Главный сайт Нижнего Новгорода: Зарегистрируйся, чтобы общаться, знакомиться, искать друзей и получать подарки!
+17 °C
Погода в Нижнем Новгороде
+17 °C
День 21°C
Вечер 24°C
Завтра 24°C
Подробно
 1
Пробки
1 балл
На дорогах свободно
63.129
Курс USD ЦБ РФ на 24 июля
63.129
+0.1514
Все курсы валют
70.635
Курс EUR ЦБ РФ на 24 июля
70.635
-0.0196
Все курсы валют
16+ МОЙ МАЛЫШ: Рождение, уход, воспитание. О детях и не только!
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
0
Тема

Решила похвастаться результатом

В данной теме более 200 сообщений, поэтому вид форума автоматически переключен в древовидный. Вы видите ветки содержащие новые сообщения, остальные ветки свёрнуты.
Залатая 9 июня в 22:40 «ответить»
Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Почему решила? Потому что, может мое достижение, мотивирует людей мечтающих похудеть, но им твердят про широкую кость и гормоны ) сбросила 30 кг) я Большая молодец, кость у меня узкая оказалась, а ещё я ела на ночь и после 6) всегда бесили эти мифические убеждения)
lily801 9 июня в 22:45 «ответить»
Что сказать, супер! Расскажите поподробнее, особенно про есть на ночь и после 6.
Залатая 9 июня в 22:48 «ответить»
Да ничего нового я не скажу. Контроль питания! И дефицит калорий. Моя норма 1500 ккал в день. И пофиг было когда есть, хоть на ночь, хоть после, главное создала дефицит. Все. Основной вес скинула за счёт контроля питания. Сейчас добавила спорт. Вообщем никаких чудо таблеток, жидких каштанов, и прочей ерунды)
Терпение и труд, на все ушёл 1 год.
Marvary 9 июня в 23:12 «ответить»
вы большая молодец !! спасибо за инфу. тоже что ли заняться..) но как узнать калорийность продуктов, которые без упаковки..? про ночь очень мне актуально, я не могу спать голодной, желудок болит, такая система прям радует меня, что работает )
Залатая 9 июня в 23:18 «ответить»
Я пользовалась поначалу приложением FatSecret удобно было, там все продукты забиты и торговые марки. Про <<не есть после 6>> Никогда не понимала этого, я вот часто между часовыми поясами перемешаюсь, с разницей +-5 часов... и прям представляла как мой желудок проверяет Часы по Гринвичу, пора мне есть или уже нельзя ))
Marvary 9 июня в 23:20 «ответить»
спасибо, изучу)
14325 10 июня в 17:29 «ответить»
Залатая писал(а)
FatSecret

спасибо за ссыль!!!
Zaika22 9 июня в 23:16 «ответить»
Вопроса все-таки два:
1. Как Вы считали калории? Пыталась считать через программы, что-то не очень получилось...
2. Как переживать чувство голода? Я все время хочу есть...))))
Залатая 9 июня в 23:23 «ответить»
Приложение у меня было.
Вообще похудение это постоянный труд, причём затратный до кучи.
Постоянно надо записывать, что съела, и сколько... сначала тоже мучалась голодом, это как курильщики, бросают курить и вначале сильная зависимость и постоянно тянет к сигаретам. Просто перетерпеть, и организовать своё питание. Я пользовалась готовыми меню на день, а там, прям постоянно надо что то точить, перекусывать...
audi TT 10 июня в 09:15 «ответить»
Залатая писал(а)
Я пользовалась готовыми меню

а где брали?
merelin_monro 10 июня в 13:33 «ответить»
А как взвешивали еду? Весы приобрели?
Залатая 10 июня в 14:29 «ответить»
Конечно, маленькие кухонные весы, дальше уже глазомер развился
Мама Марика 10 июня в 08:43 «ответить»
Хочешь есть, пипей водички. На крайняк съесть огурец.
поднимаю пингвинов 9 июня в 22:46 «ответить»
*good*
У меня 6 кил лишних, особенно живот и бока,) Советов не прошу, худеть умею, просто жалуюсь :-D
Залатая 9 июня в 22:49 «ответить»
О да понимаю, такие вещи сложнее всего уходят, чем когда 20-30 лишних...
Ольгинка 10 июня в 08:39 «ответить»
двигайся, таже история *five*
Greedy Chocolate 10 июня в 09:37 «ответить»
Я такая же, про похудение знаю всё, но никак не возьму себя в руки
Сейчас надеюсь на жару, что в нее зажоры реже будут))
поднимаю пингвинов 10 июня в 09:43 «ответить»
Greedy Chocolate писал(а)
никак не возьму себя в руки

