Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Разделка Магистральная. Анонс. 11.05.14
Соревнования
89
68
Поделиться
Второй этап Тура за звание Лучшего гонщика сезона-2014: разделка Магистральная. Анонс.
Место проведения: Южный обход города Нижний Новгород.
Дата и время старта: 11 мая 2014, в 12:00.
Сбор участников и окончательная регистрация: 11 мая 2014, с 11:10 до 11:50.
Место сбора: площадка у строящегося здания между д. Бурцево и пос. Буревестник (Богородский район) ------------>>>>
Формат гонки: индивидуальная гонка с раздельным стартом.
Протяженность трассы 23,2 км. Трек: www.gpsies.com/map.do?fileId=okplqkyeshmdqqcm
Стартовый взнос для формирования призового фонда Тура и хозобеспечения гонок:
- с участников, зарегистрированных предварительно через данную форму: https://docs.google.com/spre...nhLVXVBbnc#gid=4 - 150 рублей (при регистрации вписывайте свои ФИО и указывайте, какая по счету для вас эта гонка в рамках Тура)
- с участников, регистрирующихся непосредственно на месте в день соревнований - 200 рублей.
Предварительная регистрация закроется 8 мая.
Победителям гонки будут вручены грамоты и денежные призы.
Всем принявшим участие в данной гонке будут начислены баллы для формирования генеральной классификации Тура за звание Лучшего гонщика по формуле:
Б = М * (2 - 2/У) + Г * (1+Г/10),
Где Б – общее количество баллов участника за данную гонку
М – очки участника в соответствии с занятым местом в гонке (13, 10, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 - за первые 10 мест соответственно)
У – количество участников в гонке
Г – какая эта гонка по счету для данного участника.
Генеральную классификацию Тура и результаты отдельных этапов можно отслеживать здесь: https://docs.google.com/spre...=drive_web#gid=4
Лучший гонщик сезона будет награждаться по итогам всего Тура в конце сезона.
Ознакомиться с обсуждениями плана Тура за звание Лучшего гонщика сезона и продолжить их можно тут: www.nn.ru/community/velo/main/?do=read&thread=28650117&topic_id=81585135
Вспомнить, как проходил первый этап Тура - апхилл Георгиевский - можно тут: www.nn.ru/community/velo/main/apkhill_georgievskiy_anons_19_aprelya_2014.html
Приходите участвовать и болеть! Зовите друзей!
Место проведения: Южный обход города Нижний Новгород.
Дата и время старта: 11 мая 2014, в 12:00.
Сбор участников и окончательная регистрация: 11 мая 2014, с 11:10 до 11:50.
Место сбора: площадка у строящегося здания между д. Бурцево и пос. Буревестник (Богородский район) ------------>>>>
Формат гонки: индивидуальная гонка с раздельным стартом.
Протяженность трассы 23,2 км. Трек: www.gpsies.com/map.do?fileId=okplqkyeshmdqqcm
Стартовый взнос для формирования призового фонда Тура и хозобеспечения гонок:
- с участников, зарегистрированных предварительно через данную форму: https://docs.google.com/spre...nhLVXVBbnc#gid=4 - 150 рублей (при регистрации вписывайте свои ФИО и указывайте, какая по счету для вас эта гонка в рамках Тура)
- с участников, регистрирующихся непосредственно на месте в день соревнований - 200 рублей.
Предварительная регистрация закроется 8 мая.
Победителям гонки будут вручены грамоты и денежные призы.
Всем принявшим участие в данной гонке будут начислены баллы для формирования генеральной классификации Тура за звание Лучшего гонщика по формуле:
Б = М * (2 - 2/У) + Г * (1+Г/10),
Где Б – общее количество баллов участника за данную гонку
М – очки участника в соответствии с занятым местом в гонке (13, 10, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 - за первые 10 мест соответственно)
У – количество участников в гонке
Г – какая эта гонка по счету для данного участника.
