Пять книг для женщин, которые любят себя

Оставаться красивой в любом возрасте, сохранять спокойствие в любой ситуации, есть вкусно и не полнеть... Многие женщины хотели бы овладеть этими секретами. «Читай-город» выбрал пять классных книг с советами об уходе за лицом и кожей от российских и зарубежных экспертов, практиками, которые помогут повысить качество жизни, и другими ценными сведениями.

Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи»

, 12+

В последние годы Южная Корея стала эпицентром мировых косметических трендов. В своей книге Шарлотта Чо, ведущий эксперт по корейской продукции для красоты и здоровья, основатель специализированного портала The Klog и интернет-магазина Soko Glam, рассказывает о секретах, лежащих в основе корейской культуры красоты, знакомит с новинками, дает рекомендации и делится личным опытом.

Шарлотта живет в Нью-Йорке, на Манхеттене, с мужем (соучредителем Soko Glam) Дэвидом Чо и карликовым пуделем Рэмбо.

Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер «Бьюти-мифы: Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом»

, 0+

Современная девушка любого возраста понимает, что важно тщательно следить за своей внешностью. Но как сориентироваться в дремучем лесу непонятных терминов, громких рекламных посулов, бабушкиных секретов, маминых советов, подружкиных лайфхаков и всезнающих интернет-форумов? Выход есть — прочитать эту книгу. Ее авторы, авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и известный журналист Яна Зубцова, объявили бьюти-мифам войну! Опираясь на результаты научных исследований, законы анатомии, биологии и химии и многолетний опыт работы в индустрии красоты, они в легкой и доступной форме развеивают самые распространенные и живучие заблуждения.

Бретт Блюменталь

«Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

, 16+

Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.

Энтони Юн, Ив Адамсон «Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки»

, 12+

Какая женщина не мечтает о вечной молодости! Одни превращают свое лицо в испытательный полигон для всевозможных «чудодейственных» масок и кремов, другие тратят состояние на дорогостоящие медицинские процедуры. И часто — гораздо чаще, чем хотелось бы! — испытывают горькое разочарование. Энтони Юн, всемирно известный пластический хирург, отдал почти два десятка лет исследованию проблемы старения кожи, и нашел собственный ключ к ее решению. Опираясь на научные достижения и практические рекомендации лучших дерматологов, диетологов и специалистов по макияжу, доктор Юн разработал систему методов и приемов, позволяющих продлить молодость кожи и сохранить ее здоровье.

Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник»

, 12+

Абсолютный бестселлер! Как самый могущественный орган управляет нами? Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность. Новые и необычные факты о работе кишечника, и его влиянии на здоровье. Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и многими болезнями.

Эти и другие книги можно приобрести в магазинах «Читай-город» в Нижнем Новгороде и в интернет-магазине Сhitai-gorod.ru.

_{ООО «Новый Книжный Центр». Адрес: 127322, г. Москва, Огородный проезд, дом 20, строение 27, ОГРН 1027700282763, ИНН 7710422909, тел. 8–800–444–8–444.}