Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Режим дня ребёнка в 6 мес
Развитие. Психология. Воспитание (общая основная тематика)
24
23
Поделиться
Мамочки, поделитесь опытом, как вы наладили режим дня своим крохам? Нам почти 6 месяцев - режима нет никакого: кушаем, спим и гуляем как придётся. Слышала, что очень важно самостоятельное засыпание (без пустышек, груди, укачиваний) у кого-нибудь так получилось? Обращались ли к сомнологам? Есть ли толк от этих специалистов?
так кто ж вам мешает гулять, кормить и укладывать в одно и то же время? ну или хотя бы кормить и гулять? проснулись, поели, сходили погуляли, пришли, поели, поиграли/поспали и тд. режим ребенка от вас зависит.
старшего ребенка укачивала и до сих пор спать его укладываю, ритуал целый, 3 года ему сейчас. младшей год, укачивала первые месяца два, безрезультатно кмк)) потом сама стала засыпать, просто кладу в кровать и ухожу. в вопросах сна имхо лучше уступить ребенку, пусть засыпает как ему комфортнее, сон важен для детей, иначе получится ни себе, ни ребенку. пустышки ни один не сосал.
старшего ребенка укачивала и до сих пор спать его укладываю, ритуал целый, 3 года ему сейчас. младшей год, укачивала первые месяца два, безрезультатно кмк)) потом сама стала засыпать, просто кладу в кровать и ухожу. в вопросах сна имхо лучше уступить ребенку, пусть засыпает как ему комфортнее, сон важен для детей, иначе получится ни себе, ни ребенку. пустышки ни один не сосал.
Princesska писал(а)
так кто ж вам мешает гулять, кормить и укладывать в одно и то же время?
так кто ж вам мешает гулять, кормить и укладывать в одно и то же время?
сам ребёнок, он утром просыпается каждый раз в разное время и в дневные сны может просчпать 2,5 часа, а может 15 минут только - и всё, ничем не уложишь
время может быть разное, выровняется со временем, главное последовательность ваших действий
Вот никак не налаживаю режим. Он сам сформировался. Потом прочитала про режим для младенца и вроде все совпадает. Вас что конкретно тревожит-то? А про сон... Как-то рано и без груди укладывать, и не подержать. У меня чаще всего после бутылочки засыпает,или с грудью. Редко,чтобы просто в кровать положу и сам заснет.
В этом возрасте режим малявки себе сами устраивают. Единственно, что я регулировала, это дневной сон, как выходили на улицу, там и спали. Кормила по требованию.
Нам 1,4 засыпает с пустышкой и обязательно бутылочку перед сном:-) а вот к укачиваниям лучше не приучать. Просто потом так и будете качать до школы. А от пустышки и соски отважу года в 2.
Режим у нас менялся периодически, особенно днем. Мне кажется главное в ночь в одно и тоже время укладывать. Для меня всегда важно было именно ночной сон наладить, а днем как просилась спать так и укладывала. Только если вечером разоспится, старалась будить, с тем расчетом, чтобы она погуляла и спать легла в ночь как положено.
Режим у нас менялся периодически, особенно днем. Мне кажется главное в ночь в одно и тоже время укладывать. Для меня всегда важно было именно ночной сон наладить, а днем как просилась спать так и укладывала. Только если вечером разоспится, старалась будить, с тем расчетом, чтобы она погуляла и спать легла в ночь как положено.
Nyurok писал(а)
Просто потом так и будете качать до школы
Просто потом так и будете качать до школы
и что не до пенсии...
ерунду пишите.
Старшего до полутора лет качала,потом в одночасье сказал нет,залез сам в кроватку и уснул(в полтора года старший весил 18 кг),младшая не давала качать себя ни дня,даже в горизонтальном положении себя не разрешала держать на руках,сразу начинала орать и изворачиваться.
пс: ТС наслаждайтесь моментом,время так быстро проходит,сейчас вот хотелось бы взять на ручки и покачать,так старший уже в ручки не умещается и тяжелый,а младшая не дается....
"До школы" это образно, я имела ввиду что каждый раз чтобы ребенок уснул его будете укачивать, даже до полутора лет это долго и еще не факт что без проблем перестанете. Лично знаю 2.5 года ребенка, который орет "Качай!!!" И истерики устраивает если этого не делают. Так что это не ерунда, а вполне реальное развитие событий. Хорошо что у вас не так.
Моя засыпает без укачивания, сразу не приучала. А приучать или нет - это личное дело каждого родителя. Если вы от этого получаете удовольствие, то укачивайте. Лично я предпочитаю это время потратить на домашние дела, работу и т.д. Каждому свое.
Моя засыпает без укачивания, сразу не приучала. А приучать или нет - это личное дело каждого родителя. Если вы от этого получаете удовольствие, то укачивайте. Лично я предпочитаю это время потратить на домашние дела, работу и т.д. Каждому свое.
Nyurok писал(а)
Если вы от этого получаете удовольствие, то укачивайте.
