Главный сайт Нижнего Новгорода: Зарегистрируйся, чтобы общаться, знакомиться, искать друзей и получать подарки!
-8 °C
Погода в Нижнем Новгороде
-8 °C
Вечер -9°C
Ночь -10°C
Завтра -11°C
Подробно
 4
Пробки
4 балла
Местами затруднения
66.7454
Курс USD ЦБ РФ на 19 декабря
66.7454
+0.1246
Все курсы валют
75.7761
Курс EUR ЦБ РФ на 19 декабря
75.7761
+0.3947
Все курсы валют
16+ Городской форум: форум общего назначения, треп о городе и нижегородцах
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
0
Вступайте в нашу группу ВКонтакте, чтобы быть в курсе всех новостей.   vk.com/newsnnru
Тема

А насколько вы жирные и мешает ли это вам работать? тонкий намек на жир от Росстата

В данной теме более 200 сообщений, поэтому вид форума автоматически переключен в древовидный. Вы видите ветки содержащие новые сообщения, остальные ветки свёрнуты.
ЛВВ))) 19 июля в 11:54 «ответить»
Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

"В России стоит проблема избыточного питания, приводящего к ожирению — с таким заявлением выступил руководитель Федеральной службы государственной статистики Александр Суринов.

Он привел данные, согласно которым около 40% взрослого трудоспособного населения (граждан в возрасте от 19 до 60 лет) имеют избыточную массу тела. Высказывание чиновника приводит «Российская газета».

По словам Суринова, в 2013 году Росстат начал исследовать рацион питания жителей страны, что делают буквально несколько государств в мире. Такие исследования проводятся с пятилетней периодичностью, и первый раунд наблюдений выявил пищевые предпочтения среди различных групп россиян.
Так, установлена приверженность россиян к потреблению мяса и, наоборот, явный недостаток потребления рыбы. Александр Суринов оговорился, что этот показатель изменяется в зависимости от региона и уровня доходов.

При этом, отметил он, большинство детей и взрослых чаще, чем раз в неделю, потребляли вареные колбасы и сосиски. Был также выявлен явный недостаток потребления овощей и фруктов.

«И, хотя и в разной степени, но он характерен для всех доходных групп», — сказал Суринов.

Но зато для половины населения конфеты и пирожные входят в рацион питания ежедневно.

Глава Росстата не стал уточнять, как эти данные могут соотноситься с тезисом о проблеме избыточного питания в стране"


rg.ru/2018/07/08/40-procentov-trudosposobnogo-naseleniia-imeiut-lishnij-ves.html
Бонбон 19 июля в 11:59 «ответить»
Я как раз сосиску сейчас верю. Так я не поняла, можно ее или нельзя?
Кошкина радость 19 июля в 12:01 «ответить»
Бонбон писал(а)
Я как раз сосиску сейчас верю. ...

Умом сосиску не понять
Аршином общим не измерить
Есть в ней особенная стать
В сосиску можно только верить
Бонбон 19 июля в 12:02 «ответить»
Варю, конечно :)
Richtigkeit 19 июля в 12:22 «ответить»
Как вариант бренда сосисок "Верные" или "Верные друзья" (неоднозначно как-то) :-D
-=(Болтик)=- 19 июля в 18:29 «ответить»
Есть ещё варианты с сосисками.
(смотреть на картину на стене, особенно на подпись)
Pingvin 19 июля в 12:08 «ответить»
Как говорит один знакомый адепт, накладывая себе буженины в пост: "Скорбя и без удовольствия, можно", да.. :)
Mati 19 июля в 12:56 «ответить»
Чудесно. Надо запомнить :-)
Афраний 19 июля в 13:35 «ответить»
Историю как-то читал. В монастырь привезли чёрной икры. Бочку.
Ждать пока пост закончится - испортится. В пост икру есть нельзя.
Пришёл настоятель, посмотрел, бочку перекрестил:
- Нарекаю тебя ежевикой.
...съели.

Даже нашёл, где это читал:
pikabu.ru/story/ezhevika_1428006
Chiaroscuro 21 июля в 19:28 «ответить»
:-D
petrovna 23 июля в 08:33 «ответить»
о...
- Во имя Бахуса, Мома и Кома, троицы великого святого Пантагрюэля, - произнес Горанфло, - нарекаю тебя карпом.
И, обмакнув концы пальцев в стакан, окропил курицу несколькими каплями вина.
первая публикация в 1846 году
Zlaja@ 19 июля в 14:33 «ответить»
- Папа, папа, а что полезнее: съесть сосиску или съесть мороженое?
- Сынок, сейчас даже покурить - полезнее, чем съесть сосиску.
Фрекен Бок 1981 19 июля в 18:15 «ответить»
Сейчас даже покурить , полезнее чем сосиска) ( из анекдота)
marfusha6-1 20 июля в 20:21 «ответить»
Бонбон писал(а)
сосиску

почему не сварить маленький кусок курицы, индейки, или рыбы - продукт без "Е" - шек...?
FreeCat 21 июля в 04:57 «ответить»
таки без хлорида натрия всё равно не обойдётся ;-) :-D ...
marfusha6-1 21 июля в 10:07 «ответить»
FreeCat писал(а)
;-) :-D ...

...)))
уже много лет поваренную соль добавляю тогда только, когда без нее процесс приготовления уж совсем никак...
= соленая селедка, капуста...

в продуктах есть вкус именно продукта, а не усилителя вкуса.

глутамат мы тоже когда -то сыпали прям горстями...))

соли достаточно в тех продуктах, куда ее кладут при приготовлении, как хлеб, например...

без соли давление понимает, какое оно должно быть нормальное...

привыкла забывать про соль...
но еще и заметила, что и люди не всегда понимают, что суп, к примеру, без соли - но там есть всякие специи, которые придают вкус продукту.
FreeCat 21 июля в 13:45 «ответить»
marfusha6-1 писал(а)
люди не всегда понимают, что суп, к примеру, без соли - но там есть всякие специи, которые придают вкус продукту

ну во второе можно, например, соевый соус ;-) ... а в суп :-) ?
Бонбон 23 июля в 09:57 «ответить»
Потому что мне захотелось сварить сосиску.
Бонбон 23 июля в 12:01 «ответить»
Почти по О.Генри
нЭнС 21 июля в 00:55 «ответить»
Бонбон писал(а)
сосиску сейчас верю. Так я не поняла, можно ее или нельзя?

от всех переработанных мясопродуктов-один только вред. От избытка сои( рак груди и ожирение) до Альцгеймера(неясно как,но способствует). Ну и болезни ЖКТ посредине-включая факторы рака кишечника...Но если это всё неважно-то Приятного аппетита! :)
Кошкина радость 19 июля в 12:00 «ответить»
Работать не мешает, но вот на пляже есть некий дискомфорт если сравнивать себя с юными стройняшками. Но посмотришь вокруг, увидишь кучу действительно жЫрных, и отпускает :-D
Хэйтл 19 июля в 12:28 «ответить»
особенно освежает пройти мимо школы в момент выпускного:)
(amigo) 19 июля в 12:04 «ответить»
я дрищ
зы: постоянно пытаются меня накормить...
mik-mak 19 июля в 12:11 «ответить»
Хыы.. Чтобы корова меньше ела и давала больше молока, её надо меньше кормить и больше доить :))
Тихий Дон 19 июля в 12:18 «ответить»
картинка в тему)))
ЛВВ))) 19 июля в 14:09 «ответить»
ага, типа того
<<Еды нет, ложись спать>>: в Прикамье умерла школьница. По словам знакомых, ее кормили дважды в неделю
59.ru/text/criminal/65167821/
кн775 19 июля в 18:03 «ответить»
ужас :(
Pingvin 20 июля в 13:24 «ответить»
Бл..во какое то... Ладно мать очевидно со сдвинутой крышей, но куча взрослых же вокруг была: школа, собесы всякие, соседи... Ни войны, ни блокады, ни дефицита продуктов и такой печальный для ребёнка итог...
Peon 19 июля в 12:21 «ответить»
в России очень калорийная еда, я приезжаю раз в год на 2 месяца, раньше набирал по 8-10кг за это время, потом приходилось все это скидывать, в этом году жестко приходится следить за едой и постоянно тренироваться (3-4 раза в нед), судя по всему будет +3кг за 2 мес. Мой вес сейчас 78 при росте 175, когда весил 89 в том году, было тяжело даже шнурки завязать, пузо мешало.
Raadak 19 июля в 13:31 «ответить»
Дело не в калорийности еды, вряд ли наш рис или курица более калорийные, чем в остальном мире.
Дело в пищевых привычках. В нашей традиции наварить тазик пельменей, залить их майонезом и поедать с диким количеством хлеба. Плюс бесконечные чаепития с печеньками.
Вот отсюда и килограммы.
Уберите весь мусор из рациона, тогда и набирать тут не будете.
Peon 19 июля в 13:52 «ответить»
Я и имел ввиду, что блюда у нас калорийные, а не рис или курица по отдельности, в итоге многие питаются крайне излишне. Понятно, что можно питаться правильно, но тогда мне придется себе готовить или покупать все отдельно, что в моем случае проблематично, я все таки в гостях.
Raadak 19 июля в 14:57 «ответить»
В этом случае нужно класть себе в тарелку ровно в два меньше, чем собирался съесть.
Вообще не вижу проблемы отрегулировать свой рацион даже в гостях. Не клади майонез в салат, не лей кетчуп на сосиску, не клади сахар в чай, замени жареную картошку со шкварками свежим огурцом.
Всё очень просто, и готовить себе отдельно ничего не нужно.
Peon 19 июля в 15:03 «ответить»
Raadak писал(а)
Не клади майонез в салат, не лей кетчуп на сосиску, не клади сахар в чай, замени жареную ...