Пытаюсь взять себя я в руки, но падаю при этом трюке :-D
Мир в душЕ 11 июня в 15:44 «ответить»
Зажоры реже, зато мороженое добавится :-D Я без него не могу летом.
Greedy Chocolate 11 июня в 17:31 «ответить»
Ага :-D
Им сейчас только и питаюсь(
Zaycev_net 10 июня в 10:33 «ответить»
ага и у меня. :( да я даже на 3кг согласна, но они если и убывают, то это щеки-титьки (которых после 2 ГВ уже и так не стало)))) куда эту брюховицу деть я хз. могу только в высокие джинсы затолкать.
поднимаю пингвинов 10 июня в 12:34 «ответить»
Щеки и подбородок у меня уже ушли) Почему-то кольцо на палец лезет с трудом, отеки што ль какие.
kitym 10 июня в 10:38 «ответить»
Я похудела на 4 кг за счет диеты, но живот не сдает своих позиций))
Zaycev_net 10 июня в 14:47 «ответить»
спасибо, вы мне очень помогли! :-D
Perlina 10 июня в 11:40 «ответить»
И мне к Вам. Знаю, что делать, но силы воли нет)
Murzikk 10 июня в 11:58 «ответить»
Как я вас понимаю! Мне надо убрать 3кг )))
malinochka 10 июня в 12:19 «ответить»
Убирать маленькие кило сложнее всего, так как мотивация прямо пропорциональна этим килограммам :(
Я с НГ все пытаюсь и никак не уберу лишние 4 кг.
Murzikk 10 июня в 12:25 «ответить»
И даже при наличии всех мотиваций эти последние килограммы так неохотно уходят ((((
malinochka 10 июня в 12:32 «ответить»
Конечно, организм жадный, ему свое отдавать не хочется. Кстати, когда помимо ПП есть спорт, то это уже не лишние кило, а красивые мышцы, которые тяжелее жира. И планку уже можно сдвинуть в пользу этих не лишних килограмм.
Murzikk 10 июня в 12:48 «ответить»
Да я не на килограммы ориентируюсь, а на толщину жировой прослойки ))
Zaycev_net 10 июня в 14:48 «ответить»
не-не, это характер золотой!
Ушастик 9 июня в 22:50 «ответить»
Супер! Спасибо, что похвастались! Совершенно согласна про ширину костей и гормоны.
Желаю так держать!
ЛенаРомашка 9 июня в 22:52 «ответить»
Ух ты *good* Вы герой!
Fit-Prof 9 июня в 23:00 «ответить»
Отличный результат! Теперь главное - удержать!
Залатая 9 июня в 23:01 «ответить»
Я год уже живу в таком режиме, это образ жизни уже больше.
Courvoisier 9 июня в 23:15 «ответить»
Здорово, вы молодец и красавица *good*
Фрау Мюллер* 9 июня в 23:16 «ответить»
Прям Круто!!! Вы молодец!
У меня вопрос: когда худеешь, как сделать так, чтобы лицо и грудь вниз не уплыли?
Хотя у Вас лицо и так было не полное.
Залатая 9 июня в 23:25 «ответить»
Никак((( впервую очередь лицо сползло... а грудь вообще больная тема. Меня живот больше волновал, но он слава богу утянулся.
Фрау Мюллер* 10 июня в 08:33 «ответить»
А лишний вес вы набрали после родов, годами наедали или всегда были нехудой? Сколько в нем были?
Залатая 10 июня в 10:37 «ответить»
У меня трое детей и ни одна беременность не сказала на весе, как то так получалось всегда, что я ничего не набирала вообще. Основной веч это годами наетое добро
anastejshen 10 июня в 10:21 «ответить»
Вот грудь прям сразу обратила на себя.
Не сдулась и не поникла *good*
Teq 11 июня в 22:33 «ответить»
Отличный у Вас результат, стройное подтянутое тело. Меня тоже заинтересовал вопрос про лицо. Мой опыт похудения - минус 10 кг за 8 месяцев. При моём росте это значительная цифра. Но радость от комфортного веса омрачают проблемы с кожей на лице и теле.
Залатая 12 июня в 14:49 «ответить»
Лицо не было вот уж толстым прям, но сейчас, смотрю оно конечно схуднуло тоже
kitym 10 июня в 10:40 «ответить»
Мне кажется, от возраста зависит. По молодости все возвратится в былые формы, а вот после 35 уже с этим сложнее.
Залатая 10 июня в 11:01 «ответить»
Мне 37 )
Дед Банзай 10 июня в 22:37 «ответить»
ты сейчас разбила всю мотивацию сложностей.))))
Летняя олимпиада 9 июня в 23:17 «ответить»
Вы большая молодец!
elilka 9 июня в 23:20 «ответить»
офигенный результат, классно выглядите! ттт, теперь чтоб не вернулось ни одного килограмма)
Angeluka 9 июня в 23:21 «ответить»
Это очень круто! У меня тип фигуры очень похож на ваш, очень мотивирует ваша тема, спасибо!
Певунья 9 июня в 23:28 «ответить»
Потрясающе! Вот уж действительно лет десяток с плеч долой!) Теперь прям девочка!)
7Небо 10 июня в 00:02 «ответить»
Вот вы умница! Вот сила воли!
Восхищена!
Так держать!!!
лери 26 10 июня в 00:34 «ответить»
Молодец.
МиН(ь) 10 июня в 00:52 «ответить»
=-O супер!! Вот это сила воли!!!
Грудь , кстати, тоже очень даже супер :) лицо за очками особо не видно, но , думаю, что тоже всё ок, не уползло :)
Разница потрясающая! Так гораздо легче же :)
Заряна_ 10 июня в 01:27 «ответить»
Как будто два разных человека!
Вы сейчас многих смотивировали поменяться.
*good*
*АвтоЛеди* 10 июня в 07:32 «ответить»
Подскажите пожалуйста как узнать свою норму калорий? И что за мифы про гормоны?
Залатая 10 июня в 07:43 «ответить»
Да она по моему для всех более менее едина. В интернете много всяких калькуляторов.
Хэйтл 10 июня в 18:50 «ответить»
насчет мифов про гормоны:) ПРи изменении гормонального фона калории как то по разному усваиваются. .Например ровно до беременности моей мечтой было поправиться. Я ела все, совершенно себя не ограничивала. Мой вес был 58-60кг и при росте 175 мне было нормально. Я не сидела на диетах, ела сладкое-соленое-жирное.Как только я забеременела все стало прирастать на меня, я прибавила 20 кг за беременность. Теперь, что бы похудеть- мне нужно приложить усилия и ограничить себя в еде.Это не мифы это разные подходы к похудению в зависимости от причин.
1500 кал автора-это очень не много. Это мало и голодно.Особенно , если не привык себя ограничивать.
Залатая 10 июня в 19:35 «ответить»
Я бы поспорила про 1500 это голодно, это огромное количество еды, и чуть ли не каждые два часа я ем и ем и ем, при этом худею. И ем не замученную до тошноты пустую гречку, и грудокуру, а нормальную еду. У меня три приема пищи, и перекусы.
Мир в душЕ 11 июня в 15:53 «ответить»
А расскажите, что едите, хотя бы примерно? Фрукты оставили? Хлебобулочные? Сладкое ни в каком виде не употребляете?
Залатая 11 июня в 16:56 «ответить»
Я в конце темы написала меню того, что ела в начале похудения, когда уходил жир, сейчас я ни больше чем 1500 ккал, так как тренируюсь и мышцам нужен белок. ))) любопытно, но это факт, чем больше худеешь и тренируешься, тем больше есть надо ))
ксюнделек 10 июня в 07:33 «ответить»
круть!!! Молодец!!!
Элиот 10 июня в 07:50 «ответить»
Очень круто!!!! Помолодела еще!!!
Анна 81 10 июня в 08:00 «ответить»
Восхищаюсь такими людьми! Сама бы не смогла, меня ни на спорт не хватит, ни на подсчет калорий, ни на отказ от чего-то, безвольная я( слава богу пока жертвы не требуются)
Залатая 10 июня в 08:12 «ответить»
Да вы не поверите я точно такая же. Миллиард попыток было чтоб начать менять тело, силы воли нет, все время хотелось жрать и переедания бесконечные. И вот миллион первая пошла. Тут скорее не похудение, в полное изменение образа жизни и отношения к еде. Поэтому и сработало.
damochka1981 10 июня в 08:04 «ответить»
Просто фантастика))а как кожа?
Залатая 10 июня в 08:14 «ответить»
Я была похожа на желе после ухода основной массы тела. Сейчас подключила тренировки силовые и очень все подтянулось
damochka1981 10 июня в 09:33 «ответить»
Отлично,у меня с лицом проблемы...не подтягивается((
Калина* 10 июня в 08:26 «ответить»
Молодец. Ровняюсь на вас. С воскресенья тоже начала подсчет калорий по этому приложению. Посмотрю что получится.
О-ленушка 10 июня в 08:28 «ответить»
Вы большая умница, что достигли таких результатов и, особенно, что создали тему и говорите об этом, в очередной раз подтверждая, что нормальный вес - это желание, мотивация и работа человека в бОльшем ряде случаев, а не надуманные причины и оправдания себе.
ПС - мне тоже надо худеть на много кг, но к сожалению куда-то вся мотивация и сила воли улетучились, надеюсь Ваша история поможет не только мне, ведь это и уверенность в себе, и здоровье ))))
Спасибо Вам и удачи во всем!
annavita08 10 июня в 08:30 «ответить»
Два разных человека.)
Вы молодец!
Ниже прочитала, как Вам удалось. Все верно пишите. Никакие чудо- таблетки не помогут, если не стараться. Главное- огромное желание и перестройка питания.
А если будет ещё и спорт...
Вспомнила свою маму, которая , увидев меня после родов, сказала, что я теперь такая и буду, потому что кости разошлись и т.д.
Через год я к ним явилась на 12 кг легче. Родители были в шоке...)))
Красный цветок 10 июня в 12:44 «ответить»
annavita08 писал(а)
теперь такая и буду

