Город Страна и мир В 40 выглядит на 20. Как нижегородской супермодели Наталье Водяновой удается сохранить молодость

В 40 выглядит на 20. Как нижегородской супермодели Наталье Водяновой удается сохранить молодость

Раскрываем секреты знаменитой землячки

В свои 40 модель выглядит на 20

Всего через пару недель Наталье Водяновой, знаменитой на весь мир топ-модели из Нижнего Новгорода, исполнится 42 года. Но, глядя на красотку, трудно поверить, что ей не 20 лет. Ведь знаменитая нижегородка до сих пор в прекрасной форме. Рассказываем, как Водяновой удается так молодо выглядеть и какие правила она соблюдает для поддержания прекрасного внешнего вида.

Модель никогда не скрывала, что всегда находится в движении, а как известно, движение — жизнь, а еще неплохой способ сжечь калории. Также не стоит забывать, что Наталья Водянова — это не просто модель, но и мама пятерых детей. Ее активный образ жизни, безусловно, вносит свой вклад в сохранение молодости и энергии. У нее просто нет времени на то, чтобы засиживаться на месте и лениться.

Кроме того, положительно на здоровье и внешнем виде модели сказывается диета по группе крови, которую модель соблюдает уже не один год. Этот же принцип питания помог нижегородке победить проблемы с желудком, которые она заработала из-за непростого детства.

За свежесть кожи и ощущение легкости отвечает хороший метаболизм. Чтобы ускорить обменные процессы, перед завтраком Водянова всегда пьет отвар шиповника или просто теплую воду с лимоном. В таких напитках много витамина С, что отлично сказывается на состоянии организма.

Причем сам завтрак у Натальи может быть совсем не диетическим. Все знают о любви модели к русской кухне, а потому на ее столе в утренние часы частенько бывают пироги, каши или даже плов. Главное правило — съесть калорийную еду до 10 утра и не переедать.

Богатая углеводами пища заряжают модель энергией на весь день, но после такого приема пищи Водянова обычно старается есть только овощи, салаты и йогурты. Ужин модель заменяет кружкой травяного чая.

Известно, что вода играет огромную роль для здоровья, а значит, и для внешнего вида. Желание перекусить Наталья отбивает чистой водой — ее нужно выпить не меньше 2 стаканов.

Вместе с тем Наталья нередко чувствует недостаток энергии, ведь основные калории из пищи она получает утром. В таком случае у нижегородки есть лайфхак — добавить в блюда порошок спирулины или экстракт зародышей пшеницы. Также периодически нижегородка прибегает к интервальному голоданию.

Без физических нагрузок быть здоровой и красивой сложно, а потому модель практикует занятия йогой и бег. А вот от силовых нагрузок нижегородка предпочитает отказываться. Водянова считает, что это не совсем женственно. Ну и, конечно, нельзя забывать о правильном настрое. Для поддержания ментального здоровья Наталья регулярно занимается медитацией, много улыбается и помогает людям.

Кстати, миллион женщин следят за Водяновой не первый год, чтобы почерпнуть вдохновение для своего образа. На радость им Наталья недавно рассказала, какой косметикой пользуется и что входит в ее ежедневную бьюти-рутину. Мы, в свою очередь, посмотрели, сколько стоит косметика модели и сможет ли ее себе позволить обычная девушка.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE1
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY1
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
57
Читать все комментарии
Форумы
ТОП 5
Мнение
Россиянка съездила в Казахстан и честно рассказала об огромных минусах отдыха в соседней стране
Виктория Бондарева
экскурсовод
Мнение
«Если уж начал дело, забери хотя бы лопату». На популярном озере в Нижнем у корреспондента NN.RU вскрыли машину
Дарья Бурмистрова
Корреспондент NN.RU
Мнение
«Полжизни подвергаются влиянию липкого налета»: действительно ли нужно чистить зубы дважды в день?
Лилия Кузьменкова
Мнение
Слоны ходят по дорогам, папайя стоит 150 рублей. Россиянка провела отпуск на Шри-Ланке — сколько это стоит
Алена Болотова
директор по продажам 72.RU
Мнение
«Падали в обморок от духоты и часами ждали трамвай». Правдивая колонка футбольного фаната из России о чемпионате Европы в Германии
Георгий Романов
Рекомендуем
Знакомства
Объявления