--}}

Худем без поисков методик

1
11
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
nadlaru
14.03.2013
Привет всем. Меня зовут Надежда. Рассказываю диету, можете проверить хоть сейчас. Но лучше провести в течении 3-х дней профилактические работы с организмом. Если у вас какие-то кишечные заболевания, почечные, кожные, заболевания или долго пили алкоголь, нужно в течении 3 - х дней попить Полисорб МП. Он очистит организм от токсинов. А далее можно приступать к диете.


Диета:

1 день

кофе или чай с кусочком сахара
обед: 1 стакан простокваши и 2 апельсина
ужин 125 гр нежирного творога 1 яйцо 2 огурца

2 день
кофе или чай с кусочком сахара
обед 1/4 цыпленка(200-250гр) 2 огурца
ужин 125 нежирного творога 0.5л молока

3 день
кофе или чай с кусочком сахара
обед 100гр сыра 1 апельсин
ужин 200гр шпината(салата) 2 яйца

4 день
творожный или сырниковой день 5 раз в день сырник
чай без сахара в полдник 0.5 стакана сметаны
для приготовления сырников 500гр творога 1 яйцо 25гр масла 50 гр муки

5 день
кофе и чай с кусочком сахара
обед 1/4 цыпленка(200-250гр) 2 огурца
ужин 200гр шпината 1 яйцо 50 гр диетической вареной колбасы

6 день
кофе и чай с кусочком сахара
обед 125 нежирного творга 1 апельсин
ужин 100гр диетической вареной колбасы
1 яйцо 1 пучок редиса 40гр

7 день
кофе и чай с кусочком сахара
обед 1 стакан простокваши 2 апельсина
ужин 125 гр нежирного творога 0.25л молока


Скинете в весе 4-5 кг. Повторять эту диету можно до 4 недель, если хватит духу. Удачи.
Прикольно... только 4-5 кг для меня - как 4-5 рублей со стоимости мерседеса... мне 30 надо))) в идеале. не в идеале, но для "нормального выгляда" - 20
Хотите результатов? Не нужно сидеть на диете!Интересно? Напишите подскажу как это сделать
а мне не подскажите!?
danja1982
13.08.2013
и мне подскажите
Zita
14.10.2013
+1 мне тоже пожалуйста
и мне
Helen2209
22.10.2013
и мне расскажите!!!!!!!!!!!!!
И мне подскажите...
andrey72
18.11.2013
здрасте.
добавьте к этой "диете" по утрам кашу - любую...
а днём мясное\рыбное блюдо нежирное в пределах 300-350гр..
три - четыре раза в неделю ходите по 30-40 минут 5 км/ч
и будет уходить 2-3 кг в месяц..
1kisa1
09.04.2014
я похудела за полгода на 24 кг), если интересно, то
Приглашаю всех, кто хочет похудеть к лету www.nn.ru/community/pv/dom/s...ogoe_drugoe.html
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов