Простые способы укрепления детского иммунитета

Когда снижен иммунитет, различные ОРВИ так и липнут к ребенку: бесконечные простуды изрядно выматывают и малыша, и родителей. Зачастую они протекают тяжелее, чем обычно, обостряются осложнениями в виде отита, бронхита, пневмонии. Чтобы эффективно бороться с болезнями, необходимо выяснить и устранить причину ослабленного иммунитета.

Иммунитет делят на врожденный и приобретенный. С первым малыш рождается, второй же накапливается на протяжении всей жизни в результате перенесенных заболеваний, прививок, введения различных сывороток и антител.

Причиной ослабления «естественного щита» организма может стать:

• травма во время прохождения по родовым путям;

• тяжелое течение беременности;

• плохая наследственность и предрасположенность к инфекционным заболеваниям;

• отказ от грудного молока ранее 6 месяцев;

• несбалансированный прикорм;

• сбой в работе желудочно-кишечного тракта;

• передозировка лекарствами;

• плохая экология, повышенный радиационный фон;

• повторяющиеся ЛОР-заболевания;

• неправильное питание, продукты с высоким содержанием нитратов;

• стресс и постоянное нервное напряжение;

• редкие прогулки на свежем воздухе;

• переутомление, постоянная усталость из-за непосильных нагрузок.

Общие принципы повышения иммунитета

Если говорить о новорожденных детях, залогом крепкого иммунитета у них являются следующие факторы: грудное вскармливание; отсутствие тяжелых наследственных заболеваний; сбалансированный рацион матери.

Именно от мамы грудничок получает все, в чем он нуждается. С грудным молоком в организм ребенка поступают необходимые витамины, питательные вещества, ферменты, иммуноглобулины. Чтобы стимулировать защитные силы организма, нужно ежедневно гулять с малышом на свежем воздухе. Гулять можно всегда, главное — одевать ребенка по погоде. Если мороз слишком большой, можно ограничиться короткой «прогулкой» на балконе. Для детей более старшего возраста ежедневные прогулки тоже очень важны.

Еще один залог крепкого иммунитета — полноценное и сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости (лучше простой воды). ВОЗ рекомендует употреблять пять порций фруктов и овощей в день. Важными составляющими рациона являются мясные, молочные продукты, злаки, семена и орехи. Аптечные витамины лучше принимать по назначению врача, самостоятельно полезно готовить витаминные средства из народной медицины — отвар шиповника, морсы, кисели.

Можно начать постепенно закаливать детский организм, но при этом важно соблюдать определенные принципы, чтобы не навредить: ребенок должен быть абсолютно здоров; закаливающие процедуры подбирают с учетом возраста, физического состояния, характера, желания ребенка; ребенка необходимо закалять постепенно, увеличивая интенсивность и продолжительность; результат достигается только при регулярном выполнении процедур; процесс закаливания не должен вызывать негативных ощущений и эмоций.

Медикаменты — помощь организму

Укрепить иммунитет малыша помогут лекарственные препараты. Назначать их должен врач, важно выбрать проверенное средство. Одним из препаратов, способных укреплять иммунитет, является спрей «Тимоген», который был разработан российскими учеными более 25 лет назад и производится в Санкт-Петербурге. Препарат предназначен для детей от 1 года. Удобная форма в виде назального спрея позволяет легко, быстро и безболезненно дать лекарство даже самым маленьким. «Тимоген» не токсичен, не вызывает аллергии. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов препарата.