«Сама в шоке, но это работает». Бывшая возлюбленная Бориса Немцова поделилась с нижегородцами секретами успеха

Экс-телеведущая Екатерина Одинцова, которая известна в том числе отношениями с первым губернатором Нижегородской области Борисом Немцовым, подвела личные итоги уходящего года. Женщина заявила, что не занималась планированием, но результаты ее впечатлили. На своей страничке в соцсетях бывшая возлюбленная Немцова поделилась с подписчиками секретами успеха и рассказала, что нужно для этого делать.

По мнению Одинцовой, главная стратегия — идти к своей цели небольшими шагами, не допуская перегрузки. Главные итоги года для нижегородки — успешная трансформация тела и сознания, что повлияло и на остальные сферы жизни

Начинать, по мнению Одинцовой, стоит с постепенного добавления полезных привычек.

— Я сама в шоке, но это работает… Начала с йоги и растяжки, утром натощак стала пить отвар полезных трав, добавила ежедневные короткие уроки английского, начала ежедневно медитировать, сбросила 20 кг, стала отжиматься. К медитациям добавила ежедневные молитвы и начала бегать — то вечером, то днем, то по утрам. И вдруг без каких-либо усилий воли перестала курить, — делится телеведущая.

Также нижегородка говорит, что параллельно с этим не переставала работать и реализовала несколько успешных проектов. Главное — наряду с умственной активностью не забывать про физическую.

— Я заметила, что, когда ты работаешь над своим телом, мозг тоже начинает работать лучше! Поэтому моим новым планом на 25-й год станет одна фраза: «Держать баланс всех сфер жизни!»