Ощущается как +7

Новая тема

Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.

Список тем

Посоветуйте врача ЛФК при сколиозе подростку

Здоровье и безопасность

446

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

Коффе

03.12.2021

Дочка, 14 лет. Были на приеме в поликлинике у ортопеда, она увидела сколиоз. Сделали снимок, по нему искривление 10%, поставили сколиоз 2 степени. Ортопед сказала делать каждый день гимнастику, минут 10. Упражнения сказала найти в интернете и ещё дала листочек, с описанием упражнений, их там штук 70, сказала несколько выбрать и делать.
Хотелось бы попасть к хорошему врачу ЛФК, чтобы показал, какие именно упражнения делать и темнику выполнения, ведь по листочку мы можем не правильно делать и результата не будет.
Может кто-то ещё посоветует, что эффективно при сколиозе

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

ЛетиЛепесток

03.12.2021

К сожалению одним ЛФК проблему не решить совсем.
Дам Вам ссылочку на доказательного ортопеда. Почитайте, много полезного узнаете.

www.instagram.com/p/CLBhXYUFMiT/

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Коффе

03.12.2021

Спасибо, за ссылку.
Насколько я поняла от нашего ортопеда, что исправить сколиоз уже не получится, но нужно хотя бы остановить искривление, что хуже не было. Кроме ЛФК ещё бассейн рекомендовали, но где же на все это время найти(((
Сначала хочется с хорошим специалистом проконсультироваться и решить, что делать дальше

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

ЛетиЛепесток

03.12.2021

И бассейн тоже не остановит процесс. Сколиоз до 10% вообще физиологический, это не болезнь. Почитайте доктора, исправить и правда можно только операцией. Только далеко не всегда нужно)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Наталья1705

03.12.2021

у сына сколиоз из-за плоскостопия, у вашей не от этого?
если да, то и упражнения вряд ли помогут, надо лечить первопричину

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

kewie

03.12.2021

Эту проблему надо решать комплексно. ЛФК - основной труд, но надо прям заниматься. И по-моему - 10 минут в день это ни о чём. Хотя бы 30 минут, но можно через день. И все должно быть в системе. Разовые занятия не помогут.
Бассейн, массаж, остеопатия, ортопедический матрас и подушка, правильно организованное рабочее место (стул и стол), чередование статической нагрузки и физической активности. И уже выше написали - нужно стопы смотреть, может быть ортопедические стельки нужны.
Нам нравится ортопед в Юлианне - Нагорнова Светлана Геннадьевна, все обследования у нее проходим (спина, стопы). Но к ней запись месяца на два вперед. ЛФК у них тоже есть, но мы к ним не ходили, тут не могу ничего сказать.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Коффе

03.12.2021

Спасибо!

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

marfusha6-1

03.12.2021

Сутулость -- тревожный признак. Это сигнал о возможных проблемах в работе организма. Неправильная осанка приводит к возникновению нарушений функционирования внутренних органов, нервной системы и к заболеваниям позвоночника.

у Гитт Вит.Демьян. - мануальный терапевт много информации
www.gitt.ru/video/
www.gitt.ru/video/
кушетку для микродвижений можно заменить виброплатформой
микродвижения укрепляют мышцы
также и упражнения на группы мышц спины

Кинезиотейпирование помогает вернуть правильную осанку... - остеопат покажет схемы наклейки тейпов именно в этом случае...
на просторах в поиске много информации о тейпах.

В детстве

У детей сутулость проявляется обычно после 6-7 лет, когда окончательно формируется грудной отдел позвоночника. Причина - долгие часы, проведенные с планшетом или телефоном в руках, когда ребенок наклоняется к экрану, или ношение тяжелого рюкзака на одном плече.

Если ничего не замечать, у ребенка может развиться кифоз или сколиоз, но в этом возрасте все легко исправляется: суставы и позвонки гибкие, а для укрепления мышц достаточно ежедневной 30-минутной зарядки.

Впрочем, иногда причины бывают психологические. Бесполезно кричать <<Не сутулься!>>, если причина в страхе, неуверенности, эмоциональной зажатости. В таком случае чтобы убрать сутулость, лучше вместе заниматься гимнастикой, или разобраться в причинах внутренней зажатости.

В подростковом возрасте

Юный организм начинает быстро расти, и иногда кости развиваются быстрее, чем мышцы. Именно поэтому подростка стоит отдать на плавание или приобщить к какому-то спорту, это поможет сделать фигуру гармоничной.

