18+ Совместная покупка: взрослый: по фильтру тем можно выбрать необходимые Вам категории товаров
Сбор заказов. Ударим по калориям - 8! Диетические и диабетические продукты. Отруби, мука, макароны, мюсли, каши, кофе для похудения и другие продукты для нашего здоровья!
Вы не можете отвечать в этой теме.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Добрый день! Меня зовут Наташа!
Для всех, кто следит за своим здоровьем и фигурой, предлагаю поучаствовать в закупке диетического и диабетического питания!
Выбор продуктов просто огромный!
Но давайте по порядку:)
УСЛОВИЯ закупки:
1. Организатор: Nata.li , помогает IZZUM
2. Оргсбор – 17% постоплата
3. Минималка – 10000 рублей
4. Собираем часть продуктов рядами (в прайсе выделено синим), остальное без рядов. Прайс
http://nataliyaya.www.nn.ru/?page=gallery&MFID=228680
Так же для вашего удобства есть галереи.
5. Раздачи - все ЦР, курьер по городу-250 руб.
6. Заказы оставляем в галереях или форме https://docs.google.com/spre...poZ3hvMFhJTkE6MQ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ ЗАПОЛНЯЕМ В ФОРМЕ https://docs.google.com/spre...VaMmJiZkttX1E6MQ
БЕЗ ДАННЫХ ЗАКАЗЫ НЕ ПРИНИМАЮ!
7. Отказы принимаю в галерее до стопа. Если оставляли заказ в форме, то отказы принимаю в теме, ответом на мое сообщение
8. СТОП 16 июля, возможно увеличение срока, о стопе сообщу заранее. После СТОПа отказы не принимаю.
9. Транспортные расходы согласно правилам СП
10. Возможен несущественный пересорт в ассортименте, поясню – например, вы заказали «Мюсли "Фитнес"», может прийти та же ТМ, но «Мюсли «Антистресс». Такое встречается редко, конечно, буду стараться положить без пересорта.
11. Фото продукта беру из инета, поэтому могут отличаться от реального
12. Возможно незначительное изменение в стоимости, в обе стороны.
ВАЖНО!!! ЧИТАЕМ ВСЕ!! ВСЕ!! ВСЕ!!
Девочки, в этой закупке оооочень много участниц по месяцу, а то и два идут за своим заказом! Вот, правда, давайте уважать свое и мое время! Я это к тому что, в этот раз буду строго следовать правилам:
- если заказ не оплачен и в течение 3-х дней, участник его не забирает – заказ в пристрой, арбитру жалобу на участника.
- если заказ предварительно оплачен, то участник должен забрать его в течение 1 недели, если не забирает, заказ отправляю в пристрой.
Девчонки без обид!
Если вы не уверены, что сможете забрать заказ вовремя, лучше воздержитесь от участия!
Еще раз, по порядку, как сделать заказ:
1. выбираете в галерее или в прайсе:http://nataliyaya.www.nn.ru/?page=gallery&MFID=228680(цены без оргсбора, наша колонка от 10тыс, выделена желтым),
- на все что собираем без рядов заказы оставляйте тут https://docs.google.com/spre...poZ3hvMFhJTkE6MQ
- на продукты которые собираем рядами (выделено синим), оставляйте заказы в галерее, если что то не находите, пишите в теме, добавлю.
- собираем все кроме черной соли, батончиков "Фрутилад" и масло «Дивеево»
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО отписываетесь в теме о сделанном заказе ответом на первый пост
3. заполните форму с личными данными https://docs.google.com/spre...VaMmJiZkttX1E6MQ
4. после СТОПа отказы не принимаю, из закрытых рядов не выписываю. ОТКАЗЫ оставляем в галерее и отписываемся в теме
5. Если заказали в галерее, в форме заказ НЕ дублируйте, иначе получите все в двойном размере!
Информация по закупке:
Чтобы не пропустить важную информацию по закупке будем использовать мой блог ( Nata.li ). Также воспользуйтесь функцией "следить за темой" внизу экрана. Что бы в дальнейшем получать сообщения об открытии закупки добавьте мой ник в друзья
На форуме СП действуют правила: www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=1461739&topic_id=30452724
Ассортимент
мармелад, зефир, пастила, лакомства для здоровья, сладости для стройности, шоколад, халва, рахат-лукум, пахлава, печенье на фруктозе, батончики, конфеты, суфле, джемы «диабетические», варенье, сгущ. молоко, ягода, мед, козинак, гематоген, сухофрукты, батончики, воздушный рис, гречка, многозерновые на фруктозе, вафли, мучные кондитерские изделия, леденцы на сорбите, фруктозе, сахарозаменители, сахар тростниковый, сиропы на сорбите, напитки, соки, кисели, мюсли, чипсы фруктовые и овощные, соль, приправы, уксус, грибы, масла растительные, цикорий, кофейные напитки, кофе для похудения, какао, макаронные изделия, лапша из фасоли, лапша из рисового крахмала, рис черный, соевые продукты, соусы, сухие растительные сливки, молоко, пищевые добавки, клетчатка, отруби, зерна, зародышевые хлопья, хлебцы, маца, хлопья, каши б/приг., мука, чай тибетский очищающий, чаи в ассортименте, чаи со стевией
УДАЧНЫХ ПОКУПОК:)!
Для всех, кто следит за своим здоровьем и фигурой, предлагаю поучаствовать в закупке диетического и диабетического питания!
Выбор продуктов просто огромный!
Но давайте по порядку:)
УСЛОВИЯ закупки:
1. Организатор: Nata.li , помогает IZZUM
2. Оргсбор – 17% постоплата
3. Минималка – 10000 рублей
4. Собираем часть продуктов рядами (в прайсе выделено синим), остальное без рядов. Прайс
http://nataliyaya.www.nn.ru/?page=gallery&MFID=228680 Так же для вашего удобства есть галереи.
5. Раздачи - все ЦР, курьер по городу-250 руб.
6. Заказы оставляем в галереях или форме https://docs.google.com/spre...poZ3hvMFhJTkE6MQ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ ЗАПОЛНЯЕМ В ФОРМЕ https://docs.google.com/spre...VaMmJiZkttX1E6MQ
БЕЗ ДАННЫХ ЗАКАЗЫ НЕ ПРИНИМАЮ!
7. Отказы принимаю в галерее до стопа. Если оставляли заказ в форме, то отказы принимаю в теме, ответом на мое сообщение
8. СТОП 16 июля, возможно увеличение срока, о стопе сообщу заранее. После СТОПа отказы не принимаю.
9. Транспортные расходы согласно правилам СП
10. Возможен несущественный пересорт в ассортименте, поясню – например, вы заказали «Мюсли "Фитнес"», может прийти та же ТМ, но «Мюсли «Антистресс». Такое встречается редко, конечно, буду стараться положить без пересорта.
11. Фото продукта беру из инета, поэтому могут отличаться от реального
12. Возможно незначительное изменение в стоимости, в обе стороны.
ВАЖНО!!! ЧИТАЕМ ВСЕ!! ВСЕ!! ВСЕ!!
Девочки, в этой закупке оооочень много участниц по месяцу, а то и два идут за своим заказом! Вот, правда, давайте уважать свое и мое время! Я это к тому что, в этот раз буду строго следовать правилам:
- если заказ не оплачен и в течение 3-х дней, участник его не забирает – заказ в пристрой, арбитру жалобу на участника.
- если заказ предварительно оплачен, то участник должен забрать его в течение 1 недели, если не забирает, заказ отправляю в пристрой.
Девчонки без обид!
Если вы не уверены, что сможете забрать заказ вовремя, лучше воздержитесь от участия!
Еще раз, по порядку, как сделать заказ:
1. выбираете в галерее или в прайсе:http://nataliyaya.www.nn.ru/?page=gallery&MFID=228680(цены без оргсбора, наша колонка от 10тыс, выделена желтым),
- на все что собираем без рядов заказы оставляйте тут https://docs.google.com/spre...poZ3hvMFhJTkE6MQ
- на продукты которые собираем рядами (выделено синим), оставляйте заказы в галерее, если что то не находите, пишите в теме, добавлю.
- собираем все кроме черной соли, батончиков "Фрутилад" и масло «Дивеево»
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО отписываетесь в теме о сделанном заказе ответом на первый пост
3. заполните форму с личными данными https://docs.google.com/spre...VaMmJiZkttX1E6MQ
4. после СТОПа отказы не принимаю, из закрытых рядов не выписываю. ОТКАЗЫ оставляем в галерее и отписываемся в теме
5. Если заказали в галерее, в форме заказ НЕ дублируйте, иначе получите все в двойном размере!
Информация по закупке:
Чтобы не пропустить важную информацию по закупке будем использовать мой блог ( Nata.li ). Также воспользуйтесь функцией "следить за темой" внизу экрана. Что бы в дальнейшем получать сообщения об открытии закупки добавьте мой ник в друзья
На форуме СП действуют правила: www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=1461739&topic_id=30452724
Ассортимент
мармелад, зефир, пастила, лакомства для здоровья, сладости для стройности, шоколад, халва, рахат-лукум, пахлава, печенье на фруктозе, батончики, конфеты, суфле, джемы «диабетические», варенье, сгущ. молоко, ягода, мед, козинак, гематоген, сухофрукты, батончики, воздушный рис, гречка, многозерновые на фруктозе, вафли, мучные кондитерские изделия, леденцы на сорбите, фруктозе, сахарозаменители, сахар тростниковый, сиропы на сорбите, напитки, соки, кисели, мюсли, чипсы фруктовые и овощные, соль, приправы, уксус, грибы, масла растительные, цикорий, кофейные напитки, кофе для похудения, какао, макаронные изделия, лапша из фасоли, лапша из рисового крахмала, рис черный, соевые продукты, соусы, сухие растительные сливки, молоко, пищевые добавки, клетчатка, отруби, зерна, зародышевые хлопья, хлебцы, маца, хлопья, каши б/приг., мука, чай тибетский очищающий, чаи в ассортименте, чаи со стевией
УДАЧНЫХ ПОКУПОК:)!
Тэги: продукты для похудения
ГАЛЕРЕИ
Отруби, кофе для похудения, «живые конфеты» и многое другое (без рядов)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284
Каши (без рядов)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=330274
Клетчатка Сиби*рская, Dr Di*as, + добавила Флорина (тут нашла отличную презентацию овсяной клетчатки http://www.mysh***ared.ru/slide/259808/) (без рядов)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=309752
Макароны безбелковые, овощные и не только (ряды)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=235924
Мука, крахмал «Гарнец» и не только (ряды)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=235969
Батончики мюсли, чипсы (ряды)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=310117
Ваши хотелки (ряды)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236285
Отруби, кофе для похудения, «живые конфеты» и многое другое (без рядов)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284
Каши (без рядов)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=330274
Клетчатка Сиби*рская, Dr Di*as, + добавила Флорина (тут нашла отличную презентацию овсяной клетчатки http://www.mysh***ared.ru/slide/259808/) (без рядов)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=309752
Макароны безбелковые, овощные и не только (ряды)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=235924
Мука, крахмал «Гарнец» и не только (ряды)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=235969
Батончики мюсли, чипсы (ряды)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=310117
Ваши хотелки (ряды)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236285
заказы в галереях. данные по форме.
заказ
Заказ
ап
дд! подскажите, у Вас было в какой-то закупке зерно для проращивания. не в этой? если нет, то ткните пжлст, где есть. спс.
Заказ, данные по форме.
спасибо, принято!
заказ, позже ещё кое что добавлю
Добрый вечер! Заказ.
Наташ, здравствуйте, наконец-то дождалась этой закупки. Заказ в форме
Добрый вечер! да, наконец то собралась:)
Заказ по форме и в галерее. Я очень голодная))), сразу на половину минималки))).
Заказ пока в галереях.
Завтра Прайс ещё гляну!
Спасибо! Наконец-то её дождались!
Завтра Прайс ещё гляну!
Спасибо! Наконец-то её дождались!
заказ,данные по форме
заказ, данные по форме, предлагаю точку раздач в Сормово.
Сормово будет обязательно!
Здравствуйте, дождалась))) заказ в галерее
дозаказ
Заказ в галерее, + за точку раздач в Сормово
Сормово будет обязательно!
Заказ в галерее, данные по форме
дозаказ
заказ в галерее и по форме (2шт).
заказы в галерее,даггые по форме,
Заказ, данные отправила
ДД ! а книг по диабету не будет ? )
Добрый день! Я так поняла, что они их совсем перестали закупать
В этом выкупе появились новинки, их добавила в галерею, так же не забываем про наши любимые Живые конфеты, в отличие от магазинов, цены в закупке остались на прежнем уровне, что только радует:))
Живые конфеты
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284&IID=5919485
Живые конфеты
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284&IID=5919485
Почему никто не заказывает живые конфеты,они очень вкусные!!!
Ап
Ап
Вкусные новинки
Имбирный чай (20 пакетиков за 89.5)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284&IID=14910569
Солод для любителей домашнего ароматного хлеба
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284&IID=14919167
Беловодье радует новинками - Лапша Бородинская (крупка пшен. + ржаной солод)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=235924&IID=14908357
Самой очень интересно как оно на вкус! прочитала состав, уже слюньки текут;). Обратите внимание на вкусные и здоровые снеки, спокойно можно давать и детям, отличная замена конфетам
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=310117&IID=14907449
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=310117&IID=14906675
Имбирный чай (20 пакетиков за 89.5)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284&IID=14910569
Солод для любителей домашнего ароматного хлеба
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284&IID=14919167
Беловодье радует новинками - Лапша Бородинская (крупка пшен. + ржаной солод)
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=235924&IID=14908357
Самой очень интересно как оно на вкус! прочитала состав, уже слюньки текут;). Обратите внимание на вкусные и здоровые снеки, спокойно можно давать и детям, отличная замена конфетам
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=310117&IID=14907449
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=310117&IID=14906675
и правда вкусные)
А на Мещере раздача будет? Я - желающая.
если будет 8 желающих, то и на мещере раздам
Здравствуйте! Подскажите, а есть ли стевиозид и льняные каши Питеко?
Доброе утро! Каш Питеко нет, вроде видела другие продукты этого производителя.
А вот стевиозид есть в разных фасовках и от разных производителей, смотрите подробнее в прайсе
А вот стевиозид есть в разных фасовках и от разных производителей, смотрите подробнее в прайсе
Нужен именно Питеко
есть вот такие
Стевия 50гр с мерной ложечкой в порошке "Стевиозид "Свита"
Стевия сахарозам. "Стевиозид "Свита" 1000гр
Стевия 30гр "Стевиозид" "BIO TRADITION" порошок в банке с дозатором
Стевия "Стевиозид" порошок в чистом виде 20гр - не знаю какой производитель, могу уточнить у поставщика
Сах. "СТЕВИЯ" Стевиозид свита/Greenlite/Малайзия/1кг
Стевия 50гр с мерной ложечкой в порошке "Стевиозид "Свита"
Стевия сахарозам. "Стевиозид "Свита" 1000гр
Стевия 30гр "Стевиозид" "BIO TRADITION" порошок в банке с дозатором
Стевия "Стевиозид" порошок в чистом виде 20гр - не знаю какой производитель, могу уточнить у поставщика
Сах. "СТЕВИЯ" Стевиозид свита/Greenlite/Малайзия/1кг
дозаказ в галерее.
заказ в галерее, данные по форме
заказ!а почему чёрную соль не собираем??
Доброе утро! Потому что черную соль собирает другой орг
подскажите кто..никак не могу найти её!
орг. Маша-Простокваша
да,вот и и беда то,что она её уже давно не собирает...
Забыла, что уезжаю... Отказ от заказа. Буду ждать следующую закупку
Добрый день! Оставьте отказы в галерее. Отказы в теме принимаю, только по заказам в форме
Заказ
заказ
заказ
дозаказ
Д. Д. Снова с Вами!!! Заказ)))
Заказ в галерее, данные по форме.
ЦР Печёры на Касьянова хочу
Теперь будет всем удобно)))
Ап
Ап
Заказ,данные по форме
Здорово, если все ЦР) Подскажите как принимать клетчатку?
Добрый день! Вот почитайте:
Диета на Сибирской клетчатке (отрубях)
Продолжительность – по желанию.
Основные принципы диеты.
