Как говорить с близкими, когда ваши политически взгляды не совпадают. Советы психотерапевта

Читать или не читать новости? Что сказать любимому перед долгой разлукой? Как говорить с близкими, чтобы не поругаться? Кандидат медицинских наук, психотерапевт Жанна Русина рассказала, что делать, если хочется залезть под одеяло и никуда не выходить.

— Помогает знать, что у меня одна психика. И если я сейчас этим не займусь, то это потом уйдет в какой-то симптом. И вот это понимание, что я сейчас себе важен, бережности к себе. Важно спрашивать себя: «А что я хочу? А я сейчас хочу вот здесь находиться, это тему поддерживать? А может быть, я сейчас пить хочу? Или куда-то уйти?» Вот этот вопрос, он очень сильно возвращает в жизнь и снимает тревогу, — советует руководитель Школы Ресурсного консультирования Жанна Русина.

Ранее кандидат исторических наук Университета Лобачевского, доцент Федор Дроздов рассказал нам, как проходила мобилизация в 1914 и 1941 годах и чем она отличалась от сегодняшней.