Психологически здоровый тест: отличаем сезонную хандру и тревожность от шизофрении

Сегодня во всём мире отмечается День психического здоровья. Мы предлагаем вам пройти тест, который способен определить склонность человека к шизофрении. Сезонная меланхолия или серьёзный повод для беспокойства? Ответьте на 20 вопросов и узнайте правду о своём психическом здоровье.

Осень — пора тревожности и стрессов. В это время следует особенно заботиться о себе. Однако всё это можно преодолеть с помощью спорта, витаминов и позитивных эмоций, чего нельзя сказать о настоящем психическом расстройстве. Шизофрения охватывает множество разных симптомов, которые могут приводить к инвалидности, а могут и ограничиваться редкими приступами. Как отличить тревожность и стресс от болезни?

Психолог Наталья Кощеева советует бороться с тревожностью исследовательским путём:

— Если утром, открыв глаза, я ощущаю тревогу, я становлюсь исследователем. Я исследую то, чего не понимаю о своем состоянии. Может, мне одиноко? Может, грустно? Я злюсь? И тому подобное. Я мысленно примеряю каждое чувство на себя до тех, пока не придёт осознание: «это оно». А знание — это сила. Если же ваше состояние — нечто более серьёзное, чем тревожность или сезонная хандра, необходимо обратиться к психологу.

Понять своё состояние вам поможет наш тест.