--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Вы как хотите,а я....

Общие вопросы
1217
253
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
..на диету.К лету минус 30 - программа минимум.
Вася!
12.01.2019
жиртрест однако.
Пока толстый сохнет,худой сдохнет(народная мудрость)
Вася!
12.01.2019
и так бывает.
Я думала, опять бухаешь ))
Не поверишь,за почти месяца только на НГ выпил немножко...Вообще не хочется.Опоили,штоли,чем...Или сглазили.
Чой то не поверю, сама такая.
Но нос чешется пипец!
Это к звездюлям вполне может такое происходить)
Ттт
Hoch
13.01.2019
это к НГ старому
Бить будут?))
Hoch
14.01.2019
наливать
Fasto
15.01.2019
Где?
Hoch
15.01.2019
везде. но вчера.
Fasto
16.01.2019
И что же ты молчала?
Повод и собутыльника упустил....)))
и правда налили :-D
Hoch
15.01.2019
вооот. я ж знаю.
100% примета, ага :-D
Надо фото в такие темы крепить "Было" "Стало" для наглядности *советует* :)
Когда достигну намеченного результата,то ,возможно,так и сделаю.
Вася!
12.01.2019
боишься обязательство то брать? когда достигнешь это уже не то будет.
Ничего я не боюсь,а вот рылом торговать на сайте считаю излишеством.
Вася!
12.01.2019
Геннадий Букин писал(а)
считаю излишеством

нехорошим?
а все, у кого в портртех есть лица, торгуют собой?
Не "собой" я сказал, а рылом,т.е. лицом)
а если рыло не вышло, но стоит?
Куда оно не вышло - не вошло?)Личное дело каждого - твоего лица тож чета в портрете не особо много)
так я тоже ...не торгую :-D
как диета? закупил продукты?
Закупил.Третий день пошел...
Закупил.Третий день пошел...
горжусь вами )
Можешь мне медальку сделать какую нито из чего нито)Лучче из мяса))
держи карман шире
:-D
но мясо можно, отварное
Можно,но от курятины потихоньку начинает подташнивать...и от гречки...и от брокколи...и от цветной капусты...
ну если вы советов не слушаете умных людей, считая вражинами, давиться только и остается )) зато так приятны речи поддерживающих, с +2 кг. уж они-то точно понимают ваши проблемы
Прислушаюсь к вашим советам наивнимательнейшим образо)
поздно, доктор. пациент, скорее, мертв...
Hoch
15.01.2019
за 3 дня вы уже их столько наели, что уже тошнит?
вы на русской диете, да? когда ешь один раз в день, но с утра и до вечера?
Ем каждые три часа
Hoch
15.01.2019
вот это сила воли !
СВ нужно исключить начисто (так же,как и при бросании курить),ибо это тупиковый путь.
Fasto
16.01.2019
Курить бросить очень даже реально.
Бросала?А про метод силы воли почитай "Легкий способ бросить курить".Метод силы воли обречен,ибо ты этим самым лишаешь себя мнимого удовольствия,а за это твой мозг тебе отомстит бесконечными муками.Перестраивать нужно именно образ мышления.
Fasto
16.01.2019
Бросил. Никаких мук не было, как и не курил никогда.
Hoch
16.01.2019
а чего оставить?
как без СВ-то, я не пойму
Fasto
16.01.2019
Она просто должна быть эта СВ.
Fasto
16.01.2019
Это как можно столько есть?)))
Hoch
16.01.2019
заставлять себя
Fasto
16.01.2019
А как же сезон бикини?)))
Hoch
17.01.2019
как тебе такое?
Fasto
18.01.2019
Классно.
Добрая дама.
Через каждые 3 часа приблизительно 200 грамм низкокалорийной еды это много?
Fasto
16.01.2019
Количество и калорийность выше указаны не были.
Дык закрась лицо-то!) ты ж не только с лица схуднуть-то решил? фигуру покажь!)
Хренушки вот)
Hoch
15.01.2019
хренушку тоже закрасьте.
чай тут не плейбой.
В плейбое хренушек нет,кста)
Hoch
15.01.2019
это они зря.
счас мужички такие затейники ;-)
может с хрЕнушками еще б рейтинг вырос.
Основатель Плейбоя чпокал исключительно баб-с,а потому сие невозможно.
Hoch
15.01.2019
это они не правы, конечно. счас мужички такие затейники ;-)
с хренушками наверняка еще б рейтинг возрос.
Fasto
15.01.2019
В твоей теме про поиск любовников тоже фото нет.
Радость вообще-то исключила этот ресурс для поиска, поэтому вполне логично, что фоток нет)
Fasto
15.01.2019
Вопрос причины исключения этого ресурса так и не раскрыт полностью))))
и не раскроется уже- тему прибили наглухо
Fasto
15.01.2019
Вот не хорошие люди пробили такую тему)))))
Я сама попросила её закрыть и убрать с форума.
Fasto
16.01.2019
Слишком много желающих?
Слишком много пустой болтовни
Fasto
16.01.2019
Тут без этого никак.
Надо было предвидеть это.
В какой-то момент это надоедает)
Fasto
16.01.2019
Пустая болтовня ещё и утомляет.
радикально.
Мы же с вами русские люди и не привыкли к полумерам)
IzStekla
12.01.2019
Нет
Что "нет"?
IzStekla
12.01.2019
Не хотим на диету
Ну и праильна
Ну и праильна
Вася!
12.01.2019
а че хотите?
IzStekla
12.01.2019
Вася!
12.01.2019
ой ей ей!
IzStekla
13.01.2019
Я сериал начала смотреть "желтый глаз тигра". Ну я смотрю сериалы. Бородина в инстаграм его отметила. Я читаю инстаграм Бородиной. Вроде ничего, но так там много насилия неприкрытого, 2 серии посмотрела. Вряд ли буду досматривать. Боевик
Вася!
13.01.2019
IzStekla писал(а)
так там много насилия неприкрытого

эх, надо посмотреть.
IzStekla
13.01.2019
Посмотрите, Вася

Я на "звоните дикаприо" сейчас переключилась.
Вася!
13.01.2019
обязательно!
неее, "Султан моего сердца" круче...)))
прошло 2 часа. как успехи?
Я не сию минуту же начать решил - завтра поеду продукты нужные закуплю и батарейки к весам)
подготовка не главное. главное - найти постоянно действующий стимул
удачи, в общем
Стимул - похудеть.Сфоткал сам себя голышом(в трусах в смысле) и чета малость приху.л.Спасибо на добром слове добрая баба)
Hoch
15.01.2019
Геннадий Букин писал(а)
Сфоткал сам себя голышом(в трусах в смысле) ...


грузин стоит перед зеркалом трусах:
-Вах, какие плечи у меня широкие! Вах, какие у меня руки мускулистые! Вах, какая тонкая талия и упругая ж.. Спокойно, свои, свои !!!! "
Я не гомик)
Подсказать может чего?
Спасибо,но пока не надо -я подготовился)
Готовы полностью рацион поменять с образом жизни?))
Образ жизни сейчас поменять не получится,а вот рацион да,буду стараться)Главное с этими контейнерами управиться (это я о дробном питании)
Главное привыкнуть к маленькой порции, первое время будет не просто ,потом полегче.
Непросто мне будет без мучного и сладкого)
Можно ,но порции маленькие,по праздникам.
Нет уж,умерла дык умерла..)
Сладкое, да. Ох уж эти детские подарки.
Старший вчера еще один притащил из школы *wall*
Мучное и сладкое - помираю без этого...
Если с утра, то не вес не влияет. У меня.
А у меня лишний стакан воды влияет...
Ты как девочка прям
Сама ты девочка!)
И горжусь этим :-P
подскажи, какой у тебя минус и на чём?)
Точнее вопрос. Не догнал.
1,5 мес -17 спорт+ питание это из личных рекордов.
внушительный результат! если не "превратился в шарпея" или через пол года не набрал +26, то вполне можешь быть консультантом Геннадия)
з.ы. научи, как разлюбить майонез и плюшки?)
Не превлатился, все ок.
Как разлюбить? Никак,только заменить.