вместо майонеза использую оливковое масло, сосиски вообще не ем, сахар ни какие в напитки не добавляю уже лет 10, жареную картошку ел один раз с за 1.5 мес, но все равно не сильно помогает, лучше конечно, чем в том году.
Raadak 19 июля в 15:38 «ответить»
Тогда поможет меньше есть )))
Мне помогло, когда размер порции сократил вдвое.
nickitoz 19 июля в 18:09 «ответить»
Raadak писал(а)
размер порции сократил вдвое

Тссс, не говорите это больше никогда, сейчас прибежит Афраний и расскажет вам об этой идиотской непоколебимой уверенности, что для того, чтобы похудеть, надо просто меньше есть и не важно, что у вас такой жизненный опыт, надо просто принять и еще изучить житие какого-то американского уголовника, без это ну никак нельзя.
iNDIGo- 21 июля в 08:42 «ответить»
Чем тебе кетчуп то помешал?
Дрыныч 21 июля в 11:55 «ответить»
Raadak писал(а)
Вообще не вижу проблемы отрегулировать свой рацион даже в гостях. Не клади майонез в салат

майонез в салат кладут не за столом, а на кухне:)
Афраний 19 июля в 14:28 «ответить»
Кстати, о традициях. Я люблю жареную печёнку, но у нас её готовить не умеют.
В СССР то, что давали, принято было обжаривать по полчаса. Печёнка от такого обращения становилась резиновой и приобретала трупный запах.
Секрет в том, что печёнка жарится (а по сути пассеруется с водой и маслом) в течение семи (7!!!) минут.
Даже лук на сковородку следует добавлять раньше, чем печёнку.

Тогда она получается мягкая, нежная и практически без запаха. С картофельным пюре - самое то.
Своя Жизнь 19 июля в 14:31 «ответить»
Чёто сразу печёнки захотелось... я умею ее готовить, но без лука
Ksenonia 19 июля в 14:47 «ответить»
А меня от печенки тошнит. Ни разу не смогла съесть.
Афраний 19 июля в 15:08 «ответить»
На вкус и цвет фломастеры разные.

Я с детства не любил сыр. Потому что в детском саду макароны посыпали тёртым твёрдым сыром, он нёбо царапал.
В более взрослом возрасте (уже будучи школьником) в гостях у дедушкиного брата попробовал бутерброд с колбасным сыром.
С тех пор сыр ем, но без фанатизма.
Ещё неплохо получается, если хлеб с плавленым сыром класть на сковородку с красным перцем (и помидорами) и заливать яйцами.
Яичница/омлет в таком виде тоже неплохо идут.

К слову, варёный лук тоже не очень хорошо идёт, а вот поджаренный пассерованный с маслом можно и в бутерброды добавлять.
Сырой тоже можно, если целоваться не планируешь :-)
Ksenonia 19 июля в 15:30 «ответить»
А я люблю макароны с тертым сыром. Видимо в детском саду сыр успевал засохнуть, поэтому и царапал.
Лук вареный в супе могу съесть, а вот сырой репчатый не люблю :(
Еще люблю папину жареную картошку. У меня так не получается :(
nickitoz 19 июля в 15:18 «ответить»
Своя Жизнь писал(а)
Чёто сразу печёнки захотелось... я умею ее готовить, но без лука ...

Без лука не зачет, даже гороховая каша без лука не зачет.
Своя Жизнь 19 июля в 17:14 «ответить»
Обожечки, гороховая каша- это что-то из детства. Терпеть ее ненавидела. А лук мы совсем не едим. Ну в куриный бульон только иногда запускаю для цвета, потом выбрасываю.
nickitoz 19 июля в 17:46 «ответить»
Своя Жизнь писал(а)
Терпеть ее ненавидела

Объедение, с маслицем, с луком
*потекли слюни как у Рокфора*
Zlaja@ 19 июля в 14:36 «ответить»
Я предварительно замачиваю печень в молоке: жидкость внутри печени сворачивается за счёт взаимодействия с молоком, закупоривает "дырочки". Тогда печень вообще очень сочной остаётся. И жарить быстро. Это - да. :)
Блин.
Печёнку хочу. :)
Афраний 19 июля в 14:47 «ответить»
Свиная - 120 рублей за кило.
Говяжья - 180 рублей за кило.
Для сравнения: магазинные куры - 90 рублей за кило...

Как-то это неправильно, когда субпродукты стоят дороже мяса (пусть и диетического).

И да, вырезка говядины вроде как 270-300 рублей за кило, если не ошибаюсь.
Своя Жизнь 19 июля в 17:08 «ответить»
Вырезка за 300 рэ? Счастливые люди... у нас вырезка 550.
А птицу из супермаркета не могу есть, она воняет жутко. Только из фермерского магазина.
Афраний 19 июля в 17:38 «ответить»
Хоть так, хоть эдак - много.
Читал: чтобы человек мог нормально мыслить и трудиться, ему надо съедать не меньше 35 килограммов мяса в год.
Если меньше 10 килограммов в год - начинается дистрофия.

Переведу: 30 кило в год - это 2,5 кило в месяц. То есть как хотите, но раз в неделю полкило мяса покупать и съедать надо. На человека.

... ну и многие ли у нас способны себе это позволить?
Своя Жизнь 19 июля в 18:14 «ответить»
Это очень много. Даже если можешь себе позволить. Это только одно мясо надо есть. А рыбу, а морепродукты, а разгрузочный день, овощной день?
Афраний 19 июля в 18:33 «ответить»
Вовсе нет. Это только кажется. Там кроме мяса и на гарниры хватит.
При трёхразовом питании в неделю мы едим 21 раз. Если даже разделить полкило - это получается по 25 граммов за раз.
150-200 грамм мяса - это один бифштекс. Два бифштекса в неделю - не так много, как кажется.
А ещё бывают пельмени, плов, фаршированные перцы и голубцы.
Так что два-три дня в неделю вполне можно сделать разгрузочными.
Своя Жизнь 19 июля в 18:58 «ответить»
Да хз, я так досконально не считала. Суп на 5 дней из 700 гр мяса, гуляш из кило говядины хватает на три ужина, соус для пасты болоньезе из 400 гр телятины тоже на три ужина, один-два рыбных дня, один овощной. Мне кажется, заморачиваться так сильно мясом и не надо, лучше кушать, что хочется и любишь. Веганы вообще всю жизнь на фасоли и грибах, и ничего, живут как-то...
Афраний 19 июля в 19:24 «ответить»
Так-то да, тем более, что это средние значения.
премудрая 20 июля в 17:05 «ответить»
так они долго и не живут...))либо меняют ориентацию)) пищевую))
Лавсан Загоев 19 июля в 21:41 «ответить»
дурь какая, все индивидуально, я вот специально чтоб мясо, вообще мяса не ем, не хочу, но и не отказываюсь, если пища с мясом, ем с мясом,
можно и вообще его не есть, но это уже онанизм и веганство, есть надо то что нравится, вопрос только в количестве...
Ksenonia 20 июля в 15:17 «ответить»
Я 9 лет мясо и птицу не ем, дистрофии не наблюдается =) Глупости пишете.
Афраний 20 июля в 20:55 «ответить»
А у детишек из африканских стран - наблюдается.
Правда, они не только мяса не получают.
Ksenonia 20 июля в 21:03 «ответить»
Они просто мало едят.
iNDIGo- 21 июля в 09:05 «ответить»
Как можно не съесть 2,5 кило в месяц? У меня в каждом приеме пищи мясо есть.
Как по другому то?
Sidoroff 20 июля в 14:48 «ответить»
Афраний писал(а)
И да, вырезка говядины вроде как 270-300 рублей за кило, если не ошибаюсь.

Ошибаетесь. Сразу видно, что мясо вы никогда не покупаете. Триста рублей в спаре стоит так называемое котлетное мясо (говядина), которое годится только для собаки. Более менее приемлемая говяжья мякоть без костей (это не вырезка) стоит ближе к 500 за килограмм. Говяжья вырезка (если вы знаете что такое вырезка) стоит никак не меньше 700 за кг.
Афраний 20 июля в 20:42 «ответить»
У нас тут магазинчик "Привоз", они занимаются только мясом.
В последний раз вырезку по такой цене там видел. Правда, я туда давненько не заходил.
Sidoroff 22 июля в 23:33 «ответить»
Вчера специально посмотрел почем нынче говяжья вырезка. Аж 810 рубликов за кило.
Афраний 23 июля в 04:18 «ответить»
Как раз позавчера туда заходил. Говяжьей не видел, а свиная была по 365 рубликов за кило.

Но по идее говяжья должна быть дороже процентов на 20-30. То есть где-то в пределах 500 рублей.

810 - это, извините, очень круто. Вы где смотрели?
Sidoroff 23 июля в 08:45 «ответить»
По 810 в спаре. Свиную с говяжьей путать не надо и приводимые вами зависимости здесь не работают. Поищите именно говяжью. Спар конечно очень дорогой магазин, тем не менее сомневаюсь, что вы где-либо найдете говяжью вырезку дешевле 700.
Афраний 23 июля в 13:30 «ответить»
Будет время - поищу. Спасибо за ответ.
облако морали 20 июля в 15:32 «ответить»
Афраний писал(а)
Как-то это неправильно, когда субпродукты стоят дороже мяса (пусть и диетического).

