Американских "толстяков" потеснили

В мире появился новый лидер среди стран-"толстяков". К радости жителей США они переместились на второе место, хотя разрыв очень незначителен. Плохо то, что и Россия попала в 20-ку "разжиревших".

По данным ВОЗ пятерка лидеров выглядит так:

1. Мексика

2. США

3. Сирия

4. Ливия

5. Тринидад и Тобаго

Россия пока занимает 19 место.

Президент Мексики Энрике Пенья Ньето уже объявил, что в стране начинается масштабная борьба с лишним весом и диабетом. Однако, власти США и Мексики признают, что самое сложное - это побороть пищевые предпочтения, которые прививаются населению с самого детства: кукурузные лепешки с различными начинками, разнообразный фаст-фуд, который запивается сладкими газированными напитками (что представляет еще большую угрозу), обилие жирного мяса, недостаточное потребление овощей и фруктов. В Мексике из-за этого решили ввести дополнительное налогообложение ряда "вредных" продуктов питания для уменьшения объемов их потребления.

По данным РАМН в России 60 % женщин и 50% мужчин старше 30 лет в нашей стране страдают избытком веса, 30% - ожирением. Ужасно то, что наиболее активный рост этой проблемы происходит среди детей: от 15 до 20% детей и подростков излишне упитаны, а еще 5-10% страдают от ожирения. Эти показатели увеличились в 3 раза по сравнению с 80-ми годами прошлого века.

Диетологи выделяют 3 основные причины негативных процессов:

Неправильная культура питания: перекармливание с самого раннего детства (это касается и тех, кто кормит по требованию и тех, кто готовит норму смеси "чуть больше" чем нужно для возраста ребенка). Затем к этому добавляется жирная пища и фаст-фуды. У любителей сендвичей и выпечки суточная калорийность питания увеличивается до 30%.

Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни, "любовь" к компьютерам и ТВ. Игры во дворе для многих детей остались в прошлом.

Генетическая предрасположенность к дефекту обмена веществ.

Лечение (именно лечение) ожирения должно быть только комплексным и под наблюдением врача.

Данные общероссийского исследования Nutrilife показали, что рацион российских малышей даже раннего возраста далек от идеала: "В частности, зафиксирована нехватка в потреблении кальция и железа. Недостаточно дети получают и сложных для усвоения углеводов из овощей и фруктов. В то время как натрий, тяжелые для переваривания жиры, а в некоторых случаях и белок присутствуют в их рационе в избытке. Настораживает также высокий процент детей с избыточной массой тела уже в раннем возрасте". А 70% родителей даже не догадываются, что питание их детей неправильно, полагая что "эта проблема не касается моего ребенка".

Специалисты советуют разместить на виду у ребенка "Пищевую пирамиду" и вместе с ним составлять меню на неделю. Таким образом, с самого детства ребенок будет осознавать важность правильного выбора и сочетания продуктов.

ИНТЕРЕСНО

Возможно стоит внимательнее присмотреться к любимым продуктам жителей таких стран как Италия, Испания, Швейцария, Андорра... ведь именно они практически всегда входят в топ самых "здоровых" и "худых" стран мира.