Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
А сколько нужно съедать еды ?
Размышляем
823
59
Поделиться
А сколько нужно съедать еды ?
Хожу в столовую, гляжу, кто-то больше еды взял, кто-то меньше.
А с другой стороны, ну чего в этой еде такого, что ее надо есть много ? Там в основном углеводы, все остальное распалось при варке.
+ чувство сытости, оно-ж совершенно субъективное. Я могу съесть рассольник какой нито, у меня поднимется кислотность, она будет раздражать желудок и я есть захочу уже через час после еды. Я что, так быстро проголодался ? Нет. Ну и от от кулинарных жиров такое бывает, у нас вон в столовке предыдущий ИП-шник все готовил на каких-то таких жирах, что ты потом чувствуешь, что в желудке лежит что-то типа кирпича, а жрать все равно охото.
Ну и чего нужно есть. По-логике одного дошика должно хватить. Нет ? А сколько надо есть и чего ?
Хожу в столовую, гляжу, кто-то больше еды взял, кто-то меньше.
А с другой стороны, ну чего в этой еде такого, что ее надо есть много ? Там в основном углеводы, все остальное распалось при варке.
+ чувство сытости, оно-ж совершенно субъективное. Я могу съесть рассольник какой нито, у меня поднимется кислотность, она будет раздражать желудок и я есть захочу уже через час после еды. Я что, так быстро проголодался ? Нет. Ну и от от кулинарных жиров такое бывает, у нас вон в столовке предыдущий ИП-шник все готовил на каких-то таких жирах, что ты потом чувствуешь, что в желудке лежит что-то типа кирпича, а жрать все равно охото.
Ну и чего нужно есть. По-логике одного дошика должно хватить. Нет ? А сколько надо есть и чего ?
подожду обсуждения до сотни постов, потом напишу :-)
Что? Деньги на еду закончились? *rofl*
наоборот - появились! вон в столовую пошёл
если по науке, то надо килокалории считать, но в реальности это проблематично - я, например, не знаю, сколько весит еда, наложенная в тарелку, к тому же, в каждом блюде зачастую не один ингредиент, в связи с чем точно ничего посчитать не получится. Тут правило простое: если калорий больше, чем надо организму, начинается набор веса, если меньше - похудение. С возрастом обмен веществ замедляется, и килокалорий надо меньше, но редко кто из людей начинает меньше есть, потому и растут животы
Hurricane писал(а)
надо килокалории считать
надо килокалории считать
А ещё белки/жиры/углеводы. И калории не все усваиваются. В общем сложная наука диетология.
ну вот я и говорю, что не стоит даже заморачиваться. Я стараюсь придерживаться системы периодического голодания - это когда в течение 8 часов можно есть те же самые 3-4 раза, потом 16 не ешь. Например, ешь как обычно с 10 до 18, или с 11 до 19, потом до следующего дня не ешь. Ну и еще 1-2 раза в месяц голодаю на воде с недавнего времени по 36 часов. В принципе, вес особо не скачет - в пределах 1-3 кг. Зимой заметил, что вес немного увеличивается - вода видимо скапливается, летом без дополнительных усилий снижается
Для мужчин интервальное голодание полезно, женщинам больше 12 часов голодать не рекомендуется постоянно. По 12 - нормально.
Почему?
Врачи так рекомендуют, я не большой специалист, придерживаюсь рекомендаций более грамотных людей. Если интересно - можно погуглить тему интервальное голодание.
Смотрела эту тему, не видела ограничений по половому признаку, поэтому спросила. А наткнулась на это понятие, когда читала про долгожителей, почти все, кто прожил более 100 лет придерживались интервального голодания, либо употребляли очень мало еды. Дальней родственнице 101 год, из них 40 провела в Гулаге, всю жизнь ест крайне мало, питается 1 раз в день
В тех статьях, что я читала было про разницу по половому признаку. Всё таки и гормоны и метаболизм по разному работают. Те, кто выжил в тех условиях вообще особенные люди. Блокадники, узники лагерей. Выживали самые сильные.
Ир писал(а)
Дальней родственнице 101 год, из них 40 провела в Гулаге
Дальней родственнице 101 год, из них 40 провела в Гулаге
нифигассе
Сильно зависит от нагрузки, может и 10000 ккал понадобиться.
10000 ккал - это если в офисе по мышке щелкать?)))
Это если бежать сутки.
интересно, как часто у среднестатистического жителя современного города возникает потребность бежать сутки? тем более без подготовки
Без подготовки нельзя вообще, но километров на 80 человека хватит. А так вообще есть такая дисциплина- суточный бег, довольно много людей бегают. Ну и быстрые велобреветы на большие расстояния (от 600 км) тоже примерно такую нагрузку дают.
"Разговаривают два генерала, наш и американский.
Наш генерал:
Российский солдат имеет трехразовое питание, и в результате получает 2.000 Ккал в день.
Американский генерал:
А наш солдат получает 4.000 Ккал в день!
Наш генерал:
Врешь, НАТОвская морда, не может солдат съесть два мешка брюквы!!! "(c)...
НавеялО чЕ тО... :)
Наш генерал:
Российский солдат имеет трехразовое питание, и в результате получает 2.000 Ккал в день.
Американский генерал:
А наш солдат получает 4.000 Ккал в день!
Наш генерал:
Врешь, НАТОвская морда, не может солдат съесть два мешка брюквы!!! "(c)...
НавеялО чЕ тО... :)
А смеяться, после брюквы?
Hurricane писал(а)
правило простое: если калорий больше, чем надо организму, начинается набор веса, если меньше - похудение.
правило простое: если калорий больше, чем надо организму, начинается набор веса, если меньше - похудение.
это было бы слишком просто, на самом деле всё сложнее
Правильно работающий организьм и из избытка питания извлечёт только то и столько,сколько нужно.Чел с метаболическим синдромом -наоборот.
20 см - это много или мало? 20 см спагеттины, лежащей на твоей тарелке? Или 20 см докторской колбасы?
Ознакомьтесь пожалуйста со следующим документом - там ответы на ваши вопросы.
docs.cntd.ru/document/901891767
Методические рекомендации. Суточные нормы питания в санаториях, санаториях-профилакториях, санаторных оздоровительных лагерях круглогодичного действия, а также в детских оздоровительных лагерях
Ими и нужно пользоваться - потому что они рекомендованы государством - а государство плохого не посоветует и жителям плохого не предложит. И не забывайте, что живете в единственной стране в мире, где имеются такие понятия, как "необязательные требования", "требования рекомендаций", а выполнение рекомендаций являются обязанностью, за невыполнение которых вас могут наказать.
Ознакомьтесь пожалуйста со следующим документом - там ответы на ваши вопросы.
docs.cntd.ru/document/901891767
Методические рекомендации. Суточные нормы питания в санаториях, санаториях-профилакториях, санаторных оздоровительных лагерях круглогодичного действия, а также в детских оздоровительных лагерях
Ими и нужно пользоваться - потому что они рекомендованы государством - а государство плохого не посоветует и жителям плохого не предложит. И не забывайте, что живете в единственной стране в мире, где имеются такие понятия, как "необязательные требования", "требования рекомендаций", а выполнение рекомендаций являются обязанностью, за невыполнение которых вас могут наказать.
250 грамм за один прием пищи,и так3-4 раза в день. всё.
можно съесть 250 грамм конфет, а можно 250 грамм овсянки - это далеко не одно и то же. Не совсем верно измерять еду граммами - надо смотреть на составляющие этой самой еды
лучше по 250 грамм с каждым приемом пищи, и так 3-4 раза в день )
antidot писал(а)
По-логике одного дошика должно хватить. Нет ?
По-логике одного дошика должно хватить. Нет ?
два оптимально! один с контейнером и вилкой, второй из пакета поверх, и вместе заварить.
вообще я считаю, есть надо столько, сколько хочется, что хочется и когда хочется. другого правила нет и быть не может. по крайней мере в природе диету никто не соблюдает, жрут когда перепадет. а мы часть природы. однако не стоит забывать про последствия, кому не охота быть жирным - надо не только жрать, но и очень активно двигаться, найти свой любимый вид активности и получать от него удовольствие, не переставая пожирать любимую еду))))
Ты подтверждаешь теорию, что после сытого обеда кровь покидает мозг.
С доширака отощаешь. Я как-то оказался за границей временно без денег- в режиме 15 долларов (10 фунтов) на неделю сбросил 20 кг за 2 месяца. Ну и проблемы с мышцами, суставами появились.
Чем больще - тем лучше...
Добавлять патронами.
Добавлять патронами.
Говорят, Людовик XIV в день съедал примерно ашановскую тележку пищи. Это при том, что к 40 годам он обеззубел и вынужден был глотать хавку кусками.
Бодибилдер Виктор Ричардс съедал в день, по его словам, до 30 000 ккал, по подтвержденным данным - до 12 000 ккал. Это примерно 1,5 кг сухой крупы * 5 приемов + 100 яичных белков + 20 куриных грудок + всякая мелочевка.
Бодибилдер Виктор Ричардс съедал в день, по его словам, до 30 000 ккал, по подтвержденным данным - до 12 000 ккал. Это примерно 1,5 кг сухой крупы * 5 приемов + 100 яичных белков + 20 куриных грудок + всякая мелочевка.
а в XIV веке уже Ашан существовал?
Вы, видимо, думаете, что королей нумеровали по тому веку, в котором они жили? Нет, там другой принцип ))
Зависит от того , кто , сколько и где в тебе живет)
Паразиты - это страшно.
Боюсь больше чем рака...
Боюсь больше чем рака...
не любите животных значитца?)
Люблю... но только в жареном состоянии.
Есть еда, а есть жратва. Еды нужно не много, а вот в жратву что-то подсыпают, чтобы её много потребляли
"да ешь сколько хочешь и какой хочешь, пока не пришло время когда уже не захочется или не сможешь" - не мое, но какая-то логика в этом есть )
Жрать надо побольше.
зачем? чтобы работать на унитаз и на владельцев продуктовых сетей?
Желательно халявно.
ну такой себе совет: я бы не хотел иметь лишний вес даже на халяву
У миня нету лишнего веса!
Значит у тебя глисты!:)
Я те вроди кал на пробу ни давал. Спер шо ли хде?
Вот когда глистов выведешь, лишний вес сразу и появится.
Хотя может ты злой как Бармалей и гастритом страдаешь, оттого и не толстеешь.
Хотя может ты злой как Бармалей и гастритом страдаешь, оттого и не толстеешь.
Ну типерь понятно это у нас главный спец по глистам. Если хто будет интересоваться к тибе всех направлю.
Удали мозг. Тогда импульсы от желудка о необходимости его пополнить, не будут тебе надоедать.
кушайте горошек мозговых сортов. Вам нужно!
antidot писал(а)
сколько нужно съедать еды ?
сколько нужно съедать еды ?
а что еще можно съедать, кроме еды? Ты на что намекаешь вообще?!
а что ты ешь кроме еды?
Чтобы плотно, дошиков должно быть два )))
Это целая наука, продай резиновую жопу и найми диетолога :)
Самое главное правило - никогда не есть в т.н. общепите. Если нет выбора, лучше купить пару бананов и пакет кефира или молока.
лучше бутылку кефира, полбатона )
Еда вредна. Если можно не есть , то лучше не есть.
Как так в поговорке то, ешь вода и пей вода.....
-почему в америке негры недоедают?
-порции слишком большие
-порции слишком большие
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.
Т.к. тема является архивной.