Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Сколько нужно спать ?
Слухи и сплетни
1226
100
Поделиться
Сколько нужно спать ?
Лично я хронически не высыпаюсь. Вон у меня мать, на работу к 7-ми вставала, а сама чемпионат по "снуккеру" до 2-х ночи глядела, а там игры каждый день. Это значит она регулярно спала часов по 5-6 и ей хватало ! И сонной совершенно не выглядела. Вообще у меня мать категорически мало спит.
В моем-же случае, я думаю, что-то связано с обменом веществ, потому и хер не стоИт.
Лично я хронически не высыпаюсь. Вон у меня мать, на работу к 7-ми вставала, а сама чемпионат по "снуккеру" до 2-х ночи глядела, а там игры каждый день. Это значит она регулярно спала часов по 5-6 и ей хватало ! И сонной совершенно не выглядела. Вообще у меня мать категорически мало спит.
В моем-же случае, я думаю, что-то связано с обменом веществ, потому и хер не стоИт.
Мне хватает около 4 часов в сутки.
Ебардей Мигалкин писал(а)
Мне хватает около 4 часов в сутки.
Мне хватает около 4 часов в сутки.
Завидую !
А работа сильно физическая?
неа
По результатам исследований и по мнению врачей, необходимо 6 часов в сутки. А вот за раз вы столько будете спать или 6 раз по часу - это не важно. Так что если не спите ночью, спите днем!
Спать надо в темноте. Только такой сон является полноценным, по мнению врачей
С этим и не спорю. Но даже лично мне врачи говорили, что темноту можно создать с помощью элементарной маски на глаза
Танжирс писал(а)
С этим и не спорю. Но даже лично мне врачи говорили, что темноту можно создать с помощью элементарной маски на глаза
С этим и не спорю. Но даже лично мне врачи говорили, что темноту можно создать с помощью элементарной маски на глаза
Не могу спать, когда какое-то д*рьмо на лице. У меня есть маска, причем она прикольная, для осмысленных сновидений - со светодиодами. Ну не могу в ней спать.
Приятель выпросил погонять, тоже не смог в ней уснуть.
antidot писал(а)
для осмысленных сновидений - со светодиодами
для осмысленных сновидений - со светодиодами
И как, осмыслил?
Публицыст писал(а)
И как, осмыслил?
И как, осмыслил?
На "али-экспрессе" гуглится по словосочетанию lucid dreams.
Можешь купить, надр*читься ей пользоваться, и во сне увидеть Россию без Путина) Или какой там у тебя фетиш? Заодно расскажешь, как оно там )
Спать надо до тех пор, пока не выспишься.
Ага! *five* ... если возможность такая есть ;-) *pardon* ...
Это да. Но не все про это знают)
Но темнота сейчас начинается в 22 часа и заканчивается в 2 часа. ))
Жалюзи.
ох уж эти врачи.
То что в темноте сон более крепкий это и ежу понятно, без врачей.
А вот что касается полноценности, по мне так фигня.
Иначе нафига существует в детских садах или лагерях тихий час ?
Да и я ,если сильно устану, то 1-2 часа днем и как новенький.
То что в темноте сон более крепкий это и ежу понятно, без врачей.
А вот что касается полноценности, по мне так фигня.
Иначе нафига существует в детских садах или лагерях тихий час ?
Да и я ,если сильно устану, то 1-2 часа днем и как новенький.
Танжирс писал(а)
за раз вы столько будете спать или 6 раз по часу - это не важно
за раз вы столько будете спать или 6 раз по часу - это не важно
что-то я сомневаюсь, что при втором варианте вы больше нескольких дней протянете
Не согласен. Сон должен быть полноценным и пройти все фазы. При коротких отрезках организм не успевает полностью погрузиться в сон.
Вчера, например.
2:00 лег спать
6:00 будильник
7:20 звонок жены
8:30 звонок жены
8:35 звонок мамы
8:40 звонок клиента
Если после звонка будильника я чувствовал себя относительно нормально, то последние звонки просто выбили меня из колеи и я весь день пытался выспаться в автобусах.
Вчера, например.
2:00 лег спать
6:00 будильник
7:20 звонок жены
8:30 звонок жены
8:35 звонок мамы
8:40 звонок клиента
Если после звонка будильника я чувствовал себя относительно нормально, то последние звонки просто выбили меня из колеи и я весь день пытался выспаться в автобусах.
alvako писал(а)
7:20 звонок жены
8:30 звонок жены
7:20 звонок жены
8:30 звонок жены
зачем повторный ;-) ?
Я в субботу в деревню собирался ехать. Вот и дополняла список :-) А потом удивлялась, как я это все допёр
alvako писал(а)
А потом удивлялась, как я это все допёр
А потом удивлялась, как я это все допёр
ну это как всегда :-D ;-) ...
Рекомендую на ночь переводить телефон в бесшумный режим.
ну так будильник же разбудил его ;-) ...
6-7 ч мне достаточно
аналогично. не понимаю что там (во сне) делать 10-12 часов
Если снится эротический сон, то есть что делать)
10-12 часов? ах, какой мужчина!
это для детей. Взрослым - 6-8
8-10-12
Жирный плюс.
дети и старики спят мало, а люди "в самом расцвете сил", обычно, спят подольше
Что-то я не заметила, что дети спят мало)
значит, Ваши дети - "в полном расцвете сил".
А с какого возраста он начинается?
как сказал Карлсон, у всех по-разному
моим детям оооооочень далеко до Карлсона
а Вы знаете возраст Карлсона? Я, честно, не помню, чтобы где- то он звучал.
Ему было явно больше 20ти
Все индивидуально. Кто-то и за 4 часов сможет восстановиться, а кому-то 10 нужно. Кто чем занимается, у кого какая физиология. Я своим детям говорю чтобы спали вдоволь.
Сам люблю поспать, потому что после хорошего сна хочется и спортом заниматься, и читать много, и гулять всех свозить, и по дому дела сделать, и бабу хочется и т.д.
А когда поспишь 6 часов ненавижу всех просто...
Сам люблю поспать, потому что после хорошего сна хочется и спортом заниматься, и читать много, и гулять всех свозить, и по дому дела сделать, и бабу хочется и т.д.
А когда поспишь 6 часов ненавижу всех просто...
В подростком возрасте у меня какое-то ощущение было, что я теряю драгоценные час во время сна и шокировало всегда, что человек проводит во сне одну треть жизни !!! Сейчас меня шокирует другое, что человек "теряет" уйму времени на работе !!! :-D
На сон не жаль времени сейчас, хотя больше 8-ми часов не могу спать, если только сильное эмоциональное утомление или зимой-осенью
На сон не жаль времени сейчас, хотя больше 8-ми часов не могу спать, если только сильное эмоциональное утомление или зимой-осенью
Лучше спать, чем работать на дядю или в пробках стоять на работу!
Я всегда завидовал людям, которые могли быстро засыпать в любом положении в любом месте.
Я всегда завидовал людям, которые могли быстро засыпать в любом положении в любом месте.
Да, кстати, несколько лет назад, просто, убивало то, что я добиралась до работы за счет пробок по 1,5 - иногда 2 часа туда и обратно
из армии помню пришел, засыпал в любом положении в транспорте, сидя/стоя без разницы, не один раз остановки свои проезжал)
Это твой мозг экономит энергию, он тебе подсовывает всякую хрень, лишь бы не работать. :-)
Сплю в среднем 8 часов, летом меньше,чем зимой. Мне хватает, если сон качественный. Если сон плохой, то сколько бы не спала, выспаться невозможно.
Если спишь с любимой женщиной - то хер стоит, хоть после 5, хоть после 7-8 часов. Меньше 5 и больше 7-8 часов лучше не спать, а то как вареный ходишь весь день)
А вообще, заметил - если сразу перед сном много выпить воды, сока, чая - тогда ночью встаешь и не всегда сразу засыпаешь. Поэтому перед сном часа за два лучше не пить жидкости, ну или буквально глоток сделать.
И еще важный момент - это кровать и подушка. Если неудобно, если в матрасе комки, подушка слишком мягкая и т.д., то сколько бы не спал - хоть 5, хоть 8 часов, все равно никакого отдыха не будет, все тело будет болеть, конечно ломить.
Кстати, заметил - когда начинаешь только жить с женщиной, хочется спать только в обнимку с ней - кажется, что это так романтично. Но на самом деле, такой сон и такая поза - очень неудобная. Некоторое время после акта так и нужно полежать. Но спать лучше так, как удобно телу. Так что хороший сон очень зависит от позы.
А вообще, заметил - если сразу перед сном много выпить воды, сока, чая - тогда ночью встаешь и не всегда сразу засыпаешь. Поэтому перед сном часа за два лучше не пить жидкости, ну или буквально глоток сделать.
И еще важный момент - это кровать и подушка. Если неудобно, если в матрасе комки, подушка слишком мягкая и т.д., то сколько бы не спал - хоть 5, хоть 8 часов, все равно никакого отдыха не будет, все тело будет болеть, конечно ломить.
Кстати, заметил - когда начинаешь только жить с женщиной, хочется спать только в обнимку с ней - кажется, что это так романтично. Но на самом деле, такой сон и такая поза - очень неудобная. Некоторое время после акта так и нужно полежать. Но спать лучше так, как удобно телу. Так что хороший сон очень зависит от позы.
Нарушения сна - типичный симптом нервного истощения, неврозов, депрессии. Так что "не высыпаюсь" очень часто связано не с продолжительностью сна
ложусь в 00, встаю в 7 итого 7
Сплю в среднем 8 часов, высыпаюсь, благо мне по утрам на работу вскакивать не нужно.
Есть ещё такое понятие как правильное время для подъёма. У меня старший одно время вставал в 5 утра, потому что в 7 он и подняться не мог и целый день потом как варёный, хоть и спал на 2 часа больше.
полагаю все зависит от количества выпитого накануне...
если по трезвой то 5 часов вполне достаточно.
а как то помню напоролся проспал ровно сутки...
если по трезвой то 5 часов вполне достаточно.
а как то помню напоролся проспал ровно сутки...
Летом много спать и не хочется.
Вчера посмотрел футбол и пошел спать (учитывая вечерний моцион - чуть позже 23:00), проснулся сегодня в 4 утра - хоть окна на западную сторону, но мой организм всегда приветствует появление солнца. Покемарил до 5:30 и пошел купаться на озеро, до работы самое то чтобы и проснуться и аппетит на завтрак нагулять.
Правда на работе сейчас немного расслабон напал - вместо задач сижу вот на форуме. :))
ЗЫ: Зимой всё гораздо сложнее.....
.
Вчера посмотрел футбол и пошел спать (учитывая вечерний моцион - чуть позже 23:00), проснулся сегодня в 4 утра - хоть окна на западную сторону, но мой организм всегда приветствует появление солнца. Покемарил до 5:30 и пошел купаться на озеро, до работы самое то чтобы и проснуться и аппетит на завтрак нагулять.
Правда на работе сейчас немного расслабон напал - вместо задач сижу вот на форуме. :))
ЗЫ: Зимой всё гораздо сложнее.....
.
<<Над вымыслом слезами обольюсь...>>
Столько сколько хочется. Организм лучше знает.
Мне например летом надо 5-6 часов, зимой 8-10.
А если есть беспокойства по поводу обмена веществ - то это к дохтуру вопрос. Для начала можно мультивитамины попробовать.
Мне например летом надо 5-6 часов, зимой 8-10.
А если есть беспокойства по поводу обмена веществ - то это к дохтуру вопрос. Для начала можно мультивитамины попробовать.
Master RLT писал(а)
Столько сколько хочется. Организм лучше знает
Столько сколько хочется. Организм лучше знает
угу. например мой организм с середины мая просыпается в 4 утра, когда солнце начинает шарашить в окно (привет путену с постоянным зимним временем) и не может уснуть до будильника. весь день я потом варёный как не знаю кто.
существуют светонепроницаемые шторы, так называемый блэкаут. я без них тож не могу летом спать)
это было к вопросу о том, что организм знает, сколько ему надо спать :)
акей)
Я могу 9-10 часов проспать и ходить весь день сонной. Обычно сплю 8, но по будильнику встаю.
если проспать больше чем надо - действительно такое состояние может быть *pardon* ...
Раньше, мне для нормального самочувствия нужно было спать больше. А теперь достаточно и 6-7 часов. Как бывало в юности, до 10-11 часов, я сейчас проспать, физически, уже не смогу. Даже в выходной, сплю максимум до 8-9 часов утра, а в будни я встаю в 6:40. Засыпаю, обычно в 23:30 - 24:00.
antidot писал(а)
Сколько нужно спать ?
Сколько нужно спать ?
Советский общевоинский Устав утверждал что восемь часов...
у разных людей в самом деле даже в здоровом полностью состоянии колеблется от 7 до 9 у многих ... хотя некоторые говорили что им и меньше хватает.
а ещё это и от возраста может зависеть.
Дедам можно подольше поспать, а салаги - раньше вставать?
конечно! *yahoo* :-D
спать надо 8 часов, костян. то есть треть жизни. а зачем ты спросил?
Бенефактор писал(а)
спать надо 8 часов, костян. то есть треть жизни. а зачем ты спросил?
спать надо 8 часов, костян. то есть треть жизни. а зачем ты спросил?
Это тебе хорошо, треть жизни ты Бенефактор, треть - Гудакеша, треть еще кто-то там... а кстати как Ацкий качигар поживает ?
И не увиливай, что мол "я не я, корова не моя" - твой староеврейский стиль ответа вопросом на вопрос с характерными шизофреническими нотами, когда "тебе про фому, а ты про ерёму" ни с чем не спутаешь.
не завидуй. да и к тому же количество учётных записей законом не ограничено, костик. сколько хочу, столько и имею - хоть тыщу.
насчёт шизофреников и клеенюхов я бы с тобой вживую поспорил, но ты ведь известное ссыкло. не так ли?
насчёт шизофреников и клеенюхов я бы с тобой вживую поспорил, но ты ведь известное ссыкло. не так ли?
Бенефактор писал(а)
но ты ведь известное ссыкло. не так ли?
но ты ведь известное ссыкло. не так ли?
Разумеется, я опасаюсь откровенных сумасшедших а также всяких мутных граждан.
ты ещё и зануда.
Мельдоний попей. По крайней мере бодрость появится.
Это ты с кокосом препарат перепутал... Костику это не по карману, хотя если денег накопит и до Латинской Америки туристом доедет - может листьев пожевать, потом здесь опыт опишет... :)
Мельдоний (в миру милдронат) какую то особую бодрость не даёт, помогает организму большие нагрузки легче переносить и только... Рацион питания пересмотреть, физическую активность увеличить, получать положительные эмоции - больше шансов что сон нормализуется...
А так традиционно - к врачу, общую диспансеризацию пройти, может сном организм сигнал подает, что что то конкретно сбоит и надо лечить...
Мельдоний (в миру милдронат) какую то особую бодрость не даёт, помогает организму большие нагрузки легче переносить и только... Рацион питания пересмотреть, физическую активность увеличить, получать положительные эмоции - больше шансов что сон нормализуется...
А так традиционно - к врачу, общую диспансеризацию пройти, может сном организм сигнал подает, что что то конкретно сбоит и надо лечить...
Pingvin писал(а)
А так традиционно - к врачу
А так традиционно - к врачу
К какому врачу ? К чудо врачу, который лечит всех и от всего ? К чудо-Айболиту (хотя, сорян, тот был все-же ветеринар)?
Вообще, да, когда человеку с общим недомоганием предлагают сходить ко врачу, какого врача имеют ввиду ?
В твоем запущенном случае, при "ушиб всей бабки"(с), традиционно начинать надо с терапевта, а по профильным он дальше направит в случае нужды, да...
Pingvin писал(а)
традиционно начинать надо с терапевта
традиционно начинать надо с терапевта
Напоминаю, если кто забыл. Терапевт, это такая тетка, у которой очередь из старух в районной поликлиннике, она еще по квартирам ходит, когда грипп.
И чем мне эта, замученная работой женщина, которой даже лечить людей некогда может помочь ?
Да, раньше были врачи, вон у меня дед был, помер уже, так у него непроходимость кишечника образовалась. Его как-то лечили, лечили. А потом мы взяли, и вызвали коммерческого терапевта. Она его пощупала, и сразу назвала правильный диагноз - опухоль в кишечнике. Вот это я понимаю, врач.
Но было это в 1991 году. Где сейчас подобные специалисты ?
Я конечно понимаю, что инфантилизм - это то знамя под которым ты гордо идешь по жизни, но может стоит на время оставить знамя в углу и заняться решением своих собственных проблем, а не ожиданием, что их кто то за тебя решит?... (не особо надеясь на понимание, но вдруг, да)...
Костик, если тебя не устраивают терапевты по ОМС, иди в частные клиники, напрягая знакомых и интернет на инсайд, не устраивают и они - да Бога ради, в Израиль сейчас визы не нужны, уж там надеюсь найдешь врача тебя достойного... Если и там не судьба, есть Германия, Швейцария...
Нет денег?... Ну извини, социализм кончился, на дворе капитализм - если ты не решил свои проблемы сам, то никто ничего за тебя решать не будет и никто ничего тебе не должен... Можешь дальше само упоенно стонать на форуме, проблем это не решит, но видимость жизни создаст, да...
Comprenez-vous, mon ami?...
Костик, если тебя не устраивают терапевты по ОМС, иди в частные клиники, напрягая знакомых и интернет на инсайд, не устраивают и они - да Бога ради, в Израиль сейчас визы не нужны, уж там надеюсь найдешь врача тебя достойного... Если и там не судьба, есть Германия, Швейцария...
Нет денег?... Ну извини, социализм кончился, на дворе капитализм - если ты не решил свои проблемы сам, то никто ничего за тебя решать не будет и никто ничего тебе не должен... Можешь дальше само упоенно стонать на форуме, проблем это не решит, но видимость жизни создаст, да...
Comprenez-vous, mon ami?...
Pingvin писал(а)
иди в частные клиники, напрягая знакомых и интернет
иди в частные клиники, напрягая знакомых и интернет
Коммерческому врачу лечить людей не интересно, ему важно на бабки раскрутить.
Я хожу к нормальным врачам в нормальные больницы за деньги. Только сперва надо найти такого нормального врача по необходимой тебе специализации.
OCV писал(а)
Мельдоний попей. По крайней мере бодрость появится.
Мельдоний попей. По крайней мере бодрость появится.
он вообще не для этого и не так его эффект проявляется :-D ...
Не знаю у кого и как, а после месячного курса гораздо бодрее себя чувствую.
пол часа
antidot писал(а)
Сколько нужно спать ?
Лично я хронически не высыпаюсь.
Сколько нужно спать ?
Лично я хронически не высыпаюсь.
Может быть, правильнее спросить не "сколько", а "когда"?
Если человек ложится спать тогда, когда ему хочется спать, то он обычно высыпается, т.к. быстро засыпает, а первые два-три часа после этого - самый полноценный сон.
ну не знай... меня иногда начинает вышибать в сон в период с 21-22 часа. Перебарываю сонливость и разгуливаюсь до полуночи или часа ночи. Не представляю как ложиться в 21 час, как в пионерском лагере в младших отрядах )))
лично я именно так и поступаю) если укладываться позже, нифига не высыпаюсь, сколько бы ни спала потом. так что не только продолжительность сна важна
а встаете во сколько?
с 5 до 6, редко позже, только если вовремя заснуть не удалось)
мне 6 часов вполне норм. ложусь где то в полночь, а встаю в шесть. Правда иногда бывают какие то сбои и могу днем еще поспать.
Учёные до сих пор толком не знают необходимое количество сна для человека. Но факт что сон должен быть непрерывным и в нормальных условиях: темнота, тишина, свежий воздух. Не все и не всегда могут себе это позволить в течении 8 часов беспрерывно.
В итоге спят как попало, едят что попало, зарядку не делают, постоянная мысль как бы выжить не обанкротиться, я не говорю уже про качество воздуха и воды. Откуда в таких условиях здоровье, нервы, производительность труда в принципе ?
В итоге спят как попало, едят что попало, зарядку не делают, постоянная мысль как бы выжить не обанкротиться, я не говорю уже про качество воздуха и воды. Откуда в таких условиях здоровье, нервы, производительность труда в принципе ?
antidot писал(а)
думаю, что-то связано с обменом веществ
думаю, что-то связано с обменом веществ
Что за вещества, на что меняешь?
Спм, сколько влезет :-)
видимо уже "не лезет" ;-) ... раз топы создаёт ;-) :-D ...
вчера на эту тему была беседа с неврологом по поводу дочери. Сказали, у каждого свой режим, кому-то 5 часов хватает, кому-то 10. Говорит, в среднем 8-9 часов большинство спит. Ориентироваться на себя :) и главное - режим.
8 часов.
Не так важно количество часов, как распорядок времени и отбой/подъем производит в одно время.
Не так важно количество часов, как распорядок времени и отбой/подъем производит в одно время.
Waschwasser Fullen писал(а)
отбой/подъем производит в одно время
отбой/подъем производит в одно время
абсолютно неважно :) .
Важно. Это почувствовал на себе во время прохождения службы. Есть четкий распорядок и режим, ты привыкаешь и даже все физиологические процессы идут по графику.
это потому что тебе надо было что-то делать в определённое время. если не надо было бы, не было б привязки - то и не было бы такого. моё утверждение доказывают опыты учёных в подземных пещерах, когда они жили там "отвязанные" от внешнего времени. их сутки "плыли" по отношению к внешним, солнечным :) .
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Нижегородская политика
Школьный учитель, ставший министром образования. Что известно об арестованном первом зампреде правительства Подмосковья: биография
- Bonus777
2
Городской форум для новичков
Для чего меняли трамвайные рельсы по маршрутам 6 и 7 трамваев?
- без смысла
19
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.
Т.к. тема является архивной.