Все новости
Все новости

Фитнес-EMS. Получите стройную фигуру за 25 минут в день!

Тренировка короче, но тяжелее обычной

Поделиться

Красивое, стройное тело, хорошая фигура – это дар природы или результат длительных, упорных тренировок. Впрочем, современная технология позволяет тратить на занятия спортом существенно меньше времени, увеличивая при этом их эффективность. Называется она EMS.

Чтобы похудеть и подтянуться, часто приходится серьёзно изменить образ жизни. Диета – это, как правило, совершенно другой рацион и тип питания. Спорт – это, чаще всего, масса времени, отданного тренажёрному залу. А время – бесценный ресурс. Сократить время тренировок, существенно повысив их эффективность, позволяет технология EMS.

Фитнес за 25 минут!

EMS-технология (EMS – Electrical muscle stimulation, электронная стимуляция мышц) - это специальная экипировка, которую надевают перед началом занятий. Этот аппарат очень удобен в применении, а главное – безопасен. Принцип его работы довольно прост. В то время как человек выполняет упражнения, аппарат усиливает электрические импульсы, которые мозг направляет мышцам. В результате мышцы активнее напрягаются и расслабляются. Тренировка длится всего пять минут.

Почему так быстро?

Перечень упражнений, которые человек выполняет в EMS-тренажёре, выбирает ваш персональный тренер. Он определяет, на какие именно группы мышц необходимо повысить нагрузку, и даёт программу, которая позволяет производить работу наиболее эффективно. 20-25 минут в EMS тренажёре – то же, что 3 часа в спортзале.

Подойдёт всем!

EMS-технология будет полезна и новичкам, которые хотят сбросить лишний вес и обзавестись стройной фигурой, и спортсменам, которым хотелось бы повысить эффективность тренировок. Он понравится и тем, кому за 50 и просто хотелось бы укрепить здоровье. Это аппарат широкого спектра действия: он позитивно влияет и на опорно-двигательный аппарат, и на мышцы. EMS-технология используется не только для снижения веса, укрепления организма, но и реабилитации после травм.

Он безопасен

EMS-технология позволяет стимулировать мышцы организма – так же, как это делает наш мозг. Преимуществом аппарата является возможность воздействовать на самые маленькие мышцы и, таким образом, держать в тонусе весь организм – к примеру, укреплять мышцы спины, выравнивать осанку. Второе немаловажное достоинство EMS-технологии заключается в том, что она позволяет беречь суставы и позвоночник за счёт небольшой нагрузки во время занятий. Есть электрические импульсы. Нет тяжёлых гантелей и штанг.

Как проходит занятие?

Прежде, чем приступить к тренировке, вы проходите диагностику организма и получаете информацию о том, сколько тренировок отделяют вас от идеальной фигуры. Профессиональный тренер составляет для вас программу занятий и даёт рекомендации по правильному питанию. По завершении курса производится контрольный замер. Результаты приятно порадуют!

Хотите попробовать?

Занятия фитнес-EMS проводятся в клубе PremiumFit на улице Минина, 16А, 6 этаж. Записаться на занятие и узнать подробности о тренировках можно по телефону: 8 (831) 4-222-533, а также на сайте.

Хорошая фигура – это просто!

На правах рекламы

    Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter