Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Встречи для секса
Буду мамой!
Лютики-цветочки
Необъявленная психотерапия
Vasilis_Club
Magic_GidaGaer
Натяжные потолки нового поколения
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Земли отчуждения
Форум электриков.Объявления.
Одиночества нет
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
Паранормальный форум
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Работаю в Москве
857 ВМК 1996 год
Стол находок
Клуб любителей пятницы
Форум сетевиков
Христианский форум
Хозяйственный форум
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
1С
Брак, Семья, Отношения
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Древний Храм
Форум циников
Похудение и СПКЯ
Поболтаем
380
58
Поделиться
Девочки, кому-то удалось снизить вес при поликистозе?
Скажу не про себя, про подружку, она за 3 месяца скинула 10 кг, но все благодаря спорту, занималась с тренером и плюс правильное питание.
При СПКЯ хорошо бы снизить вес. Но у меня это не получается. Не хватает силы воли((( но знаю пример девушки которая отлично похудела! Тут еще зависит от того сколько нужно сбросить и какой изначальный вес
И у меня тоже не хватает))). А что эта девушка делала, как сбросила?
Спорт, правильное питание! Полностью отказ от мучного, сладкого!
А какой у вас текущий вес?
А какой у вас текущий вес?
60 с небольшим...
Так это не большой вес!!!! У меня 67кг. Я думала у вас много,больше 80кг!
Я думаю Вам не стоит переживать из за веса, но питание контролировать
Я думаю Вам не стоит переживать из за веса, но питание контролировать
Переживаю... Раньше носила 42-44. Сейчас 46, иногда даже 48... (((
У подруги вес был 65, сейчас соответственно 55 стал, её последней каплей было высказывание подруги, что на одном из фото она как будто на 3м месяце. Она занимается с тренером, который ей и прописал питание, но ограничения там большие, почти ничего нельзя, как и большинство белковых диет, но она все таки делает себе периодически послабления))
мне на 12кг, но с помощью таблеток и сразу забеременела, родила и снова набрала вес (((((
увидела Ваш вес, я думаю это не повод для беспокойства :-) мой вес был 77, похудела до 65, а сейчас, родив второго, вообще молчу о своем огромном весе ((((( но завершу ГВ и возьму себя в руки
увидела Ваш вес, я думаю это не повод для беспокойства :-) мой вес был 77, похудела до 65, а сейчас, родив второго, вообще молчу о своем огромном весе ((((( но завершу ГВ и возьму себя в руки
Силу врли бы еще взять где... Немного тяжеловато я себя чувствую в весе, который у меня сейчас... Но не получается, грубо говоря "не жрать")))
А вам не прописывали какие нибудь препараты способствующие снижению веса?
Нет, после каутеризации на 6 мес. меня отпустили в свободное плавание
Все же разные у нас ситуации, я перед протоколом принимала Глюкофаж, похудела на 10 кг.
Он гормональный?
Нет,почитайте в инете,он снижает уровень сахара в крови. И назначать должен только врач!!! Думаю ваш вес не критичен, раз ничего не посоветовал врач. Мы женщины всегда не довольны своим весом. Но ведь 65 кг это нормальный вес для женщины.Возможно я ошибаюсь .........
Кровь на сахар и инсулин, если ничего не путаю, я сдавала, все в норме. Можно ли Глюкофаж принимать если все в норме? Почитала про него- он вроде как для диабетиков?
У меня не было диабета, прописывали именно для снижения веса.
Побочек не было? Как принимали? Диета какая-то была? Сейчас с весом как?
В самом начале приема было не много подташнивало и иногда голова кружилось. Принимала пол года.Диеты никакой не было,но и кушать особо не хотела.
Сколько раз в день их нужно принимать?
Сейчас месяц без препарата пока все в норме. Но я ни в коем случаи не советую принимать его без назначений врача.
Это конечно понятно. Проконсультируюсь у своего Г
А какую дозировку Вам прописывали?
в приват
тоже интересно. и вес ваш и рост
Мне долгое время ставили поликистоз.а в прошлом году мне врач сказала обязательно худеть.вес был при росте 153-67 кг иногда достигал 70,и вот отправила моя гинеколог к эндокринологу.сдав анализы,врач назначила диету.сказала обязательно в спорт зал ходить.и вот с января я занимаюсь в зале и мой вес сейчас 56-58 кг.сегодня была на приеме у гинеколога она очень хвалила,говорит созревает фоликул.я оч рада этому и уже 3 месяца м приходят без дюфастона.так что правильное питание и спорт на пути к женскому здоровью.
Спасибо! ))
Я на глюкофаже худела. Сбросила примерно 10кг и все вес встал и уже года 2-3 не двигается ни в плюс ни в минус чтоб не делала, но я всегда была полной
Тоже по назначению врача пили?
Да, мне эндокринолог выписывал, у меня инсулинорезистентность
Понятно(((
У меня при росте 172 год назад вес был почти 83 кг.Проблем с гинекологией много в том числе и кисты.После разговора с одним из докторов поняла, что надо все менять.Перешла на питание с большим количеством овощей, постными днями и обязательными тремя литрами воды.Также исключила на работе чай со вкусностями.Результат стала замечать где то через полгода.Через год примерно стала весить 68-69 кг , вес держиться в той же поре, но иногда ем печеньку, но воду пью и придерживаюсь овощных и постных дней.
А что именно включаете в овощные дни и в чем заключаются постные? Воду я тоже пью)))
В овощных днях очень много времени капусты - обычной, цветной и брокколи.Все побросаю в сковородку и тушу.Стараюсь кушать много кабачков и тыквы.А если готовлю мясо, то обязательно без гарнира , но со свежими овощами.В постные дни 1-2 раза в неделю полный отказ от мясного.
Снижала вес с 68-69 до 56-58 в течение полугода. Просто поняла, что наела столько, что если не остановиться, буду плюшкой.
Мой опыт: исключила хлеб, сладкое, все соусы, масло любое, колбасы и вообще полуфабрикаты, соль
Вся еда в свежем, вареном или пропаренном виде.
Ела овсянку, гречу, рис все на воде без соли, помидоры, огурцы, овощные салаты, заправленные лимонным соком, курицу, индейку на пару и т.д.
Объем пищи не ограничивала, калории не считала
Плюс первые 2 месяца каждый день, кроме выходных, после работы ходила по Чкаловской лестнице. Считаю, что это лучший тренажер)))
Привела себя в порядок, все признаки целлюлита исчезли)
Самое интересное, что после этого вскоре произошли 2 удивительных приятных и важных события в жизни.
Думаю, что это были "последствия" приведения себя в форму, поскольку колоссальным позитивом заряжаешься
Мой опыт: исключила хлеб, сладкое, все соусы, масло любое, колбасы и вообще полуфабрикаты, соль
Вся еда в свежем, вареном или пропаренном виде.
Ела овсянку, гречу, рис все на воде без соли, помидоры, огурцы, овощные салаты, заправленные лимонным соком, курицу, индейку на пару и т.д.
Объем пищи не ограничивала, калории не считала
Плюс первые 2 месяца каждый день, кроме выходных, после работы ходила по Чкаловской лестнице. Считаю, что это лучший тренажер)))
Привела себя в порядок, все признаки целлюлита исчезли)
Самое интересное, что после этого вскоре произошли 2 удивительных приятных и важных события в жизни.
Думаю, что это были "последствия" приведения себя в форму, поскольку колоссальным позитивом заряжаешься
Ооо, про Чкаловскую лестницу это сильно! Я прям воодушивилась. Тоже пытаюсь есть и гречку и все остаььные крупы на воде, но, блин, что то на долго меня не хватает... Надо браться за дело!!!)))
Такая еда - это вкусно! Я серьезно. Привыкаешь. Потом уже с трудом представляешь как можно салат майонезом заправить))) Кроме того, ела столько, сколько "влезало"))), поэтому не было гнетущего ощущения диеты
К сожалению, определенные ограничения должны быть всегда, не такие жесткие как непосредственно при похудении, но здоровое питание в целом
К сожалению, определенные ограничения должны быть всегда, не такие жесткие как непосредственно при похудении, но здоровое питание в целом
Буду пробовать!!!
У вас отличный рецепт! Я отказалась от майонеза и вообще нет желания его есть сейчас. В крайнем случае могу заправить салат сметаной. А так - маслом или лимонным соком заправляю. От сладкого и хлеба, к сожалению, пока не получается отказаться в полной мере. Хотя если очень хочется сладкого, то советуют есть немного сухофруктов, потому что они сладкие и в целом калорийные, но хотя бы полезнее конфет и печенья. И много их не съесть. И еще я ставлю себе цель отказаться от сосисок, колбасы. В них много усилителей вкуса и добавок, вызывающих аппетит. Лучше съесть паровой индейки кусочек или говядины (но это надо заранее готовить, а бывает лень или некогда).
Ходить по лестнице - это вообще отличное упражнение. Жаль чкаловская лестница мне никак не по пути) но я стараюсь просто ходить пешком больше, особенно летом.
Ходить по лестнице - это вообще отличное упражнение. Жаль чкаловская лестница мне никак не по пути) но я стараюсь просто ходить пешком больше, особенно летом.
И велосипедик)))
Я похудела за 7 месяцев на 30 кг, менструации сразу же наладились,как часики стали,овуляция, через месяц после похудения сразу же забеременела.
А как Вам удалось-то столько сбросить?????
Просто правильное питание и огромное желание иметь ребенка, я до сих пор не ем рыбу,мясо и курицу с крупами,только с овощами, второй раз худею,сейчас сложнее это дается, прошлый раз у меня спорта не было,кроме пеших прогулок, сейчас и спорт присутствует, но каждый килограмм уходит со скрипом.