Генеральную классификацию Тура и результаты отдельных этапов можно отслеживать здесь: https://docs.google.com/spre...=drive_web#gid=4
Лучший гонщик сезона будет награждаться по итогам всего Тура в конце сезона.
Ознакомиться с обсуждениями плана Тура за звание Лучшего гонщика сезона и продолжить их можно тут: www.nn.ru/community/velo/main/?do=read&thread=28650117&topic_id=81585135
Вспомнить, как проходил первый этап Тура - апхилл Георгиевский - можно тут: www.nn.ru/community/velo/main/apkhill_georgievskiy_anons_19_aprelya_2014.html
Приходите участвовать и болеть! Зовите друзей!
Серега, молодец, очень тебя поддерживаю, уверен, что все усилия воздадутся !
А лежаки можно?
В рамках этого Тура - да.
Для 1 девушки приготовил маленький бонус. Но не определился: для показавшей лучший или худший результат)
Краткое Положение.
Программа гонки:
11:10 Начало регистрации участников, выдача номеров, назначение индивидуального времени старта каждому участнику;
11:50 Окончание регистрации, общий сбор, инструктаж;
12:00 Старт первого участника;
Подведение итогов гонки.
Награждение победителей.
Внимание! Выданные номерки участники обязаны сдать судьям после гонки.
Особые условия:
1. Во время прохождения гонки участникам запрещается “сидеть на колесе” других участников.
2. “Сидением на колесе” считается движение с той же скоростью и по той же траектории, что впередиидущий участник, на расстоянии от него, не превышающем 4м.
3. Если один участник догоняет другого, то ему следует его опередить, либо держаться на расстоянии не менее 4м. Опережаемый участник не должен препятствовать себя опережать умышленными смещениями в сторону.
4. Все опережения участников совершать только слева, убедившись в безопасности маневра.
5. Во время движения по дорогам общего пользования участникам следует соблюдать ПДД, проявлять осторожность на пересечениях дорог, поворотах и спусках!
6. Участники осознают и принимают все риски, связанные с возможностью несвоевременного оказания медицинской помощи и транспортировки пострадавших в медицинские учреждения.
Программа гонки:
11:10 Начало регистрации участников, выдача номеров, назначение индивидуального времени старта каждому участнику;
11:50 Окончание регистрации, общий сбор, инструктаж;
12:00 Старт первого участника;
Подведение итогов гонки.
Награждение победителей.
Внимание! Выданные номерки участники обязаны сдать судьям после гонки.
Особые условия:
1. Во время прохождения гонки участникам запрещается “сидеть на колесе” других участников.
2. “Сидением на колесе” считается движение с той же скоростью и по той же траектории, что впередиидущий участник, на расстоянии от него, не превышающем 4м.
3. Если один участник догоняет другого, то ему следует его опередить, либо держаться на расстоянии не менее 4м. Опережаемый участник не должен препятствовать себя опережать умышленными смещениями в сторону.
4. Все опережения участников совершать только слева, убедившись в безопасности маневра.
5. Во время движения по дорогам общего пользования участникам следует соблюдать ПДД, проявлять осторожность на пересечениях дорог, поворотах и спусках!
6. Участники осознают и принимают все риски, связанные с возможностью несвоевременного оказания медицинской помощи и транспортировки пострадавших в медицинские учреждения.
Икра не отошла(( А ехать в полсилы гонку смысла не вижу.
Всем ни пуха, ни пера и удачи!!
Всем ни пуха, ни пера и удачи!!
Зря. Не забывай, что даже просто участие без результатов приносит очки. Тем больше, чем чаще участвуешь.
А икра отошла бы во время гонки)
А икра отошла бы во время гонки)
ещё походу и простудился
Спасибо всем, кто пришел поработать, помочь, поучаствовать, поболеть! Все прошло гладко.
Вот только своим результатом безумно недоволен. Даже во время пробных тренировочных заездов выкручивал на 40 секунд быстрее, чем сегодня. Попался на своем слабом месте - каденсе. На обратном пути был такой попутный ветер, что с горок просто забалтывался и не выдавал той мощности, что могу. 56й звезды спереди или 11й звезды сзади ужасно не хватало. Ну, зато теперь точно знаю, над чем работать и какие звезды в будущем покупать.
