Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Кажется у меня диастаз
Здоровье и безопасность
1529
39
Поделиться
Ребенку почти 11 месяцев. Искуственное вскармливание с рождения. Кесарево. Думала из за кесарева живот висит. В еде постоянные ограничения. Не ем сладкое, соленое, копченое, колбасу, пиво, да и вообще алкоголь почти не принимаю, печеньки, кексы итд давно не ела. Три месяца постоянные массажи, то один то другой. Немного ушел обьем, но НЕМНОГО. Недавно прочитала про диастаз. Легла как пишут на спину, ноги в коленях согнула, плечи приподняла, прес напрягла. Рука проваливается в кишки. Проверила так же еще четверых подружек с животами и рожавших, у них нет такого. Подскажите кто сталкивался, и что делали с этим.
Я понимаю что диагноз может поставить только хирург. К хирургу пойду по осени, сейчас лето, солнце, жара, неохота операцию делать.
Посмотрела в инете в клиниках в НН делают операции, зашивают диастаз, но сразу с липосакцией, и стоимость 80.000. А можно ли без липосакции? у меня не так все плохо, да и 80тыщ как то надо поискать. Вроде не большая дыра. Пару тройку см. В районе пупка больше, около 5-7 см.
Кто сталкивался? что делали? где? почем?
Я понимаю что диагноз может поставить только хирург. К хирургу пойду по осени, сейчас лето, солнце, жара, неохота операцию делать.
Посмотрела в инете в клиниках в НН делают операции, зашивают диастаз, но сразу с липосакцией, и стоимость 80.000. А можно ли без липосакции? у меня не так все плохо, да и 80тыщ как то надо поискать. Вроде не большая дыра. Пару тройку см. В районе пупка больше, около 5-7 см.
Кто сталкивался? что делали? где? почем?
Попробуйте для начала пресс покачать (можно поискать упражнения, которые можно делать при диастазе, если он,конечно, имеется), т.к. после беременности мышцы пресса теряют силу, и их нужно приводить в тонус.
А какая связь между мышцами пресса (и упражнениями на эту группу мышц) и диастазом? Диастаз это проблема соединительной ткани, а не мускулатуры.
Nadoeda писал(а)
Диастаз это проблема соединительной ткани,
Диастаз это проблема соединительной ткани,
Диастаз - это расширение белой линии живота различной степени. При этом прямые мышцы живота как бы разъезжаются и отдаляются друг от друга на различное расстояние.
А слабость соединительной ткани просто - один из факторов, который может способствовать диастазу.
Ну, и предотвращению и уменьшению диастаза способствует именно укрепление всех мышц пресса и тазового дна.
Вроде при диастазе наоборот нельзя пресс качать, не?
Есть допустимые и при диастазе упражнения.
Вот и я так поняла из инета что соединительную ткань не прокачать ни какими упражнениями
baxati писал(а)
что соединительную ткань не прокачать ни какими упражнениями
что соединительную ткань не прокачать ни какими упражнениями
А зачем ее прокачивать?!
Даже если вы решитесь на операцию - вам сошьют именно мышцы!
Нет. При диастазе упражнения на пресс, на прямые мышцы дают прямо противопложный эффект. Только косые мышцы и лучше упрами из йоги убирать
Кицунэ писал(а)
. Только косые мышцы и лучше упрами из йоги убирать
. Только косые мышцы и лучше упрами из йоги убирать
А это разве не упражнения на укрепление мышц пресса?! :-D
Пишу же русским языком: " поискать упражнения, которые можно делать при диастазе".
PS Опять же, после родов, если пресс не укреплять - запросто обнаружишь у себя "диастаз" физиологический!
"Попробуйте для начала пресс покачать" не я писала) нет разрешенных упражнений на качание пресса в принципе. Только йогой убирать. Я об этом.
Кицунэ писал(а)
разрешенных упражнений на качание пресса
разрешенных упражнений на качание пресса
Как минимум: втягивания, "сотня", упр. Кегеля, распрямления ног.
Но вот, кстати, практики йоги, при которых оказывается сильное давление на среднюю линию живота - не рекомендуются.
Втягивание и Кегель это из йоги же изначально упры как раз. Ну и да, планку и на её основе асаны нельзя, ага. Я поэтому в первом посте тоже добавила про косые мышцы
Кицунэ писал(а)
Втягивание и Кегель это из йоги же
Втягивание и Кегель это из йоги же
??
Боковую планку можно
Полностью согласна. Упражнениями, разрешёнными при диастазе, можно поправить положение) Не полностью, конечно, избавиться от него, но лучше начинает выглядеть живот точно. Только регулярно заниматься, лучше каждый день. На себе проверяла. Пока снова не оказалась в интересном положении.
А вы упражнения на пресс когда начали делать? а то пишут что если ребенку год то уже никакими упражнениями не помочь. Надо было сразу после родов начинать.
Ни в коем случае, я себе накала, с диастазом, хуже стало....только вакуум.
Приплюсуюсь. То же вакуум делаю.
А хуже это как? Разошлось больше?
Больше стала "дыра" рука прям проваливается(((( хотя после вторых родов было приличнее.
А вакуум это что и почем?
Это втягивание живота и задержка в таком виде, погуглите, много видео, как правильно делать.
Думала это аппаратом )
www.instagram.com/yogamammy/
Почитайте тут или видео у нее есть в Ютубе, но конкретных упражнений я не нашла, все обрывочно, комплекс только за деньги, это конечно тоже понятно-человек продает свои знания. В любом случае много полезного и все с обьяснениями.
Почитайте тут или видео у нее есть в Ютубе, но конкретных упражнений я не нашла, все обрывочно, комплекс только за деньги, это конечно тоже понятно-человек продает свои знания. В любом случае много полезного и все с обьяснениями.
Я тоже после 1-ой беременности выявила у себя диастаз, который подтвердил хирург. Ушивать мне рекомендовали после того, как точно уже не соберусь рожать. Ушивать буду однозначно, т.к. помимо эстетики диастаз со временем может ухудшить качество жизни (опущение внутренних органов).
При диастазе рекомендуют делать упражнение "вакуум", а вот про упражнения на пресс нужно забыть. Я сейчас занимаюсь с тренером, она мне даже не рекомендует делать планку.
Из врачей присматриваюсь к Козеличкину (ГИТО).
При диастазе рекомендуют делать упражнение "вакуум", а вот про упражнения на пресс нужно забыть. Я сейчас занимаюсь с тренером, она мне даже не рекомендует делать планку.
Из врачей присматриваюсь к Козеличкину (ГИТО).
Всегда висел живот после кесарево и до него, без занятий спортом всегда выделялся на моей стройной фигуре. Заниматься начинала через полгода после кс. Будет третье кс, знаю заранее что живот самое проблемное место у меня, и он прекрасно уходит при кардио нагрузках и правильном питании. Будет третье кс, я даже не парюсь, знаю что все поправимо, и кстати тоже подозреваю диастаза, но он мне никак не мешал, пока не начала проверять его начитавшись в интернете. Сделать живот подтянутым по мне так легч, чем корректировать попу или ляшки
К хирургу однозначно надо. И не обязательно ждать осени, на консультацию и сейчас можно сходить, а планировать операцию уже на осень.
Без липоксации можно, если она не нужна) Но не думаю, что сейчас даже без липоксации абдоминопластика будет стоить меньше 80 000. Я делала еще 3 года назад за эту стоимость.
Без липоксации можно, если она не нужна) Но не думаю, что сейчас даже без липоксации абдоминопластика будет стоить меньше 80 000. Я делала еще 3 года назад за эту стоимость.
Делала абдомино в ГИТО у Козеличкина. Пресс пробовала качать,бесполезно, только раскачала косые мышцы. В 1,5 года ребенка сделала операцию.
Подскажите стоимость операции? Долго реабилитация длилась?
Я тоже думала, что у меня диастаз. Да ещё 2 КС. Но когда перешла на ПП, стала делать вакуум, ходить 3 раза в неделю на тренировки и делать каждый день планку, живот стал красивым.
о.....коллега. А что за планка? И живот после 2 кс прям совсем убрали?
Планка это специальная стойка. В интернете есть описание и как правильно стоять. Мой рекорд 5 с половиной минут. Живот плоский при условии ПП и тренировок. Вот я в Турцию съездила и снова набрала.
Скажите, а до б у вас такой же живот был?
+-
У меня в 11 месяцев и где то до 1.5 лет была дыра... правда не кесарево.. хорошая такая дыра.. даже защемлялась пару раз как грыжа... сама вправила... потом пресс покачала и закрылась .. сейчас вроде нет..
Я находила в интернете комплекс упражнений именно при диастазе.
Боковая планка
Поднятие бёдер из положения лёжа на спине (стопы прижаты к полу)
Из положения лёжа на спине поднятие головы на выдохе с одновременным стягивание живота полотенцем.
Еще какие-то были. Ежедневные упражнения дали свой результат, живот заметно подтянулся, но наступила новая беременность. После неё диастаз увеличился, увы( Надо снова начинать заниматься..
Боковая планка
Поднятие бёдер из положения лёжа на спине (стопы прижаты к полу)
Из положения лёжа на спине поднятие головы на выдохе с одновременным стягивание живота полотенцем.
Еще какие-то были. Ежедневные упражнения дали свой результат, живот заметно подтянулся, но наступила новая беременность. После неё диастаз увеличился, увы( Надо снова начинать заниматься..
Для начала надо к хирургу, чтобы исключить грыжу, которая часто сопровождает диастаз. Хирург и размер диастаза оценит и скажет, надо оперировать или нет. Мне сказали, что медицинских показаний нет. Если эстетика не устраивает, то ушьют и сетку поставят (по крайней мере мне так рекомендовали, чтобы в дальнейшем ситуация не повторилась). Но я не захотела, не так все плохо уже было. В интернете, на YouTube поищите упражнения при диастазе, я с них начинала. Сейчас уже в обычном режиме пресс качаю
У меня после вторых родов был не большой, убрался йогой.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.