Авто
18+ Совместная покупка: вкусный: по фильтру тем можно выбрать необходимые Вам категории товаров
Сбор до 13.08. Шок цена! Семена Чиа от 130 руб! Масло семян Чиа 450 руб. Ешь и худей. Здоровое питание.
Вы не можете отвечать в этой теме.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Всем привет,меня зовут Света, ко мне на ты.
Открываю всеми любимую и самую полезную закупку СЕМЯН ЧИА. Буду рада видеть Ваш отзыв вот здесь
www.nn.ru/community/sp/main/...zhay_2014_g.html
ВНИМАНИЕ!! Поставщик снизил цену!! Масло семян ЧИА ВСЕГО 450 РУБ!!
В настоящее время участились случаи подделок и продажа некачественных семян Чиа!! Осуществляется завоз семян также из Китая. Остерегайтесь подделок, покупайте проверенную и качественную продукцию. Наши семена ЧИА имеют все необходимые сертификаты! Акт карантинного фитосанитарного контроля (надзора), выданный управлением Россельхознадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, подтверждающий, что наши семена чиа пригодны для употребления в пищу;
Фитосертификат, выданный Национальным Департаментом фитосанитарной службы Парагвая и подтверждающий качество наших семян чиа. Продукция проверена, не содержит генетически модифицированных микроорганизмов, сортовая чистота зерна - 99,9%, используется для употребления в пищу. Благодаря, уникальной системе тройной очистки зерна, применяемой на заводе <<ACP S.R.L.>>, сортовая чистота наших семян чиа имеет такой высокий - 99,99%. Мы контролируем каждый этап: от отбора семян для посева в Парагвае до упаковки в России, обеспечивая безопасность семян и их высокое качество. В них нет добавок, консервантов и прочей химии.
Мы выращиваем семена в Парагвае, используем органические удобрения, правильно производим сбор урожая, транспортируем и упаковываем, чтобы предоставить вам только лучший продукт.
Ассортимент пополнился! Теперь и масло, и жмых.
Чиа -маленькое зернышко, богатое пищевыми волокнами, антиоксидантами, протеинами и жирными кислотами омега-3.
Это один из самых целебных продуктов питания, который обязательно должен присутствовать в вашем рационе, если вы сторонник здоровой диеты.
Семена чиа содержат около 40% масла, 20% белков и нулевое количество холестерина;
Высокое содержание незаменимой жирной кислоты, Альфа-Линолевая ОМЕГА-3, больше чем в других зерновых и семенах.
Chia содержит:
o в 6 раз больше кальция (Ca), чем в молоке
o в 3 раза больше железа (Fe), чем в шпинате
o в 2 раза больше калия (Ka), чем в бананах
o в 15 раз больше магния (Mg), чем в брокколи
o в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях
o в 6 раз больше белка, чем в фасоли
o в 4 раза больше селена (Sn), чем в семени льна
o в 9 раз больше фосфора (P), чем в цельном молоке
o больше антиоксидантов, чем в ягодах черники
Самый простой способ употребления семян чиа:
Он состоит в добавлении 1 столовой ложки в разные виды продуктов, таких как: вода, крупы,йогурты, соки, булочки (замешиваются в тесто), овсяные хлопья, салаты, бутерброды (жареный сыр, арахисовое масло), фруктовые коктейли, супы и т.д.
Высокое содержание клетчатки и ее способность поглощения жидкости (в10 раз больше собственного веса), оздоравливает пищеварительную систему. Добавление воды в семена чиа за несколько минут превращает их в твердый гель.Тот же самый эффект происходит в желудке.
Гель, сформировавшийся в желудке, создает физический барьер между углеводами и пищеварительными ферментами, замедляя, тем самым, преобразование углеводов в сахар, что полезно для больных сахарным диабетом и лиц, следящих за весом.
Семена чиа на кухне хозяйки могут стать полезной альтернативой маслу.
Приготовить гель из семян чиа (просто замочив их на несколько минут) - и добавляйте их в блюда в такой же пропорции, как и масло.
Полезнейшим в кулинарии свойством семян Чиа является отсутствие у них вкуса, то есть присутствие семян чиа в вашем любимом блюде абсолютно никак не отразится на его вкусе.
Добавьте семена чиа в выпечку, или просто посыпьте ими сдобу, кексы и тортики - готовить полезные десерты еще никогда не было так просто.
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
Энергетическая ценность- 434 ккал
Белок: 17.6
Жиры: 31.2
Углеводы: 1.3
Пищевые волокна: 38.7
Условия закупки:
- Орг. Zvetochek
- Минималка 14 000 руб.
- Постоплата, 18% (оплата на карту сбер)
- Стоп 13 августа, возможно продление до набора минималки, после Стопа отказы не принимаю.
- транспортные расходы, согласно правилам сп.
- Цены в галереи без орг.сбора!
- Раздачи после праздников через все ЦР, курьер от ЦР
-ЧС не участвует!
- За информацию, предоставленную поставщиком, ответственности не несу.
Порядок сбора заказов:
-Записываемся в галерее.
-Отписываемся в теме о сделанном заказе.
-Отказываемся от заказа тоже в галерее. В теме отписываемся о сделанном отказе. Отказы из темы не принимаю. Отказы после СТОПа не принимаю.
