Учёные установили, что спать на работе полезно

20-минутный сон в середине дня улучшает самочувствие человека, увеличивает производительность труда, ускоряет работу мозга и снижает уровень холестерина в крови, - такие выводы сделали ученые-социологи американского фонда National Sleep Foundation, занимающегося исследованием сна. По данным фонда, четверо из десяти американцев регулярно борются с желанием уснуть на работе – даже несмотря на то, что спят достаточное количество часов в день. А трое из десяти периодически засыпают на рабочем месте.

Кстати, пользу дневного сна давно осознали во многих странах – и даже фактически узаконили право человека отключиться на короткое время в середине дня. Так, в Испании, Италии и многих странах Латинской Америки принята сиеста – перерыв на дневной отдых; в это время не работает большинство учреждений и организаций, а на улицах можно встретить в основном лишь туристов.