Если вы от этого получаете удовольствие, то укачивайте.
я уже от укачивалась :-) и дело не в удовольствии ,а в спокойном развитии ребенка.
Nyurok писал(а)
Лично знаю 2.5 года ребенка, который орет "Качай!!!" И истерики устраивает если этого не делают.
Лично знаю 2.5 года ребенка, который орет "Качай!!!" И истерики устраивает если этого не делают.
а мне кажется что это как раз от нехватки внимания от родителей,потому что им важнее
Nyurok писал(а)
это время потратить на домашние дела, работу и т.д
этим самым ребенок просто требует(восполняет его)внимания.Думаю психолог тоже самое скажет. это время потратить на домашние дела, работу и т.д
У каждого ребенка психика разная: кто то раньше отучается,кто то позже,а кому то вообще этого не надо.Это просто один из этапов в жизни,который надо пережить не психуя ни детям ,ни родителям.
пс:и да ,для меня важнее спокойный и довольный ребенок,чем работа и грязная посуда!
Т.е. все кто не укачивает своих детей плохие матери у которых вырастают истеричные и недолюбленные дети?
Любовь = укачивание? А по мне так важнее общение, совместные игры, чтение книжек, прогулки, а не качание в зад перед кроватки или ребенка на руках.
Воспитание, это не только "сю-си, пуси" и потакание всем капризам. Это в том числе и формирование у ребенка определенного уровня самостоятельности, правильных привычек.
И еще, вы так говорите о работе и домашних делах, как будто это = пиво с друзьями пойти пить. Это необходимость, а не праздное времяприпровождения. Я рада за вас если вы можете обойтись без этого.
ПС:И услышьте меня, пожалуйста, может быть права я, может быть вы. Нет универсальной модели воспитания. Каждый выбирает по себе! Зачем обязательно надо что то навязывать, еще и с такой позицией что если воспитывают не так как Я, то это плохо! Качайте на здоровье, зачем другим навязывать.
Любовь = укачивание? А по мне так важнее общение, совместные игры, чтение книжек, прогулки, а не качание в зад перед кроватки или ребенка на руках.
Воспитание, это не только "сю-си, пуси" и потакание всем капризам. Это в том числе и формирование у ребенка определенного уровня самостоятельности, правильных привычек.
И еще, вы так говорите о работе и домашних делах, как будто это = пиво с друзьями пойти пить. Это необходимость, а не праздное времяприпровождения. Я рада за вас если вы можете обойтись без этого.
ПС:И услышьте меня, пожалуйста, может быть права я, может быть вы. Нет универсальной модели воспитания. Каждый выбирает по себе! Зачем обязательно надо что то навязывать, еще и с такой позицией что если воспитывают не так как Я, то это плохо! Качайте на здоровье, зачем другим навязывать.
Давайте не будем переворачивать мои слова.
Я говорю о том что если РЕБЕНОК ХОЧЕТ чтобы его качали,то лучше укачать,чем положить в кроватку и пусть он орет до посинения,потому что мама решила что укачивание зло да и вообще у неё посуда не мыта....
повторюсь я уже свое откачала, и да ,я никому ничего не навязываю,а высказываю свое мнение.
пс: за сим откланиваюсь и отвечать Вам более не собираюсь т.к. не вижу смысла....
ппс: минусы не я ставлю.
Я говорю о том что если РЕБЕНОК ХОЧЕТ чтобы его качали,то лучше укачать,чем положить в кроватку и пусть он орет до посинения,потому что мама решила что укачивание зло да и вообще у неё посуда не мыта....
Nyurok писал(а)
Качайте на здоровье, зачем другим навязывать
Качайте на здоровье, зачем другим навязывать
повторюсь я уже свое откачала, и да ,я никому ничего не навязываю,а высказываю свое мнение.
пс: за сим откланиваюсь и отвечать Вам более не собираюсь т.к. не вижу смысла....
ппс: минусы не я ставлю.
Нам шесть месяцев....питание по часам...перерыв днем по 4 часа..и одно кормление под утро часов в 3-4....укладываем в ночь спать в диапазоне 20-21...после вечернего кормления без укачивания правда с пустышкой..но мы своих близнецов не приучали к рукам специально..а про сон я нашла кучу статей бесплатно и в инстаграме подписалась на этих специалистов ..они все равно дают много полезного на своих страничках..во всяком случае мне достаточно..чтобы наладить сон...посмотрите прежде чем платить за это:))
В таком возрасте жили без режима. После года режим стал прослеживаться, можно было планировать что-то.
Про самостоятельное засыпание промолчу: мне пока самой в кайф все эти обнимашки)) сыну 4 года.
Про самостоятельное засыпание промолчу: мне пока самой в кайф все эти обнимашки)) сыну 4 года.