тяжёлая или легкая атлетика рулит?
не изобрели ещё тот продукт, который способен заменить майонез...)
Легкая, продолжительная ,от 30 мин. Сметанкой замените, сметанкой))
ага, сметанкой)) ещё секс предложи плаваньем заменить - консультант, блин)
30 минут слишком мало! после часа-полутора начинает сжигаться)
Час полтора это 15 км бегом, 10 вплавь,30 на велосипеде. Вы можете таких показателей достигнуть?))
ды куды мне до тебя - я плавать не умею)
First_monkey писал(а)
Час полтора это 15 км бегом, 10 вплавь,30 на велосипеде
*whistle* и всё же вместо запятых должно стоять "или"?)
Это к тому что легкой атлетикой надо начинать заниматься от 30 мин))
а я к тому, что 30 мин - это только разминка
от 60 мин надо начинать, чтоб желаемого результата достигнуть))
Хотел бы я посмотреть на бегуна 60 минутного с 30 лишними кило... Табличку для опознания повесьте на шею.
изверг! с таким лишним весом рекомендуется только ходить.. без табличек, с палками
tchainka
13.01.2019
Серьезная заявка на победу. Но такими темпами можно превратиться в шарпея.
Эт дело поправимое.
tchainka
13.01.2019
Ну тады ой.
такими темпами как 30 кг к лету можно серьезно подорвать поджелудочную и тогда стройность только и понадобится, чтобы сэкономить на фанере...( худеть тоже надо грамотно
tchainka
14.01.2019
Все так, но он не похудеет. Вангую игру в баян с собственным организмом. С диапазоном минус десять - плюс пятнадцать.
Hoch
14.01.2019
а как же вера в людей? в их силу воли ?
tchainka
14.01.2019
Сила воли очень мало помогает похудению. Во многих случаях даже вредит :)
Hoch
14.01.2019
а что помогает ?
мне обычно только она и мотивация.
на одной мотивации сильно не похудеешь.
tchainka
14.01.2019
Если употребляется слово "обычно", значит, худеть приходится неоднократно. А значит, ваши методы тоже не работают. Работает мягкое постепенное внедрение полезных привычек, а для этого не сила воли нужна, а занудство :)
Hoch
14.01.2019
я не зануда.
результат очевиден ))
tchainka
14.01.2019
Вот. А я зануда. Поэтому никаких диет, никакого героизма, аврала и шапкозакидательства. В итоге результат держится 11 лет.
Hoch
15.01.2019
и как жить без мучного и сладкого?
tchainka
16.01.2019
Не знаю, не пробовала.
а для отказа от вредных привычек, разве сила воли не нужна?) имхо, сила воли не последнее место занимает в замысле похудения..
tchainka
15.01.2019
Нужно желание отказаться. И дальше - по мне, так скорее умение договориться со своим организмом и головой, чем штурм и натиск. Сила воли штука тонкая, расходуется быстро, восстанавливается медленно. Это хорошо, когда надо за неделю до новогоднего платья дохудеть, например, а дальше хоть трава не расти. Не на постоянно :)
умом-то понятно, что надо было отказаться от маминых плюшек в новогодние праздники и заменить их на морковку, чтоб лёгкость чувствовать в организме, а вот силы воли не хватило..)
tchainka
15.01.2019
Вот вы как раз умом рассуждаете щас исходя из силы воли. Типа, я откажусь волевым усилием, воздержусь, перетерплю. А это как раз и вредно. У вас этот эффект накопится, рванет и вы потом на эти плюшки наброситесь как из голодного края. А вот если есть не морковку, а нормальную еду, почти обычную, просто облегченную, то вы на этой "диете" будете сидеть сами не заметите как. И даже когда потом в новогодние праздники вам попадутся плюшки, вы медленно, с удовольствием и без чувства вины съедите одну - и вреда не будет :)
Ну это я упрощенно, а так-то, конечно, привычки не в один день формируются и конкретные способы жизни не сразу вырабатываются.
дома не держу хлеба, сладостей, печенюшек и прочих вредностей, чтоб не соблазняться, а у мамы попробуй только отказаться, врагом народа будешь!)
tchainka
15.01.2019
Я тоже сначала у матушки врагом народа была, а теперь она у меня рецепты срисовывает :)
Я у мамы редко бываю, поэтому можно) Вот опять там пару кг на пирожках и вкусняшках наела))
Шар! Пей!
tchainka
15.01.2019
Годная картинка.
Hoch
13.01.2019
за 5 мес не многовато? цикл начнет скакать..
6 кг. в месяц многовато?)Ды ладно ка.Я,бывало,15 кг. за полтора месяца сбрасывал.
Hoch
14.01.2019
да, 6 много.
15кг за 1,5 мес - сколько лет вам было тогда? но и в молодости это много тоже.
это и тогда и сейчас стресс для организма, мышцам вообще писец.. дряблые и кожа обвиснет. все подтянется, но не сразу.
1.5 кило в неделю,200 гр. в день.....норм!)
Hoch
14.01.2019
вспомнишь меня ))
В эротических грезах?))
Hoch
14.01.2019
а что, есть предпосылки?

в спортивных.
так и будете повторять, качая пресс: "ХОЧу похудеть, ХОЧу постройнеть"
Неее,пресс качать я не люблю - скучное это занятие.
Неее,пресс качать я не люблю - скучное это занятие.
У Букина есть цикл? =-O
16ninelll
13.01.2019
Восхищение! Авансом.)
Ды ладно ка...)
16ninelll
13.01.2019
Ждём онлайн репортаж.
Maiskaia
14.01.2019
Я с Вами, но не на 30
А скока?
Hoch
14.01.2019
330/каждому
Hoch
14.01.2019
укажите сейчас сколько (рост/вес) ?
а мы ставки делать бум, на черные метки
Нееее!
Hoch
14.01.2019
тогда неинтересно так не честно.
потом вы напишите что-нибудь, подгоните
Я честный человек!)
Hoch
14.01.2019
честный? тогда женитесь ! выкладывайте фвк или параметры начальные сейчас
Вот не надо тут...того самого!А то ишь!)
а я тебя пожалуй поддержу! к 8 марта минус 3 - программа максимум.
Блин, я бы за 3 кг. даже и не заморачивался бы..))
тут ведь от комплекции зависит, Ген) на ком-то +15 -15 не заметны, а на другой +3 ппц как в глаза бросается и через джинсы переваливается)
з.ы. ну, ты нас тут в курсе держи, а мы за тебя будем держать кулачки @@@@)))
Показывай давай че у тебя там где переваливается!)
в этой теме не принято ничего показывать!)
Создай отдельную тему и покажи!)
Я лучче так расскажу,без фоток) (с)
А ты давай тута не плагиатствуй!)
Геннадий, я честно скопирайтила!)
Тока до и после не забудь потом выложить.
Я лучче так расскажу,без фоток)
Я с тобой. Наверное.
30 кг???))
Шо ты, шо ты)) кг 3-4 бы
Тож мне - вес...)
Между прочим, когда больше надо сбросить, то первые кг быстро уходят. А вот эти 3 кг самые противные))
Перекачай в сиськи или в задницу - делов то..))
маловато будет)
не скинешь столько)
Это с хрена ли?)
15 реально,но не 30)))))
Если я твои плюшки есть буду,то да..)
да ты и не заказываешь))))
Раньше не знал, а сейчас смысла нет)
Я и диетические могу))))
Один хер мука и сахар с маслом...Хлебушка хочется....(
Я делаю без муки,сахара и масла
И че это такое получается???Мне даж фрукты нельзя - тока яблочко зеленое кислое иногда..
Очень вкусно получается.Яблоко печеное делайте)
Дык а из чего сделано то?Солдатиков пластмассовых расплавляешь?))Блин,лучче бы в твой портрет не заходил...
Напиши,какие продукты тебе можно?Творог,молоко можно?Диета какая?Вот конфеты из тофу.Просто обалденные
Всякую растительность,постное мясо,некоторые крупы.А хрен ее знает - какая.
Не вижу,что фото открылось или нет.Из мяса можно много чего сделать.Колбасу,сосиски,рулет например.Заливное,холодец без жира только
Можно.Еще бы время найти)
для этого есть повар))
У меня самого 4-й разряд)
А у меня 6й и дело не в разряде))),а в умении
И желании.)
пусть и так будет)
Посмотри у меня в галерее там и блины,запеканкисырники,колбаса торты,конфеты.Все ,что можно на диете и без муки,масла,сахара.Обращайся пока я безработная)
Я подумаю)
У меня мужчина -7 кг за месяц скинул.Я ему готовила
Мне 7 мало - я максималист.Миллион и королеву))
Так это за месяц и так хороший результат
смотря скока он весил
Я не спрашивала.А твой вес какой?
не скажу)
ну и ладно)
-30 и клролеву.
Королевы бывают такие извращенки,что и на +30 охочи)
Это смотря в каком месте +30))
В любом)))Никогда стройняшкой не был,но никогда проблем с королевами не было)Бабы не за кубики на животе любят)
А за колбасу +30?))
Вот совсем не всем такие размеры подходят,а очень даже редким)Так что и не в этом дело)
aliniya
20.01.2019
Марина , привет ). А можешь мне пельменей налепить кг 3-4 впрок , прям домашних ? Это не горит
Привет! Тебе какие?
aliniya
21.01.2019
классИк
LaRec
15.01.2019
Удачи!)
я когда-то на 36 похудела... Сейчас периодически поддерживаю вес, всегда плавают +- 4 кг.
....тоже нужно после новогодних излишеств себя в порядок привести. У нас встреча одноклассников намечается, не хотелось бы туда тюленем приплыть))
Спасибо)
Ничего себе!
Kolt
15.01.2019
...ну, как успехи?..

...за нг потеряла 400 грамм веса...удивительно...
Пока рано,сообщу через неделю)
Kolt
15.01.2019
...чёт ты медленно... )
Ащета я тока с воскресенья самоистязаюсь)
Kolt
15.01.2019
...ты только меню сменил?..а физ нагрузки там какие присутствуют или чё?..
Меню и объемы.Какие нафик физнагрузки с такой то диетой?
Kolt
15.01.2019
...так ты на 30 кг не похудеешь...ну, может только к пенсии... )
...пара гантелек, диск здоровья, половичок и хоть пять-семь упражнений физзарядки какой...ежедневно...тогда да, есть шанс...
Тогда я приеду и сожру тебя)
Kolt
15.01.2019
...не догонишь...мне-то лишних 30 кг на себе не тащить... )))
Я яму охотничью вырою (заодно и еще похудею) и тебя туда загоню)
Kolt
15.01.2019
...я тя умаляю...тут оленевод весь город перерыл - толку-то... )))
Да,умоляй меня,умоляй))Тебя,штоль,ловил?)
Kolt
15.01.2019
...а хз кого ловил...но ям наделал... )))))))))))
я перед НГ 6 кг планировала скинуть...осталось 8...
Вот заново начинаю
Да,тут главное не сорваться.
а вот с этим проблемы...готовить вкусняшки для трех мужиков с разными вкусами и грызть при этом стебель сельдерея сложновато(((
Kolt
15.01.2019
:-D ...а потом она стала бороться со стереотипами в вопросах красоты... )
и купила лосины)))
Kolt
15.01.2019
...ляпардовые...чтоб в трендике... )))
*drink*
вот опытного человека сразу видно в толпе))) *yes*
Kolt
15.01.2019
...эт я по верхам на стильном нахваталася... ))))))))))
если похудею, то придется довольствоваться сумкой с коровьим принтом или леопардовыми сапогами в лучшем случае (тоже читала эту тему) лосины будут неактуальны)))
Kolt
15.01.2019
...лосины сейчас...как мотиватор... )))))))
Не Знакомка писал(а)
6 кг планировала скинуть...осталось 8...

:-D
Слайды будут?
Hoch
15.01.2019
*five*
Kolt
21.01.2019
...ну, чё там?..сколько скинул?..я 200 грамм в минус...ззопа подтянулась...показывать пока не буду...
См. тему "Отчет")
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем