Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Фейсбилдинг. Есть кто занимается?
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
1223
37
Поделиться
Неделю назад наткнулась на бесплатный вебинар по фейслифтингу. Плюс ещё месяц назад встретилась с девушкой, которая практикует- выглядит лучше своего возраста (но может и наследственность + уход). И что-то я заинтересовалась. Нашла несколько упражнений, делаю утром и вечером, и вроде даже есть результат. У меня с возрастом и после похудения "сползло" лицо, косметология мало что может предложить по этой проблеме.
Хочется узнать ваше мнение по поводу этой методики. Может кто даже практикует, какие результаты? Действительно ли так всё хорошо и эффективно, как тренеры расписывают?
Хочется узнать ваше мнение по поводу этой методики. Может кто даже практикует, какие результаты? Действительно ли так всё хорошо и эффективно, как тренеры расписывают?
Так понимаю, это тренировка лицевых мышц?
Хуже не будет, наверное. Во мне лени слишком много, чтобы этим заниматься)
Хуже не будет, наверное. Во мне лени слишком много, чтобы этим заниматься)
Да, это тренировка мышц, растяжка, лимфодренажный массаж.
Вот несколько упражнений (если можно):
m.vk.com/@beautyfacesmarathon-3-dnevnyi-kompleks-po-omolozheniu
И запись вебинара. youtu.be/B9K_fxAUOcs
Может кому будет интересно
Вот несколько упражнений (если можно):
m.vk.com/@beautyfacesmarathon-3-dnevnyi-kompleks-po-omolozheniu
И запись вебинара. youtu.be/B9K_fxAUOcs
Может кому будет интересно
Я была у неё на семинаре. Она давно этим занимается, выглядит хорошо, на свой возраст, не младше, фото, которые она выкладывает как своих клиентов, видела и у других фейстренеров, поэтому сомнения все же есть
Да, я тоже как-то в сомнениях пребываю
Хуже будет, нужна правильная техника. Можно перетянуть кожу, плюс не забывать, где лимфы и аккуратно с ними
Это помогает при определенных условиях имхо
Правильно жрать, спать, пить, генетика, + возраст лет 27-30. Просто "накачать" лицо не получится.
Лучше заняться вумбилдингом :-D 8-)
Правильно жрать, спать, пить, генетика, + возраст лет 27-30. Просто "накачать" лицо не получится.
Лучше заняться вумбилдингом :-D 8-)
Вумбилдинг это, канеш, беспроигрышный вариант. Но чтоб дошло до "показательных выступлений", нужно сначала привлечь "витриной"))))
Эх, мать....Привлечь мужика не сложно, а вот удержать- это искусство! Тут на одной морде далеко не уедешь))
Вумбилдинг - это то, о чем я подумала?)
Именно :-D
В 27 -30 я таких словов то не слыхала , не то что заниматься )))
Вот. А надо было уже готовить фундамент на старость.
Усе пропало , шеф ))
Не все так просто как кажется, иногда чтоб улучшить овал лица или поднять брови наоборот надо расслаблять мышцы,а не качать их.
Да, в видео уроках не только качают мышцы. Там ещё и массаж, и растяжка, и расслабление (для лба мне понравилось упражнение)
Мне помогает, если регулярно делать, сейчас забросила, надо опять начать. Но у меня основная проблема-отеки , шея не очень-провисы ,индюшкина кожа и осанка нарушена, очень хорошо не столько фейсбилдинг заходит, сколько упражнения на осанку и лимфодренажные упражнения, эффект именно на лице, провисы уменьшаются и кожа подтягивается.
А какие лимфодренажные упражнения делаете?
У меня шея тоже провисла(((
У меня шея тоже провисла(((
У Меланетт из бесплатных- на тело-"тараканчик", "лягушка" и "кошка" , лицо-щипки, массаж ключиц и шеи сбоку, рамка + растяжка платизмы( ощущения, что кожа натянулась прямо) и на глаза еще "очки" ( это я не помню где взяла). Еще в лучшую сторону очень на лимфодренаж повлиял валик, меня даже мастопатия перестала беспокоить, полтора года делала каждый день, два месяца вот сачкую, вижу надо опять начинать. А вообще любые упражнения на осанку влияют на лимфодренаж.
На шею лично у меня влияют еще и упражнения от холки и против зажимов на грудную клетку.
Ну и уменьшение углеводов в рационе тоже уменьшает отеки.
На шею лично у меня влияют еще и упражнения от холки и против зажимов на грудную клетку.
Ну и уменьшение углеводов в рационе тоже уменьшает отеки.
Спасибо, посмотрю
Упражнения на холку подскажите, пожалуйста.
Добрый вечер! А можно Вас очень попросить ссылочки дать для тех кто только мечтает оздоровиться. Упражнения на осанку, холку, зажимы, лимфодренажные и т.д. А валик игольчатый? Думаю многим интересно.
Выше в посте написала ники в инсте,там много инфы бесплатной.
Валик не игольчатый, а из полотенца , это гимнастика Фукуцудзи medbanki.ru/omolozhenie/valik-fukutsudzi.html . Сначала валик потоньше крутят, потом добавляют диаметр. Я потом купила такую штуку длинную из пенки, с ней аквааэробикой занимаются-цилиндр диаметром 6 см , разрезала на 2 части и на нее полотенце намотала. По первости очень сложно лежать, потом кости ломит, но потом привыкаешь.
Валик не игольчатый, а из полотенца , это гимнастика Фукуцудзи medbanki.ru/omolozhenie/valik-fukutsudzi.html . Сначала валик потоньше крутят, потом добавляют диаметр. Я потом купила такую штуку длинную из пенки, с ней аквааэробикой занимаются-цилиндр диаметром 6 см , разрезала на 2 части и на нее полотенце намотала. По первости очень сложно лежать, потом кости ломит, но потом привыкаешь.
Яя делаю ! Когда вспоминаю правда . Три минутки массаж асахи , в нете можно найти . Отеки хорошо сходят
И выше девушка верно про осанку пишет . Африканки вон носят кувшины на голове , с прямой спиной как палка , так у них кожа , словно пергамент сморщится от солнца и возраста , а никаких провисов нет и в помине
И выше девушка верно про осанку пишет . Африканки вон носят кувшины на голове , с прямой спиной как палка , так у них кожа , словно пергамент сморщится от солнца и возраста , а никаких провисов нет и в помине
Асахи. Записала, изучу *write* спасибо
я делаю с маслом , оливковое , льняное , персиковое из аптеки - какое есть , неважно - на мокрое чистое лицо . Это важно ) что кожа мокрая перед нанесением масла должна быть
Посмотрела бегло. Да, воздействуют достаточно сильно. Неумело можно и навредить
Сейчас этих мастер классов уйма. Сомневаюсь, что каждый, обозначивший себя гуру фейсбилдинга, таким является. Нюансов много, если их не знать, можно ситуацию даже ухудшить. Когда эта тема была на гребне волны, как говорится, я интуитивно сторонилась ее, потом наткнулась на мнения врачей, что фейсбилдинг результатов особо не гарантирует, если не вредит в итоге.
На данный момент считаю, что для женщины обязательна суставная гимнастика и растяжка (помимо питьевого режима, правильного питания, отсутствия стрессов, качественного сна, конечно), остальное факультативно. Эти занятия в том числе улучшают осанку, состояние плечевого пояса и шеи, что в свою очередь влияет на лицо.
На данный момент считаю, что для женщины обязательна суставная гимнастика и растяжка (помимо питьевого режима, правильного питания, отсутствия стрессов, качественного сна, конечно), остальное факультативно. Эти занятия в том числе улучшают осанку, состояние плечевого пояса и шеи, что в свою очередь влияет на лицо.
Отсутствия стрессов - ага, ага) )
Ну, хотя бы во время, когда делаешь эту гимнастику или йогой занимаешься, или бодибэланс, стресса нет))) Уже хорошо.
+
очень согласна
подружка присылала недавно ролик с упражнениями , там дева инструктор так себе лицо мнет , че то нажимает , давит . Мне жутковато стало , передвинешь нос на лоб чего доброго )) твои некрасивые носугубки детским утренником покажутся )
подружка присылала недавно ролик с упражнениями , там дева инструктор так себе лицо мнет , че то нажимает , давит . Мне жутковато стало , передвинешь нос на лоб чего доброго )) твои некрасивые носугубки детским утренником покажутся )
Как и любая гимнастика полезна при регулярном и правильном применении. Конечно, не омолодишься на 30 лет, но начинающиеся возрастные проблемы с отеками, начинающимися заломами и морщинками можно решить.
Категорически против. Сначала активно спазмируем мышцы, а потом все ботоксом бегут расслаблять. Может, лучше сразу расслаблять?
Там и на расслабление есть упражнения. Не только качать. Например, то же упражнение на лоб. Так хорошо расслабляет мышцу, что хмурится после него просто лень
Я бы активную закачку исключила как вид
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.