Не жгите мусор, не оставляйте в машине детей и животных. Жара пришла в Нижегородскую область

Сегодня днем местами в Нижнем Новгороде и области ожидается жара, предупреждают синоптики. Столбик термометра достигнет отметки +32 °C.

Прогнозируется увеличение природных пожаров, распространение огня на населенные пункты, линии электропередач и связи. Увеличивается вероятность возникновения чрезвычайных ситуаций, связанных с перевозкой опасных грузов, отключением электроэнергии в результате перегрева трансформаторных подстанций, нарушениями в работе железнодорожного транспорта в результате деформации железнодорожного полотна. Возможны аварии на маломерных судах.

ГУ МЧС России по Нижегородской области рекомендует населению:

• при сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях;

• рекомендуется сократить продолжительность пребывания детей на открытом солнце, сместить время экскурсий и походов на утренние или вечерние часы;

• соблюдайте правила поведения на воде; помните, что после длительного нахождения на берегу внезапное погружение в воду может привести к спазму дыхания или к остановке сердца;

• при получении информации о высокой и чрезвычайной пожароопасности лесов и торфяников, соблюдайте запрет на посещение лесов;

• не жгите мусор на своих садовых и дачных участках. Не сжигайте мусор вблизи леса и лесных насаждений. Не разводите костры в лесах. Не курите, не бросайте горящие спички, окурки, не вытряхивайте из курительных трубок горячую золу. Не оставляйте в лесу промасленный или пропитанный бензином, керосином и иными горючими веществами обтирочный материал. Не оставляйте на освещенной солнцем лесной поляне бутылки, осколки стекла, другой мусор;

• при обнаружении природного пожара будьте внимательны и осторожны, незамедлительно вызовите пожарных.

Телефон доверия ГУ МЧС России по Нижегородской области 8 (831) 439-99-99.

Телефон доверия Центрального регионального центра МЧС России 8 (499) 449-89-89.

А вот несколько рекомендаций на время жаркой погоды от нижегородского Роспотребнадзора:

• Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
  

• В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
  

• Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
  

• Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.