Главный сайт Нижнего Новгорода: Зарегистрируйся, чтобы общаться, знакомиться, искать друзей и получать подарки!
-5 °C
Погода в Нижнем Новгороде
-5 °C
Вечер -4°C
Ночь -8°C
Завтра -8°C
Подробно
 6
Пробки
6 баллов
Движение затруднено
73.7864
Курс USD ЦБ РФ на 5 марта
73.7864
0
Все курсы валют
88.9421
Курс EUR ЦБ РФ на 5 марта
88.9421
0
Все курсы валют
--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Как справиться с депрессией?

Опрос
3788
166
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
Anastasia Ka
06.02.2020
Как справлялись с депрессией, апатией, напряжением?
Если, кому то помогли антидепрессанты, не привыкли ли вы к ним?!
Lissonka
06.02.2020
Напряжение надо чередовать с расслаблением, тогда и не дойдет ни до апатии, ни до депрессии ;)
К сожалению, уже все запущено.
Такое чередование не помогает.
Lissonka
07.02.2020
Попробуйте заняться гимнастикой цигун или йогой, в них как раз чередование напряжения с расслаблением. Только ногу за шею не надо сразу пялить, постепенно растягивайтесь и нагрузку постепенно наращивайте, никаких кирпичиков и резиночек, и все получится :)
Спасибо, попробую
Очень верные слова. Я на работе себя загоняла так, что довела до хронической усталости, а потом сколько бы ни отдыхала от этого выжатого чувства избавиться не могла. Это не о депрессии, но смысл тот же.
Вася!
07.02.2020
Коньячок.
vp
18.02.2020
+4
Кстати да.
+ мужичок.
Не надо забивать голову всякой ерундой.
Если бы была ерунда. Не обращалась бы ко врачу.
Половину болезней врачи сами и придумали!
То есть, депрессии по-вашему не существует и человек сам себе проблемы выдумывает от излишка свободного времени?
Ну, это не то чтобы "ложки не существует", но то, что касается психического, эмоционального состояния - да. Можно, расстроиться, вспылить, психануть, но горевать какое-то продолжительное время, накручивать это всё внутри себя - явный признак мазохизма и неумение управлять собой.

Говорю, конечно же, только за себя.
Форумские врачи вам здесь такого насоветуют...
Идите к настоящему врачу, депрессия - это болезнь и ее надо лечить.
Ходила, выписали Мексидол и антидепрессанты. С мексидола лучше не стало.
А с антидепрессантов тоже не стало лучше?
Может, стоит поискать другого врача, почитать рекомендации (в интернете много информации).
Улыбаться солнышку и делать зарядку вряд ли поможет вылечить реальную депрессию....
Я не решилась пить Антидепрессанты
если у вас подтвержденный диагноз - депрессия, то без них не обойтись...
напрасно. мексидол в вашей ситуации всего лишь вспомогательное средство.
Вы пили антидепрессанты ?
mazayka85
13.02.2020
Есть такой чудесный препапат как адаптол. Его выписывает неврллог. Привыкания нет. Он не лечит депрессию,но он помогает на впемя приема посиавить мозг на место и уже со свежим мозгом Вы начинаете решать пооблему,которая Вас к этрй депрессии и привела...почитайте отщывы по препапату
Спасибо, посоветуюсь с врачом , насчёт этого препарата.
yara2011
23.02.2020
Мексидол и не поможет. Я как то своему врачу сказала может мне Мексидол попить ( начиталась))) а он мне "не занимайтесь ерундой".
Мне кстати все неврологи советовали его, а вот врач нейрохирург , сказал , ничего тебе не надо, кроме витаминов.
Jaguar-nn
07.02.2020
Попроси чтобы выписали таблетки без привыкания
Выписали , антидепрессанты , сказали не привыкну. Но по отзывам, пишут , что к ним возвращаются
к ним возвращаются, если рекомендации врача не соблюдают. Признаки улучшения чувствуются примерно после 2-3-х недель приема АД. Если улучшения не чувствуете - идите к врачу, будут подбирать другие, либо менять схему.
Принимают их по схеме, выписанной врачем, отменяют так же по схеме.
Возвращаются к АД обычно те, кто самолечением занимается - принимают как хотят, а не как врач прописал, прерывают прием по собственной инициативе. Тогда да, может развиться привыкание.
Вообще у нас люди отчаянные : не дураки самостоятельно лекарства отменить, и нейролептики алкоголем заполировать( "ну Новый Год же,а как же я без шампанского?"). А потом, ессно, врачи и лекарства плохие)
Да мне врач , выписала на полгода пить
Я то алкоголь вообще не пью
вот и хорошо.
Следуйте указаниям врача и выздоравливайте!
Полгода - это очень недолго для подобных препаратов.
yara2011
23.02.2020
Привыкнуть не привыкните. Но не всегда они помогают. И побоооочек!
Напряжение снимал у знакомых сексом и хорошим сном.
Депрессия - смена деятельности, кино, театры, музеи, концерты.
Апатия - спорт, поесть хорошо.
Jaguar-nn
07.02.2020
У знакомЫХ? Групповушку замутили)
Смена деятельности ключевое..
Kolt
07.02.2020
...однажды помог персен в капсулах...привыкания не выявлено...последний раз помогла смена трудовой деятельности...
Поменяли работу?
Kolt
07.02.2020
...относительно...но сам процесс "смены", мысли об этом очень помогли...
o.stin
07.02.2020
Интересы спорт? Если в зал каждый день, не до депрессии будет)
lionchik
08.02.2020
Смотря какой зал, скукотища, музыка спокойная, все монотонно.
Ничего не хочется, нет никакого желания.
aliniya
22.02.2020
через нихочу походите в бассейн , потом втянитесь и будет уже полезная зависимость , там и спорт на все мышцы и вода "смывает " депресс и отриц энергию
это называется лень... апатия... но с этим надо бороться и идти дальше..
И бассейн тоже хорошо успокаивает. А еще бег, но тут лучше не в зал, а на свежий воздух
www.youtube.com/watch?v=tdu7wbEeTTc

Послушайте, хуже точно не будет
sergey5
08.02.2020
очень просто, надо любить себя.
Это как ?
sergey5
10.02.2020
Цитата из книги о депрессии Альфрида Лэнгле "Дотянуться до жизни. Экзистенциальный анализ депрессии."

Девиз: <<Ежедневно делать что-то хорошее для себя!>> Отвергающая, обесценивающая
позиция по отношению к себе и связанная с этим утрата отношений с собственной жизнью
должны быть пересмотрены и переработаны. Благодаря ежедневному упражнению, конкрет-
ным решительным действиям приобретается новый жизнеутверждающий опыт.

Для осуществления этой программы на практике пациенту предлагается следующий
тезис: <<Ничто не может быть хорошим, если оно не хорошо также и для меня>>. На этом этапе
проводится работа с блокадами ценности, с восприятием ценности, с травматизациями или
потерями. Недостаток витальности при эндогенной депрессии требует особого подхода в лече-
нии, для чего в экзистенцанализе разработаны специальные шаги (Frankl, 1983). Важна также
способность замечать и предотвращать истощение, соответственно пациент учится прини-
мать профилактические меры.
Занимайтесь спортом и чаще сексом
Не хочется заниматься спортом
А вторым тем более
lionchik
09.02.2020
Если дома не дергают и есть время, то зажечь благовония, включить музыку и медитировать. Про то как медитировать -погуглить.
в депрессивном состоянии чревато усугубить это дело
lionchik
11.02.2020
Там думать надо о цветочках, о зайчиках, о море, о радуге, короче о всем хорошем. Замечаете, что мысли перескакивают, заставляете себя думать о цветочках. Потихоньку привыкаешь. и начинать минут с 10 надо. Йога это ж тоже медитация. Что уж сразу таблетки.
медитация это вовсе не насильное удержание внимания на зайчиках - цветочках и прочих приятностях.
но и даже это в состоянии депрессии (если это депрессия а не плохое настроение и прочая блажь) - как минимум не поможет.
з.ы. йога - это гут.
lionchik
12.02.2020
по-моему депрессия это и есть затяжное плохое настроение
идет дисбаланс гормональный, и с этим уже мантрами и прочим не справиться.
заведите корову (с)
а какая причина депрессии?
Да , причина в сильном напряжение на работе.
так увольтесь, нахер..
деньги, дети, жить не на что - вторично.. сдохнете, и кому это самопожертвование нужно было?

