Приключения «Скворцмена». Чтобы избавиться от лишних 100 г, пришлось взвеситься без трусов

Что происходит внутри бойца, когда до поединка остается всего один день? Как заснуть в ночь перед боем, в котором придется не щадить ни себя, ни соперника и где может случиться все, что угодно? Реально ли справиться с волнением, сидя в раздевалке в ожидании своего выхода? А самое главное: сколько и чего можно съесть и выпить, когда вес, наконец-то, сделан?

Обо всем этом рассказал боец клуба «Панчер-НН» Александр Скворцов, на счету которого 11 профессиональных поединков:

О еде думаю больше, чем о сопернике

— Обычно последние дни перед боями проходят «на жесткой весогонке», поэтому больше всего думаешь не о сопернике, а о том, как сделать вес. Чтобы уложиться в свою категорию 70-71 кг, я не гоняю по 10-15 кило и каких-то серьезных проблем со сгонкой не испытываю. Но один раз у меня из-за сгонки веса произошел курьезный случай.

Перед боем в Китае летом этого года я показал 70,1 кг. Чтобы избавиться от лишних 100 г, пришлось пойти на крайние меры и взвеситься без трусов. Китайцы от такого были в шоке, а я не стеснялся: нужно было укладываться в лимит!

А когда вес сделан, приходит время напасть на еду! Это факт — абсолютно все бойцы выходят на поединок, существенно прибавив в весе. Лично я за сутки, прошедшие с взвешивания, набираю около 5 кг. Но тут надо быть аккуратным: никакого фастфуда или газировки. Только полезные продукты, которые легко усваиваются и... водичка. Во время «сушки» все время страшно хочется пить. Бойцы часто шутят, что тот, кто не гонял вес, не знает вкуса воды.

Перед боем играю в покер и слушаю OХХХYMIRON

А еще накануне боя обязательно нужно хорошо выспаться. Но вот с этим у меня возникают проблемы. Голова забита мыслями о предстоящем поединке: сопернике, тактике, о том, сколь времени ты потратил на тренировках, и теперь никак нельзя проиграть. Мотивировать себя надо во время подготовки. (Лично для меня лучшая мотивация — это родные и друзья, поддержку которых чувствую постоянно. Понимаю, что нельзя никого подвести, поэтому ни шагу назад!) Но накануне боя важно уметь успокоить мысли и дать себе отдохнуть.

Стараюсь отвлекать себя, зависая в интернете. Люблю полазить по соцсетям и немного пошутить, выложив какое-нибудь веселое фото. Слежу за тем, что происходит в мире YouTube, интересуюсь разными проектами: Versus, BRB show или Вписка.

Еще мне нравится поиграть в FIFA, всегда вожу с собой ноутбук и джойстик, чтобы порезаться в компьютерный футбол.

Иногда я играю в покер-онлайн. Не на деньги, конечно, а только на интерес.

Непосредственно в день боя я стараюсь о поединке вообще не думать.

Когда едем на арену, я включаю плеер, надеваю наушники и концентрируюсь на музыке. Восполняю так энергию. У меня под разные настроения свои плей-листы, но в основном это рэп. Нравится творчество Obladaet, Markul или Kizaru. C удовольствием слушаю и OХХХYMIRON.

Не переживает только дурак!

Но за 5-10 минут до выхода в ринг, не думать о бое уже не получается. Когда массажисты растерли мышцы разогревающим маслом, и ты сидишь в ожидании своей очереди, это самые волнительные минуты. Эти пять минут кажутся часом и тянутся страшно медленно.

Не волноваться невозможно. Не переживает только дурак!

Но как только я попадаю в ринг, все переживания остаются за канатами. Остаются только я, соперник и рефери… И пошла жара!