Отдельное спасибо Демидову Александру и Шеварову Дмитрию за меценатство)
Собственно, сами результаты всех гонок и генеральная классификация: https://docs.google.com/spre...=drive_web#gid=4
Следующий этап планируется групповой.
Вот только своим результатом безумно недоволен. Даже во время пробных тренировочных заездов выкручивал на 40 секунд быстрее, чем сегодня. Попался на своем слабом месте - каденсе. На обратном пути был такой попутный ветер, что с горок просто забалтывался и не выдавал той мощности, что могу. 56й звезды спереди или 11й звезды сзади ужасно не хватало. Ну, зато теперь точно знаю, над чем работать и какие звезды в будущем покупать.
Отдельное спасибо Демидову Александру и Шеварову Дмитрию за меценатство)
Собственно, сами результаты всех гонок и генеральная классификация: https://docs.google.com/spre...=drive_web#gid=4
Следующий этап планируется групповой.
Ладно-ка тебе! Заглянул в страву на отрезки где я выдавал 55 км/ч, каденс 100-105. Притом не уверен что сзади 11 было, скорее всего 12. Спереди 53.
Какие 56, ты что!
Какие 56, ты что!
Ну, вот представь себе. Просто у нас с тобой разный эффективный каденс, это надо понять. И у меня не "скорее всего", а точно стояло 53/12, т.к. это наибольшая передача в моем сегодняшнем сетапе. В другом сетапе я даже при большем ветре, чем сегодня, выдавал такой же результат во время тренировки с Димой Шеваровым, к примеру, обогнав его тогда на 2,5 минуты, а сегодня всего лишь на 1,5. При другом ветре я в том же (старом) сетапе выдавал еще на 40 секунд меньше, потому что мог работать всю дистанцию, а сегодня около ее трети приходилось просто болтать ногами в воздухе. Скорость на спусках у меня была побольше 55 и каденс повыше 105, это для меня проигрышно, мне нужен каденс в пределах 90, а силовой вообще ниже 70.
В общем, надо мне работать над повышением каденса. Еще задумался, не махнуть ли мне местами 2 крайних звезды на старом и новом колесе..
В общем, надо мне работать над повышением каденса. Еще задумался, не махнуть ли мне местами 2 крайних звезды на старом и новом колесе..
Что-то я не заметил у тебя тех самых банок, чтобы крутить силовой ниже 70...
Тем не менее, против личной статистики не попрешь. Я вот тоже несколько удивляюсь отсутствием у костлявого Фрума мышечной массы, что не мешало ему на прошлом ТдФ легко уезжать от кого угодно с ляжками любой толщины. Видимо дело не в банках.
Ну во-первых, Фрум не костляв, во-вторых уезжал он только от горняков, а в третьих каденс у него высокий.
таки да дело не в банках, не в размерах т.е., а во внутреннем устройстве.
без высокого каденса в групповых видах крайне тяжело. тренируй.
без высокого каденса в групповых видах крайне тяжело. тренируй.
Сергей не похож на человека, который будет говорить о необходимости 56й звезды в пустую, не обдумав ситуацию и не разобравшись в своих возможностях.
Соглашусь, но и на Ульриха или Гончара он не больно похож
Да ну какая разница, на кого кто похож или не похож? Вообще не понимаю, зачем ты споришь про индивидуальность человека и не можешь принять простой вещи, что у разных людей может быть наилучший КПД на разном каденсе. У меня он явно не на таком высоком как приходилось молотить вчера, и я в этом неоднократно убеждался, наблюдая за своими параметрами на тренажере. Да и вчерашний результат мне тоже о многом говорит: слить во время гонки даже самому себе во время тренировки - это явный просчет.