Клетчатка попадая в ЖКТ, разбухает, заполняет желудок, долго переваривается, тем самым не вызывая чувство голода. В течение большинства диет, приходится держать себя на голодном пайке, ограничивать калории, частенько не наедаешься, урезаешь рацион для лучшего похудения, и в результате – плато, настает момент, когда организм перестает сбрасывать вес какое-то время. Может даже очень длительное время не быть никаких сдвигов. Все это, потому что организм понимает, наконец, что ты на диете и перестает расходовать жир, оставляя его на черный день. Потом мы предпринимаем много усилий в борьбе с нашим организмом за то, что бы отвоевать у него лишние граммы-килограммы. Вот в чем разница всех диет и диеты на клетчатке! Преимущество самое главное клетчатки в том, что желудок постоянно сытый, этот наш хитрый орган не подает сигналы мозгу, о том, что есть нечего или калораж пищи слишком маленький. Он всегда полный, умиротворенный, сытый, добрый, так сказать. Соответственно заполняя клетчаткой ЖКТ, мы безжалостно обманываем сначала желудок, потом мозг, ну а потом соответственно и весь организм. Сброс объемов идет без остановок.
Сухая клетчатка не подействует! Обязательно разводим или запиваем ее чем-либо 1-2 стаканами жидкости!
Дневной рацион.
В течение дня нужно съедать столько клетчатки, чтобы не ходить голодной!!! Это главное и основное условие! Клетчатку можно есть с любой жидкостью, разводить в сладком йогурте, кефире, ряженке, соках 4 раза в день по 2 столовых ложки на стакан. В день получается 1 литр жидкости и 8 ложек клетчатки. С утра можно на выбор: кашу (можно молочную, подслащенную), творог (или даже сладкий творожок), яичко, отварной рыбы (100-150 г) и т.п. В обед – легкий супчик или овощи тушеные, опять же творог можно. В течение дня овощи сырые, фрукты, 1-3 штуки. Калории ограничить – 800-1200 ккал. Жиры ограничить сильно – дневная норма 15-25 г. Белок можно и нужно кушать, но не тяжелый (не мясо, по возможности) – рыба, морепродукты, яйца, творог, грибы. Пить различный чай, воду, кофе. Обязательно употреблять витамины! Потому что клетчатка, проходя через ЖКТ, всасывает ВСЕ: и вредное и полезное! Если возникают проблемы при приеме клетчатки – метеоризм, газы, вздутие, боли, имеет место прием препаратов для ЖКТ: панктератин, фестал, мезим, линекс и т.п. Эти проблемы могут быть из-за непривычного растительного питания – клетчатки.
Противопоказания:
Проблемы с ЖКТ. Гастриты, язвы, панкреатиты, колиты, дисбактериоз – применять с большой осторожностью!! Диета может не подойти! Это мнение специалистов.
Плюсы диеты:
- снижение веса и объемов (за счет сытости и малого калоража)
- общее очищение организма, особенно кишечника и крови
- нормализует гормональный фон – это если у кого набор веса произошел в связи с гормональным сбоем. Клетчатка, каким-то образом, убирает излишки гормонов (информация с сайта-производителя).
- снижение сахара в крови, поддержание на одном уровне (очень важно!). На этой диете практически не бывает срывов, так как уровень сахара в крови постоянен! Можно: фрукты – сладкие, йогурт – сладкий, каша – тоже, однако все это нежирное. И все-таки не переборщить с сахарозой.
- снижение уровня холестерина в крови
- стул каждый день (1-2 раза)
- есть можно практически неограниченно, до полного насыщения
- ускорение обмена веществ (очень важно!) при переваривании клетчатки затрачивается много энергии, а так же очищается кишечник, ускоряется работа ЖКТ и организма в целом
- нет депрессняка, ты постоянно на подъеме – от того что углеводов в достатке.
- полностью натуральный продукт, никакие диетные препараты, лекарства для снижения аппетита его ни в жисть не заменят!
- дешевизна и простота диеты
Минусы диеты:
- у кого восприимчивый ЖКТ, например гастрит, можно нанести вред еще больший, если есть клетчатку, не приняв все меры (ее нужно обязательно разводить в стакане с жидкостью, выпить, а потом даже можно и еще запить чистой водой или чаем).