:-) мне кофточками 56 размера махать начали ещё в беременность) я оба раза на 22-24 кг поправлялась. Типа - всё, после родов шансов нет, надо смириться...)
В итоге на пятом десятке так и продолжаю жить с привычными 42-44 р.
Лосось и Кофе 10 июня в 08:36 «ответить»
супер!
vesnann 10 июня в 08:37 «ответить»
Класс! Вы молодец!!!! Это очень мотивирует! Несколько знакомых похудели, ограничивая каллории и ходя в спортзал. Но так как у меня нет времени на спорт, то я даже и не пробовала худеть. А теперь появился стимул) спасибо вам!
Six 10 июня в 09:42 «ответить»
вы зачем меня в игнор добавили? я вам в приват не могу ничего написать
Nastiamig 10 июня в 11:28 «ответить»
vesnann писал(а)
спорт, то я даже и не пробовала худеть.

у меня приятельница без спорта на пп похудела, очень сильно, за неск. месяцев до выхода из декрета на работу взялась на себя, за первый месяц 8 кг скинула, но она строго придерживалась, купила сковороду для жарки без масла, все в шоке от ее результатов, такая красотка стала, носит вещи 16 летней дочери.
ANI@ 10 июня в 08:38 «ответить»
жить то как легко стало:)))))))))))) ПОЗДРАВЛЯЮ!
я сама уже 20 кг лишних лет 5 таскаю, летом вообще невозможно((
одежда - это понятно, что теперь только накидки на танк
больше всего меня убивает обувь - так тяжело стало ее купить
Лимончик 10 июня в 08:41 «ответить»
Вы молодец, но по поводу гормонов, я считаю, погорячились.
Я вижу разницу между худеть, когда у тебя нормальный гормональный фон и когда не нормальный.
Это просто колоссальная разница.
Можно кидать тапками.
фунтяша 10 июня в 10:59 «ответить»
Плюс сюда,проверено на себе.
Хэйтл 10 июня в 18:51 «ответить»
абсолютно согласна
mar123mar 10 июня в 08:43 «ответить»
Супер!!!
А где брали готовое меню на день? Платили за программу или на сайте каком-нибудь? Поделитесь, пожалуйста.
Я когда-то давно покупала программу питания - мне в общих чертах написали прописные истины, я разочаровалась)
Ольгинка 10 июня в 08:43 «ответить»
впечатляет, Вы молодец!!!
Мне тоже надо скинуть 7кг, но лень и окружающие все трердят, что мне худоба не к лицу. Как только моя жопа похудеет , лицо на узника коцлагеря похоже станет :(
поднимаю пингвинов 10 июня в 09:15 «ответить»
Ольгинка писал(а)
окружающие все трердят, что мне худоба не к лицу.

