--}}

чемпионат ПФО

4
58
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
Мр@к
30.05.2012
26-27 мая прошёл чемпионат пфо по пл
народу стало больше, порядка 130 человек
были разыгранны командные первенства и абсолютные, пока тока по жиму
результаты подросли, в жиме точно, в день пл не был, к сожалению, но можно легко сравнить протоколы
народ, готовьтесь на область, будут абсолютки, будет интереснее!
есть даже мысль учредить отдельный кубок за самый тяжёлый б-э жим и за самую большую б-э сумму!
а когда область? осенью-зимой?
Мр@к
30.05.2012
прошлый кубок области был в декабре, думаю что следующий тоже в районе ноября-октября
Багрова мучить вопросами о дате соревнования или четко и точно кто-то возмётся сообщить дату и время на этом форуме?
Мр@к
01.06.2012
куда такая спешка? полгода ещё))
мне пока неинтересно, осенью узнаю поточнее
...неправильно написал в предыдущем посте, ноябрь-декабрь, думается, не октябрь...
на самом деле спешка есть. надо к конкретной дате подводить цикл.
Мр@к
02.06.2012
ну, не за полгода же))
цикл в моём понимании: два-три месяца, хотя я и тремя неделями обхожусь лично, и это максимум
ну у меня где-то в районе 12-16 недель получается цикл.
начинать планирую в сентябре, если спину с ногой восстановлю. вот и хотелось по-точнее все расчитать.
Мр@к
03.06.2012
точных дат никто не скажет, а если и скажут, то могут перенести в любой момент, что было неоднократно, так что надо это учитывать в подготовке именно к области, да и не боись ты, народу немного, по одному человеку в категории, большая часть участников - дети)
Вопрос, а какой сейчас рабочий вес, и сколько кил набираешь(планируешь) за один цикл в жиме?
К0Т
30.05.2012
отказ от маек и трусов с моторчиком-тенденция неплохая
Согласен, сам всегда был приверженцем б/экипного тренинга. Несколько раз пробовал жать в майке, не моё это.
Ты не в кусре где можно протоколы посмотреть? Може фотки где есть?
Мр@к
30.05.2012
счас посмотрю тему на пл.ру, там все протоколы есть, жаль что по отдельной тяге мало народу было
во, на этой странице, пару фоток есть, даж я засветился))
forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=29871&st=160
порадовал вопрос одного из участников моему товарищу:
-А Николай вообще нормальный? У него такой взгляд, как будто он убить кого-то хочет!
и так бывает)))) какой мощный настрой на соревнования)))
Про вопрос посмеялся от души))) Настрой важная вещь. У тебя результата очень приличный для б/э, 200 если не ошибаюсь? Почему следующий вес не взял?
Мр@к
30.05.2012
не тренируюсь почти, мотивация пошатнулась, вот и следствие))
Николай, нескромный вопрос, ты сам готовишься на область?
Мр@к
30.05.2012
да я не то чтоб готовлюсь, но выступить постараюсь, очень интересно выступать у себя дома, никуда не кататься, счас уже многих парней знаю, перезнакомился
я так нескромно думаю, что своим появлением на наших соревнованиях несколько простимулировал даж жим лёжа в своей категории, в декабре только я 200 пожал вообще, в марте я 202,5, Ямщиков Сергей 200, на пфо уже Сергей первый - 210, второй парень из Богородска - 207,5 и я только третий - 200 и в awpc первый парень в 125, мой хороший знакомый, под моим чутким руководством 200 поднял, уровень повышается на глазах
Зачётно, завидую белой завистью)) Вообще ты прав, когда есть рядом чел, жмущий больше тебя, то начинаешь по-неволе стремиться к большему результату. А если на соревнования приходят поглазеть мальчишки и потом идут в зал, то у них перед глазами будет и твой в частности примерм -жать не менее двухсот)))
Мр@к
30.05.2012
согласен
для меня раньше был Алексей Бабин эталоном б-э жима в нашем городе
чёт не видать его счас совсем
Я думаю он и сейчас эталон, насколько я помню он в юношах рекорд России по жиму поставил 280кил. Последний раз, когда я его видел(2008г), он в НЦЕФе на Нартова тренировался. Возможно он и сейчас там.
