Ощущается как +2

Новая тема

Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.

Список тем

У кого есть проблемы со спиной и шеей, как вы спите в период обострений? (Вопрос не только к беременным)

Беременность - беременность, роды, и все, что с этим связано. Отчеты

468

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

anastejshen

21.05.2018

Вроде как остеохондроз есть почти у всех (врачи и массажисты даже так говорят), у многие и более серьезные проблемы... Как и на чем вы спите в периоды обострений и во время лечения (массаж, физио и прочее)?!
У меня раньше такой проблемы не было. Делала массаж примерно раз в год, и не испытывала проблем со сном, точнее с поиском позы для сна. Просто становилось лучше и дальше всё было вообще хорошо, боли проходили.

Сейчас же какой-то ужас просто! По мимо болей ещё и онемело всё на свете (руки, ноги, лицо). Делаю массаж швз, боли проходят, острых уже нет. Но как бы я не легла, всё начинает опять болеть и затекать. Матрас хороший ортопедический (с его появлением спина чувствует себя намного лучше), подушка последний год тоже ортопедическая для сна на боку (с ней и с шеей стало лучше), вообще давно спина и шея не беспокоили. А тут бац и накрыло всё разом... Подушку жёсткую из-за болей убрала, некоторое время на мягких могла спать, но сейчас вообще лежать не могу, ни с какими подушками, ни без. Начинает сильно болеть шея и всё от шеи к плечам и ниже. Получается днём делаю массаж, самочувствие улучшается, но стоит лечь и опять все жутко болит... Пробовала уснуть сидя - но не получается ((( не спать как-то тоже не вариант, хотя я к этому близко...
Плюс живот приличный (32-33 недели), который тоже вносит свои коррективы и ограничения...

У кого такое было? Чем вы спасались? Сил уже никаких нет просто :'(
Заодно расскажите, как ещё лечитесь? Какие физио делаете, какие ещё процедуры? Что помогает и в острый период и как профилактика?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

МиН(ь)

21.05.2018

Когда болит, то на колючках сплю (аппликатор лямки). Без них так больно что и уснуть не могу.
Но, кмк , на колючках беременным нельзя

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

anastejshen

21.05.2018

Прям всю ночь??
Вроде из на 20-30 минут надо за раз.
Прям голым телом ложитесь или через одежду/простынь/полотенце?

И прям спите всю ночь в одной позе?

Беременным, кстати, можно (мне по крайней мере несколько врачей рекомендовали), но не на все зоны, и возможно не всем можно.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

МиН(ь)

21.05.2018

я же засыпаю на них, поэтому не получается 20-30 минут.
без всего, на голую кожу.
не в одной, поэтому когда собираюсь сменить позу, обнаруживаю что я на колючках и убираю их))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Сайга

21.05.2018

перекладываюсь на плоский жёсткий диван, там нормально. До его появления могла и на полу поспать :)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

anastejshen

21.05.2018

А на плоском без подушек? И как спите: на животе, на спине, на боку?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Сайга

21.05.2018

с подушкой, но она не "пушистая". На спине и животе вообще спать не могу, после этого спина ооочень болит. Как-то стараюсь в 3/4 лечь - бокоживот :) подушку плечом подпираю, чтоб голова не наклонялась.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

artgalereya

21.05.2018

Я при обострении убираю подушку совсем (хоть она у меня и специальная орто). Но без подушки могу спать только на животе или, как бы объяснить, почти на живот, полуповорот такой (наверное, это вот тот "бокоживот", который у Сайги))). На спине вообще спала только будучи глубоко беременной и случайно, не моя это поза. С шеей мне очень помог комплекс упражнений. Нашла когда-то видео, запомнила упражнения. Там тянут те мышцы, которые обычно не задействованы, но болят.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

RaVenA

21.05.2018

с животом - полусидя с небольшим разворотом в бок, везде где можно подсунуть подушки - вообще спасала у-образная подушка - в ней, как в гнезде, полусидя-чутьнабоку и спала...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Новая тема

Список тем

Последние темы форумов

Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов

Мой малыш - Основной Директор садика предоставляет ложные сведения в суд - user_282223862 04.05.2024 в 11:29:06 33

Мой малыш - Объявления: детская обувь Туфли для девочек 33 р-р Kdx - stella08 04.05.2024 в 08:30:42 34

Бабский форум Бабы! Вы почему предаёте Лёшеньку ПоднеБЕСного?! - Штейнман 02.05.2024 в 18:27:21 71

Мой малыш - Объявления: детская одежда Одежда д\д р92-140; все сезоны - АленаТ 30.04.2024 в 20:40:05 40

Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель Велосипед Trek Mystic 16 дюймов, с допколесами - Рыжая Бесь 30.04.2024 в 19:14:33 1

Школьный форум Услуги репетитора (математика и физика). Приокский район - home teacher 28.04.2024 в 09:34:14 106

Мой малыш - Объявления. Общий Наборы для вышивания - Лиза-Валентина 26.04.2024 в 08:36:14 12

Особые дети Стоит ли продлить инвалидность ребенку в 18 лет. - alenamaxim 02.05.2024 в 17:17:07 18

Наши дети Какого цвета костюм выбрать семилетней дочке? - anna1458@rambler.ru 19.04.2024 в 18:29:50 4

Объявления на НН.РУ - Для детей

Добавить объявление

Костюм для девочки "Вoom", р.92 (1,5-3 г.)

Комплект для девочки "BOOM by Orby" после 1 ребенка в идеальном состоянии. Размер 92 (1,5 - 2 года), но на куртке и брюках...
Цена: 2 000 руб.

Костюм спортивный р 158

В хорошем состоянии ы. Стиляж
Цена: 700 руб.

Джинсы JeeJay 158

Джинсы Глория джинс широкие, трубы, в отличном состоянии, высокая посёлка, талия примерно 65 см, размер 158 +, длина в пол.
Цена: 800 руб.

Продам зимнюю шапку на девочку Новую

Продам зимнюю шапку на девочку. Не ношенную. Обхват 52 см на возраст 3-5 лет (обхват можно регулировать) За 1500 рублей Тел +7(908)...
Цена: 1 500 руб.