После 1-ых родов на работу пришла писать на декрет, так мои тети-коллеги прям песни пели, какая я стала хорошенькая, прям кровь с молоком) уси-пуси, есть на что посмотреть))) тогда тоже было +6-7 кил еще)) Причем это говорили тети размера одежды 56/58))))) Потом пришла снова в своем весе, опять радовались, какая я молодец, нисколько не меняюсь - худая и красивая :-D
Ольгинка 10 июня в 10:38 «ответить»
уж минусов наставили *facepalm*
kitym 10 июня в 10:41 «ответить»
Не слушайте! Нормальный вес это, прежде всего, здоровье. А это самое важное в жизни!
Ольгинка 10 июня в 10:45 «ответить»
да мне ровным счетом без разницы на мнение окружающих и в своем 48 размере нормально, в 46 было бы лучше, но мучить себя не буду . Питание у меня нормальное , и если мне хочется съесть пирожок, то 1 съем.
Залатая 10 июня в 08:44 «ответить»
Спасибо всем большое за поддержку)
Я хочу повториться, я не худела <<к лету>> <<к свадьбе>> и прочие. Я решила просто изменить образ жизни и свою голову, так как дальше уже было некуда, можно было б и дальше попу отращивать, но это тупик. Поэтому я меняла своё сознание и отношение к еде и тому что и как я ем. ) может кому то поможет)
LukA 10 июня в 08:47 «ответить»
Вы молодец.
Я через изменение и контроль питания за год постепенно похудела с почти 70 кг до 57. Больше мне в общем то и не надо. Так меня мама и свекровь задолбали, что я слишком худая. И любое недомогание на это валят. А мне комфортно в новом весе и возврата не хочу.
дилемма 10 июня в 09:25 «ответить»
Замечательное достижение! Поздравляю)
И да, совершенно верно, главное дефицит калорий, неважно когда потребляемых, и постоянство!
Сама держу себя в форме по этой методе лет 10, самое сложное это постоянство...)))
.....
з.ы. и вообще) в наш век приложений, считать калории просто. Кроме того, можно рассчитать все свои блюда, которые готовите, очень удобно.
Ира Борисовна 10 июня в 09:30 «ответить»
Умница! Очень красивая девочка получилась:)
Всадница 10 июня в 09:34 «ответить»
Хорошо выглядите *good*
crazi 10 июня в 09:43 «ответить»
Красотка
тайко 10 июня в 09:47 «ответить»
повесила твои слайды на холодильник и пошла овсяноблин готовить :D
Залатая 10 июня в 10:39 «ответить»
Не вздумай сахар класть)
тайко 10 июня в 10:55 «ответить»
пф, сахар! эритритол - наше всё :D
_листва 10 июня в 09:56 «ответить»
Небезосновательный повод для гордости)
Вы - молодец!
*йа зайко* 10 июня в 10:05 «ответить»
Вы молодец! Очень круто, я худела сильно 2 раза, первый отказавшись от ужинов и сладостей на 11 кг за 8 месяцев, второй раз уже со спортом 3 раза в неделю и убивая себя на кардио на 10 кг за 6 мес.
Но вот по поводу гормонов вставлю свои 5 копеек, я тоже так раньше говорила, что все бред и надо меньше жрать ( как говорила Майя Плисецкая). Но за последние годы столкнулась, за 1,5 пропила 4 вида разных гормонов друг за дружкой, это чтобы избежать операции, и даже питаясь моими любимыми кабачками круглосуточно с ежедневным кардио 10 000 шагов +8 кг. И мне страшно представить какой был бы результат, если бы я ела выпечку, сладости и у меня отсутствовало движение.
ksm2506 10 июня в 10:18 «ответить»
Отличный результат! Вы молодец!
Сяброука 10 июня в 10:26 «ответить»
Молодец! И похорошела, и помолдела, и постройнела!
Zaycev_net 10 июня в 10:35 «ответить»
шикарно! восхищаюсь такими людьми!!! мужа сколько раз зарекалась не кормить, а придет с работы - жалко! так то бы с него десяточку снять, в разговоре он согласен, на деле - пока не особо(((
kitym 10 июня в 10:43 «ответить»
А вы ему тазик салата, а не тазик пельмений давайте. Мой так на 20 кг похудел.
Zaycev_net 10 июня в 10:49 «ответить»
у нас не принято в принципе есть ни пельмени, ни картошку с мясом и т.д. салаты тазиками круглый год. и салат у нас это не салат, который перед первым и вторым, а салат как полноценный обед/ужин. чую я, ночами конфетки кто-то тырит... и дело именно в сладостях и именно по ночам.
kitym 10 июня в 10:54 «ответить»
Zaycev_net писал(а)
дело именно в сладостях


Очень сложно от них отказаться. Это углеводная зависимость. Я тоже никак не сброшу лишних 3 кг из за них(((
Zaycev_net 10 июня в 11:14 «ответить»
и мне кажется, у нас еще лунатизм. как оказалось, он утром зачастую еще и не помнит, чего слопал, а я то и дело слышу то шуршание шоколадки на кухне, то рядом лежит чего-то жует. фрукты, сладости - чего спрятать забыли, утром одни пустые пакетики. нервное чтоли... говорю харэ продукты переводить, один фик не помнишь ниче! - ты получаешь удовольствие ночью от конфетки? - нет. - ну тогда и не жри! детям оставь))) я на мозги тут начала капать настойчиво. работаем над этим)))
kitym 10 июня в 11:43 «ответить»
Может прятать куда то, где он точно не найдет? Или не покупать вообще.
Zaycev_net 10 июня в 12:17 «ответить»
я не могу прятать все!)))) и не покупать еду))) не покупала. он то засыпайки детские спорет то еще чего короче голодный не останется. так то бы фрукты/сухофрукты оно вроде безобидно и даже полезно, но с них, как оказалось, тоже прет. куда мне под матрас чтоли все... короче шоколадка это в идеале, если нету то и йогурты сойдут. но я склонна верить, что организм ночью отдыхать должен, а не жрать. потом и утром легче как-то бегается. лучше утром нажраться. это с головой работать надо, а не с продуктами. но стрессы никуда не денешь, и шоколадка во сне это все же лучше алкоголя перед)))
malinochka 10 июня в 12:28 «ответить»
Если нет возможности все прятать, может, от обратного? Запирать мужа в спальне...)))
Zaycev_net 10 июня в 14:45 «ответить»
вот об этом то я и не подумала. я только могу по башке дать, если увижу, что опять пошел куда. иногда срабатывает))
Сюзаннаа 10 июня в 14:56 «ответить»
Наручники можно использовать ;-)
Zaycev_net 10 июня в 15:09 «ответить»
ммм...;-)
Хризолит 10 июня в 12:00 «ответить»
Zaycev_net писал(а)
он утром зачастую еще и не помнит, чего слопал,

ооо, спасибо. я про лунатизм запомню )))))
Zaycev_net 10 июня в 12:12 «ответить»
обращайтесь! :-D
Сюзаннаа 10 июня в 12:35 «ответить»
Я конфеты спрятала в шкаф на свою полку, достаю поштучно. У меня все хомяки(
Zaycev_net 10 июня в 14:46 «ответить»
ой все нычки уже вскрыты... у нас было и такое - отвернись, я принесу одну!))) от детей блин не прячу, а от отца прячу))))
леонова 11 июня в 15:48 «ответить»
Может быть вам мой опыт пригодится, как я от зависимости от сладкого избавилась. Когда твердо решила с этим покончить, выбрала один день в неделю, когда позволяла себе все. Первый месяц ждала его шесть дней, потом уже меньше тянуть стало. Через полгода перестала вообще эту тягу ощущать, освободилась, похудела)))
kitym 11 июня в 23:51 «ответить»
Спасибо, надо подумать над этим вариантом. Пока меня спасают зефирки, сухофрукты и мед.
Логанович 17 июня в 14:50 «ответить»
Бизнес ланч, а не конфеты)
belkann2010 10 июня в 10:38 «ответить»
Потрясающе! Молодец, выглядите шикарно!
Делитесь способом)
Залатая 10 июня в 11:44 «ответить»
все банально)) меньше жрать)))
lLadyLove 10 июня в 10:42 «ответить»
Вы умница и красавица! Так держать! *good*
malinochka 10 июня в 10:46 «ответить»
Поздравляю с замечательным результатом!
А что стало толчком, чтобы наконец взять волю в свои руки?
И как отразилось похудение на здоровье?
Залатая 10 июня в 11:43 «ответить»
Ну толчком стал возраст на самом деле, мне 37 и я поняла, что я еще хочу побыть молодой и стройной перед старостью))))) Плюс вес перевалил за 100 кг, когда ты весишь 105 кг, а это больше центера, начинаешь понимать, что это уже ДНО, и дальше будет хуже. Одышка, усталость, сахар крови.
Стоило начать худеть и сбросить основную часть веса, все стало нормализоваться. Мне очень повезло, моя кожа очень эластичная, и ничего нигде не обвисает, все утягивается. А у меня трое детей, и младшей 6 мес))) так что живот утянулся, я прям счастлива))
malinochka 10 июня в 12:05 «ответить»
Как интересно)) У меня тоже такая мотивация - хорошо выглядеть в свои 39, потому что вид мам на родительских собраниях удручает (и пусть закидают какашками, но это так).
Правда, лишних кило у меня было 10 максимум, на здоровье не сказывалось, но жопа была изрядная. И я, как и Вы в свое время были уверены, что это широкая кость, была уверена, что моя жопа - это генетика, от которой никуда не деться))) Оказалось, это не так.
Залатая 10 июня в 12:08 «ответить»
Ой я тоже так думала, и вообще чего я только не думала, и не говорила, мол посмотрите на мою бабушку и тетю, мол у меня наследственное, сейчас понимаю, что все это были отговорки, задница с 54 легко превратилась в 48, и то я еще над ней работаю. Так что наш мозг хитрый), обманывает нас и генерит всякие причины для лени)))
malinochka 10 июня в 12:14 «ответить»
Толстые тети, бабушки и мамы - это не генетика, это образ жизни и стиль питания, сложившийся в этой семье. Но успокаивать себя, что это непобедимо, поэтому поставить на себе крест, намного проще.
Если можно, спрошу, потому что мне всегда было интересно. Вот что заставляет женщину настолько махнуть на себя рукой, чтобы дорасти до 100 кило и выше? Какие мысли у нее при этом? Ладно внешний вид, но, как Вы выше написали, это реальное ухудшение качества жизни - потливость, давление, одышка, усталость.
Залатая 10 июня в 13:29 «ответить»
Легко отвечу, во первых мне было вкусно! Нет ничего сложнее пищевой наркомании, я ела, не могла себе отказать, мне вкусно. Потом я себе много врала, что я недостаточно толстая, это другие толстые, а я ещё ничего, просто <<генетика>>.)) враньё, самообман, ну и мой бич, это кусочничество, я очень много переедала, за счёт бутербродиков, и кусочков)).
julia-dem 11 июня в 14:44 «ответить»
вы не выглядите на 70кг на втором фото, максимум на 60, или у вас высокий рост и действительно тяжелая кость ))
Залатая 11 июня в 15:19 «ответить»
Да рост 172, вес сейчас 74) 60 кг это для моего роста дистрофия уже )
kitym 10 июня в 10:59 «ответить»
Здорово! Восхищаюсь такими людьми, как Вы! Сразу видно, у человека есть характер!

ПС: А что за тортики у вас в галерее? Это из прошлой жизни или низкокалорийные?
Залатая 10 июня в 11:11 «ответить»
Да это я пекла когда то ) сейчас только на праздники для детей
DoubleH@ppy 10 июня в 11:11 «ответить»
Отличный результат, вы большая молодец!!!
Хризолит 10 июня в 11:58 «ответить»
результат - супер!
а как победили целлюлит?
Залатая 10 июня в 11:59 «ответить»
тренеровки силовые, начали расти мыщцы, начала разглаживаться кожа
Хризолит 10 июня в 12:16 «ответить»
спасибо!
т.е. завернуться с каким-нибудь стоставом и полежать - не поможет? (я уже знаю, что не поможет)), просто на всякий случай)
Залатая 10 июня в 13:09 «ответить»
Ах если бы, ах если бы..)))
Хризолит 10 июня в 15:13 «ответить»
всё, я пошла не жрать булки и не пить чай с сахаром. Спасибо Вам ))
а то я сначала хотела с воскресенья, потом с понедельника, потом, думаю, ладно - вторник...)))
malinochka 10 июня в 12:06 «ответить»
Да, целлюлит хорошо уходит, если строить мышцы и сжигать жир.
Чуракова Марина 10 июня в 12:17 «ответить»
ДД! Результат офигительный! Вы большая молодец)))
Скажите пож-та, а как кормили семью, отдельно?
И где брали готовое меню на день?
Спасибо.
Залатая 10 июня в 13:08 «ответить»
Ну вот я говорю, что приходится много трудится, в том числе и на кухне, одна еда для мужа, другая для детей, другая для меня. На сайт в личку напишу.
merelin_monro 10 июня в 13:41 «ответить»
Про готовое меню напишите, где, почем и как. Многим интересно будет!
Залатая 10 июня в 15:10 «ответить»
Да все бесплатно, пользовалась готовыми рационами питания с сайта zozhnik ру. Мне очень помогла информация там.
Жаська 10 июня в 12:51 «ответить»
Очень круто!
У меня один вопрос: муж рад или нет? :)
Залатая 10 июня в 13:07 «ответить»
Не очень, новый гардероб больно ударяет по его карману))))
malinochka 10 июня в 13:32 «ответить»
А разве он не гордится, что у него такая жена?
Залатая 10 июня в 15:07 «ответить»
Конечно гордится)) он пока ещё не понял, ему пришлось бросить курить) и он немного не в себе ))))
Yliano4ka 12 июня в 18:33 «ответить»
И все же , вы молодец! С мужем больше времени общаться и простой наедине оставаться)
Tigrenok80 10 июня в 13:36 «ответить»
Думала решили похвастаться результатом ЕГЭ детей)))
Очень классный результат. Искренне рада вашему результату. Кусочничество просто беда матери -домохозяйки, которая целый день кормит большую семью. Пробует, подъедает, ест на ходу. И никакой силы воли..,
Анекдот
Приговорили человека к смертной казни. Стул электрический. А этот человек весил 210 кг, в стул не помещался. Заказывать новый оч невыгодно. И решили его месяц подержать на диете -спорт, массажи,ПП Питание. В итоге, проходит месяц , а вес ОПЯТЬ 210 кг. Его спрашивают -в чём дело, чувак??? Ответ -ТАК НИКАКОЙ МОТИВАЦИИ...
респект вашей мотивации. Какая у вас цель была?
Залатая 10 июня в 15:06 «ответить»
Простая, мать троих детей в 37 лет решила, что скоро старость и надо успеть побыть молодой и красивой )
Tigrenok80 11 июня в 00:03 «ответить»
Я тоже мать троих детей , только уже 40. Вес 66 при росте 160. Хочу отменное здоровье и вес 58- 60. В Меньшем весе , я себе не нравлюсь.
Yliano4ka 12 июня в 18:32 «ответить»
Посмеялась, спасибо)
Ещё подобный:
-тетя, а почему вы такая толстая!?!?
-ну,... я ведь родила двоих детей...
-и что, .... вы их съели?
Mati 10 июня в 13:39 «ответить»
Обалдеть!!! Вот вы молодец )
irushechka 10 июня в 14:17 «ответить»
Вы молодец! Знакомая с похожей комплекцией до также за год изменилась до фото после, комплекция несколько все же иная, чем у вас, <<широкая кость>> никуда не делась, но жир ушёл бесследно, растяжек нет.
Была на спецдиете. Дальше тренажёрный зал. Лет 7 точно прошло, остаётся в форме.
После диеты были некоторые осложнения по здоровью. Но она знала на что решалась.
tchainka 10 июня в 14:51 «ответить»
Суперский результат, очень круто. Поздравляю :)
Кусок сыра 10 июня в 14:53 «ответить»
Очень-очень круто! восхищаюсь такими людьми :)
ПС Просто из любопытства - видела ваше фото у Петушковой в иг в ленте, это вы у нее так похудели или к ней уже в меньшем весе пришли?
Залатая 10 июня в 15:09 «ответить»
Я писала выше, что основная масса жира ушла за счёт питания, тренировки в Еленой я подключила вот буквально 2 месяца назад, эффект тож сразу. Как говорится тощая корова ещё не газель) Елена быстро привела мое тело в форму)) да я у Петушковой тренируюсь.
Кусок сыра 10 июня в 15:10 «ответить»
ясно :)
Scarlett.22 11 июня в 10:42 «ответить»
Вам с такими до/после теперь самой можно в Инстаграме учить людей жить как похудеть. А вообще респект конечно за силу воли, без всяких там гены, гормоны, метаболизм, широкая кость, ничего не ем, оно само *popcorn*
Красный бантик 10 июня в 15:48 «ответить»
Супер! Вы большая молодец!!!!
Флутера 10 июня в 15:54 «ответить»
Молодец вы! Радостно за Вас! Очень достойный результат.Я лишние пять кило после родов, гоняла туда-сюда полгода.То наем то сброшу.
А вы 30 за год- это очень круто
Марьянка 10 июня в 16:59 «ответить»
Мне не надо, но такие умницы как вы, восхищают! Мне бы поправится, наоборот...
lily801 10 июня в 17:15 «ответить»
Я так же мечтала много лет)) с прошлого года начала поправляться, в принципе не критично и даже мне нравится, но вот живот...в общем, борюсь с ним сейчас)
ёжики 10 июня в 18:37 «ответить»
очень круто. вы молодец!
Подскажите куда делся целюлит на ногах? и как его убрать(
Залатая 10 июня в 19:31 «ответить»
Целлюлит ушел за два крайних месяца, как только я пошла в спортзал, начала растить мышцы, а они подтянули и выровняли ноги. Хожу 3 раза в неделю, на силовые тренировки.
ёжики 10 июня в 21:26 «ответить»
((( значит мне это не грозит, я уже 3 месяца на силовых
lestia 11 июня в 11:10 «ответить»
Уберите кофеин из рациона и каждый день быстрым шагом 10 тысяч шагов нахажиывайте, целлюлит уходит и попа подтягивается, а ещё вода не менее 2 л в день
ёжики 11 июня в 14:04 «ответить»
март апрель май 15000 шагов каждый день, плюс с горы в гору, плюс силовые, вода 1.8-2 в день. Вот кофеин сложно. Причем худеть мне не надо, а вот эта бяка никуда не девается(
lestia 11 июня в 18:42 «ответить»
Все дело в кофеине, пока не уберете, так и будут бугорки
МиН(ь) 12 июня в 00:40 «ответить»
Кофеин - это именно кофе или и чай тоже?
lestia 12 июня в 01:13 «ответить»
Кофе, черный и зелёный чай
МиН(ь) 12 июня в 08:57 «ответить»
И даже зелёный.... Весь чай это сложно
Yliano4ka 12 июня в 16:31 «ответить»
Иван-чай и травяные в помощь.
МиН(ь) 12 июня в 17:34 «ответить»
сегодня утром решила: буду без чая. прям кругами ходила вокруг шкафчика с чаем.. ходила и ходила, и прям день никак без этого не начинался((( капец у меня зависимость...
Yliano4ka 12 июня в 18:15 «ответить»
Тото и оно- Зависимость как от кофе(
Мне очень помог тибетский сбор трав, хризантема, ну и... Иван-чай-мой фаворит)
А ещё обязательно много-много воды и лецитина......
Аутофагия ещё весчь. Прям очень легко уже после 4-5 дней.
МиН(ь) 12 июня в 19:04 «ответить»
кофе-то я как раз и не пью, редко когда чашечку, только запах мне нравится. а вот от чая зависимость оказывается.
anastejshen 12 июня в 21:49 «ответить»
Ай Иван чай где и какой покупаете?
Yliano4ka 12 июня в 22:10 «ответить»
Покупаю в основном здесь в закупках, ферментированный. И друзья обеспечивают-сами заготавливают.
Люблю ещё добавить мяту-мелиссу или лимонник.
Mati 12 июня в 12:07 «ответить»
Даже чашечку вареного утром нельзя? ((
lestia 12 июня в 21:40 «ответить»
Можно постепенно убирать кофе, начать с чашечки по утрам
дилемма 17 июня в 19:25 «ответить»
уверена, что кофе излишне демонизируют...)
Хэйтл 17 июня в 21:37 «ответить»
это откуда такая идея?Про кофе?
Finka 17 июня в 21:44 «ответить»
Кофеин и танин нарушает лимфодренаж. Не вполне понимаю механизм, но это и вправду так. У меня другая проблема связанная с застоями, не целлюлит, куда более неприятная, но отмена и вправду работает.
МиН(ь) 17 июня в 23:12 «ответить»
я каждый день думаю что хватит пить чай. но не могу. максимальное достижение: пью зеленый, не черный
Finka 18 июня в 12:03 «ответить»
Я с черного слезла,пью редко. Еще зеленый иногда пью. Летом проще, завариваю листочки смородины или свежую мяту с лимоном и без, все без сахара, но я всегда все пью без сахара. Кофе тоже редко-редко, как лакомство.
Mati 18 июня в 09:47 «ответить»
вообще, это правда. везде пишут, что кофе надо убирать в числе первых, особенно, растворимый
Красный цветок 18 июня в 10:44 «ответить»
Я кофеман, вот реально крайне редко другие напитки пью. Кофе с молоком и сахаром в больших объемах. Бугорков нет. Не верю в эту теорию))
lestia 18 июня в 10:51 «ответить»
Вот, Вы -везунчик!!! завидую.. Я тоже кофеман и для меня сложно отказаться от кофе, но год назад отказалась и постройнела, все бугорки ушли, я глазам своим не верила... Но как только снова начала кофе чашками пить, всё вернулось..
Красный цветок 18 июня в 11:15 «ответить»
Хм... провести эксперимент что ли...?))))
Если и так вес и поверхность норм, то что будет...?
У Вас изменения как быстро стали заметны?

Я один раз пару месяцев продержалась на воде, без других напитков. Что говорить - внешность ещё больше посвежела, что очень актуально для дам +- 40. Но так кофе хочется... и я плюнула на это дело))
Bruksa 18 июня в 13:14 «ответить»
подтверждаю.
Я кофеман.
Выпиваю порядка 0,7л за день кофе. Может литр.
Дома, на работе....
Растворимый не приемлю. Исключительно тот, который варить надо пользую.
Чай пью очень редко.
Уж простите, но моя попа не бугрястая:)
Зато если посмотреть на молодых девочек, которые со спортом не дружат, а дружат с Пепси и фастфудом - тут да, красота на попе:)

Так что всё индивидуально. Теория брехня.
Finka 18 июня в 14:00 «ответить»
Вот действительно-индивидуально, но вывод "брехня" не верен. Целлюлит-он от отеков и застоев лимфы, ну это кроме очевидного-отложения жира. А кофе как раз часто эти застои и провоцирует. Не у всех и не везде, и не всегда это выливается в целлюлит.
Может у Вас просто целлюлита нет и все. Так бывает.
У меня при значительном лишнем весе и отсутствии нагрузок его не было , нет и судя по семейному анамнезу не будет никогда, хоть обпейся кофе , а вот другая проблема-мастопатия с застоями зависящими от кофеина -есть.
vesnann 18 июня в 16:55 «ответить»
Я тоже пью много кофе каждый день, но бугров нет. Во время беременности мало пила, потом совсем не пила. Начала пить год назад и ничего не изменилось. Есть жир, конечно, но не бугры. Так что я тоже не верю в теорию)
Amalthea 11 июня в 05:41 «ответить»
Поздравляю! Замечательный результат)) Гордость Ваша заслуженная.

Нормостеническое или гиперстеническое строение на ожирение не влияют, а вот гормоны- очень даже, в том числе и на скопление жира в определенных местах тела.

Удачи в поддержании достигнутого веса и здоровья!!!
Stfb 11 июня в 08:40 «ответить»
Круто, очень круто!
Вы молодец! Отличный подарок себе сделали.
Как я всегда говорю - нет цели жить вечно. Но есть цель жить в комфорте. Какой нафиг комфорт, когда отдышка, сахар, скрипят суставы и тп. Так что еще раз поздравляю!
Натульк 11 июня в 12:30 «ответить»
Расскажите, пожалуйста, что конкретно ели?) Я тоже хочу минус 15 кг)
Залатая 11 июня в 15:24 «ответить»
Ну вот к примеру, мой рацион с чего я начинала. Сейчас я ем больше чем 1500 ккал, так как я тренируюсь много, но дефицит сохраняю. Неважно сколько вы съедаете, если вы успешно по растили ща лень больше, вы худеете. То есть съели 2000 ккал, а потратили 2500-3000 все худейте на здоровье
Вот пример рациона
ЗАВТРАК 476 ккал
o 40 г овсянки
o 30 г кураги
o 200 мл молока 2,5%
o 20 г арахиса
ПЕРЕКУС 258 ккал
o 250 г хурмы
o 30 г сырого арахиса
ОБЕД 219 ккал
o 110 г отварной гречки
o 80 г тунца
o 100 г огурцов
УЖИН 452 ккал
o 180 г куриного филе
o 30 г моцареллы
o 20 г твёрдого сыра
o 15 г сыра с плесенью
o 30 г шампиньонов
o 15 г огуреца
o 30 г помидоры
o 15 г йогурт 1,5%
o 1 ч.л. томатной пасты
ПЕРЕКУС#2 319 ккал
o 200 г творога 5%
o 30 г сметаны 10%
o 15 г мёда

Дофига еды! А всего 1500
Хэйтл 16 июня в 20:50 «ответить»
не вижу тут до фига еды. Овсянку я ем только с уговорами. Я ее не люблю.Сижу и сама себя уговариваю- за маму, за папу и тд. Творог не любила совсем ни когда. Ем, раз в неделю.В общем еды тут очень не много. Нужна привычка столько есть.
Я так то рада за Вас и Вашу силу воли. Здорово , что Вы смогли.
Я голодная очень злая и раздражительная.Возьмись я худеть с этим меню, к концу дня была бы голодная, сердитая чувствовала себя обманутой.Возможно можно постепенно прийти к цифре в 1500.
Гвоздика 16 июня в 21:18 «ответить»
Так это вам написали только пример. Тут многое можно менять и адаптировать на свой вкус.
Вместо овсянки можно взять другую крупу или вообще какие-нибудь хлебцы, если кашу не любите.
Вместо творога - яйца или отварное мясо. Только по калориям рассчитать, чтобы было столько же.
Кусок сыра 17 июня в 14:58 «ответить»
Слушайте, ну никто ведь вас не заставляет так питаться:) Захочешь похудеть/держать себя в форме значит будешь, нет - ну получайте удовольствие от того, что есть, никто ведь не пишет, что всем нужно непременно худеть, кто-то выбирает жить вкусно :) . А то получается "и шашечки и ехать", а так не бывает. Ну и Гвоздика вам написала уже, что можно меню корректировать. Вместо овсянки гречку, рис, пшенку, ячневую крупу возьмите, вместо творога мясо нежирное, орехи, бобовые. Было бы желание
Хэйтл 17 июня в 21:35 «ответить»
я худела на 2000. по 1 кг в месяц.
Кусок сыра 18 июня в 09:09 «ответить»
На самом деле много разных формул есть и факторов. Возможно у вас больше активность или выше вес и рост, я не в курсе. Я к тому, что нельзя похудеть ни от чего не отказавшись. И если вы уже похудели и знаете как нужно, к чему такие вопросы? Помню тему Роксаны, которая тоже худела, якобы ни от чего не отказываясь, а по факту полностью пересмотрела пищевые привычки. Ну каждому свое. Хочешь похудеть - придется чем то жертвовать, другой вопрос в том воспринимать это как жертву или как что-то новенькое и интересное
Хэйтл 18 июня в 21:05 «ответить»
я совершенно с Вами согласна. Просто лично для меня стартовый пост звучит по другому.
дилемма 17 июня в 18:40 «ответить»
еды конечно не до фига, чего уж там. но жить на этом можно. особенно если нет большой физ.активности.
самое трудное здесь - постоянство! вечно все записывать-контролировать... но опять же, выбор за нами.
поднимаю пингвинов 17 июня в 20:02 «ответить»
А зачем вам 1500? Я худею с 1800 прекрасно. 1500 даже пробовать не буду - ноги двину) Рост 175, сейчас вес 64. Мне надо до 59. Но я кормлю сейчас, худеется полегче.
Хэйтл 17 июня в 21:34 «ответить»
мне -точно не надо. Я на 2000 вполне худела. Медленно конечно, по 1 кг в месяц.Меньше-уже было грустно:)))
поднимаю пингвинов 17 июня в 21:41 «ответить»
Я и с 1800 голодная (сколько же я жру?))) с 1800 уходит кило в неделю, это хАрАшо) Я неделю считаю, неделю-2 жру :-D До нового года, надеюсь, похудею :-D
Хэйтл 17 июня в 22:21 «ответить»
у меня 1800 редко получалось:(((
дилемма 18 июня в 09:58 «ответить»
и я голодноватая. но уходит в неделю на таком режиме 100-150г....))) грусть печаль.
Лосось и Кофе 18 июня в 12:13 «ответить»
я и на 1200 не худею, и на 1000 с трудом
дилемма 18 июня в 14:10 «ответить»
это как? весь год условно говоря 1000-1200 и ноль отвеса? или качели, то низкокалорийка то "зажор", и ноль же отвеса?
Лосось и Кофе 18 июня в 14:15 «ответить»
ну не год, полгода
как показывает практика, в моем случае на вес влияют только физические нагрузки, а еда - не очень
фунтяша 18 июня в 12:03 «ответить»
Я овсянку вообще не ем,не понимаю эти "сопли",вместо нее отлично пошел овсяноблин.
Якутёна 11 июня в 14:09 «ответить»
Браво!!! Молодец!!!!
Красавица и не верится, что это один человек)
Массаж для детей 11 июня в 23:44 «ответить»
Умничка!
Юлькич 12 июня в 00:25 «ответить»
Очень круто! Есть чем похвастаться:)
Тихие игры 12 июня в 11:54 «ответить»
Супер! Молодчина! Больше всего радует, что грудь осталась на месте.
лапа С 12 июня в 20:27 «ответить»
Молодец! Отлично поработали над собой)
Вы в компании с кем то ещё худели или самостоятельно?
Залатая 12 июня в 21:28 «ответить»
Самостоятельно)
лапа С 12 июня в 23:03 «ответить»
Ещё больше молодец! Это уже характер) У нас в местячковой группе девы коллективно худели с фотками меню и поддержкой друг друга и то из 13 до финиша добрались шесть. Но кто добрался - навсегда пересмотрели свои пищевые привычки и зависимости. Сил и терпения сохранить этот трудный год переделки на долгие года)
Логанович 17 июня в 14:52 «ответить»
Круто!!! Так держать!
YANULKA 17 июня в 16:42 «ответить»
Круто))) Вы-огромная молодец,я представляю сколько это трудов(моральных в первую очередь),т.к сама вот так брала себя в руки и худела 2 года назад(13 кг за 2 месяца,не Ваши,конечно, успехи,но мне больше не надо было)))Я помню,сколько психовала,когда были периоды,что вес стоит,что я и то,и то,а он на месте,что сил нет(тренировалась я исключительно дома,после работы). Короче,поздравляю!!!!!!
У меня к Вам просьба-если несложно и не жалко,то напишите в приват примерный состав упражнений в тренировках)))Вам повезло-есть тренер. У меня с этим сложности,т.к. живу в области,2 года назад собирала инфу по крупицам+Джиллиан Майклс(очень помогла). В прошлом году родила второго,вес в норму вошёл,но вот сам "состав" тела вызывает грусть(((Нужны физ нагрузки,опять надо собирать инфу(((Вообщем,буду благодарна,если поделитесь)))А то обычно все очень красиво отправляют в спортзал и к индивид. тренеру и не допускают мысли,что этих благ может просто не быть...
Вам ещё раз авиации,фанфары и прочее)))
Russal(n)ka 18 июня в 10:18 «ответить»
У вас потрясающие результаты! Очень здорово. Вы большая молодец и здорово, мне кажется, мотивируете окружающих.
Angelka_25 19 июня в 07:20 «ответить»
Вы большая молодец! Главное иеперь поддерживать результат))
svetofor28 27 июня в 13:12 «ответить»
после похудения как обстоят дела с грудью и кожей?
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов
Кровать чердак со столом новая доставка бесплатно

Новый детский комплекс со столом шкафом и ящиками. Нижний новгород дзержинск бесплатно. Рассрочка беспроцентная от 10 до 100 тыс...
Цена: 8 700 руб.

Кровать с мягким изголовьем новая и ортопедом дост

Фабрика дасторг распродает - кровать новая двух спальная с мягким изголовьем и ортопедом доставка бесплатно по нижнему новгороду...
Цена: 8 800 руб.

Самокат

Самокат на ребенка 6-9 лет, в отличном состоянии. Куплен в сентябре 2018 г.
Цена: 1 600 руб.

Шкаф двухдверный машинки смарти новый бесплатно доставка рассрочка

Фабрика дасторг распродает - детская мебель совята смарти в ассортименте с бесплатной доставкой по городу нижний новгород и дзержинск ....
Цена: 5 500 руб.

Успеть доехать с работы домой: в Нижний Новгород идут грозы, ливни и сильный ветер

Да, опять. Опять нижегородцев предупредили о надвигающейся буре. По данным МЧС, тучи сгустятся над городом в ближайшие часы. Вы еще можете.....

Менять или поверять? Всё о нюансах установки электросчётчиков

До конца 2019 года 9000 приборов учета электроэнергии в нижегородских квартирах, домах и гаражах должны быть поверены или заменены. Чем это....

«Дело не в ливнёвке»: водоканал назвал причину масштабного провала на Трудовой

Сегодня ночью часть улицы Трудовой ушла под землю. Дорожное покрытие провалилось на участке около 100 квадратных метров, причем сразу в...

Нижегородские врачи помогают лечить детей, пострадавших из-за пожара в лагере в Хабаровском крае

Страшный пожар в лагере «Холдоми» унес жизни четверых детей. Трагедия потрясла всех россиян, независимо от региона проживания,.....