Кто есть в ZWIFT - давайте ездить вместе! Добавляйся!

Разговоры обо всём

1499

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

killbill50

11.01.2019

Ты уже зарегистрировался в ZWIFT и сделал пару заездов, или уже не первый год крутишь?

ZWIFT – это виртуальная интерактивная игра, в которой игрок управляет аватаром при помощи собственной силы (велосипед или бег).

Я сам уже второй сезон совмещают тренировки с заездами в ZWIFT (езжу даже летом в непогоду).

Цель поста – объединить всех нижегородцев, которые тоже крутят. Объединится для совместных тренировок и гонок.
И рассказать о возможностях применения ZWIFT.

Как подключится и что для этого нужно – читайте на zwift.com/
Или была тема – где кратко писал по этому вопросу
www.nn.ru/community/velo/mai...er.html#newtopic

Что можно делать в ZWIFT
1. Одиночный режим – поездка. Просто катаетесь по виртуальным горам, полям, городам.
Если у вас Смарт станок с ERG – то в зависимости от рельефа меняется сопротивление от станка.
Обычно этот режим пишут все начинающие звифтеры, когда представляют межсезонье
https://www.nn.ru/~gallery612301?MFID=1448051&IID=47902355

2. Одиночный режим – тренировка или ФТП-тест.
Более серьезный режим, подойдет для любителей, которые хотят развить выносливость, силу, скорость, спринт в течение межсезонья.
Режим одиночной тренировки, либо тренировка по плану (с виртуальным тренером) – когда ты выполняешь задания в течение 4-12 недель, в зависимости от задач.
https://www.nn.ru/~gallery612301?MFID=1448051&IID=47902347

Особенности одиночного режима – тренируешься в любое время, с любой нагрузкой, с любым оборудованием (реальный или виртуальный измеритель мощности)

Далее расскажу про коллективные режимы.
ВАЖНО!
Коллективные режимы ВСЕГДА начинаются по расписанию.
В некоторых заездах могут участвовать только реальные измерители/смарт-станки.
Очень важно не обманывать со значением вашего веса (расчет Вт/кг), за это можно получить БАН.

3. Коллективный режим – заезды и тренировки.
Аналогично, серьезный режим, подойдет для любителей, которые хотят развить выносливость, силу, скорость, спринт в течение межсезонья.
https://www.nn.ru/~gallery612301?MFID=1448051&IID=47902339

Фишка, что тренировка идет в группе. Все участники выполняют одинаковые интервалы нагрузки/отдыха. На экране – как будто едешь в группе (иногда более 300 человек).
Важно – удерживать целевую мощность, иначе из заезда «выпадешь».
Интересно – что люди с разной мощностью едут в одной группе, главное – выполнять задания, тогда система сама держит пачку вместе.

4. Коллективный режим – ГОНКИ!
Ну блин, словами не описать)))))
просто выберите дистанцию 15-20 км и попробуйте проехать с группой!!! Потом поговорим ))
https://www.nn.ru/~gallery612301?MFID=1448051&IID=47902343

5. Коллективный режим – Езда группой ДРУЗЕЙ!!
В заранее назначенное время подключаемся, и появляемся на карте в ОДНОМ месте!
По заранее выбранному маршруту едем одну поездку, либо тренировку, либо устраиваем гонку – как договоримся!
Для этого – нужно несколько человек френдится в звифт.
Один выбирает место, время, и добавляет своих друзей в эту поездку.
И вуаля! Групповая поездка не выходя из дома! Что может быть лучше в морозный зимний вечер!

Именно групповые заезды – ВОТ ЧТО Я ХОЧУ ПРЕДЛОЖИТЬ!

Предлагаю в этой теме написать свои Никнеймы в ZWIFT, объединимся, покатаемся заезды, гонки, все что интересно!

Немного ссылок о ZWIFT
1. whatsonzwift.com/ - сайт, коллекция тренировок, тренировочных планов. Включены как стандартные от звифт, так и тренировки созданные другими пользователями.
Есть даже раздел с тренировками от известных спортсменов, типа Яна Фродено или Сандерса.
Также есть календарь трасс – в какой день, какая карта доступна.
2. www.zwiftpower.com – если вы гоняете гонки групповые тренировки – это сайт для вас – подробные результаты ваших гонок, заездов, тренировок.
3. ZWIFT COMPANION – мобильное приложение, помошник в звифт – можно переписываться с другими райдерами, делать снимки, контролировать параметры тренировки.
https://www.nn.ru/~gallery612301?MFID=1448051&IID=47902351

itunes.apple.com/us/app/zwift-companion/id934083691?mt=8
play.google.com/store/apps/details?id=com.zwift.android.prod&hl=ru
4. @teamway_zwift – канал в телеграмм. Команда ТРИСПОРТ-WAY
крутые ребята с крутыми ваттами, ездят в гонках класса А на мощностях 5 Вт/кг на 5-10 минут (350-400 Вт)
5. Фейсбук – группа ZWIFT RIDERS – популярное комьюнити
www.facebook.com/profile.php?id=340461319493513&ref=br_rs

Мой никнейм в ZWIFT: [PAVEL M.] [WATTLAB N.NOVG]
Добавляйтесь в друзья! Пишите свои Ники!

Давайте катать вместе!

Ответить

Ссылка на сообщение