Тест: проверьте, сколько звёзд можно дать вашему фитнес-клубу

Сейчас всё большую популярность набирает ЗОЖ, спортклубы открываются на каждом шагу не только в центре города, но и в отдаленных, спальных районах. Нижегородский Роспотребнадзор поделился лайфхаками, как выбрать удачный фитнес-центр. Готовьтесь достать термометры и заглянуть под коврик.

Во-первых, начнем с географии.

В некоторых фитнес-клубах часть занятий проходит на свежем воздухе, так что если вы собираетесь посещать их, то обратите внимание на месторасположение клуба. И в этом случае важнее не то, что он находится близко к дому или работе, а то, насколько он отдален от заводов и автотрасс. Спортивный комплекс должен находиться за пределами промышленных объектов и производств, а также их санитарно-защитных зон. Рядом с ним не должно быть крупных автомагистралей, железных дорог и других предприятий, которые могут выделять вредные вещества в воздух.

— Иначе занятия спортом принесут только вред для здоровья, — поясняют банальное в Роспотребнадзоре. — Выбирайте клубы рядом с лесами и парками, ну или в глубине жилых районов, вдали от крупных автомагистралей.

Кроме этого, территория спорткомплекса должна быть хорошо освещена, открытые объекты оборудованы специальным не пылящим покрытием. Материалы для искусственных покрытий не должны выделять в воздух вредные вещества и запахи.

В закрытых помещениях вентиляция должна исправно работать. Неприятные посторонние запахи говорят о том, что с ней не всё в порядке либо использованы некачественные отделочные материалы и оборудование.

Лучше избегать спортзалов, расположенных в подвалах или цокольных этажах. Их сложно проветривать, а система вентиляции часто не обеспечивает необходимые параметры микроклимата и достаточную очистку воздуха.

После того, как вы выбрали клуб в удачном месте, посетите его с термометром.

В помещениях спорткомплекса вам не должно быть жарко или холодно. Оптимальная температура в залах для занятий составляет 17–20 °С, в раздевалках и медицинских пунктах — 20–22 °С, душевых — 25 °С, в остальных помещениях — 18–24 °С. Температура воды в спортивном бассейне должна быть в пределах 24–28 °С, а в самом зале, где находится бассейн, еще на 1–2 градуса выше.

Что должно быть в спортивном клубе:

• раздевалки, туалеты и душевые (раздельные для мужчин и женщин);

• комната инструктора;
  

• медпункт;
  

• подсобное помещение для инвентаря (например, для лыжных баз и катков нужно помещение для хранения и сушки обуви — лыжных ботинок и коньков);
  

• подсобка для хранения инвентаря для уборки.
  

В раздевалках и туалетах не должны храниться посторонние предметы, это может привести к травмам и распространению инфекций.

В помещениях, естественно, должно быть чисто — влажная уборка просто обязана быть ежедневной. Стоит последить за уборщицей: она не должна мыть одной и той же тряпкой пол в туалете, спортивном зале и других помещениях. Из-за этого растет риск заболеть (да и просто неприятно). Также, понятное дело, не должно быть насекомых или грызунов или следов их жизнедеятельности. Чтобы проверить качество уборки, представьте, что вы Лена Летучая: загляните под коврики в душевых и в спортзале. Под ними должно быть чисто. Обратите внимание, не скопилась ли грязь на вентиляционных решетках. Спортивные маты, тренажеры и другое спортивное оборудование должны быть чистыми и без повреждений.

В раздевалках проверьте наличие умывальников, электросушителей для рук или бумажных полотенец, мыла, фенов.

После того как вы убедились, что в организации следят за порядком, проверьте, имеют ли квалификацию фитнес-инструкторы. Расспросите о тренерском составе и спортивных услугах, которые они предоставляют.

— Не стесняйтесь задавать интересующие вопросы или делать замечания администратору и другому персоналу, ведь за нарушение санитарного законодательства и законодательства в сфере защиты прав потребителей они несут ответственность по закону, — напоминают в Роспотребнадзоре.

А теперь предлагаем пройти тест от NN.RU и оценить свой фитнес-клуб — в звездах, как гостиницу.