ладно бы ещё достойные поводы..
ну там поиск смысла жизни, душевные метания за неразделённую любовь или иные ментальные мотивы.. кои дюже трудны в обслуживании, ибо "голова -- предмет тёмный и исследованию не подлежит" (с) ... особливо бабская..

а тут всего-то .. работа..
вы психотерапевт от бога, мне такой же дал очень ценный совет - сменить работу, место жительства и мужа.
ирония, сарказм, комбо из оных? (:
как бы то ни было - спасибо, сударыня..

я не ставил диагноза.. я лишь задал вопрос: кому будет нужно это самопожертвование, если человек сдохнет или свалицца с ног? с работы максимум на цветочки скинуцца.. ну бухнут за вечную память.. и найдут следующего биоробота..

а барышня между баблом и здоровьем выбирает бабло..
работая в какой-то засранной халве..
при этом она недурна собой и обладает общим здравым смыслом..казалось бы..
к тому же о здоровье надо спрашивать у специалистов, а не на форуме, где могут написать даже такие, как я ...
lionchik
12.02.2020
так найдите себе занятие! Вышли из офиса - закрыли за собой дверь, вернетесь на работу завтра. А то еще ночью работа сниться будет.
На обед уходить из офиса, в отпуск - уезжать и желательно чтобы сотовые там не ловили.
Ночью и сниться.
У меня понимаете голова болит каждое утро.
lionchik
12.02.2020
таблетками симптомы уберете, а причина останется. Отношение значит к работе поменять надо, учиться немного "забивать". Найдите себе хобби, только чтобы и окружение там было "фанатиками", вы даже говорить ни о чем другом не сможете.
mazayka85
13.02.2020
А еще нужно сменить окружение...люли вокруг не те...сменится окружение...будет другая реальность
Мы работаем в одном коллективе. Если только искать общение дополнительное в тугих сферах
смените мысли о работе чем то другим.. научитесь абстрагироваться от работы.. вышли за дверь и забыли.. сходите куда то.. познакомьтесь.. просто пообщайтесь с людьми
16ninelll
10.02.2020
Да, никак. В ней надо побыть, а потом жить дальше.
Причину депрессии знаете!? Уже на полпути к победе.
Для начала нужно подтвердить ваш диагноз, а потом уже заниматься лечением. Специалиста можно найти тут https:(реклама удалена, бот в бане) . Мне вот не выписывали выписывали таблетки и я посещала терапию. От таблеток никакой зависимости нет, и в сочетании с терапией дают отличный результат
Диагноз поставил невролог - психиатр. Сказала, что без АД не справлюсь.
Невролог-психиатр? Вот прямо так в одном флаконе? Плохи ваши дела тогда(
Да, посоветовали к ней. В садко
Спасибо за поддержку.
lili888
12.02.2020
Может все таки сходить к психологу или почитать книги. Все таки антидепрессанты это уже крайняя мера.
Головные боли не проходят , уже полгода , если не больше.
А как болит голова, круглые сутки или с утра, например, а потом проходит?
Во сколько ложитесь спать, когда встаете? Сон крепкий или бессонница?
На работе просто напряг из за большого количества работы, или начальник вампир, постоянно давит и сосет вашу энергию, какие отношения с коллегами?
Вам бы работу для начала поменять.
Болит с утра, если выпью пенталгин проходит, нет , не проходит. Боль терпеть невыносимо поэтому пью таблетки. Ложусь в 23-00 встаю в 7-30
На работе напряжение и из за напряжения и руководитель вампирша, человек очень тяжелый , бывает в ее словах здравый смысл отсутствует полностью. Отношения с коллегами хорошие , даже больше чем хорошие, они поддерживают.
Про поменять работу: место где я работаю , мне нравится, все устраивает. Но из за сильного давления со стороны руководства испытываю боль и отсутсвие желание работать.
У вас просто патовая ситуация : начальник вампир, а с другой стороны, работа нравится и отношения с коллегами хорошие.
А попробуйте подойти к начальнице и поговорить с ней по-человечески. Так, мол, и так, сильные головные боли, но, я же стараюсь, работу хорошо делаю. Прошу у вас сочувствия и понимания.Ну, и выскажите ей, в свою, очередь, свое понимание, что требования ее понимаете и готовы вся отдаваться работе.)
Шансов, что эта попытка вызовет у нее человеческие чувства, немного. Но, вдруг.
Посоветуйтесь с коллегами, как лучше это сделать.
Мне почему-то жалко вас стало. Молодая, симпатичная, вам бы жизни радоваться надо, а тут боли, депрессия.
Если психологический пресс не ослабнет, можете доработаться до нервного срыва. Точнее, уже доработались. Головные боли - это сигнал. Тогда лучше менять работу. Зачем держаться за место, где вы полностью подорвёте свое здоровье!
У меня тоже был в молодости начальник-вампир, но, я все же не женщина, а мужчина, однажды просто послал его на х...и чуть не пришиб, в результате он уволился.)
