Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Медикаментозные способы похудения
В данной теме более 200 сообщений, переключите вид форума в ленту
Понятно
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
8016
203
Поделиться
Сразу оговорюсь:сама ни разу не прибегала,но хочется услышать реальные отзывы от форумчан. Как к нему относитесь? Был ли эффект,побочка,откат или это было первой ступенью к продолжению самосовершенствования?
ПыСы. То,что знаю из не запрещенки от врачей-эндокринологов: редуксин и ксеникал.
ПыСы. То,что знаю из не запрещенки от врачей-эндокринологов: редуксин и ксеникал.
ИМХО более продуктивно работать над устранением причины
Это бесспорно))
это я к тому, что волшебные таблетки часто небезопасны, а истинной причины они не устранят, поэтому эффект если и будет, то временный.
Ветреница лесная писал(а)
работать над устранением причины
работать над устранением причины
а причина какая? )
а я откуда знаю
если предлагаешь работать над устранением причины, но не знаешь в чем причина, то это, конечно, смелый ход ... ))
считаете, что лишний вес бывает без причины?
у всего в этом мире есть причина )
Но причины бывают очень разные, всегда ли есть смысл работать над устранением причины? В медицине часто невозможно (на данном этапе развития) работать над устранением причины )
Но причины бывают очень разные, всегда ли есть смысл работать над устранением причины? В медицине часто невозможно (на данном этапе развития) работать над устранением причины )
У меня двоюродная сестра с лишним весом всю жизнь живет. Периодически употребляла Ксеникал. Если его пить, то нужно соблюдать диету, употреблять самый минимум жиров. Иначе, пардон, от туалета далеко отходить нельзя будет.
Но худела она с него очень хорошо и быстро. За месяц на 2-3 размера. Второй минус ксеникала - не дешевое удовольствие. Третий - когда она перестала их пить, у нее такой бешеный гормональный сбой случился - лишний вес вернулся и увеличился, волосы в нежелательных местах, сбился цикл, по несколько месяцев месячных не было, и вообще какая-то мужеподобная стала.
В общем, жалеет она сильно, что травила себя им. Знаю, не у всех так, но у меня это все на глазах происходило и прям страшно)
Но худела она с него очень хорошо и быстро. За месяц на 2-3 размера. Второй минус ксеникала - не дешевое удовольствие. Третий - когда она перестала их пить, у нее такой бешеный гормональный сбой случился - лишний вес вернулся и увеличился, волосы в нежелательных местах, сбился цикл, по несколько месяцев месячных не было, и вообще какая-то мужеподобная стала.
В общем, жалеет она сильно, что травила себя им. Знаю, не у всех так, но у меня это все на глазах происходило и прям страшно)
гормональный препарат видимо... они так влиять на организм могут
Видимо, да. Может, конечно, у нее совпало с каким-то сбоем, независимо от таблеток. Но таблетки эти она проклинает до сих пор.
... либо мочегонный, иногда лишняя жидкость и отеки влияют на вес ого-го как
Все женские гормоны жирозависимы. А если жир выводится из организма в течение долгого времени - будет гормональный сбой, естественно.
Ксеникал жир из ЖКТ выводит( не из депо, а то что съели сегодня), за счет этого калораж усвоенного снижается, жир-это самый калорийный из нутриентов. Ну по факту просто приход калорий меньше, поэтому и вес снижается. Но без жиров нельзя же, жирорастворимые витамины- все в унитаз, продукция гормонов нарушится, углеводный обмен пострадает-в отсутствие жиров угли дают резкие скачки-привет метаболическому синдрому и диабету. Так можно все порушить, в такой замкнутый круг попадете. Уж просто сразу лучше считайте КБЖУ и без перегибов: суточная потребность при вашем весе-10%.
Пила голд лайн, за 2 мес похудела на 9кг. Прошел год пара кг вернулось .
При приеме таблеток совсем есть не хотелось, ела насильно через не хочу. Сильная жажда и днем и ночью. Куча энергии не хотелось спать. Но при приеме этих таблеток должен быть здоровый желудок!!!
При приеме таблеток совсем есть не хотелось, ела насильно через не хочу. Сильная жажда и днем и ночью. Куча энергии не хотелось спать. Но при приеме этих таблеток должен быть здоровый желудок!!!
ага, а также почки и поджелудочная
верно) а еще возможна индивидуальная не переносимость.
Для меня важно было в том году максимально быстрый результат и я рискнула.
Для меня важно было в том году максимально быстрый результат и я рискнула.
Амфетамин так же действует)) Где-то статья была, что в середине 20го века в США вроде у домохозяек было популярно аптечное средство для похудения, которое на самом деле амфетамин содержало, на нём так же голливудские актрисы сидели, во времена культа худобы и очень тонких талий.
Эфедрин еще туда же.У меня склонность к бронхитам, кашель очень долго держится и хорошо помогал сироп Бронхолитин, в составе есть эфедрин как раз , пить надо мерной ложкой, но я брала на работу , а там ложку эту доставать, потом идти мыть-короче прихлебывала из бутылочки, ну и передозила. Несколько дней энергии суперизбыток, есть вообще не хочется, спать тоже, летала как электровеник, не могла понять что такое происходит. А потом стало плохо с сердцем в 26 лет, когда разобралась -поняла почему. Эфедринсодержащие у нас вроде из свободной продажи убрали сейчас. Кст , он входит в классический рецепт Гербалайфа, но т.к. компонент во многих странах под запретом, в продуктах для конкретных государств его убирают, ну во всяком случае так говорят, а как там на самом деле...
Чтобы эфедрин из бронхолитина так сработал, надо к прихлебу добавить аспирин. И все запить кофе. Это обычный сушильный ЭКА спортиков перед соревнованиями.
В бронхолитине эфедрина настолько мало, что никакие прихлебушки на организм не подействуют
В бронхолитине эфедрина настолько мало, что никакие прихлебушки на организм не подействуют
Я сильно кашляла и пила часто :) И кофе тоже пила, я его по молодости пила литрами и еще жареные зерна нравилось жевать. Но это точно было от сиропа, я ж не сразу поняла, был повторный опыт. Может еще потому , что сердечно-сосудистая у ближайшей родни -большая проблема, просто по молодости пока ресурс какой-то был и мне не прилетало еще на регулярной основе.
Вот кофе вас и сгубил. Кофе+сироп - прекрасный препарат для снижения веса. Так еще препарат кленбутерол работает. Тоже от кашля - от астмы
Ну до сиропа, все норм было, и после сиропа года три еще тоже в тех же объемах. Кофе я позже ограничила вообще по другому поводу, не из-за сердца. Но соглашусь, что это сочетание сработало скорее всего, эффект был феерический, один кофе ни разу такого не провоцировал, хоть обпейся.
у меня с одной ложки бронхолитина сердце жмет, и с модного аскорила тоже.. так что у кого как.
А точно сердце, а не желудок?
точно, и от ингаляторов от астмы тоже.. хотя с сердцем все ок. Побочка эта описана в инструкции.
А у меня за 2 месяца всего -4кг. Совсем не хотелось есть только в первый день приема. Потом просто, нет дикого жора, как обычно. Могу позавтракать в 6, пообедать в 13, при этом в животе не бурчит от голода, нет чувства "что бы съесть?", вечером после ужина тоже могу спокойно дожить до отбоя, не залезая каждый час в холодильник. Но у меня проблема с движением - постоянно на больничных с ребенком, выйти могу только во время ее сна минут на 40.
Сильной жажды тоже нет.
Сильной жажды тоже нет.
У кого как) у меня было куча энергии и я много ходила на мини степпере, утром и вечером. Есть не хотелось, желудок не напоминал что пора бы что то съесть))) и благодаря этому вес уходил.
так вроде препарат рецептурный. вам его свободно из аптеки отпустили?
да)
однако)
мне кажется такие препараты врач назначать должен после обследования и приниматься это все должно под контролем.
Я сейчас в процессе похудения . Сброшено 9 кг. Медленно, но верно . Это для меня очень много . Рост маленький . Как ни странно , мне нужен был коллектив единомышленников. С ним худеется легче . Белковые коктейли . Если назову сейчас эту компанию -минусов будет море . Поэтому, молчу ))) сама сначала очень подозрительно отреагировала . Но близкая знакомая на глазах похудела и держит вес долго . Поэтому, решилась
способ отличный. 10 лет назад я с ними скинула 12 кг. но были и диеты и спорт.
потом был ковид изоляция и последствия. и все мое со мной. кроме спорта и диеты.
кстати - производитель белковых коктейлей может быть любым (ну это чтобы в вас не кидали тапками кто сути не знает). я в то время покупала разные. и ЭТИ. и матрикс, и с ихерба. все едино по сути - вкус разве что важен
потом был ковид изоляция и последствия. и все мое со мной. кроме спорта и диеты.
кстати - производитель белковых коктейлей может быть любым (ну это чтобы в вас не кидали тапками кто сути не знает). я в то время покупала разные. и ЭТИ. и матрикс, и с ихерба. все едино по сути - вкус разве что важен
Спасибо за поддержку!
как вы на них худеете? вместо еды только коктейли разве что?)
Утром коктейль и вечером и три приёма пищи обычной еды -белок овощи . Нет муке, сахару , кашам . Да -рыба, творог, мясо, овощи ! Много воды пить ! Но я двоечница. Косячу. И тем не менее 9 кг за 3 мес . Подключила спорт к тому же . Первые результаты -уже мотивируют
у вас тут режим был и правильное питание, вы с этого и похудели. Коктейли вряд ли особую роль сыграли.
Конечно, даже спорить не буду . Но одной, наедине с холодильником, сложно было худеть . А в компании веселее худеется. Ещё клетчатка , витамины тоже по этой программе . Я себе сама побоялась бы подбирать . А здесь пришёл -и тебя ведут , удобно .
Супер. Главное про фитнес не забывать. Анна Куркурина вообще рекомендует в день тренировки пить белковый коктейль. Я баловалась как-то. Что сказать: если рот не закроешь, то коктейль не поможет. А вообще была удивлена, что гербалайф учит пп и осознанности в питании.
Вот . Я , прям, честно в гербалайф помимо инфы по стройности , кучу всего изучила по нарушению пищевого поведения. Там тренингов много ведущих диетологов, врачей, психологов . ПРО ОСОЗНАННОСТЬ , кстати , тоже . Откуда корни растут - очень много всего накопала в себе ...
у меня есть знакомая - похудела за 2 года примерно наверное на 20кг (не самая близкая спросить неудобно)
по слухам пьет метформин и колет оземпик.
на днях моей близкой знакомой такое назначение дал эндокринолог ( у нее сахар в норме, щитовидка тоже, но вес большой 90 примерно при 175см).
первая знакомая уже год примерно в том же весе, но видела что покупает и дальше оземпик. но дальше ей уже некуда там остались связки да кости мне кажется уже как после освенцима
по слухам пьет метформин и колет оземпик.
на днях моей близкой знакомой такое назначение дал эндокринолог ( у нее сахар в норме, щитовидка тоже, но вес большой 90 примерно при 175см).
первая знакомая уже год примерно в том же весе, но видела что покупает и дальше оземпик. но дальше ей уже некуда там остались связки да кости мне кажется уже как после освенцима
papazyan1975 писал(а)
по слухам пьет метформин и колет оземпик.
по слухам пьет метформин и колет оземпик.
А почему вы решили что это для похудения, метформин-от метаболического синдрома и сахар снижать, оземпик-тоже гипогликемическое( стимулятор секреции инсулина). Похоже на СД2 , судя по назначениям, а худая, потому что с дисциплиной все норм и диету держит.
Главное ведь верить,что есть волшебные таблетки))), ну или уколы.
К слову сказать, я поинтересовалась, действительно эндокринологи делают такие назначения для похудения, но в посте написано, что его сделали женщине, у которой ИМТ даже на первую степень ожирения не тянет. Метформин я еще понимаю , ИР может быть причиной набора, но стимулятор бета клеток...Мне при диагностированном СД2 врач сказала-успеешь их еще потратить. Я б сменила такого врача. Из пушки по воробьям.
Finka писал(а)
метаболического синдрома
метаболического синдрома
Он практически всегда и так сопутствует ожирению.
потому что )) я вижу что она ест, и знаю, что она не диабетик (по другим разговорам).
papazyan1975 писал(а)
по слухам пьет метформин и колет оземпик.
по слухам пьет метформин и колет оземпик.
Это точно не для похудения, и сахар тут вообще ни при чем, а при чем инсулин, сама колю его, по назначению врача.
Наташ, не поверишь - некоторым назначают оземпик именно для похудения...
Пойдем в приват?... куча вопросов
Пойдем в приват?... куча вопросов
Посмотрите блогера Базилио, ютуб канал FreshLife28,поспешных выводов не делайте, почитайте отзывы, там куча благодарных отзывов от людей которые с помощью его советов и методик добились прекрасных результатов сбросив лишний вес не прибегая к медикаментам. youtu.be/dzISo0D7HJI
А что делать, когда сидишь целыми днями дома и постоянно хочется что-то съесть? А дома, благодаря стараниям мужа, по 5 видов конфет, печенье, вафли и прочие вредности? Сижу с ребенком на больничных в режиме: 3 дня в садике, 2-3 недели на больничном. Даже на улицу не выйти.
До рождения ребенка худела несколько раз от 8 до 20кг.
До рождения ребенка худела несколько раз от 8 до 20кг.
Ksenonia писал(а)
А что делать, худела несколько раз от 8 до 20кг.
А что делать, худела несколько раз от 8 до 20кг.
Вот смотрите, поскольку вы пишите что несколько раз уже решали вопрос с нежелательным весом, то вам знакома разница качества жизни и здоровья которая напрямую зависит от веса. Вам осталось это только осознать. Знать и осознавать не одно и тоже. Практически все знают о вреде алкоголя но продолжают его употреблять, знают о вреде курения, но продолжают курить, знают о вреде сладкого, но не могут от него отказаться. Как видите знания имеются, а осознанности нет. Когда вы осознаете степень вреда для своего организма, то сможете легко отказаться от вредных привычек и продуктов. А что бы в конце концов осознать необходимы знания, много знаний. Знания в наше время получить гораздо легче чем раньше. На том же канале FreshLife28 что я рекомендую у Базилио есть несколько видео про сахар и сладкое. Кроме этого для тех кто заботиться о своем здоровье я порекомендую еще канал Юрия Андреевича Фролова. Получайте знания и используйте их для улучшения качества своей жизни.
Всем желающим расстаться с лишним весом и желаю успехов и здоровья.
Меньше жрать и больше двигаться
Ниче другого пока не придумали
Ниче другого пока не придумали
Вот про меньше жрать не совсем правильно
Важен баланс
Я начала работу с консультантом по питанию и она говорила, что я ем слишком мало, надо больше. Стала есть больше и худеть.
Важен баланс
Я начала работу с консультантом по питанию и она говорила, что я ем слишком мало, надо больше. Стала есть больше и худеть.
<<Меньше жрать>> имеется в виду меньше сладкого, мучного, жирного.
Про жирное зря Вы. Жиры разные бывают и без них нельзя.
Ну я имела в виду вредные жиры). Колбасу, например.
Колбасы тоже разные)
Есть полезная колбаса в магазинах? Или вы про домашнюю?
Если есть говядина и специи, то можно самому суджук приготовить. Но такое мясо ( колбаса по нашему) прилично задерживает воду в организме.
У тебя большой опыт похудения?
ЛиДа, волшебные бобы, фатзорб и прочие дикороссы бабочки спокойно на wb продаются.
Так что смысла шептаться "только через врача" нет.
Будете много пить, мало есть и спать.
Вес уйдет. Вернетесь к пиву с пирожными - вес вернется.
И эта кировская гармонь будет постоянно.
Но! Если свадьба любимой подруги или юбилей свекрови через месяц - оно самое то, да.
Так что смысла шептаться "только через врача" нет.
Будете много пить, мало есть и спать.
Вес уйдет. Вернетесь к пиву с пирожными - вес вернется.
И эта кировская гармонь будет постоянно.
Но! Если свадьба любимой подруги или юбилей свекрови через месяц - оно самое то, да.
питаться по режиму: три раза в день, никаких перекусов, пить чистую воду между приемами пищи.
исключить продукты с высоким гликемическим индексом.
больше движений.
исключить продукты с высоким гликемическим индексом.
больше движений.
Хотите вам марафон предложу ?) Это всяко эффективнее, меня там круто замотивировали. Сама прошла 2,5 года назад, 20 кг минусом было итогом за полгода по их системе ))
предложите мне ) что за система ?
марафон тогда на 3 недели был, два врача, группа в ватсаппе ) полная поддержка была , с другим взглядом вышла оттуда, там и психология отрабатывалась. Я до сих пор слежу за ними вебинары слушаю. в личку напишу
Добрый день! И мне интересно, напишите, пожалуйста.
увидела ссыль , спасибо
Напишите пожалуйста мне тоже.
и мне напишите, пожалуйста )
Напишите мне, пожалуйста
Добрый день, мне тоже про марафон напишите пожалуйста)
Добрый день, пришлите пожалуйста ссылку на марафон
чет темы на ММ одна другой "лучше": Таблетки для похудения, энергетики....
Чтобы такое сожрать, чтобы похудеть?(С)
тортик
Тортик без муки и сахара.
В тортике самое калорийное масляный крем)
Крем может быть белковый или на сливках. По крайней мере, сейчас в магазинных тортах встречается калорийность 250...
Бывают, да
Во вкусвиле есть очень вкусный и не сильно калорийный тортик с маракуйей
Во вкусвиле есть очень вкусный и не сильно калорийный тортик с маракуйей
я пила редуксин. не лайт, а который рецептурный.
отвратительные побочки. смысл в том, что ты просто не хочешь есть. но становишься нервной, сердце стучит в ушах, болит голова.
но самое главное, как только пропиваешь курс, жор возвращается с утроенной силой и организм как бешеный пытается все компенсировать, в итоге, все скинутое возвращается с прибытком.
лучше нормализации питания и спорта еще никто не придумал.
отвратительные побочки. смысл в том, что ты просто не хочешь есть. но становишься нервной, сердце стучит в ушах, болит голова.
но самое главное, как только пропиваешь курс, жор возвращается с утроенной силой и организм как бешеный пытается все компенсировать, в итоге, все скинутое возвращается с прибытком.
лучше нормализации питания и спорта еще никто не придумал.
Медикаментозных запрещенных и не запрещенных способов то масса) Тут половину назвали, можно еще накинуть. У всего этого есть проблема - долго вы на них не просидите(я имею ввиду годы), а значит пойдет откат.
В дефиците организм начинает жрать сам себя и "топливо" он в первую очередь пойдет брать из того, откуда попроще добыть - мышцы. Жирок конечно тоже уходит, воды много выводится. Суммарно кажется, что вот я худею - отлично. Только сразу после становится понятно за счет чего похуделось. Меньше мышц - меньше естественных трат полученной энергии организмом, а есть скорее всего будете продолжать так же. Вот вам и откат
В дефиците организм начинает жрать сам себя и "топливо" он в первую очередь пойдет брать из того, откуда попроще добыть - мышцы. Жирок конечно тоже уходит, воды много выводится. Суммарно кажется, что вот я худею - отлично. Только сразу после становится понятно за счет чего похуделось. Меньше мышц - меньше естественных трат полученной энергии организмом, а есть скорее всего будете продолжать так же. Вот вам и откат
Кошище писал(а)
В дефиците организм начинает жрать сам себя
В дефиците организм начинает жрать сам себя
Ну до такого дефицита что организм начнет использовать мышцы себя достаточно сложно загнать, чаще всего организм начинают жрать паразиты, которые есть почти у всех. Поэтому если вы решили менять свое тело к лучшему начинать нужно с антипаразитарной очистки организма иначе можно заработать проблемы.
Ссылку давайте сразу на препарат) и скидку, конечно же
Яндекс или гугл вам кучу ссылок выдаст.
а потом лечиться от этого лечения...
самое лучшее организовать себя.
уменьшить порции и есть чайной ложкой
режим ПП: 8 часов в питании /16 часов - сон и пить воду
убрать полностью перекусы
и активность физическая
самое лучшее организовать себя.
уменьшить порции и есть чайной ложкой
режим ПП: 8 часов в питании /16 часов - сон и пить воду
убрать полностью перекусы
и активность физическая
Это мой график по жизни)
вот...
достойно признательности и уважения))
достойно признательности и уважения))
Ну, это тоже сомнительный способ - долгий перерыв в еде вредно.
Гвоздика писал(а)
долгий перерыв в еде вредно.
долгий перерыв в еде вредно.
этот перерыв на вечер и на ночь приходится.
в чем вредность?
воду никто не отменял.
люди всю жизнь живут по такому режиму в здоровье.
""сомнительный способ"" - личные чувства не нужно путать с фактами.
16 часов перерыв - это слишком много, и это не мои какие-то чувства, а медицинский факт.
Здоровым людям может и ничего не будет, а если гастрит или какие-то другие проблемы с ЖКТ - можно и обострение получить.
Есть куча диагнозов, при которых нужно именно частое и дробное питание.
Здоровым людям может и ничего не будет, а если гастрит или какие-то другие проблемы с ЖКТ - можно и обострение получить.
Есть куча диагнозов, при которых нужно именно частое и дробное питание.
Гвоздика писал(а)
Есть куча диагнозов,
Есть куча диагнозов,
а мы это и не обсуждали.
вот что факт.
при любой болезни - свое питание и режим.
моей соседке эндокринолог выписал питание при диабете
1-ый завтрак - гречневая каша, куриная грудка, салат из морской капусты, чай или кофе...
2-ой завтрак - творог
обед - супчик овощной, котлетка...- что можно было в столовой взять на работе
ужин - овощи с мясом, или рыбой
за год она сбросила 25 кг (с 90 кг до 65 кг при росте 156 см) и сказала, что никогда так не объедалась.
Ну, с тем, что каждому свое, я и не спорю. Но как общая схема режим 8/16 не всем подходит, ЖКТ можно посадить.
да и без жкт там много прелестей и у здоровых людей от такого пп
Вы сами себе противоречите. То, что вы описали сейчас, это здоровый дробный режим питания, а не система 8/16. Мне тоже такую диету врачи назначали.
Все эти приёмы пищи раскидываются на весь день, а не на 8 час. Например, 8-11-14-17-19. С 8 до 19 это 11 часов.
Все эти приёмы пищи раскидываются на весь день, а не на 8 час. Например, 8-11-14-17-19. С 8 до 19 это 11 часов.
это если в 7 поел, то в 15 час последний приём пищи?
да.
у меня 2 силовые с 19 до 21, я как представлю, что поем в 15 часов, аж нервно хихикать начинаю((
подруга перешла на интервальное, вечером кардио не может уже. раньше норм было. правда, у нее адаптация сейчас, 3 неделя пошла
подруга перешла на интервальное, вечером кардио не может уже. раньше норм было. правда, у нее адаптация сейчас, 3 неделя пошла
На силовых с такой диетой сжег быстренько в начале тренировки креатин и глюкозу, не восстановился и потерял сознание:) или ползаешь, как слизняк, с бешеной тахикардией:)
На силовых жрешь, как боров, какие уж тут диеты:)
На силовых жрешь, как боров, какие уж тут диеты:)
у нас тренер иногда дает интервальную на петлях TRX, вот уж где не до диет интервальных. девки на втором круге 30*30 с выносливостью тренированной и то в липкую темноту сваливаются порой.
интервальное голодание хорошо для тех, у кого 10 тысяч шагов -единственная активность за день.
интервальное голодание хорошо для тех, у кого 10 тысяч шагов -единственная активность за день.
Наверное, кто в принципе в режим сохранения энергии переходит.
У меня сейчас начался курс тренировок на выносливость. Там интенсивка просто абзац. Даже как подготовленному к нагрузкам спортсмену мне не легко, а если еще и поголодать, в глазах быстро потемнеет.
У меня сейчас начался курс тренировок на выносливость. Там интенсивка просто абзац. Даже как подготовленному к нагрузкам спортсмену мне не легко, а если еще и поголодать, в глазах быстро потемнеет.
Почему? Если тренировка , например в 16-17, то всё нормально. Подразумевается, что люди плотно едят с соблюдением жиров- белков-углеводов, а не бисквитами с кремом закидываются.
Ну потому, например, что у многих рабочий день заканчивается в 17-18 часов. Время на дорогу до зала, некоторые ездят не просто в любой, а конкретный, у некоторых есть привязка к тренеру. Вечерами в зале аншлаг. Утром меньше, но график не всем утром позволяет тренить. Самое ходовое время у тренеров, кстати, 18-19 часов. Тренировка соответственно с 18 до 19 или с 19 до 20. И после идут. Иногда до закрытия.
Долгий период голода перед интенсивной или тяжелой тренировкой-путь в никуда. Даже кто на жиросжигание ходит, тренер им разрешает пару бананов за час до тренировки. Иначе это убийство.
Долгий период голода перед интенсивной или тяжелой тренировкой-путь в никуда. Даже кто на жиросжигание ходит, тренер им разрешает пару бананов за час до тренировки. Иначе это убийство.
Если многих, не значит всех.
А мы и не говорим про всех.
вам уже ответили.
во-первых, такая система неприменима к жизни многих, во-вторых, если после 2х часовой высокоинтенсивной нагрузки не лечь в энергосберегающем режиме (например, начал тренить с 17 до 19), а продолжить делать дела, то уже через 2 часа вы почувствуете такой аццкий голод.
в общем, все такие интервальные темы подходят именно тем, у кого низкая физическая активность.
во-первых, такая система неприменима к жизни многих, во-вторых, если после 2х часовой высокоинтенсивной нагрузки не лечь в энергосберегающем режиме (например, начал тренить с 17 до 19), а продолжить делать дела, то уже через 2 часа вы почувствуете такой аццкий голод.
в общем, все такие интервальные темы подходят именно тем, у кого низкая физическая активность.
Ещё раз напишу, многие не равно все. И у кого-то есть свободный график.
Гвоздика писал(а)
долгий перерыв в еде вредно.
долгий перерыв в еде вредно.
наши привычки нам формирует ...мама
сладкую водичку в бутылочку с соской
огурец или помидорку - только с солью
и пр.пр.
обед: салат, суп, на второе котлета или сосиска с гарниром и компот с булкой...
человек не понимает, чего он хочет.
он ест ""как положено"", чему его научили с детства.
между завтраком обедом и ужином еще и чаепития с бутербродами, печенюшками и конфетками.
она вам про перерывы говорит, что долгие вредно, а вы ей про то, чем питаться надо. Разные темы как бы.
Джелли писал(а)
а вы ей про то, чем питаться надо. Разные темы как бы.
а вы ей про то, чем питаться надо. Разные темы как бы.
говорю о том, что привычки нам формируют извне - с рождения
и про то, чем питаться
и про то, когда
и про то. через сколько...
и пр.пр.
Гвоздика писал(а)
долгий перерыв в еде вредно.
долгий перерыв в еде вредно.
Поинтересуйтесь что такое интервальное голодание, может измените свое мнение. Интервальное голодание запускает очищения на клеточном уровне назвали этот процесс аутофагия.
Что вы несете?))) какое очищение на клеточном уровне)
Все так. За это чувак даже нобелевскую премию получил.
Он вообще-то получил премию за изучение этого эффекта на дрожжах. Между дрожжами и человеческим организмом таки довольно ощутимая разница.
ria.ru/amp/20201105/golodanie-1582910127.html
ria.ru/amp/20201105/golodanie-1582910127.html
есть надо каждые 3 часа небольшими порциями
ваш пп - это интервальное голодание. от него тоже потом лечатся, между прочим.
падает уровень глюкозы, значительно падает. люди теряют сознание.
все эти 8-16 - это нарушение биологических ритмов. а от нарушений идет сдвиг метаболизма и жиреют еще больше.
также идет сдвиг выработки инсулина.
интервальное голодание несовместимо с физической активностью, чтобы вы знали. в три часа поесть, поле работы попереться в парк и от нехватки углеводов разбить голову, потеряв сознание - прекрасный совет, дааа.
странно, что вы про аутофагию не задвинули. ее обычно гордо вываливают ппшницы. вываливают, не зная или забыв, что Осуми опыты на клетках дрожжей проводил.
падает уровень глюкозы, значительно падает. люди теряют сознание.
все эти 8-16 - это нарушение биологических ритмов. а от нарушений идет сдвиг метаболизма и жиреют еще больше.
также идет сдвиг выработки инсулина.
интервальное голодание несовместимо с физической активностью, чтобы вы знали. в три часа поесть, поле работы попереться в парк и от нехватки углеводов разбить голову, потеряв сознание - прекрасный совет, дааа.
странно, что вы про аутофагию не задвинули. ее обычно гордо вываливают ппшницы. вываливают, не зная или забыв, что Осуми опыты на клетках дрожжей проводил.
по этой теории не было бы в живых людей многих профессий и занятий, которые для своей профессии обязаны сохранять и поддерживать свой организм в рабочей форме
это танцующие люди, спортсмены и пр.пр...
Лео Бокерия и жить не должен по вашим теориям...
- Нет, я все-таки не железный. Но то, что я эти принципы знаю и по возможности им следую, это точно. Формально я диет не придерживаюсь, но фактически нахожусь на диетическом питании. Скажем, я уже не один десяток лет утром ем только постный творог, который делает жена. Днем я из операционного блока не выхожу и поэтому ничего не ем. Ем только вечером, когда прихожу домой.
- Этот стиль жизни не я придумал. Я никому ничего не рекомендую, я просто рассказываю, как живу. Когда я был совсем молодым хирургом, мне очень повезло: я активно участвовал в советско-американском сотрудничестве по хирургии сердца и часто бывал в Штатах. Американцы -- народ очень гостеприимный, они все время приглашали меня к себе домой, хотя и гостиница была, и все условия. Я наблюдал, как жили самые большие кардиохирурги мира, и вот примерно в таком же стиле живу и сам. Правда, то, что у нас называется ужином, у них называется обедом. Dinner у них -- это восемь часов вечера, полдевятого. И мне это очень подходит по роду моей деятельности. Поскольку я делаю по несколько операций в день, то мне как раз очень удобно есть по вечерам. При этом если я приезжаю домой к девяти, то съедаю одну кашу и все, спать ложусь. А если до восьми, то в восемь ужинаю.
- Я очень много лет вообще не употребляю сахар. А года два назад начал есть 99-процентный шоколад. Были проведены исследования и выяснилось, что он в известной степени служит профилактикой гипертонической болезни и нормализует все функции организма. Другое дело, что очень многие люди начинают с 99-процентного уходить на 80- или 70-процентный, а там уже много сахара, много глюкозы. Вот этого делать не надо.
= Что вообще полезно нашему сердцу, что оно любит?
Прежде всего, то, что направлено на сохранение миокарда. Это такая структура, которая обеспечивает насосную функцию кровообращения. Когда сердце становится жирным, у него появляется повышенная восприимчивость к аритмии. Давным-давно замечено, что, когда человек существенно превышает свой оптимальный вес, у него чаще бывает так называемая фибрилляция предсердий, мерцательная аритмия. Такой человек легче срывается на эту аритмию от приема относительно небольших доз алкоголя, курения и т.д.
Очень вредно для сердца, конечно, курение. Это доказано многочисленными обобщенными исследованиями: при хроническом курении, когда человек курит по много сигарет в день, возникает спазм коронарных сосудов. В сердце попадает меньше крови, и, соответственно, кислорода, и происходит сбой, который затем приводит к различным нарушениям ритма сердца.
=А спорт полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями?
- Прооперированными или просто имеющими хронические заболевания сердца?
Если мы говорим о физкультуре, то она обязательно нужна. Я не могу обо всех случаях так сказать, но в абсолютном большинстве дети, которые были прооперированы, вполне могут заниматься спортом. Мы не рекомендуем им профессиональный спорт, потому что это гипернагрузки. Это и для здорового сердца не очень хорошо. А обычная физкультура, для своего удовольствия -- это абсолютно необходимая вещь.
= Сейчас очень популярен бег. Сердечникам можно бегать?
Лучше всего -- ходьба. Это доказано многократно. Ходьба по 2 часа в неделю продлевает жизнь человека на 6 лет. Желательно не бегом, но и не совсем черепашьим шагом. И разнести эти 2 часа раза на три, чтобы была регулярность.
= Что еще важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?
На первом месте -- режим. Вовремя ложиться, вовремя вставать. Второе -- это воспитание самосознания в позитивном стиле. Не завидовать, не ругаться по идиотским вопросам, что-то делать, что-то созидать, приносить какую-то пользу, чтобы хоть кто-то был вам благодарен. Утром, когда встаете, попробуйте создать себе настроение. Благодаря этому вы поднимете настроение своим близким, потом вы приходите на работу, вы повышаете настроение коллегам, они повышают настроение другим людям и в результате к вам возвращается прекрасное настроение, желание еще что-то сделать, с кем-то поделиться.
style.rbc.ru/health/60018cbe9a79473a474fbf9f
-
это танцующие люди, спортсмены и пр.пр...
Лео Бокерия и жить не должен по вашим теориям...
- Нет, я все-таки не железный. Но то, что я эти принципы знаю и по возможности им следую, это точно. Формально я диет не придерживаюсь, но фактически нахожусь на диетическом питании. Скажем, я уже не один десяток лет утром ем только постный творог, который делает жена. Днем я из операционного блока не выхожу и поэтому ничего не ем. Ем только вечером, когда прихожу домой.
- Этот стиль жизни не я придумал. Я никому ничего не рекомендую, я просто рассказываю, как живу. Когда я был совсем молодым хирургом, мне очень повезло: я активно участвовал в советско-американском сотрудничестве по хирургии сердца и часто бывал в Штатах. Американцы -- народ очень гостеприимный, они все время приглашали меня к себе домой, хотя и гостиница была, и все условия. Я наблюдал, как жили самые большие кардиохирурги мира, и вот примерно в таком же стиле живу и сам. Правда, то, что у нас называется ужином, у них называется обедом. Dinner у них -- это восемь часов вечера, полдевятого. И мне это очень подходит по роду моей деятельности. Поскольку я делаю по несколько операций в день, то мне как раз очень удобно есть по вечерам. При этом если я приезжаю домой к девяти, то съедаю одну кашу и все, спать ложусь. А если до восьми, то в восемь ужинаю.
- Я очень много лет вообще не употребляю сахар. А года два назад начал есть 99-процентный шоколад. Были проведены исследования и выяснилось, что он в известной степени служит профилактикой гипертонической болезни и нормализует все функции организма. Другое дело, что очень многие люди начинают с 99-процентного уходить на 80- или 70-процентный, а там уже много сахара, много глюкозы. Вот этого делать не надо.
= Что вообще полезно нашему сердцу, что оно любит?
Прежде всего, то, что направлено на сохранение миокарда. Это такая структура, которая обеспечивает насосную функцию кровообращения. Когда сердце становится жирным, у него появляется повышенная восприимчивость к аритмии. Давным-давно замечено, что, когда человек существенно превышает свой оптимальный вес, у него чаще бывает так называемая фибрилляция предсердий, мерцательная аритмия. Такой человек легче срывается на эту аритмию от приема относительно небольших доз алкоголя, курения и т.д.
Очень вредно для сердца, конечно, курение. Это доказано многочисленными обобщенными исследованиями: при хроническом курении, когда человек курит по много сигарет в день, возникает спазм коронарных сосудов. В сердце попадает меньше крови, и, соответственно, кислорода, и происходит сбой, который затем приводит к различным нарушениям ритма сердца.
=А спорт полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями?
- Прооперированными или просто имеющими хронические заболевания сердца?
Если мы говорим о физкультуре, то она обязательно нужна. Я не могу обо всех случаях так сказать, но в абсолютном большинстве дети, которые были прооперированы, вполне могут заниматься спортом. Мы не рекомендуем им профессиональный спорт, потому что это гипернагрузки. Это и для здорового сердца не очень хорошо. А обычная физкультура, для своего удовольствия -- это абсолютно необходимая вещь.
= Сейчас очень популярен бег. Сердечникам можно бегать?
Лучше всего -- ходьба. Это доказано многократно. Ходьба по 2 часа в неделю продлевает жизнь человека на 6 лет. Желательно не бегом, но и не совсем черепашьим шагом. И разнести эти 2 часа раза на три, чтобы была регулярность.
= Что еще важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?
На первом месте -- режим. Вовремя ложиться, вовремя вставать. Второе -- это воспитание самосознания в позитивном стиле. Не завидовать, не ругаться по идиотским вопросам, что-то делать, что-то созидать, приносить какую-то пользу, чтобы хоть кто-то был вам благодарен. Утром, когда встаете, попробуйте создать себе настроение. Благодаря этому вы поднимете настроение своим близким, потом вы приходите на работу, вы повышаете настроение коллегам, они повышают настроение другим людям и в результате к вам возвращается прекрасное настроение, желание еще что-то сделать, с кем-то поделиться.
style.rbc.ru/health/60018cbe9a79473a474fbf9f
-
Ну, он же на завтрак и ужин все-таки что-то ест, а пропускает только обед, так что это не ваш режим 8/16 получается.
Или пропускать обед это тоже полезно по вашей системе?
Я знаю дофига людей, которые на работе вообще не едят, даже муж так одно время делал, но я всегда считала, что это не есть гуд.
Или пропускать обед это тоже полезно по вашей системе?
Я знаю дофига людей, которые на работе вообще не едят, даже муж так одно время делал, но я всегда считала, что это не есть гуд.
Гвоздика писал(а)
Или пропускать обед это тоже полезно по вашей системе?
Или пропускать обед это тоже полезно по вашей системе?
в споре ничего, кроме скандала родиться не может.
потому спор в принципе ничего не решает и не решит.
дочитала до фразы "постный творог", дальше читать не стала.
его жена, которой, вероятно, за 80 - доктор кардиолог.
она готовит не для того, чтобы ее кто-либо читал.
она готовит не для того, чтобы ее кто-либо читал.
и что? формулировки от этого некорректными продолжают оставаться
Моей тетке 92 года. Она до сих пор огород содержит. Есть все, из мяса - свинину. И никакого иг и пп.
это ни о чем не говорит.
возрастные изменения есть в любом случае.
у организма очень высокая степень запаса прочности.
возрастные изменения есть в любом случае.
у организма очень высокая степень запаса прочности.
Ну да, в 92 года огород в деревне копать - мощный запас прочности, аха
до 92 доживете - узнаете.
Смотрела работы по иг за 2020 год. Исследований более 1 месяца не проводилось. Если у вас есть инфа по долгосрочным наблюдениям, буду признательна.
Можно всегда усовершенствовать систему. Утром, например, выпить глоток молока или сливок для выделения желчи и съесть кусочек сыра с хлебцем ( при желании). Инсулин не зашкалит. Выпить любимый чай или кофе. И спокойно провести день до полноценного приёма пищи. Далее 2 любимых в иг присеста за стол.
Вообще питание индивидуально. Если раньше дробное было у меня в фаворите, то после кесарева все побочки налицо. Диетологи предлагают 3 разовое с 2 перекусами. Плюс милипизерная порция лишь усиливала аппетит. Интуитивно выработала свое пп.
Можно всегда усовершенствовать систему. Утром, например, выпить глоток молока или сливок для выделения желчи и съесть кусочек сыра с хлебцем ( при желании). Инсулин не зашкалит. Выпить любимый чай или кофе. И спокойно провести день до полноценного приёма пищи. Далее 2 любимых в иг присеста за стол.
Вообще питание индивидуально. Если раньше дробное было у меня в фаворите, то после кесарева все побочки налицо. Диетологи предлагают 3 разовое с 2 перекусами. Плюс милипизерная порция лишь усиливала аппетит. Интуитивно выработала свое пп.
а как с этой теорией увязать церковные посты
всякие...?
всякие...?
Причём тут посты? Они же вообще не с целью оздоровления организма проводились, скорее даже наоборот )
Гвоздика писал(а)
скорее даже наоборот )
скорее даже наоборот )
для чего?
Ну, как для чего. Для усмирения плоти же. Считалось, что когда человек отказывается от земных радостей, он больше думает о высоком, а на плотские утехи его меньше тянет.
Гвоздика писал(а)
Для усмирения плоти же
Для усмирения плоти же
ну,да.
и организм оздоравливается в это время.
Чо? Реально? После поста перед пасхой знаете, сколько проблем у людей с желчным? Сначала ничего не едят. Потом налопаются яиц крашеных с маянезигом и скорую вызывают.
Вы бы хоть откровенную дурь не писали бы
Вы бы хоть откровенную дурь не писали бы
Вино из ромашек писал(а)
Потом налопаются яиц крашеных с маянезигом и скорую вызывают.
Потом налопаются яиц крашеных с маянезигом и скорую вызывают.
так на это есть рекомендация не наваливаться
как есть система выхода из многодневного голодования
Из голодания или из поста?
Вино из ромашек писал(а)
из поста?
из поста?
1. Пасхальный стол
Несмотря на то, что яйца - легкий для переваривания животный белок, не стоит на них налегать. В Пасху лучше ограничиться одним съеденным яйцом - этого вполне достаточно, чтобы вернуть в рацион животную пищу, не сильно нагружая желудок. Кулич, как и остальная выпечка, на пасхальном столе должны быть вчерашними (свежую есть нельзя), а больным холециститом лучше вообще отказаться от сдобных изделий. Без опасения можно съесть небольшое количество творожной пасхи, спиртное лучше полностью исключить.
2. Мясо и рыба
Белковый рацион следует расширять постепенно. В идеале - начинать есть мясо лучше на 3-4 день после окончания поста. Вслед за яйцами на вашем столе могут появиться нежирные диетические продукты - отварная курица или говядина (жареного избегайте). Подойдут и паровые котлеты. Любителям рыбы первое время стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. Не забудьте про специи и пряную зелень (петрушку, укроп, лук) - они помогут усвоению тяжелой белковой пищи.
3. Овощи и фрукты
После окончания поста не стоит отказываться от полезной привычки употреблять в пищу большое количество клетчатки. Продолжайте усиленно поглощать овощи и крупы, особенно это актуально для тех, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
4. Кисломолочные продукты
Творог, йогурты, кефир помогут подготовить организм к привычной пище. Выпивайте на ночь стакан кефира или бифидока - это полезно для кишечника.
5. Масло и соусы
Вполне естественно и понятно страстное желание наконец-то залить овощи большой порцией майонеза. Но не стоит спешить. В первое время (хотя бы в течение недели после поста) продолжайте заправлять салаты растительным маслом и воздержитесь от уксуса и майонеза.
6. Напитки
Все диетологи сходятся во мнении, что при выходе из поста один из важнейших моментов -- это обильное питье. Употребляйте как можно больше соков, компотов и витаминных морсов. Чтобы стимулировать пищеварение, в качестве аперитива (особенно перед употреблением белкового блюда) можно выпить бокал красного вина.
7. Табу
Чтобы не подорвать повышенной нагрузкой желудочно-кишечный тракт, в первые дни после Пасхи избегайте следующих продуктов:
Чипсы, соленые орешки, печенье;
Жареное, соленое и маринованное;
Вермишель и картофель быстрого приготовления, бульонные кубики;
Конфеты, сгущенное молоко, мучные сладости;
Кофе, газированные напитки;
Грибы (в большом количестве).
8. Питайтесь дробно
Не наедайтесь. Принимайте пищу маленькими порциями каждые 2-3 часа. Это поможет более равномерно распределить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, а, значит, избежать тяжести и несварения.
вот еще вот здесь:
azbyka.ru/zdorovie/otvety-svyashhennikov-i-vrachej-o-tom-kak-vyjti-iz-posta
в поиске много информации об этом - одно и то же - разными словами по объему...
мы живем и не знаем, что такое жировой гепатоз...
и узнаем об этом только при узи и пр.пр...
и узнаем об этом только при узи и пр.пр...
Это говорит не о вреде поста в целом. Культура принятия пищи или есть, или же без понятия. А беседа свелась к крайности. Пп, иг, хз и пр. подразумевает сбалансированное питание. Но многие девы на практике начинают урезать тарелочки, каллораж, приёмы до невозможного. От этого и отсутствие энергии, сил, либидо и прочих существительных. Включить разум, чувствовать себя, быть ответственным за свое здоровье. И реже заглядывать в чужую тарелку.
Я заглядываю в тарелку?
Офигеть!
Я практически каждую пасху возрастным соседкам вызываю скорые. И я же рявкаю, угрожая медикам, которые пытаются вколоть обезболивающее и оставить старушку дома.
И да, я против поста и празднования пасхи в том виде, в котором я это вижу. Сидеть на воде, а потом жрать с десяток яиц разом.
И да, я все подаренные разноцветные яйца освещенные выбрасываю. Потому что мне мое тело дорого.
Офигеть!
Я практически каждую пасху возрастным соседкам вызываю скорые. И я же рявкаю, угрожая медикам, которые пытаются вколоть обезболивающее и оставить старушку дома.
И да, я против поста и празднования пасхи в том виде, в котором я это вижу. Сидеть на воде, а потом жрать с десяток яиц разом.
И да, я все подаренные разноцветные яйца освещенные выбрасываю. Потому что мне мое тело дорого.
Не принимайте всё к себе))) Чтобы не выбрасывать яйца, просто не берите. Вы же взрослый человек и уж отказать сможете.
Не всегда можно не взять, вы же понимаете
Вино из ромашек писал(а)
И да, я все подаренные разноцветные яйца освещенные выбрасываю.
И да, я все подаренные разноцветные яйца освещенные выбрасываю.
почему не отдать тем, кто не может себе это позволить?
- выбрасывание продуктов на помойку
- или отдать тем, кто это животным скормит
Я бегать чтоль буду по городу с яйцами?
ну, как минимум = можно здесь задать вопрос
- на разных форумах.
...когда человек не хочет
делать ни при каких-либо условиях, он найдет отговорки.
...когда хочет, но не знает, он хотя бы спросит совета.
- на разных форумах.
...когда человек не хочет
делать ни при каких-либо условиях, он найдет отговорки.
...когда хочет, но не знает, он хотя бы спросит совета.
Так мне вообще ничей совет тут не нужен, прикиньте.
Не смогла отвертеться, взяла, выбросила - все, вопрос закрыт. Меня это все вообще не мучает. Я спокойно еду выкидываю, любую
Не смогла отвертеться, взяла, выбросила - все, вопрос закрыт. Меня это все вообще не мучает. Я спокойно еду выкидываю, любую
Вино из ромашек писал(а)
прикиньте.
прикиньте.
прикинула.
жизнь так устроена, что найдет за что спросить.
как пример:
был такой гениальный хирург Валерий Шумаков, который делал трансплантации.
один из полицейских чиновников решил навести ""порядок"", как слон с посудной лавке...
центр был разгромлен...
...а у чиновника заболел сын, которому нужна была трансплантация почки, и операция была возможна только в этом центре.
...отец своими руками решил судьбу сына.
Хыы)) смешно))
Это все действует лишь на тех, кто в это верит
Это все действует лишь на тех, кто в это верит
русские сказки иносказательно, как бы через притчи рассказывают о правилах жизни.
герои сказок попадают в разные истории именно из-за несоблюдения правил.
сказка-ложь, но в ней - намек...
герои сказок попадают в разные истории именно из-за несоблюдения правил.
сказка-ложь, но в ней - намек...
Давычто? Правда чтоль?
разговор этот забудется в текущей череде дел...
... но когда-нибудь он сам всплывет в памяти.
как плохими методами не достичь хорошего результата.
... но когда-нибудь он сам всплывет в памяти.
как плохими методами не достичь хорошего результата.
Да ничего в моей памяти не всплывет. Я в такую фигату не верю
Какие еще посты?
Мне аще покласть на посты, я атеист
Мне аще покласть на посты, я атеист
Вино из ромашек писал(а)
Мне аще покласть на посты
Мне аще покласть на посты
у каждого свой путь
жизнь многое прощает, но учит крепко.
Хотите поговорить об этом?
разговор превратится в спор
типа ""а у нас в квартире газ...""
а в споре ничего, кроме скандала, родиться не может
а он уже на пороге.
типа ""а у нас в квартире газ...""
а в споре ничего, кроме скандала, родиться не может
а он уже на пороге.
Ну конечно, конечно
Особенно, ваша фраза про крепко обучающую жизнь - это аще не спор, ни разу
Я вам так, на всякий случай только скажу - религий в мире много. Не все из них подразумевают посты. Посему ваши фырки неуместны совершенно. На православии жизнь клином не сошлась.
Особенно, ваша фраза про крепко обучающую жизнь - это аще не спор, ни разу
Я вам так, на всякий случай только скажу - религий в мире много. Не все из них подразумевают посты. Посему ваши фырки неуместны совершенно. На православии жизнь клином не сошлась.
Вино из ромашек писал(а)
религий в мире много. Не все из них подразумевают посты.
религий в мире много. Не все из них подразумевают посты.
там нет поощрения обжираловке
Любая религия - это всего лишь частные традиции. Но не пп и зож
Вино из ромашек писал(а)
фраза про крепко обучающую жизнь - это аще не спор, ни разу
фраза про крепко обучающую жизнь - это аще не спор, ни разу
жизнь рассудит.
За 8 часов можно прижрать прилично при желании)
Дело то не в перерыве, а не есть больше, чем тратишь)
Организму пофиг за один раз вы норму съедите или за 5 равных подходов в течении дня. Тем более вообще индивидуально работает обмен веществ. Для него в целом не существует понятие "один день".
Дело то не в перерыве, а не есть больше, чем тратишь)
Организму пофиг за один раз вы норму съедите или за 5 равных подходов в течении дня. Тем более вообще индивидуально работает обмен веществ. Для него в целом не существует понятие "один день".
у него получается примерно 12/12 интервал
утром и вечером питание
еще он говорил, что пьет газированную воду
и о ее полезности.
позвоночник вытягивает на инверсионном столе - вниз головой минут по 5
... все это не укладывается в рамки жизни у обычных людей
утром и вечером питание
еще он говорил, что пьет газированную воду
и о ее полезности.
позвоночник вытягивает на инверсионном столе - вниз головой минут по 5
... все это не укладывается в рамки жизни у обычных людей
Не надо оно Вам.
Похудеть можно довольно легко, но не быстро. Соблюдать баланс кбжу, заниматься по мере возможностей фитнесом, больше ходить пешком
Я похудела на 35 кг за год. Вес держу, калорийность в сутки приличная - 1900-2000, не голодаю, занимаюсь силовыми тренировками, совершенствую тело. С 56 размера стала носить вещи 44 размера.
Худела с Татьяной Метельской. Если интересно, сможете найти её в любой соцсети
Похудеть можно довольно легко, но не быстро. Соблюдать баланс кбжу, заниматься по мере возможностей фитнесом, больше ходить пешком
Я похудела на 35 кг за год. Вес держу, калорийность в сутки приличная - 1900-2000, не голодаю, занимаюсь силовыми тренировками, совершенствую тело. С 56 размера стала носить вещи 44 размера.
Худела с Татьяной Метельской. Если интересно, сможете найти её в любой соцсети
а простите мне не скромный вопрос, а мотивы какие ?
Никаких. Желание нравится себе самой.
Хочу носить красивую одежду, быть здоровой и давать детям пример здорового отношения к телу
Хочу носить красивую одежду, быть здоровой и давать детям пример здорового отношения к телу
Спасибо. Вспомнилось просто, тут по телику передача была про 147кг счастья, которая говорила какая она ах ах ах , что любит себя такой, какая она есть, и что другие тоже так должны.
Это как раз пример перегиба. Любить себя всегда надо и 67 кг и в 147. Но есть же объективные вещи-анализы и самочувствие. Если по табличек человек должен весить 60 кг , а весит 70, но при этом скачет козой и все у него прекрасно с сахаром, и прочим здоровьем и он игнорирует советы скинуть килограмм 15-это одно, но я никогда не поверю что с весом в полтора центнера у него нет совсем никаких проблем-элементарно шнурки завязать хотя бы. Любить себя это про другое.
А то она не знает как будто свои проблемы.
Может и не знает -молодая, есть ресурс...пока есть. А еще -это способ психологической защиты такой, тоже вполне вероятно, не у всех с самим собой получается быть честным.
Ресурс типа преимущество, имеется ввиду возраст ?
Возраст, генетическая предрасположенность и общее состояние организма. Одно дело при здоровых предках нажрать заиметь 147 кг и совсем другое с диабетиками и сердечниками в анамнезе. При предрасположенности организм сдуется гораздо быстрее, нежели без нее.
Вообще показывали, как она ест, что и в каких количествах. Предков не обсуждали.
Возраст, как ресурс... ну не знаю, на мой взгляд, нереализованный ресурс преимуществом не является. Вон они, все на Мамбе, 35, 36,37, под 40, даже за 40 есть, "детей нет, но хочу", где он ресурс то, ушёл.
Возраст, как ресурс... ну не знаю, на мой взгляд, нереализованный ресурс преимуществом не является. Вон они, все на Мамбе, 35, 36,37, под 40, даже за 40 есть, "детей нет, но хочу", где он ресурс то, ушёл.
bogin писал(а)
"детей нет, но хочу"
"детей нет, но хочу"
это частный случай ресурса, тут же в ветке не про детей было, а про ожирение и бодипозитив.
Согласен. Про ресурс так то тоже не было, мы просто к нему пришли.
Она вообще говорила, что у нее нет никаких проблем.
У меня есть знакомая, которую я как-то убедила провериться на диабет. Я сама тогда дебютировала :( и после вникания в тему, поняла , что в окружении есть так же с рисками. Сначала она ни в какую слышать не хотела-обижалась даже , потом таки проняло, и да-диагноз СД2, но на таблетки не согласилась, метнулась в Гербалайф, держала диету какое-то время, похудела, сорвалась , съехала с диеты, поправилась снова. Утверждает , однако, что сахар в норме, но я не верю-по полтора месяца с одной и той же царапиной на руке ходит и состояние видно физическое и эмоциональное. Человек просто врет себе и окружающим, но главное-себе.
Риски у всех есть, даже у абсолютно здоровых людей. Я вот не хожу по поликлиникам, вроде поводов нет, ну и хорошо, а если пойти, кто ж знает чего там может отыскаться.
Ну вы же не 147 кг весите и не пропагандируете эту радость массам. Безусловно, риски есть везде и говоря об исходах, надо понимать что речь о вероятностях идет и они в этом случае никогда не будут крайними значениями. Кто-то и таком весе помрет без хроники, но сами понимаете -какая вероятность.
Я при своих 175, в последний раз, когда вставал на весы, был 70 и по умолчанию не могу пропагандировать это. А помирать рано еще.
bogin писал(а)
по умолчанию не могу пропагандировать это
по умолчанию не могу пропагандировать это
Почему же? Не знаю сколько вам лет-взяла 40, и калькулятор ИМТ говорит, что у вас прекрасный вес (в норме) и рисков для здоровья нет.
Ну как, в 11 лет я начал играть в волейбол и лет до 20 он занимал значительное место в моей жизни. Собственно навыки никуда не делись, я и сейчас могу. Иногда хожу с друзьями на байдарках. Я привык уже к тому, что могу открывать холодильник в любое время суток.
Мне 47 почти.
Мне 47 почти.
генетика + неиспорченный метаболизм, сейчас это редкое сочетание
+ работа подвижная.
эх. правильно то мерять по объемам, а не по весам.
человек может весить 70 , если он занимается регулярно физкультурой в спортзале. Все эти 70 кг очень разные. Как и 100
человек может весить 70 , если он занимается регулярно физкультурой в спортзале. Все эти 70 кг очень разные. Как и 100
Я знаю :) но не всем это очевидно. Однако трудно представить женщину в 147 кг в адекватных жизни объемах, даже при условии развитой мышечной массы. Тут было про "любить себя" -по мне так это купить красивую одежду в 147 кг, купить уход, сделать прическу, пойти куда-то в интересное место , а не сидеть дома во избежание шейминга, сдать анализы и проверить здоровье-ну вот такое что-то.
согласна, 147 это все же перебор.
Грызть себя непродуктивно, но и нужно понимать что такой вес это удар по сердцу , суставам и всему организму в целом, все таки за своим храмом надо следить.А шейминг, ну что сказать, шейминг будет , особенно от мужчин. Ну не принимает наше общество очень полных людей, да и просто упитанных не принимает.
Грызть себя непродуктивно, но и нужно понимать что такой вес это удар по сердцу , суставам и всему организму в целом, все таки за своим храмом надо следить.А шейминг, ну что сказать, шейминг будет , особенно от мужчин. Ну не принимает наше общество очень полных людей, да и просто упитанных не принимает.
ну любит она себя, а вам то какое дело.
Это не является темой для обсуждения.
А можно я Вам вопрос?)))Вы силовыми тренировками так и занимаетесь с Татьяной или ушли в спортзал?)
С Таней
На спортзал нет времени, к сожалению
На спортзал нет времени, к сожалению
Вы в записи на ютубе или которые онлайн в Инсте?)))
Я с Вашей подсказки тоже с ней)))Но питание,к сожалению,не выходит(((Работа от звонка до звонка не располагает к такой готовке(((((Стараюсь,но...(((((
Инста вот сейчас не работает, теперь вконтакте в записи((
Я с Вашей подсказки тоже с ней)))Но питание,к сожалению,не выходит(((Работа от звонка до звонка не располагает к такой готовке(((((Стараюсь,но...(((((
Инста вот сейчас не работает, теперь вконтакте в записи((
Не пойму кто такая Татьяна с тренировками?
Я кроме дорожки и старенького материала начала делать занятия от Анны Куркуриной. Хорошо так, бодренько))
Я кроме дорожки и старенького материала начала делать занятия от Анны Куркуриной. Хорошо так, бодренько))
Я через телеграм занимаюсь
Работаю тоже иногда весь день. Готовлю заранее все приемы пищи и беру с собой контейнеры
Работаю тоже иногда весь день. Готовлю заранее все приемы пищи и беру с собой контейнеры
Принимала антидепрессант, кроме депрессии, он, также, применяется при компульсивном переедании.
Похудела процентов на 8, при этом, считаю, что прям лишнего веса у меня не было. И вообще, было страшно вес так терять, процесс ощущался очень нездоровым. Хотя худенькой, конечно, было приятно побыть))
После того, как закончила его принимать, постепенно обратно набрался привычный вес. Но я не слежу дотошно за питанием. Просто питаюсь обычно: и без загонов на ПП, и без избытка жарено-жирно-фастфудного.
Антидепрессант рецептурный.
Похудела процентов на 8, при этом, считаю, что прям лишнего веса у меня не было. И вообще, было страшно вес так терять, процесс ощущался очень нездоровым. Хотя худенькой, конечно, было приятно побыть))
После того, как закончила его принимать, постепенно обратно набрался привычный вес. Но я не слежу дотошно за питанием. Просто питаюсь обычно: и без загонов на ПП, и без избытка жарено-жирно-фастфудного.
Антидепрессант рецептурный.
Интересно, что за антидепрессант. Мужу один выписали, он пил, сказал, похудел, потому что сладкого меньше ест. А может, от антидепрессанта =)
флуоксетин.
Его вроде часто назначают.
Его вроде часто назначают.
а может лучше спорт ?
Питание, фитнес и лКарнитин после тренировки. Он усиливает жиросжигание и полезный для систем нашего организма, безопасный. Посмотрите проф.Силуянов, Анна Куркурина, д.м.н. Татьяна Галакси.
Лкарнитин вроде до тренировки пьют,он повышает ее эффективность
L карнитин не для сжиросжигания как такового, а для энергии и восстановления мышц после тренировки
Голд лайн,похудела на 3 кг за месяц,но мне много и не надо было,чувствовала себя через месяц очень плохо,болела голова,тошнило и постоянное чувство слабости.
Сейчас на дефеците каллорий,за 3 месяца -7 кг. с 59 до 52! И много спорта, тренировки почти каждый день,сб,вс выходные)))
Сейчас на дефеците каллорий,за 3 месяца -7 кг. с 59 до 52! И много спорта, тренировки почти каждый день,сб,вс выходные)))
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.