Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Дегенеративное повреждение менисков
Здоровье / безопасность / право
287
65
Поделиться
И снова здравствуйте. Сегодня в очередной раз ходил к вару, на этот раз уже к травматологу-ортопеду, рассказал ему про бреветы, как мне показалось, встретили меня с удивлением, неужели так мало велосипедистов приходит? Направили на рентген (Суставная цель умеренно сужена клиновидно-деформирована кнутри. Суставные поверхности четкие, неровные отмечается уплощение и субхондральное уплотнение в медиальном отделе. Межмыщелковые возвышения шиповидно-деформированы. Задняя поверхность надколенника уплощена, субхондральный слой уплотнен.)
Поставили следующий диагноз - левосторонний посттравматический гонартроз 1 ст.
Есть кто ещё с таким диагнозом тут, катаете? Мне сказали воздержаться, по ощущениям, после суботних 70 км, 100 бы проехал, но дискомфорт в обоих колена был(
Поставили следующий диагноз - левосторонний посттравматический гонартроз 1 ст.
Есть кто ещё с таким диагнозом тут, катаете? Мне сказали воздержаться, по ощущениям, после суботних 70 км, 100 бы проехал, но дискомфорт в обоих колена был(
Конечно катай, не слушай никаких врачей, их хлебом не корми - дай полечить, они ведь и залечат совсем тебя, им только волю дай!
До 13 уровня ещё долго вам))
Из хондропротекторов смотрю назначили Дона. Лучше пропить курс Артра. Дешевле и по составу одно и тоже.
Сейчас допиваю сустрагард Артро, вы об этом? Упаковки чудные, на 20 дней рассчитаны, хотя в моём случае это + 2 пачки, как раз на 40 дней.
Вот только и дона и артро - плацебо.
Пруфы есть?
google
Артроз не лечится, это следствие прямохождения.
Артроз не лечится, это следствие прямохождения.
Я тогда не вижу смысла со стороны врача прописывать их, если это так, то что он хочет усидеть через месяц, проколоть кислотой и дальше послать?
Врачи тоже люди.
Остеоартроз, хондропротекторы
encyclopatia.ru/wiki/%D0%9A%...0%BE%D1%80%D1%8B
Остеоартроз, хондропротекторы
encyclopatia.ru/wiki/%D0%9A%...0%BE%D1%80%D1%8B
Одно могу сказать - наихудшим вариантом в подобной ситуации будет полный отказ от физической активности. Что-то, как-то, но делать надо. Движение - жизнь, не обязательно велосипед, в принципе. Надо разумно нагружать организм, в т.ч. и суставы, ориентируясь прежде всего на свои ощущения и свой опыт.
да я и не собирался останавливаться, как я выше писал, по ощущениям 100 бы проехал, раскатки пока нету, а средняя 25 всего. Просто планы были на сезон серию проехать, а тут получается облом. С другой стороны взять да и плюнуть на всё и ехать на бреветы, они покажут, как обстоят дела на самом деле...
Суперсерия это по-моему будет перебор. Это все же для людей без ограничений по здоровью. Я бы на твоем месте даже и к двухсотке очень плавно подходил.
Смешно всё это слушать, после сентябрьской трёхсотки, ведь ничего не болело.
Да и с апрельской 200-кой я точно пролетаю
Да и с апрельской 200-кой я точно пролетаю
как бы на руках не пришлось ходить...Боль-лучшие мозги, лучший дозатор
Presta писал(а)
как бы на руках не пришлось
как бы на руках не пришлось
Типун тебе на языкъ.
так то и сами могли б догадаться, если коленки дымят пОшто их насиловать,потом на пару по докторам ходят...
Presta писал(а)
коленки дымят
коленки дымят
Сразу и не поймешь что с ногами. Спустя пару месяцев диагноз только поставили. После операции гораздо лучше стало. Даже можно сказать забыл о боли. Но тс еще походит по врачам. + МРТ делать. Деньги и время.
Около 33 000 т.р. мне операция обошлась. Вместе с лекарствами.
У меня без операции с 8 уколами, мрт, лекарствами выйдет столько же, если не больше(
наверно изотоников перебрал,не почувствовал сразу
Да тут все что угодно может произойти.
В январе 2016 г. хорошо приложился на льду. А в марте на покатушке стала нога неметь. Вплоть до того что не чувствовал ее.
Хочу сказать что не только нагрузки велосипедные могут повлиять, а ранее ушибы, вывихи. И т.п.
Я, потому и написал что сразу диагноз сложно поставить. Хз, что у Паши стряслось. Нужен грамотный ортопед. Одного из поста выше привел.
В ПОМЦ - Худошин Андрей Юрьевич
В ГИТО - точно не вспомню. В тему призывается Антон Корочкин, он же Барабанщик. Если он вспомнит как ыамилия его ортопеда.
В 40? больнице - Есть специальсты. Но тоже нужно уточнять.
P.S. а если всю зиму пролежать на диване, пока из него пружины не появятся то да, тут все понятно. Нужно раскатываться ооочень медленно.
В январе 2016 г. хорошо приложился на льду. А в марте на покатушке стала нога неметь. Вплоть до того что не чувствовал ее.
Хочу сказать что не только нагрузки велосипедные могут повлиять, а ранее ушибы, вывихи. И т.п.
Я, потому и написал что сразу диагноз сложно поставить. Хз, что у Паши стряслось. Нужен грамотный ортопед. Одного из поста выше привел.
В ПОМЦ - Худошин Андрей Юрьевич
В ГИТО - точно не вспомню. В тему призывается Антон Корочкин, он же Барабанщик. Если он вспомнит как ыамилия его ортопеда.
В 40? больнице - Есть специальсты. Но тоже нужно уточнять.
P.S. а если всю зиму пролежать на диване, пока из него пружины не появятся то да, тут все понятно. Нужно раскатываться ооочень медленно.
Я у Каюмова был сегодняФГБУ ПФМИЦ
Это который ННИИТО ?
Мне там мениски сначала делали, потом пластику ПКС. Хирург - Черняк Е.Е.
Они в основном общие рекомендации дают, т.к. индивидуально восстанавливаться имеет смысл только под наблюдением реабилитолога.
Я лично сделал "микс" из трёх программ, с постепенным увеличением нагрузок + приём хондропротекторов (Артра и Animal Flex).
Пока тренируюсь в зале, с мая начну на веле кататься.
Правильно пишут - имеет смысл снизить нагрузки, посмотреть как от реагирует организм, дать время восстановиться, потом уже возвращаться на прежний уровень. Лучше так, чем потом получить необратимые изменения хрящей, артроз и т.п.
Мне там мениски сначала делали, потом пластику ПКС. Хирург - Черняк Е.Е.
Они в основном общие рекомендации дают, т.к. индивидуально восстанавливаться имеет смысл только под наблюдением реабилитолога.
Я лично сделал "микс" из трёх программ, с постепенным увеличением нагрузок + приём хондропротекторов (Артра и Animal Flex).
Пока тренируюсь в зале, с мая начну на веле кататься.
Правильно пишут - имеет смысл снизить нагрузки, посмотреть как от реагирует организм, дать время восстановиться, потом уже возвращаться на прежний уровень. Лучше так, чем потом получить необратимые изменения хрящей, артроз и т.п.
A!eksei писал(а)
Это который ННИИТО
Это который ННИИТО
На верхневолжской она?
Да, остановка после политеха, "институт травматологии и ортопедии"
Ага, все верно ) и веяная неразбериха с очередью в кассу/регистратуру
А я смотрю, что-то справки знакомые, гито-шные. Была недавно (в ПТ) , правда не с коленями, итог- тоже воздержаться от вела попросили и от бега и от прыжков(((
О какой операции речь?
24.06.16 года меня прооперировали.Застарелый разрыв заднего рога медиального мениска правого коленного сустава. Хондромаляция 2 степени. Посттравматический гонартроз 1 стадии.
Саннационная артроскопия с удалением хондромных тел. Краевая резекция мениска, резекция культи связки, резекция патологических складок.
Через 3 недели я уже вышел на работу.
Саннационная артроскопия с удалением хондромных тел. Краевая резекция мениска, резекция культи связки, резекция патологических складок.
Через 3 недели я уже вышел на работу.
да про то, что "плюнуть на всё и поехать" это так, лирика, я мозгами я дружу пока что, но если вдруг накроет, не думаю, что дальше 200 я уеду. Самое смешное, с канала "лекторий" слышал, что спортсмены вы год накладывают по 20-30 тысяч км и так не один год, а тут получается за какие-то 4.5т колено убил, можно сказать, что ноги не из того места растут)))
У спортсменов и питание и режим и нагрузки, обычному РАБОТАЮЩЕМУ человеку сложно и не нужно. Я когда ногу сломал оценил все прелести жизни, так она срослась и все,а с коленками можно влететь серьезно (соседка по очереди на прием к хирургу рассказывала про свои колени, просто ударилась ногой и пошло поехало).
Просто к травмам надо относиться серьёзней, дело не в количестве тысяч км. Иногда достаточно снизить нагрузку.