В общем, на самотек эту ситуацию пускать нельзя.
Постоянное нервное напряжение это путь к инвалидности! Берегите себя и либо поменяйте отношение к ситуации, взрастите в себе чувство собственного достоинства в отношениях с начальницей, либо увольняйтесь.
зы АД нужно принимать! Строго по схеме.
Но, похоже, вам нужно искать другую работу. Эта тварь вас всю высосет.
Она не только со мной та учебы ведёт , и с другими ребятами , просто я в команде самая молоденькая , а другим уже под 40.
Это хорошо , что она ещё работает в другом городе, террор происходит по скайпу и телефону. Спасибо Вам! Я и сама понимаю, что никаких денег не стоит такая работа. Подрывать себе все Здоровье не хочу.
А с другой стороны, почему я должна уходить с этого места работы. Я на работала большую базу ( у меня продажи) , вложила много сил в это все.
И тут просто уйти.
mazayka85
13.02.2020
Вот себя в чем то узнаю....8 лет разваливалась...срабатыаала психрсоматика так что мама не горюй..хотя и террора не было...пррсто было внутренние подавление меня самой...и колоектив вроде ок и работа ок...и деньги платят..юа все болит ничего не помогает...прошло когда пару коллег свалили...и згаете как то стало отаускать...не сразу..не быстро...но мне навернре свезло...если можно так скащать...я дотерпелась) хотя с позмции лет понимаю что это не правильно....надо было развернуттся тогда давно и пойти в др стррону....
Да, я уже все подготовила чтобы ходить с бассейн, через дорогу. А прихожу домой с работы и валюсь с ног. И нет желания никакого идти.
yara2011
23.02.2020
Было то же самое. Пока не уволилась. Была сильная психосоматика. Ничего не помогало. Работала на одних таблетках. Помню уволилась и... Спала день и ночь. И спала уже не от того что не высыпалась ( я ж уже высыпалась и все равно днём с ног валилась спать) а так видимо нервная система восстанавливалась. Два месяца спала))) и вот как ушла так давления ни разу не было за первые три месяца. А на работе каждый день чуть ли не криз гипертонический. Работа нравилась, но начальство достало. Я вроде и внимания не обращала но себя не обманешь.
Стесняюсь спросить, это в какой сфере так расшатывают нервы?
yara2011
23.02.2020
Тут дело не в сфере))) у меня это был начальник самодур который целыми днями капал на нервы, даже когда он ничего не говорил все равно постоянно в напряжении работаешь. Просто уже тошнило от него. Ну и склонность организма не исключаю.
yara2011
23.02.2020
И ещё такой момент. Даже отпуск не помогал. Я уже так ненавидела работу что в отпуске не могла нормально отдохнуть, все считала дни до выхода. А когда уволилась вот тут то и расслабилась. Когда работала тоже на фитнес бегала, массажи толку ноль. А уволилась, спала, на природе на озере время проводила, плавала, голова ничем не забита вот мне и полегчало.
Вот и мне отпуск не помогает, в выходные не успеваешь отдохнуть.
lionchik
13.02.2020
По скайпу или телефону? Вообще бы забила. "Что-то со связью"- срабатывает безотказно, даже если трубку положите. А ещё телефонную трубку можно положить на стол и иногда слушать продолжают говорить-снова на стол.
И по скайпу и по телефону. Мне же там надо отвечать, когда спрашивают. ))))
lionchik
14.02.2020
Со связью что-то. Было очень плохо слышно. Повторят ещё раз.
lionchik
14.02.2020
будете "Настя - что-то со связью", это же лучше чем больная голова и дергающийся глаз.
Я тоже работал в продажах и тоже была хорошая база и зп. Потом просто надоело, реально, что в этих продажах? одно и тоже, нервы и говорильня, начальство капает на мозги и клиенты по одним и тем же поводам, оплаты, поставки, брак. Пошел в проекты, потом в разработку. Сейчас вот руковожу отделом разрабов.
Перед вами целый мир, а вы вцепились в эту клиентскую базу!
Да, я это осознаю. Развития нет , перспективы смутные. Надо учится
И еще такой вопрос:
она докапывается, в основном, только до вас или до всех?
Если только до вас, а на других обламывается, то это означает, что у вас нет психологической защиты, она это чувствует и пожирает вас.
Как ставить блок вампиру, я точно не знаю, но, видимо, нужно воспитать в себе такое сознание, которое позволит забивать на вампиров. Т.е перестать нервничать и воспитать в себе здоровый пох...изм.
Когда вампир чувствует, что ему постааили блок и не дают себя пожирать, он сам начинает сохнуть и ищет новую жертву.
Повторю вопрос: она докапывается в основном, только до вас?
Другие ребята , видимо не так все это остро воспоминают и умеют абстрагироваться.
Вот! Вам нужно научиться у них легче относиться к жизни и ее ухабам и поворотам.
Это придёт с возрастом. А боли сейчас
знаете есть такая байка....
вызывает командир части к себе старшего лейтенанта...тот заходит и говорит "по вашему приказанию такой то явился" и щелкает пальцем...
тут едет тирадо мол козлы.. ушлепки и мать всякую и так и эдак... старший лейтенант кивает
потом мол поняли,ответ- да
потом старший лейтенант обращается - разрешите идит.. тот разрешаю..
щелкает пальцем и выходит..
командир стоять мол чего ты щелкаешь пальцем..а тот говорит- отключаюсь а потом включаюсь
научитесь отключаться и включаться.. но это надо научиться с такими людьми-теранами
Неврологу еще покажитесь. Головные боли часто по их части. То нервы защемит, то сосуды пережмет.
тоже считаю, что с головными болями первым делом к неврологу надо.
Вы описываете симптоматику, которая требует вмешательства специалиста. На мой взгляд, здесь нужна консультация хорошего невропатолога, невролога с полной диагностикой и МРТ головного мозга. Правильное корректное лечение, и вся депрессия и головные боли пройдут!!!
Головная боль - это симптомокомплекс различных заболеваний , надо разбираться и искать причину этих болей, а не списывать на работу и на начальника, смена работы не снимет головные боли!!!
Мой к Вам совет - не затягивайте, и идите на обследование к специалисту!!!....)
lili888
12.02.2020
У меня после развода так было. Мне очень помогли книги и видео Михаила Лабковского, все книги Луизы Хей, депрессия разная, я когда прочитала вот здесь статьи https: реклама удалена, бот в бане/ сразу передумала антидепресанты принимать! Все таки может у вас тоже не так все запущено. лучше разговор с психологом.
swegt
13.02.2020
С депрессией справиться можно только с помощью врача, а апатию и тревогу хорошо снимает тенотен. Это безвредный препарат, я его всегда принимаю во время напряженок на работе, чтобы не начинать стрессовать.
vp
18.02.2020
+4
Мощно подкинули.
"Тенотен - гомеопатический препарат, хотя в инструкции этого не сказано. Посмотрите статью в Википедии. Соответственно, навредить ничем не может, положительный эффект обусловлен эффектом плацебо (и больше ничем)." (с) отзывы.
Если верите в пустышки - ну да.
Хотя я больше думаю, что вы не ответите.
Я думаю, вам нужно добиться четкого диагноза. Депрессия это общее название проблемы. Бывают гормональные сбои, сбои в биохимии или просто психосоматика. В зависимости от диагноза и лечение соответствующее. Ну и дальше копать до истинных причин, возможно удастся их убрать и вообще без терапии обойтись.
К сожалению у нас слабая диагностика в медицине. Никто не хочет тратить на нее время и средства. По этому главное самому настроиться на получение конкретного диагноза. Искать врача, который им займется, ну и самому проанализировать ситуацию.
Гормоны в норме. Диагноз поставила врач в садко, потратив на меня час.
Сказала что без препаратов я уже не справлюсь.
Слишком долго была стльная
По моему часа мало. Должны быть тесты и анализы, контроль в процессе лечения. ) Если вы пишите тут, а не разговариваете об этом с врачом, значит не очень ему доверяете, это тоже плохо. Найдите другого специалиста в другой клинике.
Да, ещё пойду к одному.
Если ваше состояние является реакцией на события, рекомендую посмотреть передачи на ютубе Лабковского. Делая все как он говорит, можно сформировать просто пуленепробиваемую психику. )
Этим надо было заниматься , не доводя до такого морального истощения.
Согласен. Все ровно посмотрите, он просто заряжает своим здоровым пофигизмом ) И попробуйте все же что-то в жизни поменять. Моральное истощение не такое как физическое. Как правило в голове формируются патологические нейронные связи, которые приковывают к себе и служат почвой истощения. Надо перестать их "кормить" переключиться на другие. Попробуйте, поначалу наверное через силу, вспомнить и заняться, о чем мечтали в детстве-юности, например. Нейронные связи образованные в то время стойкие и активные, если дать им зеленый свет, очень быстро переключат на себя и помогут избавиться от патологических.
Я решила пойти учиться ))) на того , кем хочу быть.
edgar84
15.02.2020
иди учись, Настюша, хватит сидеть в банке со змеями))
Вот, другое дело! В добрый путь, как говорится. )
а на кого учиться будете?
Ещё нужно поступить:) как поступлю, сообщу.
раньше Литвак был модный, сейчас Лабковский..
Единственный врач , которому я доверяю , нейрохирург , это немного , не по его части. Но все же он сказал, пропьёшь 2 месяца антидепрессанты, станет лучше.
Rory
20.02.2020
за час? Лихо
Anastasia Ka писал(а)
Гормоны в норме. Диагноз поставила врач в садко, потратив на меня час.