Ой, мы до совершеннолетия похоже спать будем вместе)
Наслаждайся, Лен) они ооооочень быстро вырастают :(
Я и наслаждаюсь пока)
Сыночку 4,5. С 3 мес режим. Не очень жесткий, но основные мероприятия по часам, плюс,минус. Гимнастика утром после пробуждения в 7:30 или в 8:00
Утренняя и вечерняя прогулки в 10:00 или в 11:00 в 17:00 или в 18:00; 20:30 или в 21:00 купание и далее ночной сон. Кормлю по требованию, но когда вводишь режим и еда подстраивается, например едим перед прогулками непосредственно, после гимнастики, после купания то есть перед сном. В остальное время играем.
Думаю, что режим важен. Позволяет ребенку чувствовать себя в безопасности.
Утренняя и вечерняя прогулки в 10:00 или в 11:00 в 17:00 или в 18:00; 20:30 или в 21:00 купание и далее ночной сон. Кормлю по требованию, но когда вводишь режим и еда подстраивается, например едим перед прогулками непосредственно, после гимнастики, после купания то есть перед сном. В остальное время играем.
Думаю, что режим важен. Позволяет ребенку чувствовать себя в безопасности.
ну если ребенка ничего не беспокоит, то можно и наладить режим. А если как у нас то на погоду реагирует (в мороз не спит почти вообще), то зубы лезут, то приболеет, то какой уж режим. Спит - уже хорошо, поела плотненько - замечательно)))
Единственное что встает утром часов в 8 и на ночь засыпает примерно в 22.30, а уж как день пройдет не известно. Тоже может и 2,5-3 часа поспать, а может максимум 30 мин. за одно укладывание.
Засыпает с укачиванием и с пустышкой. ну не представляю я как можно ребенка оставить в кроватке и выйти из комнаты. У меня орала с самого рождения. Я не могу и не могла сидеть и слушать этот ор. и меня совсем не напрягает укачивать дочку на руках. Старшую тоже укачивали, потом стала сама с бутылочкой засыпать в кроватке. Никаких "до школы", как пишут выше,не было.
Единственное что встает утром часов в 8 и на ночь засыпает примерно в 22.30, а уж как день пройдет не известно. Тоже может и 2,5-3 часа поспать, а может максимум 30 мин. за одно укладывание.
Засыпает с укачиванием и с пустышкой. ну не представляю я как можно ребенка оставить в кроватке и выйти из комнаты. У меня орала с самого рождения. Я не могу и не могла сидеть и слушать этот ор. и меня совсем не напрягает укачивать дочку на руках. Старшую тоже укачивали, потом стала сама с бутылочкой засыпать в кроватке. Никаких "до школы", как пишут выше,не было.
С рождения живем по режиму, плюс-минус полчаса, конечно. Когда режим менялся - например, при переходе от двух снов к одному - потихоньку подстраивалась. С режимом и маме, и ребенку проще, можно какие-то дела запланировать. И ребенок знает уже, что пришли с улицы - значит сейчас будем кушать и спать, и спокойно кушает и спит. Насчет разной продолжительности сна - у меня тоже так было одно время, мог проспать час, а мог и четыре, и потом начиналась беда, в ночь не уложишь. Стала будить, если разоспался надолго, и ничего в этом ужасного нет, зато вечером все предсказуемо.
Очень небольшой процент детей в этом возрасте умеет самостоятельно засыпать, поскольку очень незрелая нервная система - они легко перевозбуждаются, а тормозить сами себя не умеют. Пустышка, грудь, укачивания - это все помогает ребенку успокоиться, ничего в них страшного нет. Грудь - это вообще гениальное изобретение природы, пользуйтесь, пока есть возможность.
Я думаю, что наличие режима у ребенка зависит от наличия режима у мамы. Если мама сама всю жизнь живет по некоторым правилам и режимам, то не сложно и ребенка к этому приучить. Вот лично у меня с этим беда, я даже таблетки забываю пить. Какой уж тут режим у ребенка. Не орет и слава богу. Хотя конечно он все равно сам по себе со временем вырабатывается. Я первого ребенка все время хотела к чему-то приучить/отучить. Столько нервов и сил затрачено. Сейчас со вторым на все забила. Когда хочет ест и спит, главное чтоб довольна была.
У нас тоже никакого режима. Стараюсь все в одно и тоже время делать, но режима все равно нет. Да и ребенок от погоды зависим. Когда снег на улице, пол ночи может возиться и не спать, а утром проспать часов до 12. А может и в 9 проснуться, если заснет часов в 11-12 вечера. Засыпает либо с грудью, либо укачивать надо. Пустышки не берет. Хотя сильно облегчили бы процесс засыпания. Перед сном вместо пустышки сосет пальцы свои, я ей не даю этого делать. Из-за этого проблема с засыпанием. Капризничать начинает, приходится грудь давать даже если и сытая. Пусть лучше ее сосет чем свои пальцы. Днем спит по разному. Может 40 минут поспать, может и 15. Раньше могла и по три часа спать днем, но что то в последнее время максимум минут 50.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.