И увеличивать нагрузку надо не резко, а постепенно. Суставы адаптируются также как и мышцы, только медленнее. Процесс разрушения восстановления хряща идёт постоянно, главное баланс. Естественно при физической нагрузке происходит процесс разрушения, поэтому нужно последующее восстановление. Если постоянно нагружать сустав, не давая времени для восстановления, то тогда и появляются различные заболевания. Но кому-то для восстановления достаточно дня, а кому-то и двух мало, опять таки зависит от степени тренированности (адаптации).
Полезны укрепляющие упражнения, особенно в межсезонье. Слабость, дисбаланс, закрепощённость связочно-мышечного аппарата приводит к нарушению биомеханики работы сустава, что влечёт травмы.
Сильно не переживай, всё восстанавливается, не ты первый, не ты последний. Главное терпение и не форсировать нагрузку, когда пройдут болевые симптомы.
И увеличивать нагрузку надо не резко, а постепенно. Суставы адаптируются также как и мышцы, только медленнее. Процесс разрушения восстановления хряща идёт постоянно, главное баланс. Естественно при физической нагрузке происходит процесс разрушения, поэтому нужно последующее восстановление. Если постоянно нагружать сустав, не давая времени для восстановления, то тогда и появляются различные заболевания. Но кому-то для восстановления достаточно дня, а кому-то и двух мало, опять таки зависит от степени тренированности (адаптации).
Полезны укрепляющие упражнения, особенно в межсезонье. Слабость, дисбаланс, закрепощённость связочно-мышечного аппарата приводит к нарушению биомеханики работы сустава, что влечёт травмы.
Сильно не переживай, всё восстанавливается, не ты первый, не ты последний. Главное терпение и не форсировать нагрузку, когда пройдут болевые симптомы.
раньше тренировки в секции были через день, считаю это правильным, не беря во внимание 20-30 км ежедневные поездки на работу
Да в том-то и дело, что по ощущениям, летом 2016 я себя отлично чувствовал, у меня было как с июля-начало сентября: в неделю 3 тренировки по 50 и 120/140км обычно было как 2 тренировки по 50 потом 120 день перерыва и по новой либо 1 50, потом 120 и перерыв, вот страва если интересно (Siorc Lok)
Николай, я считаю тебе нужно присвоить звание: "Главный теоретик велофорума." Интересно, есть такая тема в которой ты теоретически не разбираешься? *bye*
Лучше придерживаться рекомендаций врача. Если есть сомнения - сходить к другому.
Марафонские дистанции они просто на выносливость и терпение. Нагрузка небольшая, но сильно распределена по времени. Как результат, очень незначительный тренировочный эффект, который надо "подталкивать" все большими и большими объемами (и временем). А чем дольше заезд - тем длительнее монотонная нагрузка на суставы при этом без особого развития мышц и прочих соединительных тканей.
Я бы предложил попробовать двинуться немного в другом направлении. Особо учитывая что возраст еще без особых "патологий", если верить профилю :)
1) Если есть избыточный вес, то заняться им.
2) Поработать над растяжкой.
3) Укреплять мышцы и связки упражнениями со свободными весами. Сначала много повторов - малые веса. Когда тело адаптируется (месяц - два), плавно переходить к много веса - мало повторов.
4) Еще раз внимательно посмотреть на посадку на велосипеде. Нет ли где проблем.
5) Оставить длинные дистанции в покое, а купить пульсометр и поделать интервальные тренировки, плавно повышая интенсивность. Грубо говоря, за час-полтора регулярных тренировок ты можешь получить намного больше тренировочного эффекта, чем монотонно перебирая ногами за 5+ часов на длинных дистанциях.
Марафонские дистанции они просто на выносливость и терпение. Нагрузка небольшая, но сильно распределена по времени. Как результат, очень незначительный тренировочный эффект, который надо "подталкивать" все большими и большими объемами (и временем). А чем дольше заезд - тем длительнее монотонная нагрузка на суставы при этом без особого развития мышц и прочих соединительных тканей.
Я бы предложил попробовать двинуться немного в другом направлении. Особо учитывая что возраст еще без особых "патологий", если верить профилю :)
1) Если есть избыточный вес, то заняться им.
2) Поработать над растяжкой.
3) Укреплять мышцы и связки упражнениями со свободными весами. Сначала много повторов - малые веса. Когда тело адаптируется (месяц - два), плавно переходить к много веса - мало повторов.
4) Еще раз внимательно посмотреть на посадку на велосипеде. Нет ли где проблем.
5) Оставить длинные дистанции в покое, а купить пульсометр и поделать интервальные тренировки, плавно повышая интенсивность. Грубо говоря, за час-полтора регулярных тренировок ты можешь получить намного больше тренировочного эффекта, чем монотонно перебирая ногами за 5+ часов на длинных дистанциях.
Не соглашусь. Если надо ездить марафоны, то длительные тренировки нужны в любом случае. Организм адаптируется к той нагрузке, которую ему даёшь. Я не говорю, что должны быть постоянные длительные тренировки, но и постоянные интервалы эффекта не дадут.
Вообще то я писал совет человеку, который жалуется на суставы. Зачем тут марафоны? Ради чего?
Для удовлетворения собственного желания пройти эти дистанции например. Зачем прекращать, если человеку хочется их пройти? Думаю, что грамотный подход позволит и суставы не убить и дистанции завершить.
А "много веса - мало повторов" суставы тоже убивает не хуже длительных марафонов)
А "много веса - мало повторов" суставы тоже убивает не хуже длительных марафонов)
Ой, а врач так с рано на меня посмотрел, когда я ответил ему на его вопрос:
- а зачем вам это?
- ради медальки)))
- вам платят за это?
- нет (жаль долго только сейчас, я ещё и за это плачу ))
- а зачем вам это?
- ради медальки)))
- вам платят за это?
- нет (жаль долго только сейчас, я ещё и за это плачу ))
Любые крайности вредны. Конечно. Просто, если раньше особо не занимался тяжелой атлетикой, то потребуется не мало времени что бы нарастить достаточно мышц, достаточных для поднятия весов больше собственного.
Вопрос не в мышцах, мышцы растут гораздо быстрее, чем укрепляются связки и суставы.
В профиле все верно, до фанатизма форум ещё не дошёл, в плане индивидуальной информации(вес) для этого есть страна и прочие, кастати 65 кг при росте 176см
То что проблем с весом нет это очень хорошо. Посмотри дальше по списку. Тот же врач, кстати, писал про лечебную физкультуру. По сути это и есть растяжка + легкие нагрузки с весами.
Лфк уже больше месяца делаю, упражнения такие https://youtu.be/m0YBe9cYN8c
я по этой программе занимался - ortoscop.ru/?page_id=501
также нашёл на Ютубе канал проф.спортсмена, который тоже после операции на колене восстанавливался
кстати, ЛФК очень помогла в первые недели после операции, когда ходил в поликлинику и там за 2-3 недели меня буквально поставили на ноги (*хотя я готовился намного дольше восстанавливаться) - всё-таки наша медицина не полностью мертва, и не всем наплевать на здоровье обычных людей
в итоге уже через месяц ходил без костылей, а через 2,5-3 месяца снял ортез и начал ходить в зал (велотренажёр, беговая дорожка)
также нашёл на Ютубе канал проф.спортсмена, который тоже после операции на колене восстанавливался
кстати, ЛФК очень помогла в первые недели после операции, когда ходил в поликлинику и там за 2-3 недели меня буквально поставили на ноги (*хотя я готовился намного дольше восстанавливаться) - всё-таки наша медицина не полностью мертва, и не всем наплевать на здоровье обычных людей
в итоге уже через месяц ходил без костылей, а через 2,5-3 месяца снял ортез и начал ходить в зал (велотренажёр, беговая дорожка)
Siorc писал(а)
средняя 25 всего
средняя 25 всего
Это как бы очень даже прилично для начала сезона-то. Может,на дальняках не рвать? И 20 средней вполне достаточно для бревета.
PS У меня средняя только на шоссере на плоскаче М7 приближается к 28, на среднестатистических дорожках и на хардтейле средняя пока около 23, что меньше 25. Речь о расстояниях порядка 50 км.
у меня на мтб на плоской дороге 30-31 средняя там 27-28 в не очень хорошие условия и встречный ветер, на счёт 20 ки средней, я не могу с такой скоростью ехать, не знаю почему, но я начинаю быстро устаю
Какие быстрые все....
я бы сказал дури много, а не быстрые)))
Глянул- он реально быстр (летнюю 200 за 7-20 одолел)
))))))))))))))))) я в паре с UstassОМ ехал, его заслуга
Siorc писал(а)
левосторонний посттравматический гонартроз 1 ст.
левосторонний посттравматический гонартроз 1 ст.
Врач прописал мне Дона. но отзывы о ней были в худшую сторону. То что эффективность не такая. Аналог препарата своевременно согласовал с фармацевтом и своим врачом. Итого: я не стал переплачивать за препарат.
П.с. Может фармацевты знакомые что посоветуют по этому поводу?
Допиваю этот курс --- >>
P.S. На консультацию и операцию обследовался у этого травматолога.
www.pomc.ru/specialists/khudoshin-andrei-yurevich
Саша Ай-На-Нэ писал(а)
П.с. Может фармацевты знакомые что посоветуют по этому поводу?