Иногда дети стесняются своего высокого роста, и не могут перестать горбиться, как бы стараясь быть поменьше. Это решается психологически. Тело все еще растет, и, если вовремя взяться, все поправимо.

У взрослых

Здесь проблема, чаще всего, в сидячем образе жизни или работе, где нужно наклоняться над столом, станком, приборами и т.д. Как исправить сутулую спину? Зарядка, специальные упражнения от сутулости, и постоянный контроль.

Мужчине часто бывает комфортнее заниматься в тренажерном зале, где он накачивает мышцы так, чтобы они держали позвоночник ровно.
Девушки и женщины по своей природе более гибкие,
стараются держать осанку, чтобы животик не выпирал, а грудь казалась привлекательнее, ходят на фитнес, йогу.

У пожилых людей проблемы с осанкой часто возникают на фоне других заболеваний позвоночника или внутренних органов, и чаще всего, требуется общее лечение. Но щадящая разминка, потягивания и простые упражнения без надрыва могут снять боли и позволить выпрямиться.

но...= сколько бы информации ни было получено
""спасение утопающих - дело рук самих утопающих...""

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

kewie

03.12.2021

Сутулость (гиперкифоз) и сколиоз - это две разные вещи. Они конечно могут быть одновременно, но совершенно необязательно.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

marfusha6-1

03.12.2021

kewie писал(а)
это две разные вещи.

да, конечно...
много чего в своем организме мы можем исправить своими руками...
как никто вместо нас за нас не сможет попить-поесть...
любая информация разбудит наш разум)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Варвара-краса. длинная коса

03.12.2021

очень нравится в ютубе Алкександр Сахний

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Black Swan

03.12.2021

Если автозавод, то мы ходим на ЛФК в физкультурный диспансер, три раза в неделю, месяц походить, упражнения запомнятся, можно дома делать.
Еще в инсте подписана на остеопата, она продает видео курсы, сама не покупала, просто смотрю https://www.insta****gram.com/dvizgenie_deti/

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Новая тема

Список тем

Последние темы форумов

Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов

Мой малыш - Основной Новое поколение уже не хочет работать 5/2 - Церемонимейстер 28.04.2024 в 01:09:41 315

Бабский форум Секс на втором свидании: за и против. - Штейнман 27.04.2024 в 12:19:39 29

Мой малыш - Объявления. Общий Наборы для вышивания - Лиза-Валентина 26.04.2024 в 08:36:14 12

Мой малыш - Объявления: детская обувь Туфли для девочки - Лиза-Валентина 26.04.2024 в 08:34:51 5

Мой малыш - Объявления: детская одежда Много детской обуви и одежды (для девочки) - kafnetka.nnov 26.04.2024 в 21:55:57 2

Школьный форум Раннее бронирование летних занятий с репетитором-онлайн по русскому языку. - Людмила-лиса 23.04.2024 в 15:03:44 4

Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель Самокат - Лисий хвостик 22.04.2024 в 20:30:11 139

Особые дети Стоит ли продлить инвалидность ребенку в 18 лет. - alenamaxim 22.04.2024 в 21:58:17 17

Девушка за рулем Ну здрасьте что-ли :-) - Худенький 22.04.2024 в 11:42:56 15

Наши дети Какого цвета костюм выбрать семилетней дочке? - anna1458@rambler.ru 19.04.2024 в 18:29:50 4

Объявления на НН.РУ - Для детей

Добавить объявление

Джинсы JeeJay 158

Джинсы Глория джинс широкие, трубы, в отличном состоянии, высокая посёлка, талия примерно 65 см, размер 158 +, длина в пол.
Цена: 800 руб.

Большой детский деревянный манеж 1,5х2,0м с калиткой для двойни

Большой детский деревянный манеж 1,5х2,0м с калиткой (32000 руб) Манеж на заказ по индивидуальным размерам. Большой детский деревянный...
Цена: 32 000 руб.

Большой детский деревянный манеж 1,5х1,5м с калиткой для двойни

Большой детский деревянный манеж 1,5х1,5м с калиткой (24500 руб) манеж на заказ по индивидуальным размерам. Большой детский деревянный...
Цена: 24 500 руб.

Платье, на р.98

Очень классное платье в китайском стиле. Б/у пару раз. Хорошо на ребенка ростом 95-100 см. Ткань - джинса. Померить - Автозавод...
Цена: 400 руб.