Буду стараться! Спасибо за отзыв))
какая молодец!!! а что исключали?
Все ,как обычно, сладкое,мучное, жареное,жирное.
пысы тоже один раз сидела на сиофоре, как перестала его пить,все мои кг вернулись,прихватив друзей
пысы тоже один раз сидела на сиофоре, как перестала его пить,все мои кг вернулись,прихватив друзей
я снизила на 10 кг. приемом сиофора, мне Терешкина прописывала, я вела обычный образ жизни,т.е. ела все подряд без явных ограничений
Год принимала Сиофор, месяц назад перешла на Глюкофаж лонг, но особых изменений в весе не наблюдаю, к сожалению (тоже ждала, что похудею). Прописали по показаниям, т.к. инсулинорез-ть. Помню только, что при приеме Сиофор я не знала что нельзя алкоголь ( помню одно время печень болела). ЕА сменила на Глюкофаж лонг, и сказала алкоголь исключить совсем. Короче, многие пишуть о снижении веса, но на меня похоже не влияет (( Мой вес 70кг,рост 164. Мне б тоже 10 кг бы убрать, но как!
Я бы не хотела таблетками снижать его... Пытаюсь не есть вечером, но что то не выходит. Не ного но нм... Но и клнфеточку, другую тоже могу на ночь заточить....
Как то туговато худеется(((
Привет. Я похудела со 100 кг до 79 кг, и все это за пол года. Сейчас в плане весить 65-70. До цели осталось недолго. Самое главное не воспринимать похедение как диету, а настроить свой могзг как правильное питание и здоровый образ жизни, выкинуть все вредные продукты из холодильника. у меня например на холодильники висит примерное меню и в какое время какие продукты можно кушать. Очень помогает когда в ночи ползешь к холодильнику кушать. а так же очень важно помнить, что чтоб похудеть необходимо правильно разогнать метаболизм, чтоб он начал работать, для этого ни в коем случае не перестаем кушать, а наоборот начинаем кушать каждые 2,5-3 часа, плюс пьем воду очень много. Самый большой прием воды должен приходиться на утро. Встаем с утра и сразу 500 мл воды - тем самым мы запускаем работу кишечника, дальше завтрак, со временем организм привыкнет к режиму. Ну и конечно же физические нагрузки, но не умирать в тренажерном зале, а хотя бы вязть пару занятий с тренером написать программу питания и занятий. Если нет возможности занятий в тренажерке и с тренером это все можно сделать дома, хотя бы кардио тренировки. можно заняться ходьбой, плюс у нас в нижнем проходят бесплатные тренировки по бегу, а бег как известно-очень хорошая кардиотренировка. По поводу препаратов способствующих - мне кажется такие препараты безвредные еще не придумали. Кому интересно, креплю свою программу питания, она подходит ко всем людям, это просто правильное питание
Спасибо за программу питания)Очень даже кстати)
распечатывайте и на холодильник, как только хочется конфетку сразу в программу читать, что модно а что нет ))) и удачи в этом нелегком труде)))
спасибо, а то после отпуска приехала + 4 кг(
Буду стараться очень)))
Буду стараться очень)))
Спасибо! )))
Спасибо большое за Ваш опыт. Как раз вовремя. А трудно привыкнуть к себе новой? Весь гардероб наверное пришлось сменить?
Привыкнуть к себе новой не сложно. а вот гардероб менять намного сложнее. А вообще на начальном этапе я запретила себе покупать одежду пока не стану весить 80 кг, это был один из мотиваторов к поставленной цели. И когда достигла нужного веса купила себе одежду, но не полностью гардероб, а по сезону пару брюк платьев и кофточек. Ну и верхняя одежа по сезону. А вообще это очень приятно избавляться от старых вещей.
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Встречи для секса
Буду мамой!
Лютики-цветочки
Необъявленная психотерапия
Vasilis_Club
Magic_GidaGaer
Натяжные потолки нового поколения
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Земли отчуждения
Форум электриков.Объявления.
Одиночества нет
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
Паранормальный форум
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Работаю в Москве
857 ВМК 1996 год
Стол находок
Клуб любителей пятницы
Форум сетевиков
Христианский форум
Хозяйственный форум
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
1С
Брак, Семья, Отношения
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Древний Храм
Форум циников
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Знакомства в Нижнем Новгороде
Погода в Нижнем Новгороде
Форумы в Нижнем Новгороде
Пробки в Нижнем Новгороде
Телепрограмма в Нижнем Новгороде
Афиша в Нижнем Новгороде
Гороскоп
Курсы валют в Нижнем Новгороде
Реклама в Нижнем Новгороде
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2026
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklamann@shkulev.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@shkulev.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklamann@shkulev.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@shkulev.ru
Т.к. тема является архивной.