П.с. Может фармацевты знакомые что посоветуют по этому поводу?
В субботу пойду к другому врачу, у меня в городе бесплатно принимает он(хирург) как раз и посоветуюсь, пока из всех 3 врачей он мне больше всего понравился, да и курс если и начинать, то с новой недели и через промежуток времени.
Смотри на свое самочувствие! 200 можно проехать и в расслабленом темпе, 13 часов вполне хватит.
Можно и за 13, но меня на таком темпе наизнанку вывернет, я как-то раз 100 ку ехал с средней 25, которая постепенно упала до 20, в итоге пришлось разделиться, поехал в своём темпе намного лучше себя чувствовал
Вот мне интересно, зачем спрашивать на форуме совета, если знающий врач и так дал все рекомендации? Хочется услышать, что можно катать не взирая ни на что? По теме: надо тренироваться аккуратнее и не ломить скорости и объёмы в начале сезона. Надо раскатываться начинать с малого. У меня в прошлом году проблемы с коленом были в апреле месяце, так что вообще ходить не мог. Помог только покой и советы грамотного врача. Ну и лечение. А после сезон у меня выдался весьма успешный. Советовать ничего не буду, кроме того, что надо думать головой. И если болит - это уже не хорошо и надо снижать, если не прекращать нагрузки.
Так что иногда лучше не покататься пару недель, чем потом мучаться и вылетать на пол сезона.
Так что иногда лучше не покататься пару недель, чем потом мучаться и вылетать на пол сезона.
А никто не собирается отступать от указаний врача, интересует информация, от людей у кого похожие болячки есть, что и как им прописывали и как они лечились, я думаю по сообщениям выше можно понять, что до следующего приёма, который в мае, катать я не собираюсь, ну если так по мелочи "за хлебом"))
А зачем нужны советы? Люди лечились так, как говорил врач наверно. Врач прописывает то, что считает нужным и не просто так. Препарат же может в одном случае работать, а в другом нет. Люди все разные и случаи у все разные. Считаю, что не надо изобретать ничего нового, а просто слушать врача и делать, так как он говорит. В его практике подобных случаев однозначно больше чем на форуме, и знанию у него больше. И у врача есть стратегия лечения, которая уже давала результаты. А здесь в 90 процентах случаев получишь совет от некомпетентных людей.
Ни как мы друг до на не поймём)
Советы тоже хорошо, их можно озвучить врачу и услышать его мнение, про те же интервальные тренировки, замену 1 хондропротекторов другими и прочее. Интерес тоже представляю, у которых были схожие проблемы, решили они их и смогли ли потом ездить бреветы
Советы тоже хорошо, их можно озвучить врачу и услышать его мнение, про те же интервальные тренировки, замену 1 хондропротекторов другими и прочее. Интерес тоже представляю, у которых были схожие проблемы, решили они их и смогли ли потом ездить бреветы
Я себе в прошлом году колено именно интервальной тренировкой и убил))) Поэтому и говорю, что лучше слушать врача) Если очень хочется, то можно сходить в физкультурный диспансер и там проконсультироваться со спортивными врачами.
З.Ы.: у меня колено вообще рваное, стабильности в коленном суставе нет. Но после лечения и выполнения рекомендаций врача смог не только бреветы ездить, а еще и марафоны после бегать. Сейчас вообще ничего не болит
З.Ы.: у меня колено вообще рваное, стабильности в коленном суставе нет. Но после лечения и выполнения рекомендаций врача смог не только бреветы ездить, а еще и марафоны после бегать. Сейчас вообще ничего не болит
Wodan писал(а)
у меня колено вообще рваное, стабильности в коленном суставе нет. Но после лечения и выполнения рекомендаций врача смог не только бреветы ездить, а еще и марафоны после бегать. Сейчас вообще ничего не болит
у меня колено вообще рваное, стабильности в коленном суставе нет. Но после лечения и выполнения рекомендаций врача смог не только бреветы ездить, а еще и марафоны после бегать. Сейчас вообще ничего не болит
мне бы так)
Нутак секрет же прост: слушать врача)))))))
Нужно больше отдыхать, правильно питаться, купить пульсометр и велокомпьютер с функцией каденса.
Я уже жалею, что купил много всего к сезону и подумываю не зля ли, в то числе и контакты...
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Халявный (основной)
Детская разная одежда и обувь 100 - 300 руб (м/д от 1 до 12 лет),в т.ч. для школы, отдельно и пакетами. Самокат, ранец.
- Лисий хвостик
96
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.