи-утра уже норма для меня. Можно столько всего успеть сделать за утро. Если не получается побороть ЭТО, просто начните относиться к этому как к вашей индивидуальной особенности )
Подъем в 3-4 ночи-утра уже норма для меня. Можно столько всего успеть сделать за утро. Если не получается побороть ЭТО, просто начните относиться к этому как к вашей индивидуальной особенности )
Я бы с удовольствием относилась бы к этому спокойно, но сейчас это меня явно беспокоит и сказывается на моём самочувствии.
Хуже всего, что сейчас я совсем зациклилась на бессоннице.
Я бы и к психотерапевту бы сходила, только к какому?
Хуже всего, что сейчас я совсем зациклилась на бессоннице.
Я бы и к психотерапевту бы сходила, только к какому?
Может Вы что-то предчуствуете,не дай Бог.
Конечно, предчувствую, бессонную ночь...
я бы могла вам посоветовать специалиста ( в приват), но если это реально не поможет - то, только менять свой распорядок. Днем вздремнуть, если организм требует. А в дальнейшем либо привыкните к жаворонку внутри вас, либо это пройдет и снова начнете спать как прежде.
Порекомендуйте, пожалуйста.
А ложитесь во сколько?
По разному. Но, после 9 вечера однозначно )
можете лечь в 12, встать в 3-4 и весь день не прилечь?
я не ложусь в 12. ) в 10 самый раз. И встать в 3-4 утра, все верно. если есть возможность поваляться днем - с радостью воспользуюсь, если нет, то нет.
Я с тренировки приезжаю ближе к 11. На работе вечно спать охота.
На работе мне обычно есть хочется )) День мой рано начинается, народ удивляется, почему я в 8 утра есть хочу... все типа проснуться еще не могут :)
Тренировка в 6 вечера... после я умиротворенный овощ
Тренировка в 6 вечера... после я умиротворенный овощ
про меня. летом просыпалась в 3 ночи, и уснуть вновь бесполезно...
купила мелатонин 3мг на Айхербе. если засну в течение 30-40 минут после приема таблетки, то часов до 5 утра сплю...
так как я девочка взрослая, да проблемами эндокринными, то мой организм сам продуцирует очень мало мелатонина и в нем нуждается. мелатонин вырабатывается в полной темноте...
купила занавески блэкаут, темнота полная, я б сказала кромешная) теперь сплю до 7-8 утра и радуюсь...
купила мелатонин 3мг на Айхербе. если засну в течение 30-40 минут после приема таблетки, то часов до 5 утра сплю...
так как я девочка взрослая, да проблемами эндокринными, то мой организм сам продуцирует очень мало мелатонина и в нем нуждается. мелатонин вырабатывается в полной темноте...
купила занавески блэкаут, темнота полная, я б сказала кромешная) теперь сплю до 7-8 утра и радуюсь...
у нас часы электронные, от них в комнате не очень темно, но летом на даче, когда в комнате - хоть глаз выколи и тишина мертвая, со сном тоже самое.
1) Никогда! ни при каких обстоятельствах!!! ни за что во время бессоницы не смотреть ночью на часы. Убрать их из спальни совсем. Проснулись и проснулись. Лежите до утра, может и уснёте. А если поглядите, во сколько проснулись, то всё пропало. Пошло-поехало. Начинаешь высчитывать часы, да сколько уже валяешься, да сколько ещё осталось, да какая я несчастная, уже не сплю 2 часа 43 минуты (( .
2) всякая успокаительная белебердень имеет накапливающийся эффект. 3 раза не поможет, а вот полный курс - запросто.
2) всякая успокаительная белебердень имеет накапливающийся эффект. 3 раза не поможет, а вот полный курс - запросто.
Вот такая же фигня((( Где бы я ни проснулась- непременно надо знать, сколько сейчас времени. Если нет светящихся часов - пойду искать по дому. Вот как от этого избавиться?
спасибо. попробу. 100% про меня - и сколько времени и опять не высплюсь
Это уже психологический настрой срабатывает. У меня так же было. Переборола себя и перестала смотреть время. Помогло.
Три раза мало.
Еще вспомнила. Посмотрите настрои Сытина на крепкий сон. Тоже выход.
Попробуйте такой метод. Я несколько раз так засыпала, действительно помогает. Начинала, сосредотачивалась на дыхании, потом надоедало и как-то незаметно для себя засыпала.
Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:
Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов.
Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:
Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов.
Мелатонин можно пропить курсом. Вместе со стандартными мерами - проветрить перед сном, никакой тяжелой пищи и проч
Я выработала себе рефлекс-засыпаю в наушниках. Накачала музыки для сна, ставлю и засыпаю. Как раз хорошо ночью помогает, когда не можешь уснуть.
Такая же проблема. Интуитивно научилась замедлять ритм сердца.Не знаю как это объяснить.Без всяких дыхательных гимнастик.Просто лежу, слушаю как бьётся сердце и пытаюсь его замедлить.Как правило от такого тяжкого труда засыпаю. Когда не могу заснуть от роя мыслей в голове просто говорю про себя :"Мозг, давай спать" И ведь засыпаю, не смейтесь!! Никому не рассказывала об этом, клиника какая то, но я разговариваю со своим мозгом и он меня как будто слушается.Как две разные личности.Смешно, ей богу)))) но помогает, так что плевать как это выглядит
Бывает такое у меня раз в несколько лет, в подростковом возрасте помогали аутогенные тренировки. Сейчас периодами, потом проходит, в том году последний раз, муж говорит, это от того что я проспать на работу боюсь, наверное он прав. От стресса в общем.
Магний пью на постоянной основе, но с этим не помогает.
Магний пью на постоянной основе, но с этим не помогает.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.