Зачем я спорю? Ммм... В споре рождается истина :)
Мне просто не совсем верится в то что ты говоришь. Эпоха мегапередач и силового педалирования прошла уже сто лет назад и признана неэффективной. В современном пелотоне не осталось ни одного приверженца силовых передач. Какие-то отголоски находят себя на треке, но это трек.
Производители массово перестали комплектовать велосипеды стандартными расчетами систем на 53х39, перешли на компакты, а тебе вдруг 56-ой звезды не хватает. Странно.
Мне просто не совсем верится в то что ты говоришь. Эпоха мегапередач и силового педалирования прошла уже сто лет назад и признана неэффективной. В современном пелотоне не осталось ни одного приверженца силовых передач. Какие-то отголоски находят себя на треке, но это трек.
Производители массово перестали комплектовать велосипеды стандартными расчетами систем на 53х39, перешли на компакты, а тебе вдруг 56-ой звезды не хватает. Странно.
Во-первых, я написал: или 56 спереди, или 11 сзади (что даже лучше бы мне помогло, т.к. 53/11 больше, чем 56/12).
Во-вторых, компакты ставят на магазинные продукты, да и то далеко не на все. Т.е. на продукты, расчитанные на любителей. В прогонках, как мне показалось, компакты ставят только на определенные этапы, а в основном на здоровых звездах ездят. Да и сзади у них 100% не 12я звезда минимальная, как у меня вчера.
А насчет эффективно или нет в целом, я не буду спорить. Может так и есть. Просто мне-то технику педалирования никто не ставил, в велошколах я не учился, да и тренироваться-то начал только в прошлом году. Может со временем буду эффективнее крутить на более высоком каденсе, а может просто подберу оптимальное для себе соотношение трансмисии, а пока свой максимум могу держать дольше именно на низком каденсе, на высоком только кратковременно, а вчера важно было сохранять темп всю дистанцию, но вместо этого периодически приходилось забалтываться.
Во-вторых, компакты ставят на магазинные продукты, да и то далеко не на все. Т.е. на продукты, расчитанные на любителей. В прогонках, как мне показалось, компакты ставят только на определенные этапы, а в основном на здоровых звездах ездят. Да и сзади у них 100% не 12я звезда минимальная, как у меня вчера.
А насчет эффективно или нет в целом, я не буду спорить. Может так и есть. Просто мне-то технику педалирования никто не ставил, в велошколах я не учился, да и тренироваться-то начал только в прошлом году. Может со временем буду эффективнее крутить на более высоком каденсе, а может просто подберу оптимальное для себе соотношение трансмисии, а пока свой максимум могу держать дольше именно на низком каденсе, на высоком только кратковременно, а вчера важно было сохранять темп всю дистанцию, но вместо этого периодически приходилось забалтываться.
да я сам прошел через 54х42 и 11-21. Сейчас 53х34 и 11-28. Хотя, лучше 12-26.
А у меня просто 53-39, поэтому я брал кассету 12-27. 11-27 не было, а 11-25 я побоялся, что 39/25 будет тяжеловато на подъемах. Если бы спереди 53-34 было, я бы, конечно, 11-25 взял бы, соотношения 34/25 мне без проблем хватало везде, вплоть до антисекса. В общем, на собственном опыте только и учишься обычно..
Результатов со временем не будет?
Там 3 вкладки. Открой ту, что со временем.
Ольга, извини, забыл тебя предупредить, что для участницы у меня был поощрительный приз и тебе надо дождаться награждения. Он тебя будет ждать. Приходи теперь на следующий этап.
Сколь тонко ты заманиваешь на следующий этап)) А когда он будет, кстати? Если ни с чем не пересекается, то буду обязательно, хотя в этот раз мы на КК забили.
Вообще, понравилось мне, четкая организация, молодец.
Звезд мне хватало за глаза (реально что ли 56 бывают?), а вот силенок нет=( Отчасти, после 9 мая ещё тяжковато, но в основном, все проблемы в отсутствии силовой подготовки и присутствии лишнего веса)))
Вообще, понравилось мне, четкая организация, молодец.
