Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Как замотивировать себя в спортзал ходить?
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
2385
149
Поделиться
Я достаточно стройная, задача только физическую мощь приумножить)
Ходила зимой - меня наша форумчанка мотивировала тогда регулярными звонками и своими фотками и видео из зала.
Организм очень отзывчивый на нагрузку, сразу, буквально с первого посещения, увеличивается выносливость и через пару недель даже визуально видно, что не зря хожу.
Но без внешних пинков что-то лень.
Может кто рядом живет и хочет вместе ходить? В зале не обязательно общаться, только мешать друг другу будем, но зато будет стимул - договорились же, вроде как неудобно, лень, а пойдешь))
Или что-то другое посоветуйте мне, пожалуйста!
Ходила зимой - меня наша форумчанка мотивировала тогда регулярными звонками и своими фотками и видео из зала.
Организм очень отзывчивый на нагрузку, сразу, буквально с первого посещения, увеличивается выносливость и через пару недель даже визуально видно, что не зря хожу.
Но без внешних пинков что-то лень.
Может кто рядом живет и хочет вместе ходить? В зале не обязательно общаться, только мешать друг другу будем, но зато будет стимул - договорились же, вроде как неудобно, лень, а пойдешь))
Или что-то другое посоветуйте мне, пожалуйста!
Красный цветок писал(а)
физическую мощь приумножить)
физическую мощь приумножить)
никак в грузчики хочешь надомные податься?
Бог с тобой, мне же карьеру уборщицы пророчат, надо успеть сил набраться, всего 5 лет осталось))
тож по удаленке?
Да. Буду мусор из чужих мозгов убирать)) Начну сразу, как только одну здоровенную соринку, которая мне покоя не даёт, выкину уже нафик)) хотя... иные варианты развития событий пока тоже рассматриваю))
Можно я на уборку мозгов тебя ангажирую?) Вроде у тебя получается:)
Люблю вселенную) когда я в неё кричу - она всегда откликается)) это я о своём)) не обращайте внимания и не комментируйте :-D
Я тебя уже года полтора назад звала, ты отказалась. Созрела?
Я тебя уже года полтора назад звала, ты отказалась. Созрела?
Мать, полтора года назад, я вообще не знала о твоем существовании :-D
Про вселенную я поняла)))
Про созревание пока спорный вопрос)))
Про вселенную я поняла)))
Про созревание пока спорный вопрос)))
Ну да, что-то у меня ощущение, что я тебя намного дольше знаю))
Прочла сейчас нашу переписку ноябрьскую - поржала)))))
Да, всего 9 месяцев прошло - пора рожать))
Иди побрейся и жду тебя)))
Прочла сейчас нашу переписку ноябрьскую - поржала)))))
Да, всего 9 месяцев прошло - пора рожать))
Иди побрейся и жду тебя)))
Я уже нарожалась)
Бороду не сбрею!!!))
Завтра!
Бороду не сбрею!!!))
Завтра!
Красный цветок писал(а)
мне же карьеру уборщицы пророчат,
мне же карьеру уборщицы пророчат,
Кто?)
Я почти месяц отходила, замотивировала сама себя как-то. Ну приятнее на себя смотреть стало, выносливость увеличилась. Хожу в спортзал за этим же, чтобы увеличить физическую мощь, т.к. лишнего веса нет. Походила бы с вами, но вроде бы в разных районах живем, да и сейчас у меня будет перерыв , уезжаем на море на следующей неделе...потом опять себя мотивировать придется.
Р.С. У меня лучший мотиватор муж, он меня туда гонит)))
Летняя олимпиада писал(а)
Кто?)
Кто?)
Как кто? Пророки же)) - на ММ есть всё (С) :-D
Красный цветок писал(а)
Как кто? Пророки же))
Как кто? Пророки же))
:-D !
у меня прям та же проблема. самомотивация нулевая, силы воли никакой. тоже лишних жиров нет, но для подтянутого тела надо бы, а то гравитация уже свое дело делает и остеохондроз в шею дышит.
но у меня тело не отзывчивое на нагрузки :(
а вы куда ходили и куда сейчас планируете?
но у меня тело не отзывчивое на нагрузки :(
а вы куда ходили и куда сейчас планируете?
Karamellka писал(а)
тоже лишних жиров нет,
тоже лишних жиров нет,
тоже мне проблема ))
наедаешь +2 размера и из зала не выходишь )))
я никак! *pardon*
В Корону. Мне там нравятся окна - идешь по дорожке и любуешься миром, как родители с детишками гуляют, облака по небу плывут...))
пошли в икс фит. там тоже есть окна.