Язык у коровы один, естественно, что он стоит дороже вырезки. И сердце одно. Субпродукты первой категории и в сссре были дорогими и дефицитными.
yurka52rus 19 июля в 14:50 «ответить»
куриную покупаю иногда. с ней и возни меньше и вкус её спесфисский мне очень нравится.
sunbeam-nn 19 июля в 15:51 «ответить»
В детстве меня кормили полусырой печенкой - ей кто-то сказал, что так полезнее... ((
А потом, мама начала оладушки печеночные печь... Вот тогда-то я и полюбила печенку )))...
ElinaMessi 19 июля в 15:24 «ответить»
Не только в пищевых традициях, есть можно все, если не переваливать необходимое количество калорий. Печаль-бида в том, что еда сейчас калорийная и пустая, калорий много, а питательных веществ, витаминов, минералов, клетчатки мало, от такой еды нарушается обмен веществ в организме и как следствие ожирение, диабет, эндокринные заболевания и т.д.
Raadak 19 июля в 15:43 «ответить»
В том-то и дело, что есть всё не стОит.
Одно дело свои калории набирать колбасой и пирожными, и совсем другое гречкой и минтаем. А это как раз и есть пищевые привычки.
Томка 19 июля в 15:53 «ответить»
И тут гречка с минтаем. Как будто кроме этого есть больше нечего.
Своя Жизнь 19 июля в 17:16 «ответить»
Да, семга со спаржей вкуснее...
Томка 19 июля в 17:23 «ответить»
Мняка какая))
Мильгаф 19 июля в 15:57 «ответить»
ElinaMessi писал(а)
еда сейчас калорийная и пустая

а вот раньше...
шел 1952 год))
Andrey Af 19 июля в 14:51 «ответить»
Я в Европе чуть не умер с их низкокалорийной едой, только хамон и спасал.
bravoam 19 июля в 18:04 «ответить»
www.youtube.com/watch?v=HcfHBgUTn7I Рецепт прост: нужно меньше жрать! А в России люди просто привыкли есть "нажористую" пищу, тк 1 кг макарон с хлебом и майонезом дешевле 1 кг мяса с овощами.
Peon 19 июля в 18:35 «ответить»
рецепт то понятен, но если есть тоже, что и остальные, то размер порций будет неприлично маленьким, а значит постоянно пустой желудок и чувство голода, что не особо комфортно.
Лавсан Загоев 19 июля в 21:44 «ответить»
кишколбуды, нет ничего страшного в пустом желудке.
Peon 19 июля в 22:58 «ответить»
мой гастроэнтеролог с вами не согласен, и рекомендовал питаться 6 раз в день
Лавсан Загоев 19 июля в 23:07 «ответить»
еще надо не забыть психологу денег занести.
bravoam 20 июля в 02:13 «ответить»
Peon писал(а)
рекомендовал питаться 6 раз в день

он так же ,вероятно ,говорил про то ,что размер каждой из 6 порций вы должны прикрывать своей ладонью!
iNDIGo- 21 июля в 09:11 «ответить»
Жареной картошки с катлетой?
Peon 21 июля в 09:32 «ответить»
я не ем ни жареную картошку ни котлеты....
FreeCat 21 июля в 13:47 «ответить»
несчастный человек :'( ...
Peon 21 июля в 14:36 «ответить»
слишком много жира, до 30 было пофиг, а после уже нет, лишний вес быстро набирается
FreeCat 21 июля в 17:33 «ответить»
ну это обычно наследственное *pardon* ...
Peon 21 июля в 17:48 «ответить»
толстых среди родственников нет, а так, вообще заметно среди друзей и знакомых что многие поднабрали после 30, у всех животы немного выступают.
FreeCat 22 июля в 05:40 «ответить»
немного - это не страшно :) ...
облако морали 20 июля в 15:36 «ответить»
bravoam писал(а)
1 кг макарон с хлебом и майонезом дешевле 1 кг мяса с овощами

Спорно. Килограмм нормальной пасты, хотя бы барилловской, стоит рублей 150. Килограмм курицы с, например, кабачками - примерно столько же.
bravoam 20 июля в 16:59 «ответить»
вес костей отнимите и все встанет на свои места. и вообще организму нужен полноценный набор БЖУ, а в пасте с белками животного происхождения небольшой напряг.
созидатель 19 июля в 13:26 «ответить»
Начали рассказывать о вреде еды - пора запасаться тушенкой впрок, пока дешево...
Афраний 19 июля в 13:29 «ответить»
Да с голоду люди пухнут! Многие и не помнят, когда мясо в последний раз покупали.
(под словом "мясо" я понимаю НЕ курицу, не колбасу и не полуфабрикаты; именно нормальную говядину для отбивной - не супнабор)

Чтобы люди нормально питались, надо цены на продукты снижать.
Richtigkeit 19 июля в 13:34 «ответить»
Если учесть, что при правильном питании в тарелке должно быть 25% белка (мяса), 25% углеводов(например, картофель) и остальные 50% - то есть, половина тарелки - это овощи, а овощи тоже не дешевые (не свекла с белокочанной капустой только), то здоровое питание это дорого. И + фруктов должно быть достаточно :-)
Афраний 19 июля в 13:42 «ответить»
Вот +много. Огурцы-помидоры тоже стоят достаточно дорого.
Да и картофель дороговат. Питаться рисом-гречкой-макаронами - ни разу не здорово.
Richtigkeit 19 июля в 13:45 «ответить»
А морковь сейчас по 50 руб - я в шоке, она для многих блюд и тушений нужна. к сентябрю, конечно, должна подешеветь
Но, вот, что замечено: на лотках у овощных торговцев овощи, при уменьшении потребительского спроса при недостатке денег у населения, цены только повышаются. Мол, пусть понемногу купят, но дороже!
Афраний 19 июля в 13:55 «ответить»
Лук-морковь - это стандартная поджарка для супа. Да и во второе идёт.
Иногда я в неё болгарский перец добавляю.

Так что да, по поводу цен на морковь - я тоже в шоке.
bravoam 20 июля в 02:16 «ответить»
если говорить о правильной раскладке, то соотношение БЖУ в процентном соотношении 30-20-50 или 25-25-50. И не стоит путать белки ,калории, картофель и овощи.
Richtigkeit 20 июля в 17:27 «ответить»
bravoam писал(а)
И не стоит путать белки ,калории, картофель и овощи


Так, это доктор Мясников по каналу Россиия вещал...он не диетолог, конечно, но в составе нужных веществ человеку разбирается :-)
bravoam 20 июля в 17:29 «ответить»
сами почитайте умные книжки типа "анатомия и физиология человека", а не пересказывайте услышанное, которое могли исказить или вы воспринять неправильно.
Richtigkeit 20 июля в 17:39 «ответить»
Но Вы же не будете отрицать, что картофель(он, конечно, овощ!),но в основном это углеводы, а не что-то иное (жиры или белки) + витамины группы В, калий, фосфор и т.д)
bravoam 20 июля в 19:58 «ответить»
картофель богат крахмалом, полисахаридом, да, углевод. В чем заключается ваш вопрос?
Richtigkeit 20 июля в 20:13 «ответить»
Дык, я ж про тарелку и про 25% углеводов на ней, в данном случае в в иде картофеля :-D
bravoam 21 июля в 17:18 «ответить»
можно и нужно так же различать быстрые и медленные углеводы. Вторые более полезны и в меньшей степени приводят к ожирению. Картофель принято относить к первой категории углеводов.
Richtigkeit 21 июля в 21:03 «ответить»
Да, знаю....из медленных это бобовые, чечевица, большинство фруктов :-)
bravoam 21 июля в 21:10 «ответить»
все же вам стоит почитать научную литературу по данной теме или запишитесь ко мне на консультацию и я вам все расскажу, расставлю по своим местам и полочкам.
Richtigkeit 21 июля в 21:46 «ответить»
Вы диетолог что ли ? =-O
Томка 21 июля в 22:53 «ответить»
Бобовые, в частности чечевица, богаты белком. А фрукты в большинстве своём быстрые углеводы. Медленные - это крупы.
Peon 19 июля в 14:03 «ответить»
а что не так с курицей? и почему говядина обязательно? я вот уже лет 5 ее не ем, не потому что денег не хватает, а просто не хочу, жена тоже не ест, но ей с говядины нехорошо становится.. Вполне нормальный рацион с курицей может быть.
Афраний 19 июля в 14:16 «ответить»
Потому что мясо птицы (курица, индейка) - лёгкое.
Менее жирное, быстрее варится, легко усваивается... но не содержит всех необходимых веществ.

В этом плане курица ближе к морепродуктам. Мясо она только по названию. По сути - диетический продукт.

И да, сейчас в магазинах кур чем только не пичкают. В этом плане безопаснее кур самому выращивать - но это дорого получается.
Впрочем, как и полуфабрикаты. Вы уверены, что фарш в магазинных котлетах именно из мяса? Вот и я не уверен...

Не обязательно говядину. Можно баранину, свинину, лосятину...