После того, как сделали заказ оставляем данные по форме (если форма у вас по какой-то причине не открывается, то присылаем данные в приват):
docs.google.com/forms/d/e/1F...ULazrzQ/viewform
Без данных заказ не принимаю.
Вопросы задаём в теме ответом на первый пост.
Подпишитесь на мой блог, чтобы получать информацию о ходе закупки и об открытии сборов заказов!
Можете добавить меня в друзья, тогда Вам будут приходить оповещения в приват об открытии сбора заказов!
Еще есть очень удобная вкладка <<Покупки>> (сверху, рядом с <<Слежу за темами>>), там появляются все раздачи и сборы предоплаты, в которых Вы участвуете!
_____________________________________
Сoвмecтнaя Пoкупкa - это добровольное объединение группы людей с целью покупки товара по оптовой цене. Организатор - это посредник между поставщиком и участниками СП. На наши отношения не распространяется закон о защите прав потребителей.
На форуме СП действуют правила:
www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=2766717&topic_id=64941654
Каждый, кто участвует в закупке, с правилами ознакомился, принимает их и обязуется действовать в соответствии с ними.
Напоминаю всем об обязанности участника самостоятельно следить за темой и об обязанности ЗАБРАТЬ ЗАКАЗАННЫЙ ТОВАР. Участники, не забравшие свои заказы своевременно, будут занесены в Черный список и в дальнейшем им будет отказано в участии в закупках.
________________________________________
Удачных покупок! :)
Открываю всеми любимую и самую полезную закупку СЕМЯН ЧИА. Буду рада видеть Ваш отзыв вот здесь
www.nn.ru/community/sp/main/...zhay_2014_g.html
ВНИМАНИЕ!! Поставщик снизил цену!! Масло семян ЧИА ВСЕГО 450 РУБ!!
В настоящее время участились случаи подделок и продажа некачественных семян Чиа!! Осуществляется завоз семян также из Китая. Остерегайтесь подделок, покупайте проверенную и качественную продукцию. Наши семена ЧИА имеют все необходимые сертификаты! Акт карантинного фитосанитарного контроля (надзора), выданный управлением Россельхознадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, подтверждающий, что наши семена чиа пригодны для употребления в пищу;
Фитосертификат, выданный Национальным Департаментом фитосанитарной службы Парагвая и подтверждающий качество наших семян чиа. Продукция проверена, не содержит генетически модифицированных микроорганизмов, сортовая чистота зерна - 99,9%, используется для употребления в пищу. Благодаря, уникальной системе тройной очистки зерна, применяемой на заводе <<ACP S.R.L.>>, сортовая чистота наших семян чиа имеет такой высокий - 99,99%. Мы контролируем каждый этап: от отбора семян для посева в Парагвае до упаковки в России, обеспечивая безопасность семян и их высокое качество. В них нет добавок, консервантов и прочей химии.
Мы выращиваем семена в Парагвае, используем органические удобрения, правильно производим сбор урожая, транспортируем и упаковываем, чтобы предоставить вам только лучший продукт.
Ассортимент пополнился! Теперь и масло, и жмых.
Чиа -маленькое зернышко, богатое пищевыми волокнами, антиоксидантами, протеинами и жирными кислотами омега-3.
Это один из самых целебных продуктов питания, который обязательно должен присутствовать в вашем рационе, если вы сторонник здоровой диеты.
Семена чиа содержат около 40% масла, 20% белков и нулевое количество холестерина;
Высокое содержание незаменимой жирной кислоты, Альфа-Линолевая ОМЕГА-3, больше чем в других зерновых и семенах.
Chia содержит:
o в 6 раз больше кальция (Ca), чем в молоке
o в 3 раза больше железа (Fe), чем в шпинате
o в 2 раза больше калия (Ka), чем в бананах
o в 15 раз больше магния (Mg), чем в брокколи
o в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях
o в 6 раз больше белка, чем в фасоли
o в 4 раза больше селена (Sn), чем в семени льна
o в 9 раз больше фосфора (P), чем в цельном молоке
o больше антиоксидантов, чем в ягодах черники
Самый простой способ употребления семян чиа:
Он состоит в добавлении 1 столовой ложки в разные виды продуктов, таких как: вода, крупы,йогурты, соки, булочки (замешиваются в тесто), овсяные хлопья, салаты, бутерброды (жареный сыр, арахисовое масло), фруктовые коктейли, супы и т.д.
Высокое содержание клетчатки и ее способность поглощения жидкости (в10 раз больше собственного веса), оздоравливает пищеварительную систему. Добавление воды в семена чиа за несколько минут превращает их в твердый гель.Тот же самый эффект происходит в желудке.
Гель, сформировавшийся в желудке, создает физический барьер между углеводами и пищеварительными ферментами, замедляя, тем самым, преобразование углеводов в сахар, что полезно для больных сахарным диабетом и лиц, следящих за весом.
Семена чиа на кухне хозяйки могут стать полезной альтернативой маслу.
Приготовить гель из семян чиа (просто замочив их на несколько минут) - и добавляйте их в блюда в такой же пропорции, как и масло.
Полезнейшим в кулинарии свойством семян Чиа является отсутствие у них вкуса, то есть присутствие семян чиа в вашем любимом блюде абсолютно никак не отразится на его вкусе.
Добавьте семена чиа в выпечку, или просто посыпьте ими сдобу, кексы и тортики - готовить полезные десерты еще никогда не было так просто.
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
Энергетическая ценность- 434 ккал
Белок: 17.6
Жиры: 31.2
Углеводы: 1.3
Пищевые волокна: 38.7
Условия закупки:
- Орг. Zvetochek
- Минималка 14 000 руб.
- Постоплата, 18% (оплата на карту сбер)
- Стоп 13 августа, возможно продление до набора минималки, после Стопа отказы не принимаю.
- транспортные расходы, согласно правилам сп.
- Цены в галереи без орг.сбора!
- Раздачи после праздников через все ЦР, курьер от ЦР
-ЧС не участвует!
- За информацию, предоставленную поставщиком, ответственности не несу.
Порядок сбора заказов:
-Записываемся в галерее.
-Отписываемся в теме о сделанном заказе.
-Отказываемся от заказа тоже в галерее. В теме отписываемся о сделанном отказе. Отказы из темы не принимаю. Отказы после СТОПа не принимаю.
После того, как сделали заказ оставляем данные по форме (если форма у вас по какой-то причине не открывается, то присылаем данные в приват):
docs.google.com/forms/d/e/1F...ULazrzQ/viewform
Без данных заказ не принимаю.
Вопросы задаём в теме ответом на первый пост.
Подпишитесь на мой блог, чтобы получать информацию о ходе закупки и об открытии сборов заказов!
Можете добавить меня в друзья, тогда Вам будут приходить оповещения в приват об открытии сбора заказов!
Еще есть очень удобная вкладка <<Покупки>> (сверху, рядом с <<Слежу за темами>>), там появляются все раздачи и сборы предоплаты, в которых Вы участвуете!
_____________________________________
Сoвмecтнaя Пoкупкa - это добровольное объединение группы людей с целью покупки товара по оптовой цене. Организатор - это посредник между поставщиком и участниками СП. На наши отношения не распространяется закон о защите прав потребителей.
На форуме СП действуют правила:
www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=2766717&topic_id=64941654
Каждый, кто участвует в закупке, с правилами ознакомился, принимает их и обязуется действовать в соответствии с ними.
Напоминаю всем об обязанности участника самостоятельно следить за темой и об обязанности ЗАБРАТЬ ЗАКАЗАННЫЙ ТОВАР. Участники, не забравшие свои заказы своевременно, будут занесены в Черный список и в дальнейшем им будет отказано в участии в закупках.
________________________________________
Удачных покупок! :)
ап
заказ
ДВ! Заказ принят, спасибо
Заказ
ДВ! Заказ принят, спасибо
Масло семян Чиа!! скидка 71% - 450 руб, при закупке от 10 штук!! Не упусти возможность, в следующем выкупе 750 руб!
Это НЕ распродажа остатков! Сроки годности от июня 2017 года.
Масло чиа -- уникальный, полностью натуральный продукт, полученный путем холодного отжима свежих органических семян чиа, изготовленный без каких-либо примесей и сторонних компонентов. Масло чиа богато необходимой нашему организму Омегой 3-6-9, антиоксидантами, витаминами. Масло можно потреблять в пищу, принимая по одной столовой ложке в день или добавлять в салаты для улучшения работы ЖКТ, стимулирования мозговой деятельности и энергичного дня, а также использовать как косметическое средство с противовоспалительным, увлажняющим, омолаживающим эффектом.
Это НЕ распродажа остатков! Сроки годности от июня 2017 года.
Масло чиа -- уникальный, полностью натуральный продукт, полученный путем холодного отжима свежих органических семян чиа, изготовленный без каких-либо примесей и сторонних компонентов. Масло чиа богато необходимой нашему организму Омегой 3-6-9, антиоксидантами, витаминами. Масло можно потреблять в пищу, принимая по одной столовой ложке в день или добавлять в салаты для улучшения работы ЖКТ, стимулирования мозговой деятельности и энергичного дня, а также использовать как косметическое средство с противовоспалительным, увлажняющим, омолаживающим эффектом.
заказ
ДД! Заказ принят, спасибо
ап
Как есть СЕМЕНА ЧИА, чтобы похудеть?
Семена чиа обладают нейтральным вкусом, что позволяет использовать их в качестве дополнения почти ко всем блюдам: их добавляют в каши и используют в качестве посыпки для булочек, потребляют в качестве самостоятельного блюда и смешивают с йогуртом. Но, если основной целью потребления семян становится желание похудеть, то и потреблять в пищу их следует согласно правилам диет.
Важно по максимуму использовать очищающие свойства семян чиа, для чего употреблять их лучше натощак, вместе с молочными продуктами. Утренний коктейль или смузи с семечками позволит избавиться от чувства голода до самого обеда и очистить кишечник от масс шлаков, стоящих преградой на пути к нормальному пищеварению.
Если ваш холодильник обладает непреодолимой силой притяжения в ночные часы, то избежать визита к нему вам поможет ужин из салата, заправленного гелем из семян чиа. Разбухая, они наполняют желудок и притупляют чувство голода.
Семя чиа входит и в перечень продуктов для тех, кто занимается фитнесом - съеденные за два часа до тренировки, они позволяют не наброситься на еду после нее.
Смузи с семенами чиа
Смузи представляет собой напиток из свежих фруктов и кефира, соединенных примерно в равных пропорциях. В этот утренний коктейль можно смело добавить столовую ложку семян перед смешиванием в блендере.
Если же вы стараетесь избегать углеводов, то можно просто смешать столовую ложку семени со стаканом кефира, дать настояться 30-40 минут и выпить натощак.
Фитнес-завтрак завтрак с чиа
Вечером смешайте семена чиа с баночкой йогурта и оставьте на ночь в холодильнике. К утру семена разбухнут и смесь превратиться в достаточно объемный и сытный завтрак.
Гель из семян чиа
Салаты худеющим предлагается заправлять не майонезом и даже не маслом, а гелем семян чиа. Приготовить его несложно. Для этого нужно залить две столовых ложки сырья стаканом кипяченой воды, дать настояться не менее 8 часов. Придать массе однородность можно с помощью блендера.
Семена чиа - ценный продукт для рациона каждого, кто решился взять себя в руки и довести фигуру до идеальных пропорций. Всего две столовые ложки в день способны наладить обмен веществ и помочь добиться стабильно высоких результатов в нелегкой борьбе с килограммами, не испытывая мучительного чувства голода.
Семена чиа обладают нейтральным вкусом, что позволяет использовать их в качестве дополнения почти ко всем блюдам: их добавляют в каши и используют в качестве посыпки для булочек, потребляют в качестве самостоятельного блюда и смешивают с йогуртом. Но, если основной целью потребления семян становится желание похудеть, то и потреблять в пищу их следует согласно правилам диет.
Важно по максимуму использовать очищающие свойства семян чиа, для чего употреблять их лучше натощак, вместе с молочными продуктами. Утренний коктейль или смузи с семечками позволит избавиться от чувства голода до самого обеда и очистить кишечник от масс шлаков, стоящих преградой на пути к нормальному пищеварению.
Если ваш холодильник обладает непреодолимой силой притяжения в ночные часы, то избежать визита к нему вам поможет ужин из салата, заправленного гелем из семян чиа. Разбухая, они наполняют желудок и притупляют чувство голода.
Семя чиа входит и в перечень продуктов для тех, кто занимается фитнесом - съеденные за два часа до тренировки, они позволяют не наброситься на еду после нее.
Смузи с семенами чиа
Смузи представляет собой напиток из свежих фруктов и кефира, соединенных примерно в равных пропорциях. В этот утренний коктейль можно смело добавить столовую ложку семян перед смешиванием в блендере.
Если же вы стараетесь избегать углеводов, то можно просто смешать столовую ложку семени со стаканом кефира, дать настояться 30-40 минут и выпить натощак.
Фитнес-завтрак завтрак с чиа
Вечером смешайте семена чиа с баночкой йогурта и оставьте на ночь в холодильнике. К утру семена разбухнут и смесь превратиться в достаточно объемный и сытный завтрак.
Гель из семян чиа
Салаты худеющим предлагается заправлять не майонезом и даже не маслом, а гелем семян чиа. Приготовить его несложно. Для этого нужно залить две столовых ложки сырья стаканом кипяченой воды, дать настояться не менее 8 часов. Придать массе однородность можно с помощью блендера.
Семена чиа - ценный продукт для рациона каждого, кто решился взять себя в руки и довести фигуру до идеальных пропорций. Всего две столовые ложки в день способны наладить обмен веществ и помочь добиться стабильно высоких результатов в нелегкой борьбе с килограммами, не испытывая мучительного чувства голода.
Заказ. Данные по форме.
ДД! Заказ принят, спасибо
Давайте поговорим на нудную тему завтраков. По поводу того, насколько полезным и важным является этот прием пищи, нам уши прожужжали еще со школьной статьи, хотя до моды на "здоровое питание" было еще далеко. Ведь это правда: утром организм получает и усваивает максимум полезных веществ. Питательный завтрак обеспечит Вас зарядом энергии и хорошего самочувствия на весь оставшийся день. Но, к сожалению, культура здоровых завтраков почти не находит места в практике современных людей. Постоянно опаздывающие, думающие только о своих делах и отодвигающие проблемы состояния своего организма на задний план, мы чаще предпочитаем выпить кофе с чем-то, что есть под рукой. Именно поэтому мы решили начать тему завтраков с его неотъемлемой части -- именно с кофе!
Кстати, говоря о кофе, хочется напомнить, что зерновой куда лучше, чем растворимый. Вот несколько очевидных фактов, на которые мы не хотим обращать внимание:
кофейная пыль изготовляется из низкосортных видов зерна;
могут присутствовать не только химические добавки, ароматизаторы и красители, но и добавки из других злаковых культур, подделки;
содержит меньше кофеина, хотя при он дольше выводится из организма (10 часов против 4 часов зернового кофе).
Для большинства все эти и многие другие недостатки перекрываются тем фактом, что растворимый кофе готовится быстрее и не так хлопотно. Но именно поэтому мы предлагаем не тратить время вообще и приготовить кофейный пудинг с Чиа, который можно достать из холодильника на следующее утро. А саму кружку кофе заменить на куда более полезную и не менее бодрящую воду.
Приготовить кофейный пудинг с Чиа очень просто. Для этого заварите кофе, затем смешайте обычное молоко (или миндальное или кокосовое), с семенами Чиа в обычный пудинг и добавьте в кофе на обычный манер. Также можно взбить оба слоя в блендере, добавить сиропа для вкуса, бананы. Пудинг лучше оставить на ночь и достать утром. Потреблять такой пудинг можно в течение всего следующего дня, обязательно холодным.
Попробуйте создать свои рецепты и Вы!
Кстати, говоря о кофе, хочется напомнить, что зерновой куда лучше, чем растворимый. Вот несколько очевидных фактов, на которые мы не хотим обращать внимание:
кофейная пыль изготовляется из низкосортных видов зерна;
могут присутствовать не только химические добавки, ароматизаторы и красители, но и добавки из других злаковых культур, подделки;
содержит меньше кофеина, хотя при он дольше выводится из организма (10 часов против 4 часов зернового кофе).
Для большинства все эти и многие другие недостатки перекрываются тем фактом, что растворимый кофе готовится быстрее и не так хлопотно. Но именно поэтому мы предлагаем не тратить время вообще и приготовить кофейный пудинг с Чиа, который можно достать из холодильника на следующее утро. А саму кружку кофе заменить на куда более полезную и не менее бодрящую воду.
Приготовить кофейный пудинг с Чиа очень просто. Для этого заварите кофе, затем смешайте обычное молоко (или миндальное или кокосовое), с семенами Чиа в обычный пудинг и добавьте в кофе на обычный манер. Также можно взбить оба слоя в блендере, добавить сиропа для вкуса, бананы. Пудинг лучше оставить на ночь и достать утром. Потреблять такой пудинг можно в течение всего следующего дня, обязательно холодным.
Попробуйте создать свои рецепты и Вы!
Дозаказ
Добрый день, дозаказ принят, спасибо
Глютен иначе зовется <<клейковиной>>, потому что именно благодаря этому веществу тесто <<склеивает>> свои ингредиенты, а выпечка получается пышной и мягкой. Глютен на 70% состоит из белка, и содержится он почти во всех привычных нам зерновых культурах, из которых производят муку: в пшенице, ржи, ячмене, овсе. Сейчас использование глютена вышло за пределы кондитерских изделий. Его добавляют в сосиски, йогурты, соусы и многие другие. Особенно много ее в полуфабрикатах и продуктах быстрого питания, в том числе <<фаст-фудах>>, а также в косметике, ведь глютен не растворяется в воде. Кстати, в чиа и киноа глютена нет.
Клейковина в первую очередь противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью (целиакия) и аллергией. Нынешняя наука позволяет весьма точно определить целиакию, хотя раньше о существовании такой болезни даже не догадывались. Помимо непереносимости, есть аллергия и чувствительность к данному веществу. Глютен может вызывать диарею, вздутие живота, боли, хронические боли.
Вследствие этих открытий в магазинах все чаще появляется популярная <<безглютеновая>> продукция. К сожалению, относиться к ней следует еще осторожнее, нежели к обычной. Многие из нас, отказываясь от глютена, не хотят прощаться со свойствами этого вещества, поэтому он заменяется другими, свойства которых при этом ничуть не лучше. Многие заменители глютена равны с ним по вредности для организма, а некоторые еще и хуже.
Мука Чиа -- натуральный продукт, полученный путем перемола обезжиренных семян Чиа. Она сохраняет в себе часть полезных жирных кислот, которыми богаты семена, но при этом остается достаточно удобной для использования в выпечке. Мука Чиа является одним из богатейших источников клетчатки, очищающей организм, а также множества итаминов, минералов. При этом глютена в муке, как и в Чиа, нет. Но благодаря большому количеству клетчатки и жирным кислотам, она обладает схожими свойствами и может быть использована для загустения напитков, соуса и джемов, а также в выпечке.
Используя Чиа в выпечке, важно соблюдать умеренность. Достаточно заменить 1/4 обычной муки на муку из Чиа. Таким образом, мы значительно уменьшим количество глютена в выпечке, не теряя качества блюда, а также насытим организм полезными витаминами и минералами!
P.S. Еда влияет на нас гораздо сильнее, чем мы предполагаем. Уже известно, что рационом можно объяснить буквально все: недостаток энергии, бодрости, плохое самочувствие, хронические боли, внешний вид и состояние кожи, преждевременное старение и даже эмоциональное состояние. Нет, я говорю вовсе не о том, что шоколад делает нас счастливей :) А о настоящем оздоравливающем, стабилизирующим наши внутренние процессы воздействии на организм. Именно о стрессе мы и поговорим в следующий раз. И обойдемся без сладкого!
Клейковина в первую очередь противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью (целиакия) и аллергией. Нынешняя наука позволяет весьма точно определить целиакию, хотя раньше о существовании такой болезни даже не догадывались. Помимо непереносимости, есть аллергия и чувствительность к данному веществу. Глютен может вызывать диарею, вздутие живота, боли, хронические боли.