- обычно после разных диет, желудок сжимается за счет ограниченного количества пищи, становится меньше, мы и есть начинаем соответственно меньше (правда это до первого праздника ))). В нашем случае не так – все остается на прежнем уровне, при неуемном аппетите – можно даже немного растянуть желудок.
Кое-какие рекомендации:
1. Взвеситься нужно до начала диеты, измерить интересующие объемы. Не нужно взвешиваться каждый день, следить нужно только за уменьшение объемов!! Клетчатка, проходя по ЖКТ, впитывает в себя много жидкости, приходиться много пить воды и т.д. Поэтому это накопление жидкости в организме в течение дня, может привести к обманчивым результатам на весах, ну и как следствие к депрессняку и срывам, вроде как от отсутствия результатов. Но это неверно, в общем, обмеряйтесь лентой хоть каждый день, весы же запрячьте подальше. Взвешивайтесь раз в одну-две недели после разгрузочного дня на молокочае например или кефире, вот тогда весы точно не обманут – клетчатка и лишняя жидкости уже успеют из вас выйти в этот разгрузочный день.
2. Обязательно спорт, чтобы не уходили мышцы.
3. Еще раз: жира в пище должно быть по минимуму, 15-25 грамм.
4. С язвой, гастритами – не рекомендуют все-таки эту диету, это тяжелая пища для ЖКТ.
Диета на Сибирской клетчатке (отрубях)
Продолжительность – по желанию.
Основные принципы диеты.
Клетчатка попадая в ЖКТ, разбухает, заполняет желудок, долго переваривается, тем самым не вызывая чувство голода. В течение большинства диет, приходится держать себя на голодном пайке, ограничивать калории, частенько не наедаешься, урезаешь рацион для лучшего похудения, и в результате – плато, настает момент, когда организм перестает сбрасывать вес какое-то время. Может даже очень длительное время не быть никаких сдвигов. Все это, потому что организм понимает, наконец, что ты на диете и перестает расходовать жир, оставляя его на черный день. Потом мы предпринимаем много усилий в борьбе с нашим организмом за то, что бы отвоевать у него лишние граммы-килограммы. Вот в чем разница всех диет и диеты на клетчатке! Преимущество самое главное клетчатки в том, что желудок постоянно сытый, этот наш хитрый орган не подает сигналы мозгу, о том, что есть нечего или калораж пищи слишком маленький. Он всегда полный, умиротворенный, сытый, добрый, так сказать. Соответственно заполняя клетчаткой ЖКТ, мы безжалостно обманываем сначала желудок, потом мозг, ну а потом соответственно и весь организм. Сброс объемов идет без остановок.
Сухая клетчатка не подействует! Обязательно разводим или запиваем ее чем-либо 1-2 стаканами жидкости!
Дневной рацион.
В течение дня нужно съедать столько клетчатки, чтобы не ходить голодной!!! Это главное и основное условие! Клетчатку можно есть с любой жидкостью, разводить в сладком йогурте, кефире, ряженке, соках 4 раза в день по 2 столовых ложки на стакан. В день получается 1 литр жидкости и 8 ложек клетчатки. С утра можно на выбор: кашу (можно молочную, подслащенную), творог (или даже сладкий творожок), яичко, отварной рыбы (100-150 г) и т.п. В обед – легкий супчик или овощи тушеные, опять же творог можно. В течение дня овощи сырые, фрукты, 1-3 штуки. Калории ограничить – 800-1200 ккал. Жиры ограничить сильно – дневная норма 15-25 г. Белок можно и нужно кушать, но не тяжелый (не мясо, по возможности) – рыба, морепродукты, яйца, творог, грибы. Пить различный чай, воду, кофе. Обязательно употреблять витамины! Потому что клетчатка, проходя через ЖКТ, всасывает ВСЕ: и вредное и полезное! Если возникают проблемы при приеме клетчатки – метеоризм, газы, вздутие, боли, имеет место прием препаратов для ЖКТ: панктератин, фестал, мезим, линекс и т.п. Эти проблемы могут быть из-за непривычного растительного питания – клетчатки.
Противопоказания:
Проблемы с ЖКТ. Гастриты, язвы, панкреатиты, колиты, дисбактериоз – применять с большой осторожностью!! Диета может не подойти! Это мнение специалистов.