А парную говядину пока не подделывают - но и стоит она...
Peon 19 июля в 14:37 «ответить»
хм, ну я вообще, что то к красному мясу стал не очень относится, мой рацион, когда я дома, это курица, морепродукты, рыба, все обычно свежепойманное (кроме курицы само собой), и овощи, иногда рис или спагетти из твердых сортов. Полуфабрикаты вообще не беру как правило, там реально не знаешь, что внутри.
Лавсан Загоев 19 июля в 21:46 «ответить»
рис ни разу не диетический продукт.
Peon 19 июля в 22:31 «ответить»
я в курсе, но там где я живу, рис основное блюдо и он почти везде, поэтому все равно ем немного
Афраний 20 июля в 14:25 «ответить»
Рис, морепродукты... Не Япония ли часом? :-)
Peon 20 июля в 14:53 «ответить»
нет, но примерно в том районе - Таиланд
Бозон Хиггса 21 июля в 15:39 «ответить»
в тае горстки риса и шпажки креветок достаточно на день, но тут у нас климат иной с таким рационом не проживешь.
В какой провинции сейчас ? как погоды ?
Peon 21 июля в 16:15 «ответить»
сейчас я в нн, поэтому про погоду не знаю, к родителям в гости с семьей приехал, а так Районг провинция.
Zergling 19 июля в 13:31 «ответить»
Где-то я уже слышал эту милоту:
peremogi.livejournal.com/33982558.html
Около половины украинцев страдают от лишнего веса или ожирения. Об этом во время презентации "Тарелка здорового питания" заявил президент Ассоциации диетологов Украины Олег Швец
strana.ua/news/86403-ministr...mnoho-edjat.html
Министр социальной политики Андрей Рева заявил, что украинцы тратят половину заработка на питание, потому что много едят. Об этом он сказал в эфире 112 канала, отвечая на вопрос о том, почему у украинцев уходит на еду 50% от доходов, в то время как у немцев эта цифра составляет 14%. Министр полагает, что разница не в уровне доходов, а в традициях питания.
Гусь121 19 июля в 14:07 «ответить»
Дык, для колоний рекомендации к действиям одни и те же, не взирая на разницу в размерах тех самых колоний. Там аналогий проводить можно дофига всяких: рост стоимости ЖКХ, энергоносителей, топлива, пенсионного возраста. Но мы же все люди умные, понимаем, что для бандерстана это кара, а для богоспасаемой - вынужденные меры под давлением объективных обстоятельств.
Вот ещё в тему
www.youtube.com/watch?v=Y8A_qvSqdIY
Zergling 20 июля в 15:26 «ответить»
Только навострился ответить Вам в другой теме - а она и гикнулась. Чего хотел сказать-то, собственно:

А как вам финал спича, друг мой?
Musician писал(а)
призываю к законной ненасильственной смене нынешней власти на более мотивированную на устойчивое развитие страны в долгосрочной перспективе
Прекраснодушные идиоты до сих пор находятся в плену иллюзий, хотя классик уже более ста лет назад все описал доступным даже им языком:
"...Они просто думают, что если попросить хорошенько да поласковее у этого правительства, то оно может все хорошо устроить...".


Да-да, барин нас рассудит...
Последнее "резкое движение" со стороны правительства (пенсионный возраст, НДС, пошлины и др.) очевидно свидетельствует о нарастании системных противоречий. Которые дальше будут только усугубляться (и понятно, за счет кого). До какой черты всё это дойдет и чем закончится - пока сложно сказать. Понятно, что "системная" и "дурилко-картонная" оппозиции заходят сделать на этом свой пиар-гешефт, но это будет очередной "пар в свисток". Скорее всего, критичные изменения будут иметь место при смене верховного правителя либо - пометафизируем немного - если от него отвернется удача (та, которую древние скандинавы называли hamingja).
Гусь121 20 июля в 16:28 «ответить»
Zergling писал(а)
Да-да, барин нас рассудит...

О, да, тут о справедливом барине, почитай, две трети возмущенных "агентов госдепа" стенают, и сто процентов охранителей, с одной оговоркой: действующий барин для них самый справедливый.
Мне тоже интересно, до какой черты дойдет, потому как любое резьбовое соединение имеет предельно допустимый момент затяжки. Перетянут, "сорвут резьбу", насладятся русским бунтом, "бессмысленным и беспощадным". Никаких надежд при своей жизни узреть нечто подобное возрождению Союза, естественно, я не надеюсь. Но у меня складывается впечатление, что кто-то там старательно заворачивает спираль истории на новый круг, и до 1905 года, не без современного колорита, естественно, осталось совсем немного.
Zergling 20 июля в 18:16 «ответить»
Я думаю, там до "экзистенциального" срыва резьбы еще прилично. Вывод чисто на сравнении реалий и умонастроений начала 20-го века и начала 21-го. Например, из выступления В. М. Карениной перед собранием работниц Василеостровского района: "Милые, не надо бояться смерти! Что смерть! Разве наша жизнь не страшнее смерти?" Вы себе представляете, чтобы сейчас тот же Навальный нечто подобное задвинул перед своими зелотами? Его бы сильно не поняли ))
Однако никто не отменял возможности срежиссированного (изнутри "элит", извне либо по совокупности) майдана. В натуре, бессмысленного и беспощадного.
Насчет возрождения - это лет через 150, я думаю. Ну, на образном примере. Однажды, наблюдая за вулканической активностью, группа прозорливых островитян поняла, что нужно срочно валить на другой остров. А для этого нужен самолет, ибо на палках-копалках доплыть не удастся. Правда, строить самолет им пришлось в экстремальных условиях и из говенного материала - в итоге самолет вышел такой, какой вышел. Не очень комфортабельный, прямо скажем. В принципе, его можно было довести до ума, однако через 40 миль полета пилот-недоучка решил сказать новое слово в аэронавтике, в результате чего у самолета начала отваливаться сначала обшивка, затем элероны, а затем и крылья. В итоге самолет грохнулся и развалился. Из-под него вылезли ополоумевшие инвалиды и начали галдеть, как им лететь дальше. Один витийствовал, что все эти эксперименты с ЛА тяжелее воздуха есть глупость и попрание законов природы. Второй возражал, что, может, и было что-то разумное в конструкции, но нужно, чтобы самолет обязательно махал крыльями аки птица. Третий проповедовал, что новый девайс нужно строить из бамбука, потому что бамбук легче алюминия. Четвертый предложил лететь на ковре-самолете, удерживаемом в воздухе силой молитвы. Ну и т.д. В итоге потребовалось 50 лет на то, чтобы загнать под шконку самых конченных дебилов, еще 50 лет - чтобы мозги встали на место, вернулись в точку отсчета 170-летней давности и начали робко соображать, как реально можно усовершенствовать изначальную конструкцию согласно законам аэродинамики. Ну и еще 50 лет на то, чтобы сошлись в одной точке исторические условия и теорподготовка.
Гусь121 20 июля в 18:43 «ответить»
Говоря о "срыве резьбы", я имел в виду именно шабаш по типу соседского майдана. Иного и не будет. Выгодополучатели этого действа вами указаны.
Аналогия с 1905-м годом, естественно, не прямая, в силу огромной разницы социального состава населения сейчас и век назад. С учетом принимаемого повышения пенсионного возраста, сокращением предложений на рынке труда, снижением уровня жизни и повышением податного бремени, может случится так, что количество оказавшихся на грани выживания скачкообразно увеличится в разы, что и явится, как сейчас модно говорить, драйвером протестного движения - когда терять уже нечего, выходить на улицу не с дурацкими плакатиками, а биться за свое право жить куда проще, чем когда ещё теплится надежда, что все обойдется, и бабушкину хатку, за которую нет уже возможности платить ЖКХ, сатрапы все же не отберут. Правда, повторюсь, без организации, без осознания классовых интересов большинством протестующих, сегодня возможна только репетиция к 1905-му году. С близостью самого пятого года, видимо, я погорячился.
Zergling 21 июля в 00:08 «ответить»
может случится так, что количество оказавшихся на грани выживания скачкообразно увеличится в разы

Я не думаю, что это произойдет, даже если пенсионные инициативы будут приняты в полном объеме. Там же растянутый период плюс отложенный эффект, типа ампутация под анестезией. Мне кажется более вероятным другой эффект пенсионной "реформы": рост "конвертных" зарплат и как следствие - хотели содрать больше, а получили меньше. Что приведет к новым "рацпредложениям" и новому витку эскалации напряженности, выражаясь слогом советских газет.

без организации, без осознания классовых интересов большинством протестующих, сегодня возможна только репетиция к 1905-му году.

Это в лучшем случае. Либо аналог украинских опытов in vivo. Проблема, однако, в том, что на данном этапе даже классового самосознания fuer sich ("для себя") уже недостаточно. Для коммунизма 2.0. нужен Маркс 2.0. и Ленин 2.0., которые бы вывели политэкономическую теорию на новый уровень и ответили на вопросы, о существовании которых марксисты 19-го века, в лучшем случае, смутно подозревали. С другой стороны, ничто так не способствует осмыслению действительности, как сама жизнь, бьющая ключом по голове ))
Гусь121 21 июля в 10:01 «ответить»
Zergling писал(а)
Я не думаю, что это произойдет, даже если пенсионные инициативы будут приняты в полном объеме.

Я только допускаю эту возможность, но не утверждаю, что это обязательно случится. Запас прочности все равное ещё какой-то присутствует: "жирок" ещё не весь на нет сошел со сберкнижки, дети имеют доходик, из которого на стареющих родителей со скрипом можно будет что-то выделить, дачка - кормилица, картофелем на всю зиму обеспечит. Опять же, даже увеличение числа необеспеченных граждан не вызовет разрушительных действий on mass, а мелкие выступления будут резко купироваться специально для этого обучаемой россгвардией.
Zergling писал(а)
Мне кажется более вероятным другой эффект пенсионной "реформы": рост "конвертных" зарплат и как следствие - хотели содрать больше, а получили меньше. Что приведет к новым "рацпредложениям" и новому витку эскалации напряженности, выражаясь слогом советских газет.

А вот это, на мой взгляд, обязательная часть программы, которую, вероятно, авторы сего "здравого" начинания должны учитывать заранее и готовить "отряды"и "меры быстрого реагирования" уже сейчас. Их задача собрать деньги в бюджет в нужном им объеме - без разницы как и с кого, главное, не с себя любимых. Сказки, что это делается для народа и во благо оного, годятся только для местных охранителей. Банальная колониальная политика, только благодаря отсутствию колоний, в состояние колониального населения приходится переводить таковое в метрополии. Думаю, первая половина 19-го года даст ясное представление о масштабах грядущих изменений во всех сферах жизни страны и взаимоотношений населения и власти.
Zergling писал(а)
Это в лучшем случае. Либо аналог украинских опытов in vivo.

Да, все так, потому как заткнуть сегодняшний протест не составляет труда. Достаточно "бросить кость" с небольшими остатками "мясца" на таковой небольшой группе протестующих, а оставшимся продемонстрировать издали резиновую дубинку и решительность россгвардии "восстановить конституционный порядок", и все. Пока это работает вполне неплохо. Кстати, почти уверен, что столь долгое молчание солнцеликого как раз и связано с тем, что в недоступных простому россиянину "высших правительственных кругах" размышляли над "весом" этого самого остатка "мяса" на предполагаемой к выбросу электорату "кости". Я даже не удивлюсь, если на этой же площадке после внесения каких-нибудь технических поправок в предполагаемых новационных изменениях пенсионного законодательства, не меняющих сути проводимой реформы, но отличных по форме, будут раздаваться славословия в адрес солнцеликому от тех, кто сегодня его проклинает. Как это сейчас происходит с Поклонской.
Zergling писал(а)
Проблема, однако, в том, что на данном этапе даже классового самосознания fuer sich ("для себя") уже недостаточно. Для коммунизма 2.0. нужен Маркс 2.0. и Ленин 2.0., которые бы вывели политэкономическую теорию на новый уровень и ответили на вопросы, о существовании которых марксисты 19-го века, в лучшем случае, смутно подозревали. С другой стороны, ничто так не способствует осмыслению действительности, как сама жизнь, бьющая ключом по голове )

Бесспорно: жизнь - лучший учитель, а ПСС и "Капитал" с "Манифестом" не практический курс "Как быстро сделать жизнь счастливой". Это базис, на которым сегодня нужно возводить надстройку. А стараниями наших барыг, желающие это сделать найдутся.
Публицыст 21 июля в 02:44 «ответить»
Гусь121 писал(а)
С учетом принимаемого повышения пенсионного возраста, сокращением предложений на рынке труда, снижением уровня жизни и повышением податного бремени, может случится так, что количество оказавшихся на грани выживания скачкообразно увеличится в разы,

С чего бы? С того, что пенсионный срок увеличился? Так тут эффект отложенный и даже при принятии закона, резкого увеличения количества предпенсионеров, не имеющих работы, не произойдет. Кумулятивный эффект проявится не ранее, через четыре-пять лет. Немедля, в течение года-двух из-за этого закона, на рынке труда ничего не изменится: сейчас скорее дефицит работников, а вовсе не безработица. Если про НН, то правильнее сказать -- баланс общих возможностей этого города, малых в сравнении с численностью. Так было и год, и два назад. Что характерно, так не по всей области. А по всей европейской части РФ от Москвы до Сочи и от Питера до Ярославля дефицит кадров уже который год. Про Архангельск с Вологдой и Кострому не знаю. Под Костромой коллеги были, там, говорят, тяжеловато...
Поэтому единственное, что может ускорить наступление революционной ситуации, так это стагнация экономики. А в этом случае совершенно по барабану, будет ли принят пенсионный закон в его нынешнем виде или нет. Всем будет плохо, даже работающим.
При этом также справедливо то, что при стабильном развитии экономики совершенно неважно, будет ли принят закон -- дефицита работы не будет.

Но, отвлекаясь от вашей дискуссии на тему "вчера -- рано, завтра -- поздно", думаю, что закон в нынешнем его виде принят не будет, а в правительстве нашем ожидаются большие перемены.
Гусь121 21 июля в 10:46 «ответить»
Публицыст писал(а)
С чего бы? С того, что пенсионный срок увеличился?

Я вроде понятно изложил. Ладно, повторюсь.
Увеличение количества оказавшихся на грани выживания скачкообразно возможно из-за:
1. повышение пенсионного возраста
2. сокращение предложений на рынке труда
3. снижение уровня жизни
4. повышение податного бремени
Как видите, повышение пенсионного возраста далеко не единственный пункт.
Публицыст писал(а)
Так тут эффект отложенный и даже при принятии закона, резкого увеличения количества предпенсионеров, не имеющих работы, не произойдет.

Да? Очень хорошо. Я, пожалуй, поведаю об этом своим знакомым, которые на сегодняшний день остались без работы и в свои 48-53 уже не первый месяц не могут найти ничего кроме кассира в Х5 и водителя такси. Или вы как раз наличие этих вакансий именуете дефицитом работников?
Публицыст писал(а)
Немедля, в течение года-двух из-за этого закона, на рынке труда ничего не изменится

А я разве говорю, что на рынке труда произойдут изменения из-за этого закона? Где? Сейчас банкротят РУМО, на месте коего, как бают злые языки, будет возводится жилой комплекс. Разве это происходит из-за закона о повышении пенсионного возраста? Нет. Работники этого предприятия будут вышвырнуты на улицу благодаря "оптимизации имеющихся мощностей" очередных "эффективным собственником", а не потому что им поднимают пенсионный возраст. Но, по-вашему, повода для беспокойства у них нет, потому как
Публицыст писал(а)
сейчас скорее дефицит работников, а вовсе не безработица

Интересно, те, кто ещё работает на РУМО, разделяют ваш оптимизм?
Публицыст писал(а)
Если про НН, то правильнее сказать -- баланс общих возможностей этого города, малых в сравнении с численностью.

То есть, говоря простым обывательским языком: убитая промышленность, наука, сельское хозяйство - так? Более-менее могут спокойно смотреть в завтра только работающие на небольшом осколке оборонки и тяжелого машиностроения. И как это вяжется с вашим тезисом о дефиците работников?
Публицыст писал(а)
Так было и год, и два назад. Что характерно, так не по всей области. А по всей европейской части РФ от Москвы до Сочи и от Питера до Ярославля дефицит кадров уже который год. Про Архангельск с Вологдой и Кострому не знаю. Под Костромой коллеги были, там, говорят, тяжеловато...

Хотелось бы пояснений: дефицит кадров в каких сферах и производствах? И вы не связываете этот дефицит с поведением тех самых "эффективных собственников", которые уже выработали условный рефлекс кидать нанятых на работу соотечественников? Мы как-то с вами разговаривали о вакансиях благословенного, сказочно счастливого и богатого города Семенов и выяснили, что большинство предложений на работу для его жителей - это вахта в других регионах страны. Деньги обещают для нижегородской глубинки огромные, условия работы и проживания - превосходные, но вакансии постоянно висят открытыми. Или вам ещё не приходилось слышать разочарование купившихся на эти сказки?
Публицыст писал(а)
Поэтому единственное, что может ускорить наступление революционной ситуации, так это стагнация экономики.

А у нас что сейчас с экономикой? Или пора таки верить гаранту, когда он в очередной раз произнесет, что "мы оттолкнулись ото дна"?
Публицыст писал(а)
А в этом случае совершенно по барабану, будет ли принят пенсионный закон в его нынешнем виде или нет. Всем будет плохо, даже работающим.

Как отметил даже наш солнцеликий, большой проблемой РФ становится низкий уровень жизни именно работающего населения. Видите, даже гарантий свобод и счастья человеческого на одной шестой части суши это заметил. Или в данном случае ему верить не стоит?
Публицыст писал(а)
При этом также справедливо то, что при стабильном развитии экономики совершенно неважно, будет ли принят закон -- дефицита работы не будет.

Согласен, но хотелось бы увидеть эту стабильно развивающуюся экономику где-то в ином месте, кроме монитора компьютера и экрана телевизора в исполнении Соловьева и Киселева. Или я куда-то не туда смотрю?
Публицыст писал(а)
Но, отвлекаясь от вашей дискуссии на тему "вчера -- рано, завтра -- поздно", думаю, что закон в нынешнем его виде принят не будет

Да, я тоже в этом почти уверен. Изменят форму, старательнее спрятав суть, оставив её прежней. Под радостные визги электората.
Публицыст писал(а)
а в правительстве нашем ожидаются большие перемены.

Смешно. Только что это изменит? Кукольщик заменит старых кукол на новых при сохранении репертуара.
MixUp 19 июля в 13:31 «ответить»
За последние 2 года сбросил 40 кг. Со 132х до 92х. Чувствую себя замечательно! Намного лучше, чем раньше.
Вес набрал в допутинские времена, любил McDonalds.
После стал ходить в спортзал, подтянул пресс.
Публицыст 19 июля в 13:38 «ответить»
MixUp писал(а)
За последние 2 года сбросил 40 кг. Со 132х до 92х.

Круто! Реально круто, если правда. И это при каком росте?
TiliTam 19 июля в 14:02 «ответить»
Публицыст писал(а)
Реально круто. И это при каком росте?

это при любом росте круто))
Публицыст 19 июля в 14:04 «ответить»
Эт точно...
TiliTam 19 июля в 14:13 «ответить»
хм. прикинул и получилось что я тоже как то скидывал 38 кг ( при росте 185)) со 115 до 78 за 5 месяцев. Обидно только что это столько мяса а не жира улетело )
Публицыст 19 июля в 14:14 «ответить»
TiliTam писал(а)
столько мяса а не жира улетело

Это как? К постели был прикован?
TiliTam 19 июля в 14:17 «ответить»
это начало срочной службы ) 93 год. кормежка в основном капустой и бигусом) ну и плюс всякие марш броски и прочая чешуя))) из качка стал нормальным человеком. Бегать вообще не умел. через полгода - утром на пробежке через три км просыпался и закуривал)
Публицыст 19 июля в 14:25 «ответить»
Ааа... Организм избавился от лишней мускулатуры, которая сама себя не тянет и много хочет кушать.
У меня по-другому. Я был тощий и длинный. При том же росте вес на призыве 73 емнип кг. Типичный стаер-лыжник. Поэтому я 2 года добирал до 80 кг естественного веса, зато в учебке при беготне на время, сцуки, всегда награждали вторым автоматом кого-нибудь из задохликов взвода. Кормежки не хватало первый год всегда, просто круглосуточно... :)
TiliTam 19 июля в 14:29 «ответить»
Публицыст писал(а)
Организм избавился от лишней мускулатуры, которая сама себя не тянет.

просто что бы содержать это мясо нужно жрать восемь раз в день а по уставу не положено)))
Публицыст писал(а)
всегда награждали вторым автоматом.

Со мной не мелочились и изначально наградили пулеметом )) я еще помню благодарил всевышнего что я не минометчик) иначе таскать бы мне плиту ))
Картофель 19 июля в 14:50 «ответить»
Генералы в нашей армии придерживаются такому правилу - в худого солдата врагу труднее попасть
Публицыст 19 июля в 14:55 «ответить»
Киношные рэмбы и шварцы с кучей мускулатуры на войне долго не живут и редкость в спецназе. Есть один знакомый с ростом 192 и весом под сотню. Говорит, что в армейские годы весил на 10 кг меньше. Тоже, кстати, таскал ПК.
TiliTam 19 июля в 15:44 «ответить»
Публицыст писал(а)
Киношные рэмбы

ну "ремба" в оригинале 170 см с копейками и если уж честно скорее жилистый нежели сильно накачаный. я таких сольдатенов довольно много видел
Pingvin 19 июля в 16:08 «ответить»
У меня конечно не так круто, всего кило 20 улетело (где то 95 до 75), но зато быстро - за 2 месяца где-то... От домашних котлет в студенческий кампус в чужой стране... Причём не скажу, что сильно больше физ нагрузок было и денег пожрать не было, скорее большие психологические нагрузки и изменение темпа жизни в целом... :)
Афраний 19 июля в 16:11 «ответить»
Pingvin писал(а)
скорее большие психологические нагрузки и изменение темпа жизни в целом
Да, это тоже работает.
TiliTam 19 июля в 16:19 «ответить»
Ну на нервяке можно в кащея усохнуть даже при шестиразовом питании))
Zlaja@ 19 июля в 14:39 «ответить»
MixUp писал(а)
Со 132х до 92х

Это Вы молодец. :) Но вес свыше 100 кг как раз уходит легче всего.
Вот сбросить с 92-х хотя бы до 82-х будет гораздо сложнее. :)
Direkt.x 19 июля в 19:19 «ответить»
Рост 175 сбросил с 93 до 68 за 6 месяцев,оказалось не очень сложно,трубнее сейчас дербать этот вес 68 кг
Джелли 19 июля в 22:59 «ответить»
68 кг при 175 кг? это очень мало для мужчины
Лавсан Загоев 19 июля в 23:12 «ответить»
для мужчины главное количество денег в кошельке а не вес, худеют только мендийные персонажи и бедные и еще больные.
MixUp 20 июля в 12:36 «ответить»
И насколько Вы похудели?
Лавсан Загоев 21 июля в 15:09 «ответить»
на 40-килограмм если вы понимаете о чем я.
ElinaMessi 19 июля в 15:29 «ответить»
В белку-летягу или в шарпея не превратился?
MixUp 20 июля в 12:35 «ответить»
Нет, всё ок. :)
Ядрен батон 19 июля в 13:36 «ответить»
грядет очередное повышение цен на продукты?..
Esyda 19 июля в 13:51 «ответить»
Само собой! А как же иначе? Чей не в СССР живем.
VIadimir Робот Форума:
Гармошка 19 июля в 13:39 «ответить»
Можно ввести налог на избыточный вес :))
*** шутка

Нет, работать не мешает.
.
Tom-Cat 19 июля в 13:44 «ответить»
Избыточный вес - проблема бедных людей.
БЛС-Толстый 19 июля в 13:48 «ответить»
мешает
Romis74 19 июля в 14:20 «ответить»
ЛВВ))) писал(а)
"В России стоит проблема избыточного питания, приводящего к ожирению -- с таким заявлением выступил руководитель Федеральной службы государственной статистики Александр Суринов.

Ну всё, скоро новый закон о вреде питания вовсе.
spag10 19 июля в 14:20 «ответить»
Я дрищ, мне норм.
Николаевна_я 19 июля в 14:32 «ответить»
Александр Суринов и сам далеко не фитоняшка)))
sunbeam-nn 19 июля в 15:57 «ответить»
Так он, небось, о себе, любимом, писал ))))
Особенно про пирожные ))
Лавсан Загоев 19 июля в 23:13 «ответить»
а ему зачем, бабки есть гони и пьяный.
Ksenonia 19 июля в 14:52 «ответить»
Есть лишний вес (врач даже ожирение написала), работать не мешает (работа по большей части сидячая), но появились болячки, возможная причина которых - избыточный вес и сидячий образ жизни... И спортом стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю (плавание, ходьба, танцы, эллипсоид), не худеется :(
flockator 19 июля в 15:13 «ответить»
Ходьба и плавание очень эффективны.
Ksenonia 19 июля в 15:27 «ответить»
Значит ем много...
flockator 19 июля в 15:41 «ответить»
Может ходите мало.
Мильгаф 19 июля в 15:59 «ответить»
Ksenonia писал(а)
Значит ем много...

обмен с возрастом замедляется просто
Своя Жизнь 19 июля в 18:00 «ответить»
Ksenonia 19 июля в 18:11 «ответить»
Примерно так. Только я всегда полная была, и в 10, и в 20, и в 30. Были периоды похудения, но потом вес возвращается.
Своя Жизнь 19 июля в 19:27 «ответить»
А я всегда худышка была. Тока после 30 потихоньку начала поправляться. Счас в 44 размере живу, мне даже нравится...
Ksenonia 19 июля в 20:32 «ответить»
Везет. А я в школе уже 50 размера была, молодежную одежду такого размера не шьют. Худела пару раз до 46, но не могу удержать.
Своя Жизнь 19 июля в 21:04 «ответить»
А зачем тогда худеть? Полненькие девочки очень даже модные счас, и моделей даже полно размера хахаэль.
Ksenonia 19 июля в 21:10 «ответить»
Во-первых, болячки начались, врачи говорят, из-за веса.
Во-вторых, много одежды шьют до 48-50 размера, а большие размеры "для полных" стоят в 2 раза дороже.
В-третьих, для мужа.
Своя Жизнь 19 июля в 21:38 «ответить»
А вы были у диетолога?
Ksenonia 19 июля в 21:53 «ответить»
Я была у эндокринолога. Где-то в теме уже писала. Все в норме.
Своя Жизнь 19 июля в 22:55 «ответить»
Диетолог другой врач. Он подбирает персональную систему питания. Знакомые девочки все довольны, кто ходил. Даже худые))
Ksenonia 19 июля в 23:00 «ответить»
Да знаю я все про эти диеты. Сладкое не есть, после 18 не есть.
А я хочу есть!
Лавсан Загоев 19 июля в 23:16 «ответить»
все хотят есть, неумение управлять простейшими инстинктами приравнивает человека к животному.
Ksenonia 19 июля в 23:26 «ответить»
Кто-то ест и не полнеет всю жизнь, а кто-то с детства полный.
Против генов не попрешь. У меня и родители полные.
Лавсан Загоев 19 июля в 23:45 «ответить»
а я о чем? оправданий для моего, например, алкоголизма тоже масса.
трудное детство резиновый пряник и алкоголики в четвертом поколении...
Своя Жизнь 20 июля в 00:59 «ответить»
Диетолог как раз и научит вас правильно есть. Я не уговариваю, не хотите - не ходите. Это вам похудеть надо.
Ksenonia 20 июля в 08:53 «ответить»
Потому что я знаю, что диетолог мне ничего нового не скажет. Я уже дважды худела - на 10 и 20 кг, сама все знаю без диетолога. Но без сладкого не могу.
nickitoz 20 июля в 12:51 «ответить»
Почему же, диетолог может сказать вам есть после 18-00 только белки (мясо, курицу, творог, бобовые) или медленные (сложные) углеводы. Съела перед сном одну макаронинку из твердых сортов пшеницы, предварительно отварив ее час-другой, чтобы стала съедобной, и весь вечер и всю ночь организм этой макаронинкой занят, пытается переварить.
Ksenonia 20 июля в 13:29 «ответить»
Ха, во-первых, я не ем мясо, творог мне тоже сказали, надо в первой половине дня есть. А макаронину мой желудок даже не заметит. Ему надо грамм 150.
nickitoz 20 июля в 13:49 «ответить»
Ksenonia писал(а)
я не ем мясо

А курочку? А индейку? А как же макароны с тушенкой? о_О

Ksenonia писал(а)
творог мне тоже сказали, надо в первой половине дня есть

Кто так сказал, диетолог? Вот когда послушаете диетолога, вот тогда и время приема творога может переместиться к вечеру. Когда ем перед сном, с утра на следующий день после такого ужина -0,5кг или -1кг.

Ksenonia писал(а)
А макаронину мой желудок даже не заметит

Это быстрые углеводы, т.е. макароны из мягких сортов. Их поел и через час снова голоден. Я же вам говорю про твердые сорта, желудок еще как заметит, надолго.
Ksenonia 20 июля в 14:00 «ответить»
Птицу тоже не ем.
Сказала девушка, которая профессионально занимается спортом.
На пачке макарон написано "Из твердых сортов".
Я недавно на белковой диете посидела, -3 кило за 5 дней, сходили на день рожденья, +2 кило...
продолжение темы »
nickitoz 20 июля в 15:13 «ответить»
Ksenonia писал(а)
Сказала девушка, которая профессионально занимается спортом.

Это ей для лучшего результата, для сил нужно больше быстрых углеводов кушать, а у вас они не успевают на тренировках сгореть, вы же не профи.

Ksenonia писал(а)
На пачке макарон написано "Из твердых сортов".

Если вы их варите столько же, сколько обычные, то не следут верить надписи, не из твердых сортов.

