Четыре простых правила, чтобы избежать обморожения (дополнено)

Чтобы нижегородцы не получили обморожение в нагрянувшие морозы, Нижегородская медакадемия напоминает горожанам, как защититься от холода.

1. Без необходимости не рекомендуется выходить из дома, но если этого не избежать, одевайтесь соответственно погоде: «неплотными слоями, между свитером и курткой обязательно должна быть воздушная прослойка».

2. Не следует носить тесную, влажную обувь, предпочтение нужно отдавать шерстяным носкам - они лучше впитывают пот. Обязательно надевайте варежки, так как они лучше перчаток согревают руки.

3. Снимите серьги, кольца и пирсинг. Металлические украшения остывают значительно быстрее кожи, также украшения затрудняют нормальную циркуляцию крови.

4. Запрещается согреваться алкогольными напитками, а также выходить на мороз пьяным. На морозе не рекомендуется курить – это снижает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми для обморожения.

Если же вы получили обморожение, то не пытайтесь согреть кожу растиранием, так как можно получить микротравмы, куда проникнет инфекция. Обмороженный участок тела следует обмотать шерстяным шарфом, шалью, теплым платком.

Напомним, ранее портал NN.RU сообщил, что в Нижнем Новгороде прогнозируют аномальные морозы: с 7 по 9 января похолодает до -30...-32 градусов.

ДОПОЛНЕНО. В связи с резким похолоданием управление Роспотребнадзора по Нижегородской области рекомендует перед выходом на улицу тщательно подбирать одежду. Пальто, куртки, шубы - одежда должна соответствовать сезону. Платья, блузки, костюмы, джемпера, свитера желательно комбинировать из двух и более предметов. Следует также защищать верхние дыхательные пути. Обувь должна быть удобной, комфортной, сохранять тепло при ходьбе.

Допустимая температура воздуха в холодный период года в жилых комнатах от 18 до 24 градусов Цельсия. При температурах ниже 17 градусов возникает риск заболеть. В случае несоответствия параметров микроклимата в квартире жильцы могут обращаться в Государственную жилищную инспекцию Нижегородской области.