Мр@к
30.05.2012
в юношах ты хватил, он старше меня на пару лет, и 285кг на России-2005 был его лучший результат до 110
Судя по этому( www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=fpr&ssd=records&sssd=bench), в 1997г Бабин в 22 года, в категории 100кг, пожал рекорд России на ЧР, 237,5кил
А это интервью ученика Бабина powerlifter.ru/2009/02/intervyu-s-yashurinym-dmitriem-aleksandrovichem/
Мр@к
30.05.2012
почитал, посмеялся))
Никодимов брал интервью у Яшурина)))
знаю обоих
с Антоном в одном зале занимаемся, Яшурина много раз видел, лично правда не знаком
хз в каком году интервью взято, он уже много лет в Ворд классе работает ведущим инструктором, круглые сутки, короче
ну, и остаётся сказать, имея такие финансовые возможности, потребляя стока химии и тренируясь довольно продолжительное время, мог бы быть существенно сильнее, ан нет, результаты сильно средние
...по первой ссылке ничего не нашёл...
интервью 2009г
первую ссылку поправил
www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=fpr&ssd=records&sssd=bench
malandr
30.05.2012
вот его результаты allpowerlifting.com/lifters/RUS/babin-aleksey-15460/
после Воронежа его дисканули. Лёша выступал в прошлом году в Боровичах на жимовом турнире "Элегия" fpr-info.ru/11g_eleg.xls
Мр@к
31.05.2012
да, да, смотрел протоколы в прошлом году, слабовато выступил в 93
я с ним как-то на городском б-э жиме выступал в 2007 вроде, хороший опыт, он 200 пожал, я - 142 )))
e1ectr0de
04.06.2012
жалко я на становую не пошел)) в легкую бы первое взял))
Мр@к
04.06.2012
а я тебе говорил))
не знай чё вы все боитесь на соревнованиях выступить, там такие же парни поднимают как и ты
это на области жим, например, идёт из троеборья в зачёт, второй раз жать не надо, а на округе нужно в каждой номинации отдельно выступать, и это правильно, поэтому лифтёры почти никогда на второй день в жим и тягу не заявляются, им первого дня хватает и тем интереснее борьба среди чистых жимовиков или тягунов
e1ectr0de
04.06.2012
ну ладно до 300 догоню да выступлю на след год. сегодня вот 245 потянул))
Мр@к
04.06.2012
а вот интересно, у нас кто-нить ваще 300 и больше тянет?
а то посмотришь на москвичей, там 300-350 тяги - обычное дело...
Был в нескольких залах(НЦЕФ, Спарта, Арни, Либерти), в некоторых из них занимался, но нигде не видел не то что "за 300", даже около 200 тянут 1-2 чела. Я думаю "за 300" в Нижнем тянут еденицы. Мне кстати кажется и для столицы это Очень приличный результат, таких тягунов с десяток наберётся...
Мр@к
05.06.2012
приличный результат - это около 400)))
лично я никого кто б 300 тянул не знаю, знаю парня 285 тянет, то ли в 120 то ли в +120
на области ВПЦ по моему 260-270 лучшие результаты
думаю что потянуть 300, это как пожать 200, не очень сложно в принципе
Ну не скажи Коль..... Ты к примеру сколько к 200кил в жиме шёл? Я думаю лет 5 не меньше. Всё зависит от желания, мотивации, упорства и генетики, если всё это присутствует(химию я не беру в расчёт), то результат конечно будет, однозначно. Ну а для более серьёзных достижений без "витаминок" никак. Поэтому 200 в жиме для большинства (кроме тебя и Андрея) это достижение))))
Мр@к
05.06.2012
6 лет назад я в зал пришёл опять, перерыв был тоже 6 лет, до этого набегами занимался пауэрлифтингом, в 82,5 лучшие результаты были невысокие тяга и присед под 200 жим 110
пришёл и пожал 90х3, как-то так, пару лет простого кача, потом стал акцент на жим делать, первый раз в зале 200 год назад пожал, на соревнованиях 200 полгода назад
200 - это нормальный уровень для нашего города, для Москвы это ниже среднего, и можно сказать начальный уровень для России
но если брать бездопинговые дивизионы разных альтернативных федераций, то там примерно стока и жмут в моей категории, кроме одного двух уникумов, жмущих 220-230
250 пожать - это тема))
e1ectr0de
05.06.2012
да ты че парень в майке водоканала у нас в зале 305 тянул, а ща 280 на 2. но он на витаминах))) на чистую я буду первым кто вытянет 300)))
Витамины-отдельная тема, там и результаты другие, а здесь я так понял за 300 без химии речь шла. Тебе удачи в достижении заветной цифры))
Мр@к
05.06.2012
на пике курса зальный результат - это неинтересно, вот на соревах, да по правилам...