в смысле? пришли и сразу же диагноз поставили? анализы на некоторые гормоны надо как минимум 7 дней ждать..
Stopkin
14.02.2020
Тогда г дохтуру надо, если ни пьянство, ни секас не помогают.
Пойду к третьемк
Stopkin
14.02.2020
Не-не-не, к дохтуру!
vp
18.02.2020
+4

Anastasia Ka
писал(а)
третьемк

Не, к наркошам точно не надо ;)
vp
18.02.2020
+4

Anastasia Ka
писал(а)
Как справлялись с депрессией, апатией, напряжением?

Новая спутница, новые приключения, новая жизнь (работа, путешествия, новые геморрои на новой работе, в путешествиях и т.д.).
Обычно очень хорошо помогают.
Чо стряслось-то, кроме работы?
Только напряжение на работе. Да и отсутствие отдыха полноценного.
Правильно сказали - без секса и алкоголя..жуть, такие напряги быстро превратят в злобную бабульку
Начальницу - заказать)
Да открыть кантору самой, опыт же вроде есть
И потом только вперёд, назло ей, как бы тяжело не было в начале

А садковцев кормить - не вариант
Проблему это никак не решит
Открыть контору самой?!
Легко сказать.
Ещё сложней сделать и уж почти нереально чего-то добиться сразу..
Но всё в твоих руках, это перевернёт твою жизнь и она не будет настолько так зависеть от других людей
Удачи)
в точку))
P-G
19.02.2020
Вам нужно хорошего психолога найти.
5-6 сеансов достаточно было, чтобы вы поняли в чем причина и это поможет разрулить ситуацию с боссом на работе. Она причина ваших психосоматических головных болей.

У Вас стрессовая конфликтная ситуация, которую вы не можете решить, дело все в этом нужен психолог.

Если нужно у меня есть контакт, напишите в приват

Не забывайте подпитываться спортом, кино, друзьями, семьей в выходные!
Кстати про психолога, я записалась на приём но ближайший 2 марта.
А про подпитываться спортом, да нет, сил и желания. Хотя сумка стоит собранная в бассейн через дорогу.
P-G
20.02.2020
вот рекомендую psy-practice.com/Kamin_Andrey_Aleksandrovich/

не откладывайте, вот бесплатная телефонная психологическая помощь Нижний Новгород (312) 68-38-38 (ежедневно, 9.00 - 21.00) Служба экстренной психологической помощи <<Телефон доверия>>
sergey5
20.02.2020
в топку Камина, он ведет/вел себя как ипонат на форуме, я бы ему себя не доверил.
P-G
21.02.2020
ХЗ. у меня другое мнение. может у него раздвоение личности?
sergey5
21.02.2020
пусть вылечится сам тогда сначала.
vp
22.02.2020
+6
Он минимум с двух ников фигачит, посмотрите на форум Исторической справедливости )
Я сам туда уже боюсь заходить )
Внутренний Психиатр - его второй ник.
Может, конечно, это задумка такая, но...
lionchik
20.02.2020
Я бы в бассейн тоже не смогла заставить себя идти. Переодеваться, мыться, перед бассейном себя в порядок приводить, так как там купальник. Может где леггинсы и топик? Спорт же разным бывает. Сходите на восточные танцы.
Так хочется идти, что не могу себя собрать.
lionchik
20.02.2020
Вот че вы в этом бассейне делать собрались? Вам и так скучно, а тут туда-сюда плавать. Идите, где повеселее
На аэробику)
lionchik
20.02.2020
Если только аква. Только вот переодевания.
Я кстати ходила на занятия к тренеру, он меня обучал плавать. Понравилось, но тренер уволился.
Восточные танцы это ещё грустнее мне кажется.
lionchik
20.02.2020
Смотря кто преподает.
vp
22.02.2020
+6
Точняк!
Особенно для мужиков там есть за что глазом зацепицца )
Lissonka
21.02.2020
Почему ? Очень даже веселенькая разминка сначала для всех групп мышц под музыку. Ближе к концу занятия - танцевальные связки. Не встречала ни одного хмурого тренера по восточным танцам ;)
Rory
20.02.2020
депрессия это болезнь, нужно не к психологу, а к психотерапевту, чтобы он подобрал вам антидепрессанты. Психолог выписывать лекарства не может,он только специализируется на проблемах немедикаментозного лечения.
Лекарства начала пить, жду эффекта.
Rory
20.02.2020
я надеюсь, вы не самолечением занимаетесь?
Нет, антидепрессанты все , только по оецепту
lnd01
20.02.2020
Лучшее лекарство это смена обстановки, окружения и вида деятельности. Хотя бы кратковременная, по выходным например. Антидепрессанты конечно же помогают, но это химия, а надо уметь жить без нее
P-G
21.02.2020
Настя, есть много знакомых руководителей в коммерции. я сам дир по продажам

Можете свое резюме мне на почту в приват закинуть? Уходите вы с этой клоаки
Если это депрессия ,то сиозс или стозсн. Идете к специалисту и он решает что именно и какие дозировки.
уехать подальше от дома и забыть обо всех тревогах на 1-2 недели
Антидепрессанты - это костыли для того чтобы можно было бы жить, пока хреново. Но вот беда, некоторые так начинают нравится они. Ведь тебя жалеют, заботятся, помогают в любой момент. Но по мне - это хорошо первые сутки - затем бесит :))

я справляюсь - танцы до утра (пить по настроению), напиться в хлам, чтобы утром не помнить ничего, созерцание - выбираю точку повыше и любуюсь видом вокруг, музыка в ушах, ты над всем происходящим. Ты камень в реке Жизни. Ты ощущаешь удары, ты чувствуешь холод от воды зимой, тепло от воды летом... Ты целая вечность...

:)) Где то так :))
Лично я нашла тему на сп...там супер купальники...мне хочется срочно два..однако печалька, скорее всего в этом году никакого отдыха...теперь я мечтаю, как в них плаваю...отвлекитесь короче
с депрессией, но действительно депрессией,а не всякой фигней коею многие кокетливо называют депрессией справлялись с помощью врача-психиатра. Пришли после походов по разным рекомендациям о "хороших" платных специалистах,коим оставили кучу денег и все без толку. Сейчас положительная динамика есть,но продолжение лечения затормозил режим самоизоляции,рецепт не получить,а без рецепта не получить лекарства.
tion.ru/blog/depression/

Лекция Юрия Сиволапа на тьюбике

www.youtube.com/watch?v=lETFy0aA6SI

www.youtube.com/watch?v=iGapctxg0kw
В интернете давно есть такая старинная рекомендация от депрессии, апатии и напряжения

*write*
*rofl*
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов