Как справиться со стрессом из-за коронавируса. Советы психологов ПИМУ

Специалисты отмечают, что пандемия негативно влияет на психику даже у здоровых людей

22 октября 2020, 13:11 3 981

Многие люди слишком серьёзно воспринимают слова медиков о профилактике гриппа и COVID-19 | Источник: Наталья Бурухина — Многие люди слишком серьёзно воспринимают слова медиков о профилактике гриппа и COVID-19
Источник:
Наталья Бурухина

Нижегородская область остается на лидерской позиции по заболеваемости COVID-19 в России — в регионе в последние дни регистрируют больше трехсот зараженных за сутки, власти вводят новые ограничения. Психологи считают, что всё это угнетает и отрицательно влияет на эмоциональное состояние многих людей. Специалисты Приволжского медуниверситета подготовили несколько простых советов, которые помогут жителям не поддаться панике и переживаниям из-за коронавируса.

По их словам, на психическое здоровье влияют различные факторы. Это и введение ограничительных антиковидных мер, и беспокойство за здоровье близких, и тревожные новости из СМИ и соцсетей. Психологи постарались это учесть и подготовили несколько рекомендаций, которые помогут справиться с нервами.

Источник: Екатерина Куликова (инфографика) — Источник:
Екатерина Куликова (инфографика)

Напомним, по данным на сегодняшнее утро, в Нижегородской области зарегистрировано 37 760 случаев заболевания коронавирусом. Большинство жителей, у которых был диагностирован COVID-19, уже выздоровели. Если вы тщательно следите за ситуацией с ковидом, все материалы по этой теме можете найти в отдельном сюжете.

ПО ТЕМЕ

Михаил Ефремов

журналист NN.RU

Психологическая помощь Коронавирус

Лайк

Смех

Удивление

Гнев

Печаль

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

SizhuVLesu

25 октября 2020, 11:44

Гость

22 октября 2020, 22:04

Вы, уважаемые, похоже, не знаете, что такое настоящий страх. Ну да, вы же о переживаниях пишете, это, простите, для слабаков. Ну или, может быть, для пожилых людей. А вот когда ложишься спать - в нормальное время! - и уснуть не можешь. Когда напряжение просто не проходит, сжаты мышцы и никакая ваша релаксация не помогает. Потому что просто стало страшно жить. Как в фильме "Колония" (The Colony") было страшно кашлянуть. Смотрели, надеюсь? Будущее наше, по всему судя.

Читать все комментарии