Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Кто применяет кетодиету?
1422
56
Поделиться
Интересные отзывы об этой диете есть в интернете.
Вроде бы организм приучается переваривать собственные жиры.
А у кого есть реальный опыт?
youtu.be/83xwj72myEM
Вроде бы организм приучается переваривать собственные жиры.
А у кого есть реальный опыт?
youtu.be/83xwj72myEM
Да вам не ли знать, что монодиеты вообще весьма экстремальны и подходят только молодым и здоровым ;)
Это совсем не моно-диета!
С чего Вы это взяли?
По-сути это отказ от "быстрых" углеводов и переход на сжигание жира.
Смотрите:
ЗДОРОВЫЙ КЕТОЗ
youtu.be/j77pFfS_rPo?list=PLWXUqZPa5k46w8BrvlKjbwVdyG6MhGP4q
С чего Вы это взяли?
По-сути это отказ от "быстрых" углеводов и переход на сжигание жира.
Смотрите:
ЗДОРОВЫЙ КЕТОЗ
youtu.be/j77pFfS_rPo?list=PLWXUqZPa5k46w8BrvlKjbwVdyG6MhGP4q
Так вы же вроде диабетик ? Для поджелудочной и почек кетодиету не рекомендуют.
Выдумываете.
Просто избыток массы тела.
Кстати, легко отказался от сладкого, не ем макароны и хлеб,
Нарезаю по 2 - 3 километра в день, но похоже, что этого мало.
Лыж нет..((
Просто избыток массы тела.
Кстати, легко отказался от сладкого, не ем макароны и хлеб,
Нарезаю по 2 - 3 километра в день, но похоже, что этого мало.
Лыж нет..((
Надо 10 тыс шагов в день, шагомер купите или качните в телефон, хотя бы можно отслеживать примерно будет. И лучше ходить по улице - для улучшения метаболизма кислород необходим. Еще по лестнице вниз хорошо ходить, можно и вверх, если сердце позволяет.
А хлеб я ем, но изредка, на завтрак в основном кусочек бездрожжевого.
В макаронах не вижу ничего предосудительного, углеводы тоже нужны организму, только макароны надо из муки твердых сортов и лучше немного не доваривать по-итальянски - альденте.
Лыжи сама не люблю беговые, вот горные - да, рекомендую, мало кто их не любит. Катание на них больше похоже на катание на коньках.
А хлеб я ем, но изредка, на завтрак в основном кусочек бездрожжевого.
В макаронах не вижу ничего предосудительного, углеводы тоже нужны организму, только макароны надо из муки твердых сортов и лучше немного не доваривать по-итальянски - альденте.
Лыжи сама не люблю беговые, вот горные - да, рекомендую, мало кто их не любит. Катание на них больше похоже на катание на коньках.
Lissonka
писал(а)
Надо 10 тыс шагов в день
Это я знаю. У меня как раз один шаг равен одном метру.))
писал(а)
Надо 10 тыс шагов в день
И чё ? Можно этот метр маленькими шажочками протопать, шагов получится больше, а в метрах без разницы :)
Пользы больше от движения, если вы, конечно, не скороходом работаете ;)
Пользы больше от движения, если вы, конечно, не скороходом работаете ;)
Lissonka
писал(а)
Можно этот метр маленькими шажочками протопать, шагов получится больше
На том сайте, на который сейчас ссылку дам, есть люди, которые не один год на кето-диете, сахар держат в норме (до этого был диабет), ну и лишние кг ушли.
Тема которая обсуждалась:
health-diet.ru/people/user/106104/blog/206529/
Тема которая обсуждалась:
health-diet.ru/people/user/106104/blog/206529/
Хорошая ссылка, но слишком сложные рецепты блюд.
Я стремлюсь к минимализму.
Например, люблю просто потушить капусту с морковкой.
Я стремлюсь к минимализму.
Например, люблю просто потушить капусту с морковкой.
Liissa
писал(а)
есть люди, которые не один год на кето-диете, сахар держат в норме (до этого был диабет), ну и лишние кг ушли.
Оно мне незанадом, мне нечего сбрасывать :) Сплошные килограммы сокровища ;)
Lissonka
писал(а)
Сплошные килограммы сокровища ;)
На тренировках :)
Lissonka писал(а) На тренировках
Каким видом спорта занимаетесь?
Я, скорее, не спортом, а физкультурой. Спорт - это все-таки когда высокие достижения и соревнования. А физкультура - для пользы тела и души :)
Lissonka писал(а)
Я, скорее, не спортом, а физкультурой.
А я целый день йогой занимался чтобы отвлечься от желания что-нибудь или кого-нибудь съесть.))Я, скорее, не спортом, а физкультурой.
Кушаю 2 раза в день как и положено.
В 16-00 и 20-00
Lissonka
писал(а)
Чтобы похудеть, надо есть 5-6 раз в день маленькими порциями
Инсyлин переводит yглеводы в жир.
Так не ешьте все 5-6 раз углеводы. Раз - супчик сельдереевый, раз отварную куриную грудку, раз - гречку, раз - салат, да много что можно придумать вместо одних углеводов.
Lissonka писал(а)
Так не ешьте все 5-6 раз углеводы. Раз - супчик сельдереевый, раз отварную куриную грудку, раз - гречку, раз - салат, да много что можно придумать вместо одних углеводов. ...
Это я пробовал.Так не ешьте все 5-6 раз углеводы. Раз - супчик сельдереевый, раз отварную куриную грудку, раз - гречку, раз - салат, да много что можно придумать вместо одних углеводов. ...
Сейчас испытываю "интервальную" диету.
Посмотрю на сколько хватит какой будет результат.)
На дефиците калорий, будете худеть, на профиците - толстеть, только и всего, не мучайте организм)
Всё проверено опытом, и личным и не только.
Всё проверено опытом, и личным и не только.
Liissa
писал(а)
На дефиците калорий
просто надо приyчить организм полyчать калории из жиров, а не из yглеводов.
"Как переключиться на диету с высоким содержанием жиров?
С идеальным планом питания вы принимаете примерно 40 процентов своих калорий из здоровых жиров, 25 из углеводов и 35 из белка.
Сначала такое большое изменение, безусловно, будет тяжелым, так как ваше тело, вероятно, плотно привыкло к сахару и углеводами.
Вы почувствуете себя плохо в течение первой недели, но в долгосрочной перспективе этот путь станет даваться вам гораздо легче".
zen.yandex.ru/media/fitness_...e6a7b500aae4a90e
"на кетодиете нет дефицита калорий"
Насчет этого, знаете, тут всё индивидуально. Там я писала не про кето-диету, а в общем. Кето не всем подходит, например, мне не подходит, от жирного тошнить начинает.
А кто на кето, то смотрю, некоторые худеют действительно не соблюдая дефицит, но и профицита нет, т.е. поскольку всё до калошки высчитать невозможно (у всех организм по-разному усваивает пищу), то скорее всего дефицит есть, хоть и небольшой (-100 ккал, например).
А есть люди, особенно с болезнями (сах.диабет, гормональный сбой и т.д.), они могут скинуть жировые запасы только при дефиците, небольшом (-300 ккал в день).
У Вас сейчас, я так поняла, периодическое голодание, т.е. 16/8, или 14/10, где 16 и 14 часов время без пищи.
На ПГ худеется быстрее, но у меня появился "зажор", это когда я съела нужную норму, но чувство сытости не пришло, поэтому ем 5-6 раз в день, голода не чувствую и отлично, без стресса для организма, худею (если на дефиците, конечно). Вообще, у меня уже давно такой режим на поддержании, в дефицит ухожу после праздников.
Насчет этого, знаете, тут всё индивидуально. Там я писала не про кето-диету, а в общем. Кето не всем подходит, например, мне не подходит, от жирного тошнить начинает.
А кто на кето, то смотрю, некоторые худеют действительно не соблюдая дефицит, но и профицита нет, т.е. поскольку всё до калошки высчитать невозможно (у всех организм по-разному усваивает пищу), то скорее всего дефицит есть, хоть и небольшой (-100 ккал, например).
А есть люди, особенно с болезнями (сах.диабет, гормональный сбой и т.д.), они могут скинуть жировые запасы только при дефиците, небольшом (-300 ккал в день).
У Вас сейчас, я так поняла, периодическое голодание, т.е. 16/8, или 14/10, где 16 и 14 часов время без пищи.
На ПГ худеется быстрее, но у меня появился "зажор", это когда я съела нужную норму, но чувство сытости не пришло, поэтому ем 5-6 раз в день, голода не чувствую и отлично, без стресса для организма, худею (если на дефиците, конечно). Вообще, у меня уже давно такой режим на поддержании, в дефицит ухожу после праздников.
Liissa
писал(а)
периодическое голодание, т.е. 16/8, или 14/10, где 16 и 14 часов время без пищи
Liissa
писал(а)
от жирного тошнить начинает
Просто yберите из рациона, для начала, мyчное и сахар.
Мучное и сахар только изредка) Булки просто не люблю, сладкое обожаю, поэтому готовлю с бескалорийным фит-парадом.
Если что, я в диетологии не один год :)
Если что, я в диетологии не один год :)
Liissa
писал(а)
Если что, я в диетологии не один год
Зачем ник-то сменили?))
Даже и не помню, видимо, взгрустнулось :)
Liissa писал(а)
Даже и не помню, видимо, взгрустнулось :)
Могy пригласить в кино.Даже и не помню, видимо, взгрустнулось :)
В ресторан не могy.
Диета! :-)
Здравствуйте)
В теме уже более года. Про кето-диету могу сказать, что назначается по назначению (строго) врача-эндокринолога. Имеются противопоказания и риски связанные с работой почек. И да, действительно, данный стиль питания прекрасен для людей с заболеванием сахарного диабета второго типа. Сахар и инсулин нормализуются. Про похудеть, здесь все зависит от количества)
В теме уже более года. Про кето-диету могу сказать, что назначается по назначению (строго) врача-эндокринолога. Имеются противопоказания и риски связанные с работой почек. И да, действительно, данный стиль питания прекрасен для людей с заболеванием сахарного диабета второго типа. Сахар и инсулин нормализуются. Про похудеть, здесь все зависит от количества)
Все верно!
После новогодних праздников у меня немного поднялся сахар и прибавились лишние килограмм поэтому я и решил попробовать "кето".)
После новогодних праздников у меня немного поднялся сахар и прибавились лишние килограмм поэтому я и решил попробовать "кето".)
Так Вы в кетозе ?
Не могу точно ответить на Ваш вопрос.
Возможно есть какие-нибудь биохимические тесты, но они мне не известны.
По самочувствию - чувствую себя помолодевшим.)
Возможно есть какие-нибудь биохимические тесты, но они мне не известны.
По самочувствию - чувствую себя помолодевшим.)
Да, тесты есть. Измеряют кетоны.
И кето грипп ещё должен был быть как признак кетоза.
И кето грипп ещё должен был быть как признак кетоза.
seven_flower
писал(а)
И кето грипп ещё должен был быть как признак кетоза.
Поскольку, действительно, была масса неприятных ощущений связанных с гипогликемией.
Я спасался тем, что запивал неприятные ощущения в желудке обычной водой.
есть полоски - кетоглюк-
fstec
писал(а)
кетоглюк
Источник:https://apteka.ru/nizhniy-novgorod/catalog/test-poloska-ketogluk-1-dopr-glukketon-v-mochen50_75406/
© Apteka.RU
Странно, а я раньше по этим полоскам определял, в кетозе я или нет...)
Кетоновых тел (не должно быть в моче у человека, который питается углеводами. Если же питаться жирами без углеводов, то кетоновые тела в моче присутствуют обязательно, а глюкоза отсутствует. Потому диета и называется "кетоновая". Не путайте с диабетическим шоком.
Кетоновых тел (не должно быть в моче у человека, который питается углеводами. Если же питаться жирами без углеводов, то кетоновые тела в моче присутствуют обязательно, а глюкоза отсутствует. Потому диета и называется "кетоновая". Не путайте с диабетическим шоком.
Согласен с Вами. Мое мнение - на любой диете нужно придерживаться ограничения калорий - ну не больше 2000 в день. Все остальное - дробное, моно, белковое, ... - рекламный\маркетинговый антураж.
Вчера кyшал только в 16-00 ;)
12.02.2020
КУШАЮТ-только в гостях,из вежливости.
А нормальные люди у себя дома -ЕДЯТ.
А нормальные люди у себя дома -ЕДЯТ.
Скажите, откуда такая дотошность?!
Знаю многих, "не переваривающих" это слово.
И все - женщины!
Ну да, морфологически оно обазовано от глагола "вкушать" и подразумевается принятие пищи в гостях.
Хотя, можно и самому приготовить и вкусить свое творчество в одиночестве.
Поэтому не принципиально!
Во всяком случае это гораздо приятнее читать, чем если было бы написано "смёл" или "пожрал"...
Знаю многих, "не переваривающих" это слово.
И все - женщины!
Ну да, морфологически оно обазовано от глагола "вкушать" и подразумевается принятие пищи в гостях.
Хотя, можно и самому приготовить и вкусить свое творчество в одиночестве.
Поэтому не принципиально!
Во всяком случае это гораздо приятнее читать, чем если было бы написано "смёл" или "пожрал"...
а вкушать в извращенной форме - ЖРАТЬ!!!)
А интервальное голодание вообще сказка)
после многих лет постоянного жевания, это спасение. Да и голоданием это сложно назвать))) Ем два раза в день 8/16 - 9/15, плюс перекус орехами если надо таблетки принять. А как удобно и дешево мало есть и не торчать у плиты вечно)
Подходы у всех разные. Кто-то ест и один раз в день, кто-то делает пищевое окно только 4 часа. Кто-то свято верит, что гормон роста так нужный нам для сохранения здоровья и молодости будет активно вырабатываться пока не поешь, поэтому голодают до вечера. Я считаю это излишним, тем более есть риск заработать лептинорезистентность или ухудшить уже имеющуюся.
В любом случае ограничения в питании с исключением сахара и мучного (полное) и интервал без еды хотя бы 13 часов уже принесут благо для организма и бонусом увлажненная, чистая кожа лица)
после многих лет постоянного жевания, это спасение. Да и голоданием это сложно назвать))) Ем два раза в день 8/16 - 9/15, плюс перекус орехами если надо таблетки принять. А как удобно и дешево мало есть и не торчать у плиты вечно)
Подходы у всех разные. Кто-то ест и один раз в день, кто-то делает пищевое окно только 4 часа. Кто-то свято верит, что гормон роста так нужный нам для сохранения здоровья и молодости будет активно вырабатываться пока не поешь, поэтому голодают до вечера. Я считаю это излишним, тем более есть риск заработать лептинорезистентность или ухудшить уже имеющуюся.
В любом случае ограничения в питании с исключением сахара и мучного (полное) и интервал без еды хотя бы 13 часов уже принесут благо для организма и бонусом увлажненная, чистая кожа лица)
seven_flower
писал(а)
В любом случае ограничения в питании с исключением сахара и мучного (полное) и интервал без еды хотя бы 13 часов уже принесут благо для организма и бонусом увлажненная, чистая кожа лица)
Стараюсь на 20/4.
Легче стал "на подъемы". Даже настроение стало более "свежим".)
Менее строгий протокол LCHF (здесь угли до 15%), но и кетоза соответственно уже нет.
Для себя определила, и доктор подтвердила, стиль Палео-питание. Мягко, сытно и полезно) Как таковых ограничений по БЖУ нет, но многое исключается и как раз в основном продукты углеводистые и с высокими ГИ и ИИ. Основа питания овощи, зелень и рыба, птица и мясо.
Для себя определила, и доктор подтвердила, стиль Палео-питание. Мягко, сытно и полезно) Как таковых ограничений по БЖУ нет, но многое исключается и как раз в основном продукты углеводистые и с высокими ГИ и ИИ. Основа питания овощи, зелень и рыба, птица и мясо.
seven_flower
писал(а)
Основа питания овощи, зелень и рыба, птица и мясо.
Я полностью исключил мучное, а из гарниров предпочтение отдаю капусте в разных вариантах приготовления.
Без фанатизма вес уходит по 100 граммов за неделю.
*dance2*
что-то я от бананов отказаться не могy :(
Я на кето диете больше года. И это - лучшее, что я сделала для своего тела в жизни, ИМХО.
Здорово!
Значит и я на правильном пути!
Значит и я на правильном пути!
Думаю, что если резко попытаетесь перейти на Кето, то лучше и не начинать совсем. Диета прикольная. Но нужно постепенно к ней привыкать. Допустим попробовать 1 день в неделю на кето и так несколько недель, потом 2 дня в неделю. А потом по ощущением выйти на 3 и более. И далее продолжать это курсами по несколько дней, когда появилось желание. Хотя это относится к любой диете. Мне первый день было тяжко на кето. Сейчас подзабыл, но хочу попробовать. А ещё замечал, что при таком питании чувство сытости держится долго.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Врач-невролог
Областная больница No4 г. Ишим
от 60 000 руб.
Высшее образование, без опыта, полная занятость
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.