Я ж пешеход! Пока дойду уже считай натренировалась))
Поддержу иксфит, тренера там задорные.сама с сентября пойду за дозами сератонина)))эх...мне не мотивация нужна, а сиделка для детей!
Даёшь ММ в икс фит!
Даёшь ММ в икс фит!
Я хочу с сентября. Я вообщем то не иду из-за того, что не совсем представляю, что там делать, какие упражнения. Личного тренера мне очень небюджетно, вот и сижу дома))) Да и со временем не совсем ОК. Планирую с сентября по будням, где-то с 13.30-14.00 где-нибудь на Автозаводе.
Как вариант, взять пробную бесплатную тренировку, сейчас это во многих фитнесс- клубах имеется) ну а потом самой, так же бесплатно продолжать
Мне там тренеры весь основной комплекс упражнений показали и как правильно делать, и как на тренажерах заниматься. Бесплатно.
Возьмите себе в ученики кого-нибудь. Вам показали, как заниматься - теперь вы покажите другому. Не захочется подводить своего ученика, будете вместе ходить - вот и мотивация ;)
Я тоже с сентября на автозаводе хочу ходить. Ходила до летасих, занималась на беговой и потом 5-6 простых упражнений на коврике (пресс, приседания, отжимания). Хочу программу брать сейчас.
Тоже на автозаводе ходить собираюсь, но вечером.
Тоже на автозаводе ходить собираюсь, но вечером.
я на Автозаводе с конца сентября буду ходить )) тоже днем....мысли только были утром, дочку в садик, сама заниматься.....но могу сместить и на обед)
Я после работы хочу, а работаю в основном до 13.00 А куда ходить планируете? Я об этом пока не думала, куда конкретно.
у меня абонемент есть в фитнесс, около парка авеню (когда они открывались схватила) и поняла, что правильно сделала.....
сейчас всё лето не хожу, и хоть не так жалко денег, как за дорогие абонементы
сейчас всё лето не хожу, и хоть не так жалко денег, как за дорогие абонементы
Спасибо. Узнаю, что там как у них)
метро фитнесс nizhniy-novgorod.metrofitness.ru/
Эх, где ты была прошлым летом)
Меня сейчас мотивирует скорый приезд детей, с ними не особо позанимаешься. Но я дома прыгаю.
Самое сложное - это начать. Потом втянешься.
Меня сейчас мотивирует скорый приезд детей, с ними не особо позанимаешься. Но я дома прыгаю.
Самое сложное - это начать. Потом втянешься.
Я бы вам все таки тренера рекомендовала
Особенно нормально общительного женатого мужика. Мне прям нравилось заниматься в зале. Без него в этом зале уже не пошло. А так в зал приходишь к тренеру, тебя ждут, что нибудь интересное расскажут, шуточки отпустят. Мотивация была "тренер скзала- надо сделать значит"
Особенно нормально общительного женатого мужика. Мне прям нравилось заниматься в зале. Без него в этом зале уже не пошло. А так в зал приходишь к тренеру, тебя ждут, что нибудь интересное расскажут, шуточки отпустят. Мотивация была "тренер скзала- надо сделать значит"
Почему женатого? =-O
Представляю, что обо мне подумает мужик, если я его сразу в лоб спрошу: а Вы женаты или нет? :-D
Представляю, что обо мне подумает мужик, если я его сразу в лоб спрошу: а Вы женаты или нет? :-D
Красный цветок писал(а)
Представляю, что обо мне подумает мужик, если я его сразу в лоб спрошу: а Вы женаты или нет? :-D ...
Представляю, что обо мне подумает мужик, если я его сразу в лоб спрошу: а Вы женаты или нет? :-D ...
:-D
А прикинь если нет, ещё и не ответил сразу потом :-D
Ну кольца обычно носят на пальце
ага, симпатичный общительный молодой тренер - самая лучшая мотивация))
Заплатите за год вперед.
Ага, херос это мотивирует! Проходили....
Кого как. Меня и помесячная мотивирует.
Не работает даже с ворлд классом) у меня, во всяком случае.. :'(
У меня какая-то антимотивация) Я часто слышу от людей, что они получают удовольствие от спорта и испытывают эмоциональный и физический подъём. Я же выхожу из спортзала с тошнотой и головокружением) Поэтому ходить себя всегда заставляла через не хочу)
вот и я тоже через не хочу. прям пинком себя загоняю )
У меня мотивация - хоть я и стройная, а попа уже не та становится)) С августа начинаю. Кроссовки для зала год назад купила, лежат в шкафу))
Мотивируют хоть из шкафа?))))
