Как справиться со стрессом из-за коронавируса. Советы психологов ПИМУ

Нижегородская область остается на лидерской позиции по заболеваемости COVID-19 в России — в регионе в последние дни регистрируют больше трехсот зараженных за сутки, власти вводят новые ограничения. Психологи считают, что всё это угнетает и отрицательно влияет на эмоциональное состояние многих людей. Специалисты Приволжского медуниверситета подготовили несколько простых советов, которые помогут жителям не поддаться панике и переживаниям из-за коронавируса.

По их словам, на психическое здоровье влияют различные факторы. Это и введение ограничительных антиковидных мер, и беспокойство за здоровье близких, и тревожные новости из СМИ и соцсетей. Психологи постарались это учесть и подготовили несколько рекомендаций, которые помогут справиться с нервами.

Напомним, по данным на сегодняшнее утро, в Нижегородской области зарегистрировано 37 760 случаев заболевания коронавирусом. Большинство жителей, у которых был диагностирован COVID-19, уже выздоровели. Если вы тщательно следите за ситуацией с ковидом, все материалы по этой теме можете найти в отдельном сюжете.