Вследствие этих открытий в магазинах все чаще появляется популярная <<безглютеновая>> продукция. К сожалению, относиться к ней следует еще осторожнее, нежели к обычной. Многие из нас, отказываясь от глютена, не хотят прощаться со свойствами этого вещества, поэтому он заменяется другими, свойства которых при этом ничуть не лучше. Многие заменители глютена равны с ним по вредности для организма, а некоторые еще и хуже.
Мука Чиа -- натуральный продукт, полученный путем перемола обезжиренных семян Чиа. Она сохраняет в себе часть полезных жирных кислот, которыми богаты семена, но при этом остается достаточно удобной для использования в выпечке. Мука Чиа является одним из богатейших источников клетчатки, очищающей организм, а также множества итаминов, минералов. При этом глютена в муке, как и в Чиа, нет. Но благодаря большому количеству клетчатки и жирным кислотам, она обладает схожими свойствами и может быть использована для загустения напитков, соуса и джемов, а также в выпечке.
Используя Чиа в выпечке, важно соблюдать умеренность. Достаточно заменить 1/4 обычной муки на муку из Чиа. Таким образом, мы значительно уменьшим количество глютена в выпечке, не теряя качества блюда, а также насытим организм полезными витаминами и минералами!
P.S. Еда влияет на нас гораздо сильнее, чем мы предполагаем. Уже известно, что рационом можно объяснить буквально все: недостаток энергии, бодрости, плохое самочувствие, хронические боли, внешний вид и состояние кожи, преждевременное старение и даже эмоциональное состояние. Нет, я говорю вовсе не о том, что шоколад делает нас счастливей :) А о настоящем оздоравливающем, стабилизирующим наши внутренние процессы воздействии на организм. Именно о стрессе мы и поговорим в следующий раз. И обойдемся без сладкого!
ап
Тыквенно-пряный латте с Чиа
Для поклонников модных напитков
Ингредиенты:
1 стакан (240 мл) кокосового молока
1/4 стакана (60 мл) тыквенного пюре
2 столовые ложки кленового сиропа или меда акации
3-4 столовые ложки крепкого холодного кофе
1 чайная ложка приправы для тыквенного пирога (корица, гвоздика, имбирь)
1/4 чайной ложки ванильного порошка (или экстракта ванили)
1/4 стакана (30 г) семян чиа
Приготовление:
Поместите все ингредиенты (кроме Чиа) в блендер. Перемешайте до равномерности. Обязательно попробуйте, чтобы знать, достаточно ли специй и сладости. Если все устраивает, перелейте жидкость в миску, добавьте семян Чиа и хорошо перемешайте. Распределите по стаканам или или кремницам для подачи. Оставьте на три часа.
Для украшения можно добавить взбитых сливок или щепотку корицы.
Для поклонников модных напитков
Ингредиенты:
1 стакан (240 мл) кокосового молока
1/4 стакана (60 мл) тыквенного пюре
2 столовые ложки кленового сиропа или меда акации
3-4 столовые ложки крепкого холодного кофе
1 чайная ложка приправы для тыквенного пирога (корица, гвоздика, имбирь)
1/4 чайной ложки ванильного порошка (или экстракта ванили)
1/4 стакана (30 г) семян чиа
Приготовление:
Поместите все ингредиенты (кроме Чиа) в блендер. Перемешайте до равномерности. Обязательно попробуйте, чтобы знать, достаточно ли специй и сладости. Если все устраивает, перелейте жидкость в миску, добавьте семян Чиа и хорошо перемешайте. Распределите по стаканам или или кремницам для подачи. Оставьте на три часа.
Для украшения можно добавить взбитых сливок или щепотку корицы.
ап
Достоинства семян чиа давно оценено производителями косметики, и у многих передовых марок можно встретить серии с семенами и маслом чиа. При этом чиа полезны как для лица, так и для волос, поэтому вариантов использования действительно великое множество. Как и проблем, которые чиа может решить. Масло этих семян обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом, что особенно важно при лечении заболевания акне. Жирные кислоты насыщают кожу влагой и уменьшают раздражения. А содержащиеся в чиа антиоксиданты помогают замедлить процесс старения и препятствуют образованию морщин.
Съедобная кокосовая маска с чиа
Ингредиенты:
1/2 стакана овсяных хлопьев
2 столовые ложки миндального масла
3/4 стакана воды
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка кокосового молока
1/4 чайной ложки ванильного порошка
1/4 чайной ложки молотой корицы
3 королевских финика
[blue]Применение: Замочите финики в воде, пока они не станут мягкими, затем очистите их от кожицы и удалите косточки. Добавьте косточки к миндальному маслу, кокосовому маслу, корице, ванили, и перемешайте до однородного состояния.
Овсяные хлопья и семена чиа залейте получившейся массой, перемешайте, оставьте на 15 минут.[/blue]
После этого маска будет готова к использованию, однако для усиления эффекта ее можно оставить в холодильнике на пару часов до получения густой массы.
Оставьте маску на лице на 15 минут, а затем хорошенько очистите лицо теплой водой, прополоснув напоследок холодной, чтобы <<закрепить>> увлажняющий эффект. При этом, скорее всего, после нанесения у Вас останется часть маски. Добавьте фрукты и употребите внутрь! :))
Съедобная кокосовая маска с чиа
Ингредиенты:
1/2 стакана овсяных хлопьев
2 столовые ложки миндального масла
3/4 стакана воды
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка кокосового молока
1/4 чайной ложки ванильного порошка
1/4 чайной ложки молотой корицы
3 королевских финика
[blue]Применение: Замочите финики в воде, пока они не станут мягкими, затем очистите их от кожицы и удалите косточки. Добавьте косточки к миндальному маслу, кокосовому маслу, корице, ванили, и перемешайте до однородного состояния.
Овсяные хлопья и семена чиа залейте получившейся массой, перемешайте, оставьте на 15 минут.[/blue]
После этого маска будет готова к использованию, однако для усиления эффекта ее можно оставить в холодильнике на пару часов до получения густой массы.
Оставьте маску на лице на 15 минут, а затем хорошенько очистите лицо теплой водой, прополоснув напоследок холодной, чтобы <<закрепить>> увлажняющий эффект. При этом, скорее всего, после нанесения у Вас останется часть маски. Добавьте фрукты и употребите внутрь! :))
Немного изменила заказ
принято
Заказ
ДД! Заказ принят, спасибо
ап
Отшелушивающая маска-скраб
Ингредиенты:
1/2 кружки кокосового масла
1 столовая ложка лимонного сока
2 столовые ложки семян чиа
Применение: Смешайте ингредиенты вместе и дайте смеси время, чтобы загустеть.
Перед нанесением смочите лицо теплой водой. Подержите маску на лице в течении двух минут; за это время она превратится в гель.
Теперь аккуратно удалите чиа-скраб с лица мягкой мочалкой и прополосните лицо холодной водой.
Ингредиенты:
1/2 кружки кокосового масла
1 столовая ложка лимонного сока
2 столовые ложки семян чиа
Применение: Смешайте ингредиенты вместе и дайте смеси время, чтобы загустеть.
Перед нанесением смочите лицо теплой водой. Подержите маску на лице в течении двух минут; за это время она превратится в гель.
Теперь аккуратно удалите чиа-скраб с лица мягкой мочалкой и прополосните лицо холодной водой.
ап
Так какие же элементы лучше всего стабилизируют организм при стрессе?
Клетчатка. Прежде всего необходимо упомянуть, что клетчатка -- это сложный углевод, а сложные углеводы, как известно, повышают серотонин -- <<гормон радости>>. Но полагаться только на него, когда стоит задача укрепить организм против атаки неприятеля, не стоит. Клетчатка сыграет отличную роль защитника, который стабилизирует уровень сахара в крови, что тоже помогает избежать неожиданных скачков настроения.
Калий. Одна из важных его функций -- выравнивать артериальное давление. Думаю, каждый страдает от перепадов самочувствия, связанных с ним. А недостаток калия может обернуться последствиями, только добавляющими поводов для беспокойства, такими как бессонница и нервозность. Скорость прохождения крови по сосудам влияет также на состояние мышц; мы можем чувствовать напряжение в теле или, наоборот, полный упадок сил.
Омега-3. Ненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в функционировании нашего организма, и особенно велика роль Омега-3. Она не только помогает при пищеварении, запуская метаболизм, но и способствует наиболее рациональному расщеплению пищи. Именно с ее помощью организм выжимает максимум из поступаемой в желудок пищи и избавляется от ненужного, не позволяя шлакам проникнуть в кровь. А значит, у нас появляется больше энергии, чтобы справиться с очередным днем. Кроме того, Омега-3 оказывает влияние на мысленную деятельность, работу мозга, и мы находим неожиданные решения для казавшихся некогда сложными задач.
Витамины. Различные группы витаминов помогают справится с разными ситуациями. Витамины Е и C улучшает иммунитет и оказывают влияние на синтез вызывающих стресс гормонов, а витамин А сохраняет здоровье кожи и слизистых оболочек, повышая их сопротивляемость.
Антиоксиданты. Витамин А также является антиоксидантом, но и как самостоятельные компоненты они важны для стабилизации гормона кортизола, участвующего в создании ощущения стресса.
Магний. Как одно из самых эффективных веществ в борьбе против стресса, магний участвует в более чем 300 биологических процессов в организме. Многие из них проходят непосредственно в нервной системе, и таким образом магний спасает нас от перевозбуждения и восприимчивости, помогает сохранять контроль и спокойствие. Понижается восприимчивость к внешним факторам. Именно препараты, богатые магнием, назначают для преодоления симптомов усталости и раздражительности.
P.S. В момент стресса кажется, что все валится из рук, и необходимость еще и следить за питанием только добавляет нервотрепки и отнимает время. По крайней мере, так кажется. Секрета, как с этим бороться, к сожалению, нет. В целом, как мне кажется, в момент стресса не лишним будет пересмотреть все свое окружение, занятия, и понять, что приносит больше всего раздражения и беспокойства. А вместе с тем, как Вы начинаете менять свою свою жизнь, хотя бы в мелочах, включайте эти новые правила здорового питания.
Клетчатка. Прежде всего необходимо упомянуть, что клетчатка -- это сложный углевод, а сложные углеводы, как известно, повышают серотонин -- <<гормон радости>>. Но полагаться только на него, когда стоит задача укрепить организм против атаки неприятеля, не стоит. Клетчатка сыграет отличную роль защитника, который стабилизирует уровень сахара в крови, что тоже помогает избежать неожиданных скачков настроения.
Калий. Одна из важных его функций -- выравнивать артериальное давление. Думаю, каждый страдает от перепадов самочувствия, связанных с ним. А недостаток калия может обернуться последствиями, только добавляющими поводов для беспокойства, такими как бессонница и нервозность. Скорость прохождения крови по сосудам влияет также на состояние мышц; мы можем чувствовать напряжение в теле или, наоборот, полный упадок сил.
Омега-3. Ненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в функционировании нашего организма, и особенно велика роль Омега-3. Она не только помогает при пищеварении, запуская метаболизм, но и способствует наиболее рациональному расщеплению пищи. Именно с ее помощью организм выжимает максимум из поступаемой в желудок пищи и избавляется от ненужного, не позволяя шлакам проникнуть в кровь. А значит, у нас появляется больше энергии, чтобы справиться с очередным днем. Кроме того, Омега-3 оказывает влияние на мысленную деятельность, работу мозга, и мы находим неожиданные решения для казавшихся некогда сложными задач.
Витамины. Различные группы витаминов помогают справится с разными ситуациями. Витамины Е и C улучшает иммунитет и оказывают влияние на синтез вызывающих стресс гормонов, а витамин А сохраняет здоровье кожи и слизистых оболочек, повышая их сопротивляемость.
Антиоксиданты. Витамин А также является антиоксидантом, но и как самостоятельные компоненты они важны для стабилизации гормона кортизола, участвующего в создании ощущения стресса.
Магний. Как одно из самых эффективных веществ в борьбе против стресса, магний участвует в более чем 300 биологических процессов в организме. Многие из них проходят непосредственно в нервной системе, и таким образом магний спасает нас от перевозбуждения и восприимчивости, помогает сохранять контроль и спокойствие. Понижается восприимчивость к внешним факторам. Именно препараты, богатые магнием, назначают для преодоления симптомов усталости и раздражительности.
P.S. В момент стресса кажется, что все валится из рук, и необходимость еще и следить за питанием только добавляет нервотрепки и отнимает время. По крайней мере, так кажется. Секрета, как с этим бороться, к сожалению, нет. В целом, как мне кажется, в момент стресса не лишним будет пересмотреть все свое окружение, занятия, и понять, что приносит больше всего раздражения и беспокойства. А вместе с тем, как Вы начинаете менять свою свою жизнь, хотя бы в мелочах, включайте эти новые правила здорового питания.
ап
Сладкие абрикосовые батончики
Эти батончики не только очень просты в приготовлении, но и невероятно вкусные. Мягкие, немного хрустящие, они не крошатся и идеальны для того, чтобы брать с собой и любимы детьми.
Ингредиенты:
1 стакан королевских фиников без косточек
1 стакан сушеных абрикосов
2 столовые ложки семян чиа
1/4 чайной ложки корицы
1 стакан свежих тыквенных семечек
2 столовые ложки чипсов белого шоколада (по желанию)
Приготовление:
Поместите финики, абрикосы, чиа и корицу в комбайн и взбить до состояния однородной массы.
Немного "разбив" ее лопаткой, засыпьте семян тыквы и снова перемешайте, пока семена не станут крошкой.
Снова перемешайте массу лопаткой. Засыпьте белый шоколад. Сделайте пару коротких взбиваний, чтобы немного разбить чипсы и распределить их по массе.
Выложите продукт на противень и разровняйте скалкой или таким же противнем сверху, предварительно накрыв бумагой.
Посместите в холодильник на 30-45 минут до застывания, затем разрежьте на квадратики или батончики.
Эти батончики не только очень просты в приготовлении, но и невероятно вкусные. Мягкие, немного хрустящие, они не крошатся и идеальны для того, чтобы брать с собой и любимы детьми.
Ингредиенты:
1 стакан королевских фиников без косточек
1 стакан сушеных абрикосов
2 столовые ложки семян чиа
1/4 чайной ложки корицы
1 стакан свежих тыквенных семечек
2 столовые ложки чипсов белого шоколада (по желанию)
Приготовление:
Поместите финики, абрикосы, чиа и корицу в комбайн и взбить до состояния однородной массы.
Немного "разбив" ее лопаткой, засыпьте семян тыквы и снова перемешайте, пока семена не станут крошкой.
Снова перемешайте массу лопаткой. Засыпьте белый шоколад. Сделайте пару коротких взбиваний, чтобы немного разбить чипсы и распределить их по массе.
Выложите продукт на противень и разровняйте скалкой или таким же противнем сверху, предварительно накрыв бумагой.
Посместите в холодильник на 30-45 минут до застывания, затем разрежьте на квадратики или батончики.
ап
===============================================================
Р А З Д А Ч И!!!!!
===================================================================
www.nn.ru/community/sp/razda...semena_chia.html
Р А З Д А Ч И!!!!!
===================================================================
www.nn.ru/community/sp/razda...semena_chia.html
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