Ни капли :-D :-D :-D
Раза четыре за год коробки с обувью перебирала, натыкалась на них)) И подальше запихивала))
Раза четыре за год коробки с обувью перебирала, натыкалась на них)) И подальше запихивала))
"Решила качать пресс по утрам. Встала с кровати, легла на пол, чтобы начать упражнения, проснулась на полу через 2 часа".
"Утром по утрам в нашей семье зарядкой занимается только мобильный телефон"
"Если боитесь поправиться от ужина, выпейте бокальчик вина. Алкоголь притупляет чувство страха."
"А между прочим, идеальная фигура - это шар"
Эти, и другие мотивирующие собственную ленищу фразы успокаивают, придают оптимизм и обеспечивают сохранность боков, щек и хорошего настроения))))))))
"Утром по утрам в нашей семье зарядкой занимается только мобильный телефон"
"Если боитесь поправиться от ужина, выпейте бокальчик вина. Алкоголь притупляет чувство страха."
"А между прочим, идеальная фигура - это шар"
Эти, и другие мотивирующие собственную ленищу фразы успокаивают, придают оптимизм и обеспечивают сохранность боков, щек и хорошего настроения))))))))
Надо всего лишь заставить себя делать это месяц,через не хочу. И жестко конечно,но "Худая корова,еще не газель" .Тело должно быть упругим.В зале такие девушки себе фигуры делают,такие попы)) Лучший мотиватор)
Простой вопрос - что именно даст мне наличие упругого тела?)
Не издеваюсь, серьезно спрашиваю.
Не издеваюсь, серьезно спрашиваю.
Силовая конечно) Упражнение с весами.
Не, какой мне от этого прок?
Выносливость - да, это значит пройти весь Ленинский район туда и обратно и не устать.
Выносливость - да, это значит пройти весь Ленинский район туда и обратно и не устать.
Ептель, ты че считаешь,что девушка с гантелью=Арни, мышцы это каркас твоего тела, подтянутые мышцы это красиво,именно они дают упругость. Раскачаться женщине без фармы анриал. Ты в зал то зайди, там дофига девушек которые занимаются с железом и выглядят очень красиво,попа орех,трицепс не как у бабочки,что если взмахнуть рукой то еще 30 минут колышется. Когда она идет мясо вокруг кости бедра не колышется как оторванное.Во время силовой тренировки организм вырабатывает гормон роста,который стимулирует выработку своего коллагена,что придает упругость не только мышцам,но и коже лица.
С возрастом добавить мышц вообще очень сложно,как итог косточки и дрябленькая кожа на них.
С возрастом добавить мышц вообще очень сложно,как итог косточки и дрябленькая кожа на них.
Вот спасибо, за информацию про гормон роста, а я думала мне это показалось, что кожа на морде лица подтянулась, это отличная мотивация, я считаю), но и фотка, что тут выложили, тоже отличный мотиватор)
Красный цветок писал(а)
что именно даст мне наличие упругого тела
что именно даст мне наличие упругого тела
Упругое тело - это упругие мышцы, т.е. хороший тонус, отличное кровоснабжение тканей, бодрый обмен веществ и профилактика остеопороза и еще много чего.
Не считая таких побочных эффектов, как удовольствие от созерцания своей тушки в зеркале! :-)
Ивна писал(а)
профилактика остеопороза
профилактика остеопороза
О! Умничка!!! Это то, что откликнулось во мне))
А вот созерцание... у меня неадекватная самооценка, я всегда вижу в зеркале прекрасную деву. Даже после первых родов, придя в Муравей я ходила счастливая из отдела в отдел, а продавщицы мне упорно твердили, когда я просила на примерку привычные вещи: "Дэушка, это маленький размер!"
В итоге вышла оттуда почти со слезами. Я реально не замечала, что увеличилась на пару размеров))))) (с 42 до 46)
За 1,5 месяца пришла в форму. Благодарю работников этого магазина уже ровно 10 лет)))
Ну как то так.
Какую практическую пользу даст мне эта задница?)
Я ищу ответ на этот вопрос.
Надо успеть его найти за 1,5 недели, пока я тут одна вечерами)) есть время поразмыслить неспешно.
Я ищу ответ на этот вопрос.
Надо успеть его найти за 1,5 недели, пока я тут одна вечерами)) есть время поразмыслить неспешно.
Что я на 34 неделе беременности хожу в зал 4 раза в неделю,а ты ленивая жопа)) все мои аргументы закончились
Нравятся дряблая задница не ходи)
Нравятся дряблая задница не ходи)
*Shalimar* писал(а)
ленивая жопа))
ленивая жопа))
:-D :-D :-D
Спасибо!) Я буду повторять это себе перед выходом из дома, если дам слабину)))
Красный цветок писал(а)
Какую практическую пользу даст мне эта задница
Какую практическую пользу даст мне эта задница
Кроме сугубо практичной помощи пояснице - можно этой задницей еще и мужа порадовать! :-P
Поясница сроду не болела (окромя месяца после родов - помогло 2 сеанса волшебного массажа от Сергея Приданова - мысленно благодарю его уже 5 лет).
А вот мысль от 22 годах до пенсии заставляет этот аргумент быть весомым. Ещё раз спасибо!
Я прям на листочке себе запишу всё, что понравиться и буду носить в сумочке)) чтобы не разлениться.
А вот мысль от 22 годах до пенсии заставляет этот аргумент быть весомым. Ещё раз спасибо!
Я прям на листочке себе запишу всё, что понравиться и буду носить в сумочке)) чтобы не разлениться.
вы придаете сложность простым вещам. Просто начните ходить и заниматься, потому что надо. Или вы вообще от всего в жизни получаете исключительно только удовольствие? Иногда надо себя заставить через нехочу)
Стараюсь получать, да.
Но живу ж в реальном мире, тут - да, иногда приходится напрягаться для достижения цели.
Вот сейчас почувствовала, что без внешнего нажима нет внутренних сил себя заставить.
Всегда можно рассчитывать, что на форуме накидают по самые помидоры)) Это как раз то что надо)) Валяйте, девочки, я не обидчивая))
Но живу ж в реальном мире, тут - да, иногда приходится напрягаться для достижения цели.
Вот сейчас почувствовала, что без внешнего нажима нет внутренних сил себя заставить.
Всегда можно рассчитывать, что на форуме накидают по самые помидоры)) Это как раз то что надо)) Валяйте, девочки, я не обидчивая))
Сей Сенагон писал(а)
Иногда надо себя заставить через нехочу)
Иногда надо себя заставить через нехочу)
Счас Красный Цветок совершенно справедливо вопросит: "А по что такие муки терпеть?! Обоснуйте!" :-) :-)
Значит достаточной потребности в занятиях нет, если другие должны уговаривать)
Так об этом и тема же!
Ивна писал(а)
можно этой задницей еще и мужа порадовать! :-P
можно этой задницей еще и мужа порадовать! :-P
Вот да, приходится трудиться)
:-)
на первую задницу труселя надеть как на 2й, да позагорать отправить - и ваще огонь будет.
а у второй походу еще и ноги кривые, раз она их одна за другую прячет
а у второй походу еще и ноги кривые, раз она их одна за другую прячет
Орехи колоть!
Левую загореть, поставить на каблуки и в нужную позу, и уже такой разницы не будет)
во!!! тож самое написал ) и трусы сменить ) ну в смысле другой модели надеть )))
*scratch* ну вы поняли короче :-D
*scratch* ну вы поняли короче :-D
А сами как на этот вопрос себе отвечаете: зачем вам упругое тело?
Для физической выносливости.
Красный цветок писал(а)
физической выносливости
физической выносливости
Для этого - бегать! :-)
Однозначно - нет. Я стараюсь делать только то, что меня делает счастливой.
Ходьба - да, приносит физическое удовлетворение. А бег - не моё, будь он хоть сто раз действенен.
Ходьба - да, приносит физическое удовлетворение. А бег - не моё, будь он хоть сто раз действенен.
Я тоже не люблю бегать. Но пгчему-то всегда хочется начать. У пеня в последние голы сильно плохо стало с выносливостью. А тут недавно узнала, что моя знакомая ( а я ее помню пухлой девушкой в 25) в 40 пробежала 21км в марафоне. И мне жто покоя не дает. Но блин начать никак не могу. Подружки нет(((
Так дайте объявление тут - может найдутся рядом желающие побегать вместе)
Походить тогда уж) Я за городом живу. Ваша темя меня замотивировала взять коврик и перебраться с дивана на пол ( какая разница где фильм см). Как же закостенело тело после небольшого перерыва. Даже свои любимые упр, которые мне легко давались уже не даются. Все, начинаю хоть их делать!
А я сейчас уговариваю подружку, нашу форумчанку, вместе ходить. Пока безуспешно))
А вы скандинавскую ходьбу пробовали? Говорят дюже эффективно.
Какой эффект?
Расход 500 ккал в час, тк задействованы и руки и ноги.
Лишь бы не похудеть))) мне это не надо.
Сделать это частью жизни. У меня именно так сработало. Просто стало как зубы почистить. Раньше 2 тренировки - это очень много!! Где взять время.? Сейчас 4-5 в неделю и норм. Встаю правда иногда в 5, но оно того стоит. Спать не люблю)
Esenka писал(а)
Сделать это частью жизни.
Сделать это частью жизни.
Прекрасно.
Вот я и ищу мотивацию. Знаю, что тут мне точно помогут.
Надо завтра утром надеть кроссовки и пойти. Потом день отдохнкть и снова пойти. Просто идти и не думать хочу или нет. Не мотивироваться. Просто идти. Через месяц за уши не оттянешь. Иначе никак
Никак! У меня уже год абонемент. В бассейн несколько раз сходила, в тренажерку - ни разу.
Накаченное женское тело, как на фото выше, для меня анти-мотиватор. Я не то, что даже не хочу, я боюсь такой стать.
Для меня еще хоть какая-то мотивация - это здоровье и расслабление. Сейчас,при отключении горячей воды дома, добавилась сильнейшая мотивация - возможность помыться без кастрюль и тазиков))) Но это временно.
Выносливость - это на даче, когда копаешь от забора и до обеда.
Накаченное женское тело, как на фото выше, для меня анти-мотиватор. Я не то, что даже не хочу, я боюсь такой стать.
Для меня еще хоть какая-то мотивация - это здоровье и расслабление. Сейчас,при отключении горячей воды дома, добавилась сильнейшая мотивация - возможность помыться без кастрюль и тазиков))) Но это временно.
Выносливость - это на даче, когда копаешь от забора и до обеда.
меня очень стимулирует дорогой абонемент, а если еще заранее и персоналку оплатить, то вдвойне. пока деньги не отобьешь ноги сами туда несли)). а потом входишь в ритм и вырабатывается привычка, ну типа как зубы почистить. прям реально тянуло на нагрузку. но я занималась в тренажерке, что мне очень нравилось. а так я весьма ленива и рык тренера мне был весьма необходим на первых этапах. только было это лет 8назад. теперь вряд ли вырвусь.
Меня даже недорогой абонемент, мотивирует) Я женщина практичная, если деньги потрачены, надо их отработать по полной :-D
Физ. нагрузки предотвращают деменцию. Больше двигаешься --дольше проживёшь в здравом уме. Чужие попы не мотивируют. Надоели, как губы и скулы
frozen77001 писал(а)
Физ. нагрузки предотвращают деменцию.
Физ. нагрузки предотвращают деменцию.
Деменцию все ж в большей степени интеллектуальные нагрузки предотвращают! :-)
Уже доказано, что физ. тоже важны.
Вспоминаю своих бабушек и нахожу этому подтверждение. Одна была достаточно активна физически хотя имела образование 7 классов- умерла в ясном уме. Есть другая - учитель физики, никогда не занималась физкультурой - деменция.
Вспоминаю своих бабушек и нахожу этому подтверждение. Одна была достаточно активна физически хотя имела образование 7 классов- умерла в ясном уме. Есть другая - учитель физики, никогда не занималась физкультурой - деменция.
frozen77001 писал(а)
Есть другая - учитель
Есть другая - учитель
Ну, я думаю, нагрузки должны быть достаточно интенсивными и новыми - а средний учитель в средней школе работает все ж по накатанной дорожке!
Ну, и та, вторая бабушка, возможно постоянно на пять шагов вперед просчитывала какие-то многозадачные практические решения из жизни + жила богатой эмоциональной жизнью.
Опять же индивидуальные особенности организмов у всех оч. разные.
Многозадачность второй бабушки была - посадить, выполоть огород. Наварить борща, многочисленных внуков накормить и т. п.
Никаких сверхъестественных задач. Поставила корзину с грушами на плечи и в гору пешком километра полтора.
Никаких сверхъестественных задач. Поставила корзину с грушами на плечи и в гору пешком километра полтора.
frozen77001 писал(а)
Чужие попы не мотивируют.
Чужие попы не мотивируют.
Чужие-нет, своя попа мотивирует), приятно в зеркало смотреть).
"Физ. нагрузки предотвращают деменцию.", про это не слышала, но пусть будет еще одним пунктом в мотивации, после моего отпуска). Я тут в теме настолько "намотивировалась"), не знаю уж как "Красный цветок", но темку надо сохранить , и после отпуска почитать)
А я что- то не смотрю на свою)
Она сзади)
Она сзади)
Я теперь смотрю) ... смотрю, есть ли изменения), так не для себя же стараюсь :-D
Меня наличие проблемной спины мотивирует. Но я хожу на пилатес, йогу и в бассейн. В тренажёрный зал не очень тянет. Чтобы иметь красивый рельеф тела при моей конституции, надо вваливать в зале, а у меня ни времени, ни желания)
Для меня лучший стимул взять секцию. Ты знаешь, что тебя к определенному времени ждёт тренер.
Лен, меня мотивирует только одно - мне должны нравиться занятия. Крутые попы, талии, звонки знакомых - не мотивируют совершенно. В качалку я не могу ходить, да я безвольная. Мне там невыносимо скучно, и еще тяжело - два этих чувства вместе, уже перебор))). Кто туда ходит годами - герои).
Значит групповые. Я в прошлом году в июне пришла в Фиджин рядом с домом и купила безлимитный абонемент на месяц - и сходила абсолютно на все групповые). И о чудо - зацепилась за танцы. Хожу. Сейчас лето - где ремонт, где еще что - страдаю). По осени не ходила, Улька у меня в учебе съехала до четверок, занимались много, ремонт шел, короче месяца на три что ли я прервала занятия. Так ночью снились сальсы и реггетоны). Очень хочу в октябре в Москву на обучение съездить, но муж крутит пальцем у виска).
Пресс,планку дома делаю. Гантели купили - но в тренажерку ни ногой).
Значит групповые. Я в прошлом году в июне пришла в Фиджин рядом с домом и купила безлимитный абонемент на месяц - и сходила абсолютно на все групповые). И о чудо - зацепилась за танцы. Хожу. Сейчас лето - где ремонт, где еще что - страдаю). По осени не ходила, Улька у меня в учебе съехала до четверок, занимались много, ремонт шел, короче месяца на три что ли я прервала занятия. Так ночью снились сальсы и реггетоны). Очень хочу в октябре в Москву на обучение съездить, но муж крутит пальцем у виска).
Пресс,планку дома делаю. Гантели купили - но в тренажерку ни ногой).
В мск на обучение Сальсе и регентону?
Сюда же постоянно с классами приезжают и из мск и из Питера и из других городов лучшие преподаватели, да и из других стран тоже)
Сюда же постоянно с классами приезжают и из мск и из Питера и из других городов лучшие преподаватели, да и из других стран тоже)
Все-то ты знаешь) В Москву за сертификатом Zin)).
В прошлом году в Нижнем было - но я тогда прохлопала.
В прошлом году в Нижнем было - но я тогда прохлопала.
Я была у истоков сальсы (социальной, не фитносовой) в нижнем так-то :-P
Было это около 10 лет назад, тогда было 1,5 школы только... А сейчас)))
Было это около 10 лет назад, тогда было 1,5 школы только... А сейчас)))
тут видишь, несколько другое) секта Zumba)))
Мотивация простая раз за год заплатила - удавлюсь, но отработаю)))) Простая жадность.
Ну и чтоб напрячься как надо - силовые групповые. Одна я себя буду жалеть.
Сейчас заморозка на лето до середины августа. Потом могу подпинывать))) Посещаю сормовский Х-Фит, а Вы куда ходите?
Ну и чтоб напрячься как надо - силовые групповые. Одна я себя буду жалеть.
Сейчас заморозка на лето до середины августа. Потом могу подпинывать))) Посещаю сормовский Х-Фит, а Вы куда ходите?
вот и меня мотивирует проблемы с поясницей, поэтому железо в меру, для мышечного каркаса, йога, и растяжка. А вообще как выше писали, для мордашки очень гуд, кожа насыщается кислородом хорошо и становиться более эластичная и подтянутая, везде)))) да и спорт очень люблю, вообще для нет проблемы с мотивацией....
Хочу нравиться себе, смотрясь в зеркало, хочу нравится мужу))) это для меня сильнейшая мотивация. Жиров нет лишних, при весе 168см - 59 кг. Хожу, чтобы подтянуть фигуру и только на групповые тренировки. Тренажеры не мое, было много попыток. К сожалению, получается только 2 раза в неделю после работы. Результат уже виден. Вечером после работы лень, конечно, заставляю себя, но...как только захожу в клуб, сразу окунаюсь в эту атмосферу и с удовольствием занимаюсь.
Читала про такой способ: встроить в жизнь полезную привычку через другие удовольствия. Например, девушка хочет выучить английский, а любит смотреть сериалы. Начинает смотреть сериалы на английском: и польза, и удовольствие.
Со спортзалом мне ничего в голову не приходит, как влюбиться в тренера) Или ходить с подружкой, с которой нет возможности видется без зала.
Со спортзалом мне ничего в голову не приходит, как влюбиться в тренера) Или ходить с подружкой, с которой нет возможности видется без зала.
Не хочу влюбляться) Ищу подружку))
встань и иди))
видимо спортзал это не ваше,раз нужна мотивация.
туда либо бегут постоянно,либо ходят и бросают.
знаю даму одну(за 40),ее хвалит молодой тренер ей как бальзам на душу мол ты лучше молоденьких и т.д.понимаете))))
ей конечно много над чем работать надо но вот ходит и все тут тренер нахваливает)))
Возможно вам нужно выбрать с хамамом или иф сауной спортзал,потрените немного и расслабитесь потом.
туда либо бегут постоянно,либо ходят и бросают.
знаю даму одну(за 40),ее хвалит молодой тренер ей как бальзам на душу мол ты лучше молоденьких и т.д.понимаете))))
ей конечно много над чем работать надо но вот ходит и все тут тренер нахваливает)))
Возможно вам нужно выбрать с хамамом или иф сауной спортзал,потрените немного и расслабитесь потом.
Вот уж точно избалованы
Для меня это шикарный праздник Даже абонемент есть, а ходить не дают.
дали бы волю, каждый день бы там часа бы по три была.
Никто моих детей даже на час брать не хочет, особенно младшую.
Для меня это шикарный праздник Даже абонемент есть, а ходить не дают.
дали бы волю, каждый день бы там часа бы по три была.
Никто моих детей даже на час брать не хочет, особенно младшую.
А баловство в чём?
Младшей сколько?
Младшей сколько?
Как в чем, быть свободной и не сходить в зал.....
Полтора
Полтора
Свобода - встать в 6-00, всех собрать, бегом к 7 в зал (максимум на 45 минут), чтобы к 8 вернуться на работу.
Это круто если так, я б и в 5 встала б ради зала, ребенка то куда, куда ж ее орущую)))
Даже 45 минут лучше чем ничего) У меня этот квест начинается в 5.15,если что))
Та же беда. Если кто записан в Метрофитнес в Кубе, помотивируйте плз. Вообще не хожу, зачем только покупал годовой абонемент
А какая ещё посторонняя мотивация нужна, кроме своего желания??? Значит не очень хочется и не надо.
Вот тоже не понимаю. Как можно человека замотивировать на то, чего он не хочет? Все просто, хочешь - иди, не хочешь - не ходи.
Вот ты как раз понимаешь.
Про зал не понимаю. Хожу потому что хочу. А когда не хочу не хожу. Все просто )))
Тема не о тебе.
Не поняла в чем вопрос тогда, что именно я должна понять.
понять, что чужая душа - потёмки )))
Это я и так понимаю. Но в рамках темы каждый высказывает свое мнение и свои примеры, и только у меня должно быть тайное знание, как замотивировать ТС, я предложила свой вариант, как и все отписавшиеся
Да я тоже хотела написать, что никак не замотивировать, пока не возникнет самостоятельное стойкое, непреодолимое желание похудеть, постройнеть, оздоровиться... )) ну... или дождаться наконец "комплимента" от представителя сильной половины человечества, что, неплохо бы.. это-самое - фигурку подтянуть... а то смотреть тошно. Или что-то в таком духе
Ой,а мне бы только времени и денег)))А то с сентября такой кросс начнется на общественном транспорте между садиком,школой и кружками %-)
Вот плюс сюда! С сентября начнется кросс, пусть и на машине и в пределах Ленинского района, но живем по одну сторону проспекта, садик младшей и секция старшей по другую. Младшая хочет на фигурное катание в ФОК и бассейн в Нику. У старшей вторая смена и планирует еще пойти минимум на два кружка помимо бассейна 3 раза в неделю. А еще когда-то надо мой 8-мичасовой рабочий день на одной работе отработать и 2-хчасовой на второй. Очень хочу пойти на фитнес, но пока не придумала как..
я бы наверное с осени походила куда то, но мне удобнее с 10-11 до 12-13
пока у меня почти ежедневный фитнес час-полтора-два, заключающийся в нескольких подъемах на 9 этаж и ходьбе между этажами с утяжелениями в виде ведра воды, а так же наклоны, махи руками и все остальное, что делают при уборке )))
+ для разнообразия работа в огороде
и мне нравится :-D
пока у меня почти ежедневный фитнес час-полтора-два, заключающийся в нескольких подъемах на 9 этаж и ходьбе между этажами с утяжелениями в виде ведра воды, а так же наклоны, махи руками и все остальное, что делают при уборке )))
+ для разнообразия работа в огороде
и мне нравится :-D
Физ.нагрузка даёт совершенно другое ощущение собственного тела - приятную усталость (не сравнить с тупой замотанностью от повседневных дел), гибкость, наполненность энергией через какое-то время. Главное не жадничать и не рвать попу надвое, а давать адекватную нагрузку. А с каким удовольствием после тренировки лежится на диване - вообще не передать какой кайф! И при этом греет душу факт, что сделала для себя полезное и вообще не обязательно всё то, что приятно, аморально или ведёт к ожирению :)))
да-да-да!
плюс к этому, физкультура отлично убирает стрессы, хоть острые хоть нудные!
плюс к этому, физкультура отлично убирает стрессы, хоть острые хоть нудные!
Все эти мотивации от лукавого.
Начать ходить в зал, жить по-новому с пн и тп - ерунда.
Начните с малого. С базовых упражнений. Но чтоб маст хев ежедневно. Отжимания, приседы (если с коленями все гуд), пресс, планка.
Увеличивайте нагрузку. Хватит если дисциплины, тело само попросит больше, бегом побежите в зал. Нет? Забъете болт, как забили бы на походы в зал. Но тут хотя бы бесплатно.
Пока вам нужен внешний пинок - это перекладывание ответственности как ни крути на другого человека. А физическая форма кроме Вас никому больше не нужна. Соответственно, внешний мотиватор - так себе мотиватор. Самомотивация появляется когда человеку реально "надо".
Начать ходить в зал, жить по-новому с пн и тп - ерунда.
Начните с малого. С базовых упражнений. Но чтоб маст хев ежедневно. Отжимания, приседы (если с коленями все гуд), пресс, планка.
Увеличивайте нагрузку. Хватит если дисциплины, тело само попросит больше, бегом побежите в зал. Нет? Забъете болт, как забили бы на походы в зал. Но тут хотя бы бесплатно.
Пока вам нужен внешний пинок - это перекладывание ответственности как ни крути на другого человека. А физическая форма кроме Вас никому больше не нужна. Соответственно, внешний мотиватор - так себе мотиватор. Самомотивация появляется когда человеку реально "надо".
замотивируй меня, чтоб я тебя замотивировала и я тебя замотивирую))))
Поспорьте друг с другом на крупную сумму денег :-)
Но спор минимум на год :-)
либо при своих останетесь, либо кому-то перепадет :-)
Но спор минимум на год :-)
либо при своих останетесь, либо кому-то перепадет :-)
не, спор на деньги не мотивирует чёт:)
можно фвк на городской выложить.... или сюда на крайняк *dance2*
И что это даст?
Ну скажут - не модель. Так вроде и не работаю в этой сфере.
Кому-то, наоборот, фигура покажется пределом собственных мечтаний.
Ну скажут - не модель. Так вроде и не работаю в этой сфере.
Кому-то, наоборот, фигура покажется пределом собственных мечтаний.
Отвечала я Острову Крым. Помимо того, что не модель, боюсь много чего еще скажут, возможно и нелестного, хотя может и наоборот. В твоем варианте, раз ты такая самодостаточная и идеальная, вижу только замотивировать здоровьем, но и там у тебя все прекрасно на твой взгляд. Зачем тебе зал, даже мне уже непонятно
А тема моя!)
Раз меня только вопросы будущего здоровья зацепили тут, то доскакать до пенсии, 22 года впереди ж)
В общем-то мотивация найдена. Вчера ходила.
Раз меня только вопросы будущего здоровья зацепили тут, то доскакать до пенсии, 22 года впереди ж)
В общем-то мотивация найдена. Вчера ходила.
Красный цветок писал(а)
А тема моя!) <br>
А тема моя!) <br>
И?
Ну поздравляю ) Дай бог, чтоб до пенсии хватило, мотивации-то
Не поняла к чему было замечание про то, кому ты отвечала.
Да и ладно
Так спорить надо на крупную сумму.
Не на 5 и не на 10 тыс. На сотку и выше.
Не на 5 и не на 10 тыс. На сотку и выше.
Главное - дойти, не думайте о занятиях, в зал придете поддадитесь общей атмосфере. Думайте - я просто туда дойду!
У вас мужик есть? Просто если нет мужа, жениха, любовника, занятия спортом имеют как раз смаую большую мотивацию в виде иметь привлекательное тело для привлечения противоположного пола
ни.шагу.назад писал(а)
мужик... муж, жених, любовник ...
мужик... муж, жених, любовник ...
Всё есть :-D
Думаете они не на богатый внутренний мир в первую очередь смотрят?))
Смотрят конечно на внутренний мир после того как оценят оболочку
Ну не знай... если всё есть, то куда уж больше?) Мне много не надо.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Мой малыш - Объявления: детская одежда
куртка осенняя в отличном состоянии на мальчика на возраст 9-11л
- лелик75
1
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Сапоги Эва Хоппер , утепл., 24/ 25 р-р , (15-17 см)
- 3_НДФЛ
52
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.