Плюсы диеты:
- снижение веса и объемов (за счет сытости и малого калоража)
- общее очищение организма, особенно кишечника и крови
- нормализует гормональный фон – это если у кого набор веса произошел в связи с гормональным сбоем. Клетчатка, каким-то образом, убирает излишки гормонов (информация с сайта-производителя).
- снижение сахара в крови, поддержание на одном уровне (очень важно!). На этой диете практически не бывает срывов, так как уровень сахара в крови постоянен! Можно: фрукты – сладкие, йогурт – сладкий, каша – тоже, однако все это нежирное. И все-таки не переборщить с сахарозой.
- снижение уровня холестерина в крови
- стул каждый день (1-2 раза)
- есть можно практически неограниченно, до полного насыщения
- ускорение обмена веществ (очень важно!) при переваривании клетчатки затрачивается много энергии, а так же очищается кишечник, ускоряется работа ЖКТ и организма в целом
- нет депрессняка, ты постоянно на подъеме – от того что углеводов в достатке.
- полностью натуральный продукт, никакие диетные препараты, лекарства для снижения аппетита его ни в жисть не заменят!
- дешевизна и простота диеты
Минусы диеты:
- у кого восприимчивый ЖКТ, например гастрит, можно нанести вред еще больший, если есть клетчатку, не приняв все меры (ее нужно обязательно разводить в стакане с жидкостью, выпить, а потом даже можно и еще запить чистой водой или чаем).
- обычно после разных диет, желудок сжимается за счет ограниченного количества пищи, становится меньше, мы и есть начинаем соответственно меньше (правда это до первого праздника ))). В нашем случае не так – все остается на прежнем уровне, при неуемном аппетите – можно даже немного растянуть желудок.
Кое-какие рекомендации:
1. Взвеситься нужно до начала диеты, измерить интересующие объемы. Не нужно взвешиваться каждый день, следить нужно только за уменьшение объемов!! Клетчатка, проходя по ЖКТ, впитывает в себя много жидкости, приходиться много пить воды и т.д. Поэтому это накопление жидкости в организме в течение дня, может привести к обманчивым результатам на весах, ну и как следствие к депрессняку и срывам, вроде как от отсутствия результатов. Но это неверно, в общем, обмеряйтесь лентой хоть каждый день, весы же запрячьте подальше. Взвешивайтесь раз в одну-две недели после разгрузочного дня на молокочае например или кефире, вот тогда весы точно не обманут – клетчатка и лишняя жидкости уже успеют из вас выйти в этот разгрузочный день.
2. Обязательно спорт, чтобы не уходили мышцы.
3. Еще раз: жира в пище должно быть по минимуму, 15-25 грамм.
4. С язвой, гастритами – не рекомендуют все-таки эту диету, это тяжелая пища для ЖКТ.
ДД, заказ и данные по форме
Заказала и в галерее и по форме, поэтому в галерее сделала отказ.
Заказ , данные по форме
Заказ по форме из прайса и в галерее
может саго можно добавить в галерею? Мне очень нравится этот продукт..добавляю в фарш..Очень вкусно!
уточните, не поняла, что за саго?
В прайсе Безбелковые-20 Саго крупа из крахмала /Россия/500гр шт 20 47,81 46,37
заказ
Заказ в галерее.Данные по форме.
заказ
Подскажите пож-та! Нужны отруби "NORDIC" пшеничные,в галерее и в прайсе не нашла ! Их не будет? Очень нужны!
Добрый день! В галерее есть http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=236284&IID=5860387
ещё дозаказ
заказ
Заказ
Заказ
заказ
заказы в галереях. данные по форме.
заказ
ап
Добрый вечер, Наталья! Дозаказ
Добрый вечер! Заказ. ¶
Заказ в галерее, данные по форме
заказ
Заказ в галерее, данные по форме.
Заказ данные по форме
заказ, но приеду в город только 24 июля . или раздачи после будут?
думаю, успеете
Ап
заказ
отказ в галерее
заказ.данные есть.
заказ
дозаказ
Ап
частично отказ
заказ, данные есть
ап
до заказ
дозаказ
Заказ, данные по форме
Заказ, данные по форме
Заказ
дозаказ
Заказ
Заказ
Заказ в галерее , данные в форме.
Ап
заказ
Заказик, данные отправила )
Заказ
Заказ и данные по форме.
заказы в галереях. данные по форме
Заказ в галерее.
Скажите, у муки Амаранта есть ряд?
Скажите, у муки Амаранта есть ряд?
Заказ)
Наталья, здравствуйте! Примите, пожалуйста, заказ. Спасибо!
Здравствуйте:)! Спасибо за заказ!
Заказ.
Ап
заказик
заказ
Заказ в галерее, данные по форме
Заказ в галерее данные по форме
заказ
Ап
отказ от всего
заказ в галерее
данные по форме
с какими картами работаете?
данные по форме
с какими картами работаете?
Добрый день! Альфа, сбер
дозаказ
Дозаказ
здраствуйте если не поздно то примите заказ
Ап
подскажите если ряд не собран по муке гороховой и нутовой- выкупать не будете?
нет, не буду
заказ.
Дозаказ по клетчатке
Жалко что никто не оценил САГО.
Саго (sago) — крупа, вырабатываемая путем экструзионной обработки крахмала без применения добавок из пищевых картофельного и кукурузного крахмалов.
Оно хорошо усваивается организмом человека и используется для приготовления супов, каш, запеканок, пудингов, начинок для пирогов и т.п., а также в диетическом питании для больных с хронической почечной недостаточностью, фенилкетонурии при которой необходимо ограничивать поступлении белка и фенилаланина в организм.
Саго включается в диету при заболеваниях ЖКТ, повышенном холестерине, для профилактики атеросклероза и онкологических заболеваний.
Крупа саго – продукт, богатый углеводами, поэтому он должен быть рационе питания детей и истощенных после операций людей.
Крупа саго стимулирует аппетит, так как обладает высоким гликемическим индексом.
Не содержит: белок и глютен.
Саго (sago) — крупа, вырабатываемая путем экструзионной обработки крахмала без применения добавок из пищевых картофельного и кукурузного крахмалов.
Оно хорошо усваивается организмом человека и используется для приготовления супов, каш, запеканок, пудингов, начинок для пирогов и т.п., а также в диетическом питании для больных с хронической почечной недостаточностью, фенилкетонурии при которой необходимо ограничивать поступлении белка и фенилаланина в организм.
Саго включается в диету при заболеваниях ЖКТ, повышенном холестерине, для профилактики атеросклероза и онкологических заболеваний.
Крупа саго – продукт, богатый углеводами, поэтому он должен быть рационе питания детей и истощенных после операций людей.
Крупа саго стимулирует аппетит, так как обладает высоким гликемическим индексом.
Не содержит: белок и глютен.
Видимо, истощённых мало. Чистый углевод,высокий гликемический индекс, в теме Ударим по калориям особенно актуально))
печально...но добавляла в котлеты..Завтра учёные скажут.что гликемический индекс-это бред..Ели наши предки на Руси..особенно пироги с рыбой+саго
Добрый день! Девочки, у поставщика были сбои со связью, получить и оплатить счет получилось только в среду. Сейчас ждем груз.
извините, сделала заказы, а стоп не увидела. если будет что-то в пристрое ржаная мука и мука амаранта, постучите пжлст. и еще: в какой закупке у Вас было зерно для проращивания? не могу найти.
Добрый день! В этой закупке и есть, в прайсе можно больше найти, в галерее выставлена гречка
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=330274&IID=14910729
http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=330274&IID=14910729
Д.У., Наташа, подскажи пожалуйста, когда примерно раздачи, а то уезжаю завтра на неделю из города, боюсь пропустить, если вдруг в течении след. недели, то скинь плиз реквизиты и сумму в приват, я сегодня оплачу. СПАСИБО.
уезжаю на две недели, приеду все оплачу, не теряйте меня)
Сделала дозаказ большой, но после стопа. Так жаль, что пришли только отруби.
Здр! А когда еще закупку откроете?
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Самые новые варианты и ответы СИРИУС по астрономии для 11 класса школьный этап ВОШ 2024
- user_282699745
1
Мой малыш - Объявления. Общий
Ответы олимпиада школьников всош вош биология 9 класс
- otvety_olimpiada_vsosh_vosh
1
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