если это он в протоколах в 125 категории в wpc б/э, то 260 у него результат, и на области он примерно стока же тянул, это далековато до 280 на 2)))
e1ectr0de
05.06.2012
ну хз мне он такое говорил, но категория у него должна быть 110
Мр@к
05.06.2012
ты поменьше слушай кто что говорит, мой тебе совет, я столько вранья наслушался в трен залах, если сам не увидишь - не верь))
я с ним разговаривал перед соревами, он говорил, что может вылезти из 110, вес скачет + - 2кг, так что по ходу он и есть
тяни 300 на креатине и пусть все химики облезут))))
Мр@к писал(а)
если сам не увидишь - не верь))

согласен на 1000%, таких историй тоже наслушался))))
Мр@к
05.06.2012
в спарте как-то тренировались пару месяцев с товарищем, там народ приходил смотреть, как мы жмём сначала, потом разговоры пошли: "да я вот полгода назад 150 жал, счас травмировался, не могу", а там 110-115 еле-еле было
я сам после травмы кил на 10 всего съехал в результатах
потом ещё один трёп, типа какой-то парень по вечерам ходит, он 180 на 6 жмёт
потом оказалось, что жмёт он в дикий отбив и на наклонной скамье головой вниз, кто пробовал, знает какая существенная разница в килограммах с горизонтальной скамьёй, я говорю пусть на горизонтале пожмёт, придём посмотреть ради такого случая, мне ответили, что ему это неинтересно))))
много таких случаев было...
Ну твой жим для фитнес-клуба это очень достойный результат, и поэтому тех немногих, мало-мальски жмущих 120-130 берут завидки, и они сволочи не ищут причину СВОЕГО неумения дойти до этого результата, а ищут огрехи в ТЕБЕ, таковы реалии. Таких надо дальше "радовать" своими успехами, а по-большому счёту посылать их со своим трёпом в лес!
Мр@к
05.06.2012
))))))))))
e1ectr0de
05.06.2012
нафиг мне креатин)) как то давно пробовал 1 банку, ничего не дало и забил на все это
Мр@к
05.06.2012
здря
Паша вон на креалкалайне и но-эксплоде как жал, видал? то-то))
e1ectr0de
05.06.2012
он и весит по больше)) и занимается дольше и тренирует только жим, а у меня жим всегда слабее всего был
Мр@к
05.06.2012
ешь креатин и такой же будешь)))
я тебе открою большую тайну - у Паши охрененная генетика, у меня намного слабее, я никогда таких уникумов не видел, может только ещё один раз, недавно пацанёнок-цыганёнок в 17 лет весом 123кг жал то ли 137, то ли 142 на области, в зале он жал 150 в касание, потом забил на тренировки
одарённые от природы люди как правило не любят тренироваться
e1ectr0de
05.06.2012
и без креатина я его сделаю)) только попозже))
Мр@к
05.06.2012
давай-давай))
Не, креатин реальная вещь. Может тебе стоит попробовать креатин другого производителя? По собственному опыту, беру кре-алкалайн(скайфитовский) в капсулах, разница есть, что с ним тренируешься, что без него. Правда говорят не на всех креатин работает, может ты , это как раз тот случай....
Мр@к
06.06.2012
я может счас рекламу пущу, но скай фит (правильно читается сай фит, кстати) лучшая (самая дешёвая) бюджетная фирма спорт питания, бца-шки, креалкалайн стараюсь именно у них брать
плюсуюсь про бюджетный вариант, добавлю лишь, что несмотря на цену, качество хорошее
Мр@к
06.06.2012
да-да, именно из-за качества и беру, за такие деньги такое качество больше никто не предлагает
а как ты качество определил?
пробовал креалкалайн мультипауэр, какого-то сверхэффекта не обнаружил, как обычный креатин с виноградным соком.
здесь дело не в том что скайфитовский креатин очень эффективный, а в том что за эту бюджетную цену его "работа" ничуть не хуже чем у других более дорогих производителей
я не об этом.
почему вы думаете, что "работа" моногидрата со сладким соком хуже, чем у креалкалайна?
Мр@к
06.06.2012
я его столько съел, этого креатина, что уже чуствовать начинаю по каким-то мелким признакам, ощущениям работает или нет
ну, конкретно к креалкалайну, если рабочий, у меня от него прыщики мелкие начинают вылазить, приходится витаминки трескать нехилыми порциями, и энергия для тренировок берётся откуда-то лишняя, моногидрат этого не даёт, с него просто водой заливает и то не всегда и не со всякого
на фитспорте.ру про мультипауэр очень негативно отзываются, я даже пробовать не стану, хватает того что есть
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов