Нижегородцам придется терпеть аномальную жару минимум до четверга

Нижегородцам придется мучиться от аномальной жары и на этой неделе. Начальник отдела метеопрогнозов регионального Гидрометцентра Ольга Мокеева рассказала корреспонденту NN.RU, что температура воздуха будет подниматься до +33 °С. Кроме того, локально могут быть порывы шквалистого ветра, аналогичные тем, что были в выходные.

В нижегородском Гидрометцентре подчеркнули, что говорить о том, что в области были ураганы, неверно.

— В выходные был шквалистый ветер, и мы об этом предупреждали. На этой неделе минимум до 20 мая погода существенно не изменится. Прогрев воздуха будет очень интенсивным. Поэтому локально будут проходить и грозы, и сильный ветер, — подчеркнула Ольга Мокеева.

Воздух будет прогреваться ночью до +15... +20 °С. А вот днем столбики термометров будут доходить до отметки в +33 °С.

Так что будьте в эти дни внимательнее к своему здоровью. Соблюдайте достаточно простые рекомендации врачей.

• Ограничьте пребывание на улице и снизьте физические нагрузки до минимума.
  

• Проветривайте помещение.
  

• При выходе на улицу надевайте легкую одежду из натуральных тканей.
  

• Меньше ешьте. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами.
  

• Больше пейте: для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Напомним, что 15 мая в Нижегородской области бушевал сильный ветер. Длились его порывы недолго, а вот последствия оказались разрушительными.