Ksenonia писал(а)
Я недавно на белковой диете посидела, -3 кило за 5 дней, сходили на день рожденья, +2 кило

Вот видите, белковая для вас имеет смысл. -3 +2 = -1кг за неделю, за 10 недель получится -10кг!
продолжение темы »
FreeCat 20 июля в 14:12 «ответить»
nickitoz писал(а)
диетолог может сказать вам есть после 18-00 только белки

а если работа только после 18-00 начинается ;-) :-D ...
nickitoz 20 июля в 15:10 «ответить»
Начинается "если".
А если завтра метеорит упадет, а я не поел?
FreeCat 21 июля в 04:59 «ответить»
таки какой ответ на мой вопрос ;-) :-D ?
продолжение темы »
Джелли 19 июля в 23:06 «ответить»
тогда уж полезнее гастроэнтеролог, он хотя бы диету в соответствии с состоянием ЖКТ назначает
Своя Жизнь 20 июля в 00:56 «ответить»
Гастроэнтеролог назначает диету? Вот это новость. Он лишь исключает продукты из рациона. Исключить жареное, соленое, копченое- помню-помню. А потом оказалось, что и нет никакого гастрита...
Джелли 20 июля в 13:51 «ответить»
Гастроэнтеролог всё и разрабатывает. А что вам просто диетолог назначит, если он не знает в каком состоянии ваш желудок и какие продукты вам можно?
Своя Жизнь 20 июля в 14:16 «ответить»
Диетолог, так же как и гастроэнтеролог, обследует пациента, собирает историю болезни, делает УЗИ, назначает анализы и т.д. Но если первый лечит человека от него самого, то второй лечит только пищеварительную систему.
Raadak 20 июля в 15:10 «ответить»
Ходьба и плавание помогают на первом этапе, когда нужно скинуть со 150 до 130 кг, и то, плавать придется километра по 2-3 в день. Мало кто будет этим заниматься.
Моё мнение, что нет ничего эффективнее силового тренинга. Ничто так не сжигает калории, как старый добрый тяжелый присед. А кардио - это самообман и бесполезное дрочево. )))
iNDIGo- 21 июля в 09:30 «ответить»
Это ты сам придумал?
Raadak 23 июля в 11:43 «ответить»
Что именно в моих утверждениях вызывает вопросы?
Что силовой тренинг эффективнее? Так это общеизвестно, подтверждено и теорией и практикой.
nickitoz 19 июля в 15:30 «ответить»
Тазик для обеда ополовиньте, сразу похудеется и спорт станет веселее и интенсивнее. Если сразу не получается и голодно, то вторую половину обеденного тазика съедайте между обедом и ужином, в общем ешьте чаще, но порции меньше. Со временем желудок уменьшится и привыкните к таким порциям.
Ksenonia 19 июля в 15:32 «ответить»
Я тазиками не ем =) А тарелку 300г ополовинить - там же ничего не останется :(
В течение дня я ем нормально, но после 20 нападает жор... Хорошо, что ночью сплю как убитая, а некоторые еще и ночью к холодильнику ходят.
Томка 19 июля в 15:37 «ответить»
Подобный жор часто бывает от неудовлетворенности: день выдаётся тяжёлый или безрадостный, и мы стараемся "заедать" его чем-то, что принесёт нам недостающее удовольствие. Если это осознать, то можно себя в нужный момент ловить и переключать внимание на что-то другое. Удовольствие может приносить не только еда, а хобби, например)
Ksenonia 19 июля в 15:42 «ответить»
Приходится работать вечером, чтобы есть не хотелось =)
Афраний 19 июля в 15:52 «ответить»
Есть ещё люди, которые работают не руками, а головой.
Мозгу тоже нужно питание. И это - мясо и сахар. Углеводы.

На вегетарианской диете голова соображает намного хуже.
---------------------------
К слову, наткнулся тут на историю - когда родители спрашивают: "Не вредно ли ребёнку много читать? Он с ума не сойдёт?"
Кто вообще придумал, будто бы количество информации, которое способен усвоить мозг, ограничено?

Да, бывает информационная перегрузка - когда мозг не успевает переработать и усвоить полученную информацию.
Да, прочитанные книги надо обсуждать, а методики решений - применять на практике для лучшего понимания.
Но человек сам способен сообразить, сколько ему читать.

И да, есть вещества (в том числе и в продуктах), которые повышают работоспособность мозга.
Pingvin 19 июля в 16:48 «ответить»
Вот так и всплыл в теме мельдоний, да... :)
Афраний 19 июля в 17:04 «ответить»
Ну почему?
Орехи, черничный йогурт, морепродукты, красная рыба, шафран и корица, морковь, яблоки...

Из аптечных - популярны ноотропы типа пирацетам и фенотропил, у фрилансеров популярен модафинил.

Помогают форсировать мозг фенибут и глицин. Из растительных экстрактов - настойки женьшеня или элеутерококка.

Но на самом деле чтобы половина медицинских препаратов (тот же глицин) подействовала, нужно ещё, чтобы вещества попали из желудка в мозг.
flockator 19 июля в 15:46 «ответить»
как вариант отвлечься, плетение макраме.
nickitoz 19 июля в 15:50 «ответить»
Ksenonia писал(а)
но после 20 нападает жор...

Завтракаете? Это обязательно. Организм перед сном как представит, что проснется голодным, да его еще и до обеда не покормят, так и давай запасаться.
Ksenonia 19 июля в 15:51 «ответить»
Я всегда завтракаю. Другое дело, что завтрак достаточно легкий (например, два бутерброда с сыром или два сырника или йогурт и бутерброд).
nickitoz 19 июля в 16:23 «ответить»
Разделите свой ужин на 2 раза. Если обычно вы в 20-00 съедаете 300гр, то съешьте 150гр заранее в 18-00 или в 19-00. К 20-00 у вас уже не будет такого сильного чувства голода, потому что до этого час-два назад вы поели и организм должен удовлетвориться оставшимися 150гр. В итоге получится, что в сон вы уйдете не с 300гр в желудке, а всего лишь со 150гр.
Ksenonia 19 июля в 18:09 «ответить»
Я ужинаю в 18, спать ложусь в полночь примерно, с 20 до 24 я слона съем =)
nickitoz 19 июля в 18:28 «ответить»
Вы уже думаете о слоне, а не о еде, это уже хорошо, надо развивать мысль дальше. Слоны живут в Индии, там очень жарко и совсем не хочется есть, хочется любоваться тропическим лесом, красотой Тадж Махала, возле которого гуляют павлины. Один павлин, второй павлин, третий павлин ... сотый павлин )))
Томка 19 июля в 19:08 «ответить»
А не проще ужинать часа за 2 до сна? Зачем так себя изводить?
Ksenonia 19 июля в 20:29 «ответить»
В 22 ужинать? А в 18 тогда полдник?
Томка 19 июля в 20:37 «ответить»
В 22 лёгкий ужин, те же сырники, что вы на завтрак едите, просто творог, стаканчик кефира.
Не должно быть таких перерывов в еде.
nickitoz 20 июля в 12:52 «ответить»
+++
кн775 19 июля в 18:35 «ответить»
nickitoz писал(а)
то съешьте 150гр заранее в 18-00 или в 19-00. К 20-00 у вас уже не будет такого сильного чувства голода,

К 20:00 и вправду не будет. А зато к 00:00 - самое то аппетит! :)
nickitoz 19 июля в 18:45 «ответить»
К 00:00 спасет фисташка под подушкой! Кладешь в рот и не раскусывая пытаешься ее рассосать, на всю ночь хватит и на последующие останется! )))
кн775 19 июля в 18:53 «ответить»
ваш метод сгодится, если предварительно кухню запереть на ключ и отдать его кащею бессмертному на хранение:))
nickitoz 19 июля в 19:00 «ответить»
Проще кащея запереть в холодильнике. Подходишь ночью, открываешь дверку, а там кащей яйцом трясет. Ужас-ужас, после такого увиденного только и останеться, что закрывшись с головой под одеялом фисташку рассасывать.
кн775 19 июля в 19:08 «ответить»
вот точно! гениальная идея)) абсолютно беспроигрышный вариатн, гарантия 100%))
nickitoz 19 июля в 19:23 «ответить»
*thank-you*
flockator 19 июля в 15:55 «ответить»
желание покушать на ночь это просто вредная привычка.
nickitoz 19 июля в 16:18 «ответить»
Ну почему же? Если ужин легкий, то нормально. Объедаться перед сном вредно.
flockator 19 июля в 16:25 «ответить»
когда слышишь - я не усну если что-то не съем...
Афраний 19 июля в 15:39 «ответить»
Откуда вот эта идиотская непоколебимая уверенность, что для того, чтобы похудеть, надо просто меньше есть?
Да, в концлагерях толстых не было - но и здоровых тоже.

Прежде всего необходимо обследоваться у эндокринолога. Во-вторых, необходимо скорректировать рацион питания.
В третьих, необходимы спортивные нагрузки: жир, превращаясь в мышцы, уменьшается в объёме в 5(!!!) раз.

При этих условиях возможно даже придётся съедать БОЛЬШЕ по объёму. Да, для того, чтобы похудеть.

У нас тут на форуме каждый второй строит из себя интернет-диетолога, а как спросишь диплом о медицинском образовании - сразу сливаются...
Ksenonia 19 июля в 15:44 «ответить»
Я была у эндокринолога, сдала кровь на сахар, инсулин - все в норме, дала мне брошюрки с калорийностью, все взвешивать, есть на 1400 ккал в день. Это я и без нее знаю. Пока на 1400 ем, вроде худею, как перестаю считать - набираю... Долго я так не могу питаться.
Афраний 19 июля в 16:00 «ответить»
Да, но Вы сказали, что ещё и спортом занимаетесь. Там тоже нужно подсчитывать, сколько калорий сожгли.
Ешьте не 1400 ккал в день, а 2000 - но при этом пробегайте 3 километра в день.
Если уложитесь в норму "3 километра за 15 минут" - сожжёте 450-500 ккал.

Как-то так.
Ksenonia 19 июля в 17:31 «ответить»
Мне нельзя бегать - грыжи межпозвонковых дисков. Да и тяжко с таким весом.
3км я не бегала ни разу в жизни, вы от меня подвигов требуете.
Афраний 19 июля в 17:47 «ответить»
Извините, я бег для примера привёл. Я не знаю, что Вам можно, а что нельзя.

В том-то и дело, что тяжело: вес из-за нагрузок снижается. Нагрузки сжигают жир.

Это просто методика расчёта потребления и сжигания калорий.

Если спорт нельзя, тогда остаётся как врач сказала: есть на 1400 ккал в день. Всё взвешивать и подсчитывать.
Ksenonia 19 июля в 18:07 «ответить»
Я плаваю, хожу, хожу на эллипсоиде. Ударную нагрузку нельзя (бег, прыжки, степ).
Афраний 19 июля в 18:24 «ответить»
Так-то плавание тоже довольно много калорий сжигает.
Это надо таблицы смотреть.
nickitoz 19 июля в 15:47 «ответить»
Афраний писал(а)
Откуда вот эта идиотская непоколебимая уверенность, что для того, чтобы похудеть, надо просто меньше есть?

Из личного опыта похудения, случилось распух до 120, ничего в своей жизни не меняя, а просто ополовинив тазик похудел до 90 примерно за полгода. А идиотскую уверенность вы в зеркале увидите.
Афраний 19 июля в 16:01 «ответить»
Видел. До 30 и после.
У некоторых, знаете ли, это бывает побочным эффектом лечения.

Дай Бог, чтобы ни Вы, ни Ваши близкие подобными болезнями не болели.
--------------------
Впрочем, я выше писал: сокращение рациона отрицательно сказывается на продуктивности работы мозга, так что я Вас понимаю...
nickitoz 19 июля в 16:14 «ответить»
Афраний писал(а)
Впрочем, я выше писал: сокращение рациона отрицательно сказывается на продуктивности работы мозга, так что я Вас понимаю...

По вашим сообщениям это заметно, голодаете?

nikitoz писал(а)
А идиотскую уверенность вы в зеркале увидите

Афраний писал(а)
Видел. До 30 и после.

Даже не знаю, смеяться после этого или плакать.
И напомните, пожалуйста, когда это от утверждения "не худеется" мы перешли к "подобными болезнями не болели", не говоря уже о моих близких?
Афраний 19 июля в 16:19 «ответить»
nickitoz писал(а)
По вашим сообщениям это заметно, голодаете?
Напомните, где я утверждал, будто бы это Я уменьшал свой рацион вдвое (голодал)?
Не надо переводить стрелки.
nickitoz писал(а)
И напомните, пожалуйста, когда это от утверждения "не худеется"
Не напомните, где и когда я высказывал подобное утверждение?

Впрочем, каких логических умозаключений от Вас ещё можно ожидать?
nickitoz 19 июля в 16:27 «ответить»
Афраний писал(а)
Напомните, где я утверждал, будто бы это Я уменьшал свой рацион вдвое (голодал)?

Напомните когда мы вместо Ksenonia стали обсуждать вас?
Уменьшение рациона = голодание? о_О Бугага!!!

Афраний писал(а)
Не напомните, где и когда я высказывал подобное утверждение?

Нигде, это утверждала Ksenonia, ваш КО.

Вы меня хотите убедить, что у вас с рационом все в порядке? Тогда не понятно что у вас сказывается на продуктивности работы мозга, да так очевидно.
Афраний 19 июля в 16:43 «ответить»
Так-то да, человек ест столько, сколько ему нужно и уменьшение его рациона = голодание.

Не, ну есть ещё вариант, что до этого он жрал не просто досыта, а в три горла (кстати, зачем?) и уменьшение рациона не стало для него критическим.

А обсуждать меня стали именно Вы, упомянув про зеркало.
По поводу того, что Вам непонятно - Вы и не поймёте, просто примите как данность.

И да, не все могут соблюдать рацион, но тем не менее, некоторым это не мешает.
Чарльз Бронсон примером - надеюсь, Вы сумеете найти о нём информацию.
nickitoz 19 июля в 17:31 «ответить»
Афраний писал(а)
Так-то да, человек ест столько, сколько ему нужно и уменьшение его рациона = голодание

OMG
Голодание - это отказ от пищи, а не ее уменьшение, снова ваш КО.

Афраний писал(а)
Не, ну есть ещё вариант, что до этого он жрал не просто досыта, а в три горла (кстати, зачем?) и уменьшение рациона не стало для него критическим

Почему не рассматриваете вариант когда жрал досыта, а надо выходить из-за стола с легким чувством голода?

Афраний писал(а)
А обсуждать меня стали именно Вы, упомянув про зеркало

Значит "идиотская непоколебимая уверенность" в ответе мне не про меня? Раз не про меня, то надо полагать это какой-то личный опыт, тогда не понимаю обид в ответ на обсуждение вашей персоны.

Афраний писал(а)
По поводу того, что Вам непонятно - Вы и не поймёте, просто примите как данность

Нет, мы на этом не остановимся и пойдем дальше, я даже принимать это не буду.

Афраний писал(а)
Чарльз Бронсон примером - надеюсь, Вы сумеете найти о нём информацию

Уголовная жизнь зеков не входит в сферу моих интересов. Участники конкурсов по поеданию хот-догов тоже о рационе не пекутся, что не мешает многим из них оставаться худыми. Куда-то вы далеко в сторону разговор увели, не находите?
Афраний 19 июля в 17:49 «ответить»
nickitoz писал(а)
Голодание - это отказ от пищи, а не ее уменьшение, снова ваш КО.
Чувство голода возникает при отсутствии чувства сытости (при недостатке пищи).

Голодание -- состояние организма, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания гомеостаза.
Ваш К.О.
nickitoz 19 июля в 18:00 «ответить»
Голодание - состояние организма, развивающееся при полном отсутствии или недостатке пищи, ее неполноценном составе, а также при нарушениях переваривания и усвоения пищевых веществ.
Медицинская энциклопедия

Недостаток пищи - недоедание, ваш трижды КО.

Вас уже услышали - чего бы сожрать такого, чтобы похудеть?
Афраний 19 июля в 18:13 «ответить»
Голодание бывает в том числе вследствие недоедания, Ваш К.О.
nickitoz писал(а)
Вас уже услышали - чего бы сожрать такого, чтобы похудеть?
Попробуйте жрать мел. В нём много кальция для костей и практически ничего для жира.

Услышали? Так вот, вовсе не факт, что полный или частичный отказ от пищи (голодание) не подорвёт здоровье.
nickitoz писал(а)
Почему не рассматриваете вариант когда жрал досыта, а надо выходить из-за стола с легким чувством голода?
Первая разумная мысль.
Осталось выяснить, сколько надо съедать для этого "лёгкого чувства голода".

Если Вы жрали тазиками, то лично я ем гораздо меньше.
nickitoz 19 июля в 18:39 «ответить»
Афраний писал(а)
Голодание бывает в том числе вследствие недоедания, Ваш К.О.

Но мы об этом и не говорим. Мы говорим об уменьшении принимаемой пищи и об увеличении количества ее приема. Не два раза в день, а четыре, но не по 1кг за раз, а по 0,5кг, понятно?
Хотя, о чем я, вы обсуждаете что угодно, но только не по теме обсуждения. Мне трудно уловить ваши мысли, поэтому придерживаюсь темы.

Афраний писал(а)
Попробуйте жрать мел. В нём много кальция для костей и практически ничего для жира

Оставьте мел для себя. Мне хватило уменьшения принимаемой пищи.

Афраний писал(а)
Если Вы жрали тазиками, то лично я ем гораздо меньше

Мы снова вернулись к обсуждению вашей персоны? Пролистал вверх, надо же, и не прекращали ее обсуждать.
Афраний 19 июля в 18:43 «ответить»
А у всех есть возможность питаться по 6-8 раз в день?

Более того, вес набирают обычно из-за того, что недоедают за столом и начинают "кусочничать".

Обычно нормальное питание - трёхразовое.
nickitoz 19 июля в 18:56 «ответить»
Афраний писал(а)
А у всех есть возможность питаться по 6-8 раз в день?

Понятия не имею, я предложил 4 раза в день, исходя из того, что количество принимаемой за день пищи НЕ уменьшилось. Это как раз завтрак, обед, ужин, поздний ужин, доступно каждому. Если эти 4 приема разделить еще на 2, то можно получить 8 раз в день, не меняя количества принимаемой пищи, только не вижу в этом смысла.

Афраний писал(а)
Более того, вес набирают обычно из-за того, что недоедают за столом и начинают "кусочничать".

Вес набирают из-за того, что нажираются от пуза перед сном и эта пища не успевает израсходоваться организмом и откладывается про запас после еды. А то, что перехватят в течение дня за день же и израсходуется.

Афраний писал(а)
Обычно нормальное питание - трёхразовое

Вообще не факт.
"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу ..." (с)
Как видим, в этих словах пропагандируется двухразовое питание.
Афраний 20 июля в 13:20 «ответить»
Считаем по-английски:
Файв-о-клок
Завтрак
Второй завтрак (ланч)
Обед
Полдник
Ужин.

Так что в разных странах по-разному, а Ваши слова явно принадлежат не русскому человеку.
nickitoz 20 июля в 13:53 «ответить»
Не теряйте нить обсуждения. То, что в разных странах по-разному как раз подтверждает, что трехразовое питание совсем не факт.

А авторство "моих" слов приписывают генералиссимусу Суворову...
Афраний 19 июля в 17:55 «ответить»
nickitoz писал(а)
Уголовная жизнь зеков не входит в сферу моих интересов
В данном случае зек написал книжку "Фитнес в одиночной камере".
В которой (о, ужас) рассказывает о методах поддержания физической формы (похудения) на тюремном рационе (без стероидов) без голодания и отказа от пищи.
zhimlezha.ru/knigi-po-fitnesu/fitnes-v-odinochnoj-kamere.php