Звезд мне хватало за глаза (реально что ли 56 бывают?), а вот силенок нет=( Отчасти, после 9 мая ещё тяжковато, но в основном, все проблемы в отсутствии силовой подготовки и присутствии лишнего веса)))
Бывает) www.wiggle.ru/shimano-130-pcd-dura-ace-7800-наружные-звездочки-54-55-56-/
www.wiggle.ru/ta-130-pcd-alize-внешние-звездочки-54-56-зуб-/
www.wiggle.ru/ta-110-pcd-zephyr-outer-road-chainring-50-56t/
На 25е мая планирую. В начале недели повешу анонс.
www.wiggle.ru/ta-130-pcd-alize-внешние-звездочки-54-56-зуб-/
www.wiggle.ru/ta-110-pcd-zephyr-outer-road-chainring-50-56t/
На 25е мая планирую. В начале недели повешу анонс.
footbOLKA писал(а)
Вообще, понравилось мне, четкая организация, молодец.
Вообще, понравилось мне, четкая организация, молодец.
Да уж, организация по сравнению с кантрийной гонкой 9 мая как небо и земля.
Кстати, интересный момент. Лепилин Евгений, который в КК как правило всегда в тройке лидеров и приезжает на финиш близко от кантрийщика Скива, сегодня участвовал на карбонайнере на сликах за неимением шоссейника. В итоге приехал предпоследним из мужчин, отстав от того же Скива на шоссейнике на 5,5 минут.
Женя был на алюминиевой табуретке ещё и с широким рулем, так и не уехала от него(
Вот даже как.. Ну, нафига так издеваться-то над собой? Я так понимаю, сликов для найнера просто не нашлось? Да уж лучше бы ехал на кантрийной резине, но на легком и жестком карбоне, чем на пластилиновом старье. Вот и результат получил.
не, был найнер, были слики (или типа того), а за руль Женя вроде узко держался
меридо не катит!
лень было кассету перекручивать, по списку отмаз у меня номер 11
veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=15672
veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=15672
Лень - это мне знакомо) Ну, это нормально, когда после участия в гонке чем-то недоволен или находятся объяснения результата худшего, чем ожидалось. Главное, чтобы не было отмазки № 30))
А то я давно замечаю, что основное препятствие для участия в гонках у людей - это их болезненный страх за ЧСВ, побороть который дано не всем. И, можно сказать, восхищаюсь людьми, которые участвуют ради самого процесса и получают от него удовольствие независимо от позиции в рейтинге. Вот отличный пример такого смелого человека, первый день севшего на вел - и сразу в бой: девушка Валя)))
http://www.nn.ru/~gallery3995?MFID=606195&IID=13687947
А то я давно замечаю, что основное препятствие для участия в гонках у людей - это их болезненный страх за ЧСВ, побороть который дано не всем. И, можно сказать, восхищаюсь людьми, которые участвуют ради самого процесса и получают от него удовольствие независимо от позиции в рейтинге. Вот отличный пример такого смелого человека, первый день севшего на вел - и сразу в бой: девушка Валя)))
http://www.nn.ru/~gallery3995?MFID=606195&IID=13687947
Огромное спасибо, организация отличная, номеру 52 благодарность за ориентир :)
Огромное спасибо howmuch'y за организацию праздника на душе!
отличная была гонка! большое спасибо Сергею за организацию!
Сидите и ждёте фотографий? Их есть у меня (с двух фотоаппаратов, мой и Светы_на_Джульетте):
http://www.nn.ru/~gallery3995?MFID=619221
Скачать всё одним архивом можно тут: yadi.sk/d/m0tNL0SrPrgtP
http://www.nn.ru/~gallery3995?MFID=619221
Скачать всё одним архивом можно тут: yadi.sk/d/m0tNL0SrPrgtP
Ух, сучу ногами!
А я так и не дождался - ушел спать..
Скив что-то зевает везде
http://www.nn.ru/~gallery181090?MFID=69386&IID=14086989
http://www.nn.ru/~gallery181090?MFID=69386&IID=14086989
Разделка и правда самая унылая часть шоссейных гонок. ИМХО.
Особенно если ездить не умеешь.
А по существу разделки на грандтурах подчас интереснее королевских этапов.
А по существу разделки на грандтурах подчас интереснее королевских этапов.
:-D
Благодарю Сергея и помощников за возможность оценить себя. В общем-то понимал куда еду и на что могу рассчитывать, но было просто интересно на что именно сейчас я способен. Мне очень понравилось. Давно не гонял с такими скоростями. Прочитал выше про 55 и более км/ч, круто! Сам я дошел на одном из спусков только до полтинника, дальше стало страшно! Боялся разбиться.
Трудно все-таки ехать не зная дороги, не зная где можно добавить, а где желательно сохранить силы. И еще я немного запутался на развороте, не сразу понял куда там ехать и как развернуться, потом дошло, что это обычная бабочка. Так-то старался всю дорогу держать 35-40. Но получилось не везде. На одной из горок сдал до 25-ти км/ч.
Серега, спасибо! Результат понятен, буду работать дальше.
Трудно все-таки ехать не зная дороги, не зная где можно добавить, а где желательно сохранить силы. И еще я немного запутался на развороте, не сразу понял куда там ехать и как развернуться, потом дошло, что это обычная бабочка. Так-то старался всю дорогу держать 35-40. Но получилось не везде. На одной из горок сдал до 25-ти км/ч.
Серега, спасибо! Результат понятен, буду работать дальше.
Ты, Тим, шагаешь вперед семимильными шагами! Вспомни, давно ли я боялась тебя на бревет взять, а теперь ты в шоссейных гонках участвуешь.
нажмите, чтобы увидеть спрятанный текст
Но смари не задирай нос! :-)
Лен, судороги в ногах не дадут задрать ничего )))
Спасибо большое!
Спасибо большое!
У каждого своя планка, и ты свою поднял достойно. А с судорогами надо попробовать бороться какой-нить медициной плюс может быть есть какие-то подходящие физ. упражнения?
Ну медикоментозные - наверное слишком. Пока не настолько сильно все. Стал затаскивать вел домой по ступенькам в подъезде, бац, ногу свело. Ну и сейчас вот тоже, не знаешь как уж сесть, лечь, чтобы какую-нибудь мышцу не сводило. Но, мне кажется, после нагрузок - это нормально. Надо уметь расслабляться. Массаж и теплая ванна ))
может магний попить?
Согласен. Прогресс у него заметен. Да и во время гонок результат неплохой. Если бы начал тренироваться, мог бы еще заметно подтянуться.
Спасибо Сергею за гонку. Все понравилась. Организация отличная.
Немного жаль, что у меня результат почти такой же, как на двух прошлогодних разделках - на майской и на августовской. Как и тогда, сейчас средняя скорость снова равна 35 км/ч, разница по времени в пределах 20-30 секунд, ср. чсс 182 уд/мин, в августе было 181.
Немного жаль, что у меня результат почти такой же, как на двух прошлогодних разделках - на майской и на августовской. Как и тогда, сейчас средняя скорость снова равна 35 км/ч, разница по времени в пределах 20-30 секунд, ср. чсс 182 уд/мин, в августе было 181.
В августе у тебя 38:05 было https://docs.google.com/spre...=drive_web#gid=2
А вчера 38:19. И в этот раз дистанция была на 10 метров короче.
Слишком много отдыхал зимой.
А вчера 38:19. И в этот раз дистанция была на 10 метров короче.
Слишком много отдыхал зимой.
Гонка понравилась, спасибо организаторам, планирую и дальше, по возможности, принимать участие в Туре. Ехалось тяжко, средний пульс 184 - то ли понервничал, то ли в бане упарился в субботу. Но с другой стороны, доехал - уже хорошо. В прошлом году, когда с шоссер-клубом катали, эта трасса у меня как-то совсем не пошла.
Спасибо за фотки!
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.