Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Про центр доктора Бубновского в плане лечения спины может кто то поделится отзывами
OFF
3539
52
Поделиться
сабж
Он один разве в городе? Немного знаком с центром в Новой Эре и методикой Бубновского. Но сам на спину не жалуюсь. Какие отзывы нужны? Надо пробовать. Многим помогает.
Ну если честно я просто живу рядом и он первым попался на глаза. Просто много сейчас развелось всяких клинник которые толком не лечат а впаривают непонятно чего. Вот и хотел услышать общественность. Рассажите если не сложно что вам известно?
Что значит толком не лечат? Все пытаются лечить, а там уже на специалиста какой квалификации попадешь.
Суть метода Бубновского проста. Отказ от медикаментов. С помощью специальных (иногда болезненных) упражнений попытаться увеличить кровоток к больной зоне. Будет там хорошо бегать кровь - будут восстанавливаться ткани. Заниматься надо регулярно и долго для этого.
Суть метода Бубновского проста. Отказ от медикаментов. С помощью специальных (иногда болезненных) упражнений попытаться увеличить кровоток к больной зоне. Будет там хорошо бегать кровь - будут восстанавливаться ткани. Заниматься надо регулярно и долго для этого.
Ну т.е. приходишь на прием и он приписывает комплекс упраженний каких то которые сам делаешь или надо вместе с ним их выполнять?
Да, метод Бубновского - это комплект упражнений под наблюдением инструктора. Такой специализированный фитнес зал. Какие то упражнения можно в обычном фитнесе повторить дешевле в разы. Для некоторых специальные тренажеры там у него есть. Все ж от болячки зависит. Кого чуть спина беспокоит, а кого после ДТП по частям собирать...
У меня родители ходят уже несколько лет. И у жены мама ездит из области тоже регулярно.
Кстати подобные тренажёры были у нас, да и сейчас стоят на тимерязева в спортзале ННГАСУ. И туда кстати можно ходить за копейки заниматься. Мы то вообще бесплатно туда ходили, но не занимались на них.
Кстати подобные тренажёры были у нас, да и сейчас стоят на тимерязева в спортзале ННГАСУ. И туда кстати можно ходить за копейки заниматься. Мы то вообще бесплатно туда ходили, но не занимались на них.
СтоПятый писал(а)
на тимерязева в спортзале ННГАСУ
на тимерязева в спортзале ННГАСУ
я там на оных бицуху прокачивал как раз )
Вот чем ванофас хорош.Услышал что-то где-то и уже специалист.Тьфу на вас!
Если речь про лечение грыж, то в основном это шарлатанство. Особенно грыжи любят лечить остеопаты, поглаживаниями по спине...
а как лечить надо? При грыжах мне сказали нужно тупо спину накачть
Только накачать спину с грыжами не так просто, больно же
да у меня вот не особо прям болит. Скорее какое дискомфорт постоянный в нижней части спины. Ну ноет иногда. Спишь когда ворочаешся сбоку набок чтобы комфортно было. Еще бывает вот бегаешь по беговой дорожке если дорожка ровно стоит нормально. А если вверх т.е. бежишь с наклоном начинает болеть. Вот какие то такие симптомы
Сходи для начала на МРТ спины. Думаю после этого будет яснее что делать.
+
сначала к неврологу, скорее всего он отправит на мрт позвоночника после осмотра и параллельно отправит к физиотерепевту. про свой организм можешь узнать много нового.
в итоге, если явных переломов нет, то тренажер "качели Юлина" не обойдешь, еще та самая советская лечебная физкультура с палочкой. с качелями заниматься только под присмотром - вещь своеобразная.
к кому идти - тут есть варианты.
в любом случае потребуется менять привычные позы при работе сидя и вспоминать, что не зря при советах была производственная гимнастика.
в итоге, если явных переломов нет, то тренажер "качели Юлина" не обойдешь, еще та самая советская лечебная физкультура с палочкой. с качелями заниматься только под присмотром - вещь своеобразная.
к кому идти - тут есть варианты.
в любом случае потребуется менять привычные позы при работе сидя и вспоминать, что не зря при советах была производственная гимнастика.
Образ жизни менять, иначе никак. Исключить рывковые и взрывные нагрузки на спину. Больше плавать. Со временем адаптируешься. Я так адаптировался, что и на охоту ходовую, горную хожу ну и в целом не особо лишаю себя многого. Только тяжести перестал таскать, но и не горюю по этому поводу.
Качели Юлина не пробовал?
честно говоря первый раз слышу
ходила коллега, сказала после первого занятия стало значительно лучше
тоже думаю сходить, почитала - сплошная польза )
тоже думаю сходить, почитала - сплошная польза )
Качели древнее бубновского.еще с каф.валеологии что от строительного на тимирязева.там дядечка оооч древний но оч бодрый преподавал.сейчас свой центр открыл.. Принимает только после осмотра снимков и осмотра руками..
Мамп к нему помню со сломанной правой рукой ходила.. Перелом был с оскодками и смещением и ломали еще.ибо неправильно сросся сначала.. Щас и не зная.не скажешь.что рука криво срослась когда_то.но тренировки первые полгода были упорные.по 2 в неделю..и именно у ПалМихалыча на качелях юлина..
После первого занятия спал отек тогда с руки.который не спадал 2 мес.. Это аот оч хорошо тоже помню.
К центру бубновкого предубеждение.ибо все эти растяжки дб строго под контролем врача
Мамп к нему помню со сломанной правой рукой ходила.. Перелом был с оскодками и смещением и ломали еще.ибо неправильно сросся сначала.. Щас и не зная.не скажешь.что рука криво срослась когда_то.но тренировки первые полгода были упорные.по 2 в неделю..и именно у ПалМихалыча на качелях юлина..
После первого занятия спал отек тогда с руки.который не спадал 2 мес.. Это аот оч хорошо тоже помню.
К центру бубновкого предубеждение.ибо все эти растяжки дб строго под контролем врача
Если что в теме с 1989 года, когда грыжа вылезла после занятия штангой.
Хоть у Юлина, хоть у Бубновского общий принцип один - накачать мышечный корсет позвоночника в РАСТЯНУТОМ состоянии.
Качели Юлина более бюджетно, Бубновский пораскрученнее.
Все упражнения только если нет воспаления ( тогда сначала вольтарен-диклофнак).
МРТ недорого сейчас - все грыжи-остеохондроз очень наглядно видно.
Профильный форум, я там выкладывал как свою мини-методичку, так и скан работы Юлина
spinet.ru/conference_mob/post72295.html
Снять спазм и соответственно зажатый нерв - тут кроме упражнений можно и ГРАМОТНЫЙ массаж, иголки, физиотерапию...
Но это без ПОСТОЯННЫХ упражнений временно.
Для себя дома сделал примитивный аналог на пружинах, 10 минут зарядка утром - проблем со спиной нет.
См. фото. Но это после 3...5 месяцев на качелях Юлина.
Хоть у Юлина, хоть у Бубновского общий принцип один - накачать мышечный корсет позвоночника в РАСТЯНУТОМ состоянии.
Качели Юлина более бюджетно, Бубновский пораскрученнее.
Все упражнения только если нет воспаления ( тогда сначала вольтарен-диклофнак).
МРТ недорого сейчас - все грыжи-остеохондроз очень наглядно видно.
Профильный форум, я там выкладывал как свою мини-методичку, так и скан работы Юлина
spinet.ru/conference_mob/post72295.html
Снять спазм и соответственно зажатый нерв - тут кроме упражнений можно и ГРАМОТНЫЙ массаж, иголки, физиотерапию...
Но это без ПОСТОЯННЫХ упражнений временно.
Для себя дома сделал примитивный аналог на пружинах, 10 минут зарядка утром - проблем со спиной нет.
См. фото. Но это после 3...5 месяцев на качелях Юлина.
К сожалению, ссылки на методичку там уже умерли.
Не проблема, до кучи разной литературы и роликов немного (напомню, это 2008 год)
cloud.mail.ru/public/8JdE/pE8FKSQvw
cloud.mail.ru/public/8JdE/pE8FKSQvw
Вышеупомянутый Пал Михалыч теперь тут.
http://nazaroff.club/
Немного лишнего любить поговорить при первой встрече, но достаточно грамотный, опыт приличный.
Еще раньше слабая теоретическая подготовка пациентов - примитивной методички и то не было.
http://nazaroff.club/
Немного лишнего любить поговорить при первой встрече, но достаточно грамотный, опыт приличный.
Еще раньше слабая теоретическая подготовка пациентов - примитивной методички и то не было.
Очень хорошая вещь , но надо постоянно заниматься.Плюс гимнастика ежедневная.
меня удивляют люди, стремящиеся пренебречь развитием медицины, которые готовы отдать много денег антинаучным шарлатанам, вроде гомеопатов, остеопаты и остальным лже докторам
так этот врач из вышеперечисленной категории врачей?
выше писали что он отрицает лечение препаратами, а это какбэ намекает, но черт его знает, зазря не хочется человека оговаривать
Ты его видел ? Бубновского этого.
Я как на работу иду, возле лифта вижу его портрет - маньяк-чикатило ))
Народ вроде ходит туда, но не густо.
Я как на работу иду, возле лифта вижу его портрет - маньяк-чикатило ))
Народ вроде ходит туда, но не густо.
Ну и что таи развилось, в лечении грыж дисков? Послушать интересно
диклофенак всем подряд..
я не медик и не страдлец с данным недугом, но в околоспортивной тусовке данная трабла лечится операцией, а не поглаживанием
Ясно.
тоже улыбнуло
Последний_Диктатор писал(а)
стремящиеся пренебречь развитием медицины
стремящиеся пренебречь развитием медицины
За бугром, может, и развитие. А у нас лотерея...
у нас полно нормальных медиков, у нас есть нормальные клиники, но абсолютно нет культуры следить за собой или платить за качественную медицину, все почему-то свято уверены что им кто-то должен, а плановых осмотров раз в 10 лет достаточно )
Да, у нас полно нормальных медиков, но ещё больше не нормальных.
Да, есть нормальные клиники, но не все медики в них нормальные.
Иногда даже наличие денег не гарантирует нормального медицинского обслуживания.
Да, есть нормальные клиники, но не все медики в них нормальные.
Иногда даже наличие денег не гарантирует нормального медицинского обслуживания.
+мульён
С удовольствием послушаю о нововведениях в медицине. Можно поконкретнее?
ютуб, поиск "эдуард конкин"
хз, что там в центрах, но друга врачи приговаривали к операции с грыжей позвоночника, а он за неполный год восстановил всё сам по методике бубновского. только пришлось сильно образ жизни изменить и чётко следовать методике. не у каждого самодисциплины хватит для такого. месяцев через 8 тот же врач, что настаивал на операции, сам глаза округлял от результатов.
У меня личный опыт .Была огромная грыжа 11мм .Приговорили к операции.Один добрый человек показал несколько упражнений гимнастики .Начал их делать .Через 2 года мрт показала , что грыжа уменьшилась в 2 раза.Да и сам по себе почувствовал что намного лучше стало.До этого ноги отнимались.Щас уже не каждый день делаю , время от времени.
Шо за человек? Какие упражнения?
Да упражнения простейшие , велосипед , потом на четвереньках нога рука по диагонали вытягиваешь , другие не знаю как объяснить.Человек мой знакомый , случайно познакомились.Как здесь уже писали ни каких тяжестей свыше 5 кг. И ещё очень губительны повороты телом по оси , особенно резкие.
Спасибо. Эти я знаю. Задницу еще поднимать, лежа на спине.
лучше в бассейн начни ходить.
реально для спины это самое полезное упражнение
реально для спины это самое полезное упражнение
Полезно, сам хожу, но только не в период обострения болей - можно еще больше навредить - бассейн все-таки прохладный...
Т.е. больше профилактика, а лечить нужно более интенсивными упражнениями.
Ну или на водную вытяжку в ГИТО как первичную меру...
Т.е. больше профилактика, а лечить нужно более интенсивными упражнениями.
Ну или на водную вытяжку в ГИТО как первичную меру...
да я хожу но мало. Лентяй блин. Я думал как то опретивно все можно сделать
не, к сожалению оперативно никак (((( острую фазу снимай медикаментами. а дальше только массаж и гимнастика
Со спиной "оперативно" не получится. Центр Бубновского неплох, да и качели Юлина - тема хорошая. Но все требует регулярных занятий.
Добрый день! У моей организации заключен договор с центром Бубновсокого, если кто хочет позаниматься там, но считает дороговато, могу предложить скидку. Все вопросы в личку.Об особенностях занятий : каждый курс 12 занятий в группе или индивидуально под присмотром инструктора, через каждые 3 занятия на 1 курсе осмотр у врача. Каждое занятие проходит с использованием разных тренажеров и не похоже на другое. Занимает не более часа.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.